壶山林先生每周健康分享会 【第十肆弹】【为什么到处都是你的头发？】跟壶山林氏学做全家的健康顾问本期主讲嘉宾：壶山 林先生每周林先生语录：&当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是自己;当我们抓起泥巴抛向别人的时候，首先弄脏的也是自己的手……为有缘人手有余香走起路来 步态轻盈。与无缘人既是无缘何需理会掉头往回走既是插肩而过再无交集亲们，亲们，欢迎又到了壶山一周分享课堂，这期话题开始前，你们赶紧去看看！你们家的地上，洗手台上、下水口边，是不是都是你们七零八落的头发呀。&各种长度，各种色！啧啧啧，真的不知道说什么好，到处都是呀，卫生难做就不说了，一不小心，下水道又堵的，每天垃圾桶里是不是都是能有一撮又一撮的头发？！这些都是为什么？？太口怕了%……&天天都洗头了，头发还是油油的……每天醒来枕头上都满是头发……每天梳头都会哗啦哗啦掉一撮头发？每次洗BomBom，下水道基本都会堵住……很多亲们一直跟我说，这是换季换毛啥的！你以为你是小狗狗呀，虽然换季换毛是很正常的，旧的掉了，新的才会长出来；但是如果掉多了，那么你还以为是这样，怎么可能一年四季你都在换嘛，哈哈哈哈哈，真逗。就像我一个病人朋友，头发稀的都已经可以看到头皮了，但扎起来还OK，看不太出来，一散下来，就那几根毛，少的可怜，一直来问我怎么办······&我提醒她，要早点休息，不要熬夜，不吃辣和太咸的东西，她也不听······&现在整的，两眼袋都可以甩两条马路了，脸上痘痘成片，头发那么少，看到就觉得心酸······&我只能说，你们每天稍微对自己好一点点，你们想把自己搞成这个鬼样子吗？哈哈哈哈！&倒杯茶，搬个板凳，操起纸墨笔砚，我们要开始了！！！很多亲们问，林先生，你赶紧告诉我，我为什么会掉发，怎么回事，掉头发该怎么办！！！&慢慢来，不就是掉头发嘛，那我们开始吧~~~现在开始一起聊聊、讲讲大家做了些什么，头发会掉这么厉害。&今天，要和大家分享了老多的解决脱发的法子，大家有没有认真听呀，哈哈哈哈。还是各位亲们还在爬楼ing·····&再不好好听，等会儿的奖品可就不是你们的咯~~~1元凶一：错误的洗头方式No.1：洗发水直接倒在头皮上&亲们，你们是不是有这么个习惯，为了省事，直接把洗发水倒头皮上，然后再慢慢洗。你们是不是觉得这个习惯没什么？？那你们就大错特错了！！！！洗发水里都是化学制剂，如果直接与头皮接触会给头皮带来很强的刺激，而且不容易全部冲洗干净，将化学制剂残留在头皮上！！！！久而久之，脱发就成功的打入内部了！！！No.2：洗头时用指甲抓头发&洗头的时候，是不是有的地方很痒？？然后就喜欢用指甲去抓它，感觉特别爽！！！我告诉你，你又做错了！！！！人的指甲还是比较锋利的，在你抓头发的时候，可能一不小心就抓伤头皮了······&当你没察觉到的时候，细菌就会进入伤口，引发炎症，最后造成脱发！！！即时你没有弄伤头发，指甲对毛囊的刺激作用还是很大的。你用指甲抓它，会造成毛囊分泌油脂变多，然后有可能引起毛囊堵塞，再然后······你懂得·····&No.3：洗头太频繁&亲们作为女孩子都喜欢干净，特别长头发，可能有时都会天天洗头，看似这是一个好习惯。但是，太频繁的洗头会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁！！！特别是脱发的人和发质差的人！！！他们头发本身就很脆弱，洗一次头发就会掉一撮头发，所以不能太频繁的洗头发！！！&No.4：护发素当洗发水用&护发素，如果只听名字就觉得用了对头发好。但是，如果你使用不当，那么就呵呵了，它就不是护发了！！！护发素看起来和洗发水可能差不多，但是用法则是大大的不同。护法素不能像洗发水一样接触头皮的，否则这就不是护发而是毁发！&No.5：洗完长头发，等待自然干&很多长头发的女生洗完头发等头发自然干，感觉过去还不错，可能这是很多人的习惯吧？短头发就算了，对长头发的女生很不好。要马上擦干。不能湿漉漉的。人在洗完头发，头发的毛鳞片是张开的，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损！！！为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了、难受了？就是这个原因。&No.6：湿着头发睡觉&亲们，是不是晚上洗头，隔天就看到自己变成“狮子头”了？？其实晚上洗头没什么错。但是，头发还没干就去睡觉了，这就是你的错了。湿的头发的毛鳞片是张开的，容易脏不说，还不耐摩擦······人在睡觉的时候头发肯定反复摩擦，会导致你的头发毛鳞片破坏的更严重，甚至直接就断了。亲们，睡觉起来发现掉头发很多，枕头上、床上到处都是，部分原因就是这个！所以各位亲们，如果想远离脱发，洗头发的每个细节都要好好注意，不能再马虎大意了！！！&其实，我们每个人多多少少都会掉点头发！！虽然这是正常现象，但是也应该引起我们的重视！！！以免在不经意间，就变成掉一大撮一大撮的毛了······而且，年龄越大掉的也就越多，更要注重平时的一些习惯！！！&其实呢，对于我来说，在平日里，生活作息和饮食才是最应该注意的一块！！！接下来，让我们一起来看看平时饮食都应该注意些什么·····2&元凶二:乱吃东西导致脱发！情况一：过多的甜食，甜份过高首先，各位已经出现脱发的朋友们要先和甜食、油炸食品和巧克力、奶油拉远距离！！！别用可怜兮兮的眼神看着我，如果你们嫌头发多的话！别和我说这些食物甜甜的，可好吃了，但是就因为它可好吃了，才不让你们吃！！！为什么？？？那是因为这些食物是脂肪含量高的食物，会导致体内的糖分过剩、还会引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多······同时还会造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。所以各位亲们不要所我残忍，其实我做这一切都是为了你们好···&情况二：爱吃刺激性的食物现在的人，都老喜欢吃辣了！！！嘎巴嘎巴的！我们大虎纠，也存在这种情况，现在的年轻人们，都偏向辛辣刺激的食物。感觉吃起来，老带感了~~~~~但是辛辣和刺激性食物会刺激头皮，顺带会引起或加重头皮的瘙痒，从而加重脱发。所以啊，脱发的朋友们，还是收口吧！！！不要再吃辣椒、酸辣、芥末、生葱、韭菜、烟酒等一类食物了。&情况三：多脂性食物特别有些亲们，嘴巴闲下来的时候，是不是就喜欢磕嗑瓜子，唠唠嗑什么的······但是，从今天你们可能就再也不吃这些了···为什么？？那如果我说所有零食其实都是多脂的，就是你们发胖，口苦的原因之一，你们还会再吃吗？？&我觉得你们也不会再吃了！！！！我觉得为了美丽的你们是很强大的~~~~3满满的干货！！！我也是花草爱好者，壶山小院里，种满了花草！！在闲暇的时候，打理打理花草，是我最开心的时间······无论我多么浮躁的心，在看到它们的同时就会平静下来······但是有很多花草是不能养在室内的，它们会引起人体的各种不适！！！接下来我给大家介绍的这两种花草就是不适合种植在室内的。如果你在室内种了它们，那么他们就是你脱发的罪魁祸首！！！&1、含羞草&含羞草，就如同它的名字一样，它是一株很害羞的小草，让人忍不住的想要去挑逗它······但，就是这么一株看起来无公害的小草，威胁着你的头发！！！！含羞草含有微量的毒性，它体内的含羞草碱是一种有毒物质。这种毒素，接触过多，会引起眉毛稀疏、头发变黄甚至脱落！！！所以它不适合和我们长期一起待在室内·····而且含羞草碱，还会损伤人的皮肤，因此我在这要提醒大家，千万不要用手指去拨弄含羞草！！！&2、郁金香&郁金香花容端庄、外形典雅，颜色艳丽丰富、异彩纷呈······但是在它美丽的外表下含着一种毒碱······人和动物在这种花丛中待上2~3小时，就会头昏脑胀，出现中毒症状，严重者还会毛发脱落。所以郁金香最好不要养在家里，如果是成束的鲜花，要时刻注意保持室内通风。&以上都只是生活上为什么大家容易脱发的部分原因，待会如果有时间，亲们还可以根据自己的经验和大家分享下自己的经验。&接下来，我来分享下，教大家如何调整吧。<p style="text-indent: 2会把脉的林先生(hushanlinxiansheng)　
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