中医小秘方治失眠
中医小秘方治失眠
学习啦【用药知识】 编辑：冠明
　　大半夜睡不着，第二天顶着熊猫眼上班，精神不济，失眠怎么办?治失眠有哪些中医小秘方?接下来学习啦小编和你一起了解治失眠的中医秘方吧。
　　治失眠的中医小秘方
　　1.柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克。
　　痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子。口干便秘加生地黄、玄参各12克。易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。
　　2.生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
　　3.竹茹10克，枳实10克，陈皮10克，法半夏15克，茯神15克，黄连6克，牡丹皮10克，栀子10克，珍珠母30克，炙甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治虚热内扰之失眠。
　　4.当归12克，柴胡10克，生地黄10克，川芎10克，赤芍10克，枳壳10克，桔梗10克，川牛膝10克，桃仁10克，红花10克，黄连5克，法半夏30克，甘草6克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
　　5.太子参10克，炙远志10克，炙黄芪20克，当归12克，炒白术10克，茯神15克，枣仁30克，龙眼肉12克，夜交藤30克，炙甘草6克，大枣5枚，生姜一片。水煎服，每日一剂，日服两次。主治心脾亏损、心血失养之失眠。
　　6.甘草15克，大枣8个，小麦30克，百合30克，竹茹10克，生地黄10克，麦冬12克，桑椹20克，黑芝麻20克，夜交藤30克。水煎服，每日一剂，每日两次。主治阴虚血少、神失血养之失眠。
　　治疗失眠的中医方子
　　一、虚劳不眠用酸枣仁汤
　　酸枣仁汤为《金匮要略》方,辨证要点为：虚烦不得眠，心悸盗汗，头目眩晕，咽干口燥，脉弦或细数。长期睡眠不足的人，特别是老年人、病后体虚者、有慢性病者都可选用此方。酸枣仁的用量临床需根据病人的体质、胖瘦,一般用炒酸枣仁，用量为6～15克。根据现代研究证明 ，酸枣仁能抑制中枢神经系统，有镇静催眠作用。茯苓宁心安神，对心脾两虚的失眠健忘作用较好，若病人伴有心悸、健忘、胸闷则选用茯神。知母清虚热。川芎开郁调肝，用量不宜太大,一般以6克为宜。甘草调理诸药，共治肝血不足，心失所养之不寐。临床中可随症加减，偏于阴虚肝旺者，配白芍药、石决明、龙齿、牡蛎等;忧思劳伤心脾而出现虚烦出汗、口渴、心悸者，可配生地黄、白芍药、五味子、牡蛎等。
　　二、阴虚火旺、虚烦不寐用黄连阿胶鸡子黄汤
　　黄连阿胶鸡子黄汤为《伤寒论》方，主治&少阴病,得之二三日以上，心中烦，不得卧&。辩证要点为心中烦躁,辗转不眠，手足心热，口干盗汗，小便短赤，舌质红、脉弦。鸡子黄不可与药同煮，应该用煮好后的汤液冲服，虽味腥难咽，但效果明显，一般两剂后病人可平烦躁而安静。若阴虚明显，加用麦门冬、天门冬、五味子、生地黄等。
　　三、心阳虚不寐用桂枝甘草龙骨牡蛎汤
　　桂枝甘草龙骨牡蛎汤为《伤寒论》方，辨证要点为心悸不寐，四肢不温，胸痛气急，怔忡不适，脉细或迟。方中桂枝、甘草辛甘化阳、补益心阳。甘草要重用,《伤寒论》原文中甘草用到二两，与牡蛎、龙骨同分量，是桂枝用量的一倍(桂枝用一两 )，临床上笔者用到15～20克。
　　四、脾湿不寐用半夏秫米汤
　　半夏秫米汤出自《灵枢&邪客》，辨证要点为：不寐伴心悸、胸闷、纳呆，苔腻，脉沉或濡。半夏&治腹胀,目不得瞑&(《本草纲目》),秫米&治胃不和，夜不得眠&(《名医别录》)。若湿重加陈皮、茯苓、薏苡仁、白豆蔻等;纳差加苏梗、谷芽、麦芽、鸡内金等;伴脘闷嗳气加佛手、木香等。
　　五、胃虚痞满不寐首选半夏泻心汤
　　半夏泻心汤出自《伤寒论》，辨证要点为：心窝部胀闷，肠中咕咕作响 ，夜间不寐，情绪不宁，嗳气，纳差。方中半夏既可蠲痰化饮，治心下痞闷。此方是治疗胃肠病引起的夜寐不安的有效方剂。
　　六、久病胸闷烦惊之不寐用柴胡加龙骨牡蛎汤
　　柴胡加龙骨牡蛎汤出自《伤寒论》，主治伤寒下后，胸闷烦惊，至夜兴奋不寐，精神惊怍不宁，谵语，小便不利，一身尽重，不能转侧，苔黄腻，脉滑。
　　七、邪在半表半里失眠用小柴胡汤
　　小柴胡汤出自《伤寒论》，主治邪入半表半里之往来寒热，口苦，咽干，目眩，心烦不寐，胸胁苔满，苔薄，脉弦。笔者曾用小柴胡汤加减治疗一妇女经期感受外邪，低热反复不愈，眠差心烦，口苦耳鸣，胃胀纳差，取得较好效果。方中可加入黄连、牡蛎、珍珠母等宁心安神之品。值得注意的是使用此方一定要以有少阳证为准，无少阳证者不可用。此方对于妇女产后发热及疟疾、黄疸、急慢性肝炎等时期的失眠症均有较好疗效。
　　八、水热互结伴失眠用猪苓汤
　　猪苓汤出自《伤寒论》，治疗阴虚而水热互结于下，见发热口渴，心烦不寐，小便不利，渴欲饮水，舌红、脉细数。临床上笔者常用此方治疗泌尿系统感染兼见失眠、心烦的病人，每每取效，可加用远志、夜交藤、珍珠母、黄连、龙骨、牡蛎等宁心安神之品。
　　九、心血不足且脉结代之失眠选用炙甘草汤
　　炙甘草汤出自《伤寒论》，主治重病后阴血不足，血不养心，虚羸少气，心悸失眠，虚烦不寐，大便干结，舌淡少苔，脉细或结代。方中炙甘草重用，甘温益脾，补子而实母，以养心复脉;生地黄、麦门冬益阴养心以利脉;佐以人参益气生阳，阳中求阴;桂枝助心阳而通脉。诸药合用，对心律失常伴失眠者往往有效。
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& &世界睡眠医学会提出：垃圾睡眠（JUNK SLEEP）问题，同垃圾食品相对应，指出人类不健康睡眠方式。如果您有：看电视、听音乐、玩电脑等的时候睡着了；强迫自己按“点”上床睡觉以及起床，但是这个点总是在“调整”；自然清醒后，总想“赖床”强迫延长睡眠时间；晚上不睡觉，白天补觉，休息日补觉；工作压力大，晚上加班等高强度工作后立马睡觉。以上任何一条或者多条习惯，那么你的睡眠就是——垃圾睡眠！
& & 我从小就比较爱吃甜食，到了上高中以后，为了应付高考补充能量，我爸应我的要求，就给我买了很多咖啡和巧克力等零食。因为我觉得吧，咖啡能够提神，巧克力能够快速补充我过度损耗的脑力和体力。而且我是那种怎么吃也不胖的女生，很长一段时间，班里的女生都带着羡慕嫉妒恨的目光说：“淑敏~，你怎么还吃甜食啊，不怕胖啊！”然后，我就会理直气壮的说不怕啊，咱两个比比看谁重吧。然后就看着她们掩面而逃的身影。
& &不知是不是因果循环，报应不爽吧。高考的的那年我就开始出现了失眠的问题。一开始并不是很严重，除了头疼、头晕之外，也没有什么特别的情况发生。我只当是高考压力过重导致的，还去秦皇岛旅游放松了一阵子。后来高考结束了，失眠的问题却越来越严重。尤其是最近这两年，晚上下班回来洗洗涮涮，总要11点才能上床睡觉。但是躺在床上翻来覆去几个小时才能够睡去。而且经常性的一两个小时就又醒了。每天我觉得自己总共睡了不超过2个小时的觉！
& &我觉得失眠也挺可怕的。以前看我妈更年期失眠，急得用脑袋碰墙。我自己也失眠啊，怎么没有那种发疯的感觉。现在的我就觉得快要疯了。去医院检查，做了多导睡眠图。医生竟然告诉我，每天我有6.8个小时的睡眠时间。天啊，我怎么就感觉只有两个小时呢？医生给我开了唑吡坦，吃了几天之后，我感觉效果非常明显。但是有一次，出差我忘记带药了，两天没吃。结果回来各种问题：胸闷、白天非常困！这药物的副作用这么大？所以干脆不吃了，好长一段时间我才缓过来。
& &幸好有一次，一位同样长期失眠的老客户找我闲聊的时候，他问我，小宋啊，你怎么不咨询一下梦舒康失眠贴的专家，看看是否适合你的情况。你看我，用了一个月不到，现在已经不怎么失眠了。我按照客户给我的咨询电话打了过去，一位客服人员亲切的接通了电话。详细的咨询了我的情况。我把我这几年的情况都说了出来。梦舒康的专家告诉我，之所以我的多导睡眠图显示睡眠有六个小时之多，但是我自己觉得时间很短。是因为：我产生了失眠错觉，或者叫做假性失眠。而通过梦氏睡眠重塑法进行调理，辅以梦舒康失眠贴调整失衡的睡眠机制。特别是专家在了解到我的不良习惯，告诉我通过必须从饮食上入手调整。还指出了我不爱吃饭、有习惯性便秘的问题。而这些都是我没有告诉专家，甚至我都没有将我便秘的问题同失眠有所关联！
& &我马上订购了1个周期的梦舒康失眠贴，并坚持使用了两个星期多一点。我发现自己已经能够正常的入睡了。睡着后，也很少醒来，更不会因为肚子难受而趴着睡觉了。好多年没有这么畅快淋漓的睡觉了，我觉能睡觉的自己特别的幸福。
& &公司相好的女同事、我的闺密们，我都是不遗余力的推荐她们使用梦舒康失眠贴。女人嘛，总是需要睡个美容觉的。而且不同于失眠药，梦舒康不用口服，就不会有各种依赖啊、副作用等问题。完全健康、绿色有木有啊！
& &我爱喝酒是朋友圈中有名的酒鬼。要说我的失眠还是和喝酒分不开。十年前在上大学那会儿，我被人抛弃了。那可是我的初恋，整整追了她6年，说分手就分手！我心中又气又羞，开始借酒消愁。一开始因为喝酒忘记失恋的痛苦，很快就能够入睡。所以慢慢的我就变成了酒鬼、酒痴，到了无酒不欢的地步。从此以后，感情受伤的我再也没有谈过恋爱。最近一年多，我明显感觉到只有喝酒后才能睡着，而且很容易醒来，一般凌晨3点多醒来之后就无法入睡了。第二天，精神萎靡不振。不喝酒，吃什么也不香，情绪非常容易激动。直到朋友推荐我使用梦舒康失眠贴。一和梦舒康的专家说起我的情况，专家很认真耐心的告诉我：酒必须戒，然后失眠的问题才能够通过科学的方法来重塑我的睡眠，达到康复的目的。专家为我制订了简单易行的调理方法。我坚持了2个多月，奇迹就出现了。丢失的睡眠不但重新找回，而且精神状态也明显有了提高。现在我决心彻底戒酒，好好工作，重新开始一段美好的爱情。
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& &百合作为老百姓餐桌上的常客，是非常好的煲汤、炒菜的食材。其实百合除了美味，还具有丰富的营养，包括多种生物碱、蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁以及多种的维生素。对于神疲乏力、食欲不振、低热失眠、心烦口渴都有很好的效果。下面我们推荐的这道粥利用百合的功效，通过食疗能够健脾和胃、补气益肾、养血安神！ 用芡实、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合个六克煮40分钟，加入少许糖分顿吃下，连吃数日，即可有明显效果。
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随着社会节奏的越来越快，越来越多的人开始晚上睡不着，白天睡不醒的毛病，失眠原因有各种各样，紧张过度、有重要事件、还有病痛导致失眠，一个月一两天失眠，那不会危害健康，但是若经常失眠，那对生活跟工作的危害很大。那么怎么来解决这个失眠问题呢？老中医告诉你一个方法，这个方法本是祖传秘方，但是因为老师傅子孙都不继承他的衣钵为了福泽天下，做点善事，老中医首次公开，希望各位收藏转发！那么是哪些呢？那这个方子对哪些人有效呢？1-入睡困难，直到半夜才睡的2-间断性失眠：睡不安宁，容易惊醒的，伴有噩梦3-整夜不合眼针对这三种患者，老中医给出一套方案！配合治疗方案一：针灸：针灸如下穴位：神门、安眠、足三里、后溪、内关这穴位。方案二：耳针 用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。如不严重可以再加自行用绿豆或者凤仙花籽，以胶布贴于耳后的安眠穴。非常有助于安眠。方案三：食疗人参汤：材料：太子参20G、五味子30克，做法：用水煎后，加糖浆，每次服用15毫升，每日两次。主要治疗失眠。心慌乏力生百合汤材料：材料：生百合100克，做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。这三个方案可分开治疗，最好是综合疗效更高，希望对失眠的朋友有用，想跟老中医互动吗？加上图公众号号：睡眠那些事。关于睡眠的那些事立马解决！本文为头条号作者发布，不代表今日头条立场。
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