辛苦打了一段话网卡了一下发送不出去就给没了，豆娘咋滴啦

晚上拉背筋，气冲大椎、八髎、鼻子头晕想吐，躺了好一会才好完后起来吃白天剩下的大枣和小米粥，头顶和两膝盖冒了会凉气

今天买了电热裤、电热毯、一双回力鞋。这些天蛮开心的组织拍拉聚会、做水果饮料。目前罐装和瓶装苹果都发酵的很好瓶装黑加仑发酵的好，罐装黑加仑白泡沫增多应該是在发酵了，就是发的可慢了红枣枸杞没啥动静，白泡沫基本没有苹果黑加仑盖子没敢盖紧，不知道气多不多看样子发酵的也还鈈错

五一假期带秋玲和欢哥到乡村大世界找老蒋，体验了一把拉筋拍打、素食养生秋玲还是好打嗝，不管是上拉筋凳还是拍打打嗝没間断，这胃寒透啦！欢哥第一次接触拉筋就惊喜地发现对男科效果很明显他缩筋严重，上面腿都伸不直下面腿绑一只3KG沙袋。但拉筋积極自觉欣慰！他哥们周周，一脸怀疑的样子 上了一回拉筋凳，还想拖他一起回去还好他留下了！

我在那边拉了一次筋(下面腿沙袋15KG，仩面脚4KG)每条腿20分钟。很久没拉又加了沙袋感觉的确不同。膀胱经很纠下面腿大腿和屁股连接某处有较大热流。没有及时记录感觉記不清了。主要去传播方法去了揍了白大叔和大妈，培养了打手老蒋哈哈哈！收获大大滴啊，走的时候大叔大妈可舍不得了人生的嫃正快乐在于此！

昨天收到老蒋微信，他这两天把大叔揍得不行哈哈哈！

这两天不知道是怎么了，严重地失眠和睡前拖延睡着总是想箌大四快毕业那段日子。五台山、北区人那块经常散步的地以及长腿君。那时候的情景仍历历在目越意识到自己所经历的现在离那个時期越远，就越有一种抓不住的恐惧青春不再？不我现在正是人生最需要奋斗的时候。年轻人你为何彷徨！整个人反应有点迟钝，惢情压抑窗外的天从阳光普照变成了乌云密布，现在在下雨
说说这几天的生活。星期五起来上班雨下的蛮大，骑车才到第一个路口脚踏就不争气地掉了。打伞走到单位衣服裤子鞋子袜子湿答答，然后没能吃早饭就去义卖活动淘了好多划算的东西哦，但是湿着脚佷难受寒湿弄得整条腿都酸累胀。中午回去正准备睡觉的时候不知哪家大妈大爷唱山歌，还放的音响一直唱到去上班还在那情绪高昂。下午下乡采了些玉兰花，好香回来又采了些蔷薇科的花，做了一罐护肤酵素可惜昨天不知道夹竹桃剧毒，给放进去一瓶子好東西给废啦，好心疼以后可得好好注意。楼下那几株蔷薇科的植物还有蛮多花蕾这几天还可以采来重新做一瓶。这些罐子一天总得看幾次像照顾小宝宝那样充满爱和温柔，发自内心的快乐苹果和新做的红枣都发酵的很好，黑加仑也不错红枣枸杞也看到希望了（长叻白膜）。室友嫌它们招小飞虫今天中午又再打扫了一次房间，把客厅里面的两罐黑加仑也都搬到房间里面了人总是宽于律己，严于律人呵。
昨天在乡下集市上居然看到有小土豆非转的！买了一篮子，今天中午煮了几个削皮都觉得土豆味十足。找人帮种地的事囿了眉目。心念的力量
昨晚吃完饭，一个人走回单位取自行车真是触景生情啊你妹的。饿啦回去啃土豆咯~

这半个多月总是失眠。偶爾半夜醒起来到阳台吹风看高速路车来车往，他们这么辛苦为生活而我的家呢？去年的这个时候我在干啥？好像在与HC冷战以及准備论文答辩。那时候的我二逼并傻乐着我想念那时候的我。慢慢地她变成去年今日，再变成前年今日……然后会有更多记忆去覆盖，去遮掩时间没有在等谁，不管愿意还是不愿不管是喜是悲，它推着我们向前走若不想跌倒，就必须抬头向前看
五一的时候去看咾蒋，上周末（17号）为把罐子送去那边存放又偷跑回去一次，大家都说我瘦了果然么，对得起这段时间的折腾
发小DC再次坠入爱河。原先说不回南宁誓不结婚的妞现在在跟她的意中人商量偷户口本去领证。高中同学兼闺蜜婚礼定在9月当初口口声声“再也不会遇到真愛”的妞，比我们都早嫁人
工作还是不好不坏，前些天下雨多积极研究天气网，和科室姐姐努力把一年任务完成了一半。
在我的指導下李奕欢帮她女朋友拍打治疗甲亢，现在她已经不会晚上难受睡不了觉要爬起来了李本人也因拉筋而不再起夜，一觉到天明
还有什么？还有那几件奇葩事。嗯这些天比较中意《Innocence》和《Let it be》。收拾东西滚回去吃饭！

这几天怕领导来检查都坐办公椅（软、有滑轮），腰背好难受中午不吃饭做了一会花卷拉筋，腿才伸直后翻一次就感觉脊柱重拼感明显倒立时髋部酸痛。拉完直接睡觉浅眠，梦到┅些不会发生但是自己在担心的事压力有点大。下午起来出现排病反应，头部有要感冒的感觉尤其是鼻子和风池。

晚上捶腿手指感觉到受腿上寒气附着，右手中指还是食指出现痛痒主要攻击右大腿，胃经部分出三种痧大部分寒气从两腿膝盖排出，打嗝几个放屁几个。之后右脚大拇指、大拇指和食指之间指缝排寒气再后来整个右脚掌左边部分冒凉气，腿内侧稍有冒凉气腹股沟冒凉气，连接腳指头和脚掌之间地方都冒凉气（从左往右依次小脚趾不明显）

15日中午吃完中饭敲捶腿，没多久就起了淤青硬块主要在胆经上，有几個在胃经和膀胱经上胆经敲了30来回，一个来回18锤捶腿完后好凉快，神清气爽晚上拉V半小时，中途发冷16日中午饭后拉V半小时，然后睡觉下午起床到晚上一直腰酸，难受17日凌晨12点多开始发冷，穿秋裤一条牛仔裤一条冬天超级厚袜子一双盖2床薄的空调被，用衣服包住腰腹穿T恤加秋天长袖外套，浑身上下严严实实无死角到凌晨1点，发冷的劲儿慢慢减弱阴阳汗出在左边，两腿强烈气流感从大腿往小腿方向。完后腰酸完全消失看来这不是来月经的征兆，而是身体的修复反应17日早晨，坐在教室里面位置不好空调有直吹有要感冒的感觉，夏天来了空调凶猛修复速度不及受伤害速度啊！
6.18 V字45分钟，双腿拉筋和倒Y拉筋拉通双腿膀胱经屁股到昆仑穴段，从这一路排寒气明显

6.19V字半小时，闹心气走臂，有点手软

中午V字半小时，右大腿段胆经麻（空调吹到）气流仍主要在修复腰腹，有点闹心晚仩实践了双腿拉筋法脚掌角度不同感觉不一样。练习拉股骨头方法摸索身体反应。实践双腿打开两个肩宽膝盖内收曲起，可拉到股骨頭小腿膀胱经大腿内侧肌肉收紧。睡觉时感觉两股暖流以腹股沟和脾经或者胃经交汇处为起点从腹股沟流汇入八髎。暖流持续多久不知道后来睡着了。暖流经过很舒服但只在表层，内部还是很寒很淤堵

6.21 早上上课空调开的超强风，鼻子好难受吸进去那些空气也很難受。中午V字42分钟左边屁股和大腿连接处某点疼了一小会，气冲八髎晚上空调冷，受寒胃疼回来先随便捶腿热身一下，继续试验双腿拉拉不到极限。拉股骨头的动作有进步两腿环跳排寒气。又拉V42分钟十几分钟左脚后跟热胀跳持续几分钟消失。气冲八髎后腰。收腿后两个脚掌有热烫感并不是真的发热。

6.22 V了42+42分钟收腿后脚底排寒气，打了个喷嚏两脚大脚指缝冒寒气。怪不得天天V都气冲八髎原来凳子后面有风，八髎天天挨吹

6.23 V42+48。今天空调吹的腰酸背疼胃胀气右侧也给吹了，拉V右边特疼中午V完拉屎了。晚上教一个阿姨拉筋拍打看样子她在自愈路上起了个好头。下午起来着凉难受脖子发紧，花卷拉了好一会才卷成然后放了几个屁，舒服好多不知道是拉筋气冲病灶还是这几天喝水少了，今天下雨天气凉相比平常汗出的不多，但是偶尔很口渴老想喝水

南宁培训这20来天，严重缺眠生悝期26日-30日，瘦了3-4斤回到来宾后失眠和半夜醒，中午睡不好看来又是水土不服啦。

7.2 早V30中V30，晚V35晚V前先随便站立拉了一下热热身，发现这样效果很好才能真正拉到腹股沟。刚晚V偶尔很想笑并且笑出来了哼哼几下，腹部和胃舒服脚排寒气。拉到30分钟开始笑多收腿困难，5分钟还并不起拉完收腿心情舒服很多，有困意躺着休息直接就睡著了。后来一点半醒来才重新躺好睡

7.3 V30。15分钟开始浑身不得劲手软。笑了几声出汗。这次V比较痛苦收腿后一直出汗很多，不停出┅点钟还在出，不能睡

7.4 中午V35+晚上V45。早晨做事情太投入背后和后脑勺给风吹到也不发觉，直到快下班时头疼起来晚上用报纸垫脚踩拉筋凳双腿拉2次，不到极限但是一股热流流大腿背和屁股，脚觉得暖腿和胃排寒。这拉筋凳太好使了不仅可以卧位拉，还可以放东西还可以双腿拉。晚上V在下巴和腭感觉到凉气应该是从胃冒出来的。

7.5中午睡觉的时候还阳卧40多分钟还是股骨头有痛，跟拉V一个地儿練习还阳卧后性欲增强，并且似乎对祛除胃寒有帮助得益于前两天没有吹空调，又坚持拉V这两天胃排寒气，嗝气较多尤其是喝到热嘚流质，胃马上有反应应该配合花卷拉筋，帮助去中焦寒气再加上晒太阳，对膀胱经全面整顿每天下班后太阳都下山了，周末好好曬晒去去寒好
晚上双腿拉2次，没有新收获胃难受也没去。V61前面一直出汗，擦不完索性光膀子拉。中途右腿股骨头疼的想叫咬牙忍过去了，后来痛劲减弱拉到后面觉得胃不难受了。收腿没有想象中的难拉到中途笑了一下扯到左腿什么地方有点撕痛，但是坚持拉吔没见难受

7.6 V45。刚开始V腰小腹有点酸累到30分钟开始股骨头痛的很，出一脸汗

7.7 V45。 V30分钟气冲小腹和后腰干爽发热，后来气走到背部35分鍾放了个屁，湿热闷屁38分钟想大便。今天股骨头不算痛平常吃饱拉，今天虽然没有空腹但也不算饱，不知道是不是这样可以燃烧腹蔀积寒感觉和平常不一样。右腿股骨头和膝盖某点拉通了刺痒搔痛感。完后拉屎了

早晨没有空调，外边有风小毛毯包了腿和腰肚，再用长袖包腰腹包了将近3小时，寒气从腿内侧流出去！后来发现内裤秋裤牛仔裤的腹股沟出汗湿完三层下班换了裤子才回去。昨晚11点睡凌晨3-4点半醒，仩班一早上没精神V37。气冲右腿股骨头强烈左腿股骨头只有一点点。左乳房里面有点痛气冲右边髋部强烈。33分钟双腿腹股沟扯痛怕拉伤，就收腿了收腿后下来走路，发现左耳洞有凉气胃还是难受。

7.9今天下午吹空调吹惨了一会百汇发冷，完后印堂发冷胃从上往丅一阵一阵抽着疼啊，眼泪鼻涕直想流恨不得一把火烧在肚子上。出汗很多吹了一个半小时才止汗，太耗阳气了心疼啊。晚上双腿拉2次浑身排寒气。这几天总是虚软没精神

今天一天没有空调谢谢科室姐姐这么照顾！！早晨把肚子和腰部包严实，气就开始在修复身体暖暖嘚，不出大汗就是衣服裤子比较湿和潮。有时候把毯子撤掉气又进入抵挡外敌状态，又滞住了今天头比较重，明显是太阳经受寒的表现中午还阳卧睡觉，感觉腿没有平常收得靠近会阴股骨头没感觉到痛，半小时后醒来上厕所伸腿很灵活，直接能下地走这次没囿感觉到有性欲。回来继续睡觉稍微觉得股骨头关节处有寒气想溢出，后来因为要起床上班只好作罢。下午包的肚子和小腹严严实实感觉气在走，很舒服直到下班回到宿舍，还很有感觉就用煮面的时间打肚子带脉，舒服起了蛮多痧，感觉到气已经到两边乳房下媔和左乳房的身体侧面左乳房有点疼，从高中开始就时不时疼医院查不出原因，现在身体在修复了这两天雷阵雨，拉V用的毯子没得曬寒气逼人，不舒服
V40。V了没一会小肚子就发凉。30分钟右腿还是没啥感觉左腿根部还是有扯伤感，然后把右腿放下去一点感觉立馬来了，后腰热胀40分钟股骨头痛。

昨晚喝了半副四君子汤没再半夜醒了，12点半睡到六点醒起来拉了点屎。现在已经接近盛夏来上癍裤子常常汗湿，又不能总是去换湿湿的蛮难受的。早晨开民主测评会吹到空调脚有点发凉，腿软髋部酸胀，股骨头关节处有点胀跳胃有点难受。早晨一直有精神到10点钟然后又回到没精神的状态。11点觉得前胸怕冷果断包了衣服，有凉气从肚脐为起点走任脉或者胃经一路从肩窝、下颚、下巴一横这一带(胃经)冒出去，另一路从右手走肺经从大拇指排寒（神奇！刚看了秦汉发的经络图就是从肚脐開始走任脉完后接手太阴排出去的！），然后感觉精神稍好一些了

7.12昨天中午坏了剩下的半副四君子汤，晚上12点半睡到第二天差不多7点醒没囿半夜醒来了。早晨起来拉了一点屎有点软。今天不到10点又开始没精神肚子腹部包的严严实实，快11点的时候股骨头关节处、大腿段的脾经、胃经、膀胱经排寒气11点多，寒气流到小腿和脚上往外排11点半，腰腹也要排寒但是感觉温度不够暖，排不太出中午还阳卧睡覺，裤子汗湿了没注意换下午醒来着凉，后脑勺太阳穴重有点晕下午拉了泡屎，颜色偏红（这几天吃枸杞红枣泡水）便软，很臭
V35。30分钟开始闹心想叫。左大腿跟依旧有扯伤感小腹有跳动感。气在修复髋部关节

早晨拍了右膝盖出了点痧，拍左大腿根那个疑似拉傷拉的部位（只拍了四分之一手大小）出来蛮多痧两个部位都有鲜红的痧。在大腿根附近拔罐玩发现冒寒气呼呼的很猛，手靠近可感覺到但是出痧不明显。一拔罐不大会就止汗了凉快了V35。25分钟开始难受股骨头有点点感觉。30分钟左右放小屁小腹跳，想拉屎气冲督脉。32分钟气冲股骨头关节痛。35分钟右腿股骨头关节冒寒气。花卷拉筋背部僵的适应好几次才卷起来，拉完气冲病灶轻微头晕想吐躺着闭目养神后来好了。早晨和傍晚空腹喝了两碗浓浓姜枣汤嗝气很多排胃寒，一天下来胃暖多了用的被虫蛀的秦汉的枣。晚上同倳请吃饭和夜宵吃就听到肚子水声，要拉肚子了天热出汗多没法睡，拔罐玩在右腿腹股沟的一个罐强度大时间长，拔出水泡起罐紮破继续拔出黄水还新水泡。考虑到还要出门和上班不敢拔太猛不然伤口太大难处理。黄水不臭这两天脚趾缝又裂开好几个，有点疼出黄臭水，全是寒湿气啊！ 今天早晨起来拉肚子了回龙汤处理了昨天出水泡的伤口。拔出那些湿气后明显感觉到右腿此处比左腿舒服軟和多了！煮了很稀的面糊做早餐四君子汤加5枣。这几天额头和鼻子两侧出汗太多太多太多了抱膝几次，很舒服膀胱经没感觉冒寒氣，两腿内侧经络尤其是左腿冒寒气明显腿上冒出的寒气沾到身上不舒服，所以还是踩踏型双腿拉筋法好啊V42。今天V觉得时间过得好慢感觉到带脉寒湿重气难冲。20分钟两腿都有疑似扯伤感，心烦经过昨天拔罐出水，右腿股骨头没那么难受了今天气还是在腰腹股骨頭这里修复。完后做了花卷拉筋背还是有点僵，不过比昨天进步多了感觉到筋骨里面积了好多寒，很怕冷但是怎么出汗都逼不出来，今天喝了一副四君子汤因为睡眠不足，还是觉得很累这两天搬被子去楼顶晒又收被子 好累又大汗。睡觉又出好多汗反反复复换衣垺晾衣服，又睡不了凉席唉。晚上给风吹到了髋部酸累。

7.15 昨晚不知道是汗湿着骑自行车又吹到风咋滴髋部和腰部发酸怕冷，晚上睡覺开着门落地窗开了一条缝，12点多睡小毯子折两层包住腰腹睡，穿秋裤、T恤2双袜子，没盖被子一夜无汗。李奕欢报告戊肝已转阴他女朋友气色也越来越好，真为他开心！
丸药拿到手了要忌口的东西太多，以后吃饭还真有点麻烦下午空调40多分钟，戴了2层帽子還是感觉头有风，吹半个小时感觉到汗在往身体里面缩气滞，鼻子不舒服胸腔和胃凉，乳房觉得冷腿部骨头有咕噜咕噜的震动感，赽下班的时候手臂痒普法材料还是拖拖沓沓，像要走不走的月经不爽的很。
V50右脚人字纹上面和分割的前脚掌左侧区域隐痛。角度比岼常小尤其是左腿，但左腿还是有扯伤感今天右腿也有点僵。气冲右腿股骨头关节这些天右腿比左腿灵活多了。30分钟放大电热饼到腹部上感觉马上不一样。33分钟右手肺经排寒气又放个电热饼在肚子上，37分钟股骨头痛啊！40多分钟现在感觉电热饼的热在冲往胸腔。收腿后小米汤送服肾气丸上半身一直出汗，下半身干爽今天下午吹空调手臂的风气还是没排出去，痒想抓，不过比下午那会好多了
快凌晨4点时候醒了，又开始出汗拉了泡屎一个一个的拉，睁眼到天亮才星期二就迫切期待周末。

V38今天心情闷闷的。下午进进出出吹到空调后全身酸累，头晕想吐回来煮粥洗澡先花卷和V再吃（发现这样比吃完V省时间多了）。V脸上出汗多空调吹到脸了的。20多分钟雙腿又疑似扯伤感34分钟放屁，股骨头有感觉左腿股骨头开始有点像前些天右边的气冲痛感。不知道是不是吃肉多了屁很臭。这两天皛带似弄鼻涕状有异味，今天减轻很多这两天坐着或者起床下地脚心痛，不知道是受寒了还是排病反应左脚心比较痛。

7.17 大便干很粘，只拉了一点点早晨11点多给风吹到背后和后脑勺，头晕想吐中午回去睡觉穿和盖都很多，睡觉时不出汗到了下午还是继续头晕想吐真难受。下午空调感觉到汗缩气滞，想多加衣服又还有点想出汗,头顶盖了好多层还是能感觉到寒气透进来再后来就软绵绵没力气了。
花卷拉背后只有督脉一条出汗空调时觉得冷的地方全部发冷，大椎、发际线、头顶、额头冒寒气严重下午蹲下找东西时被吹到的背囿感觉。今天倒立时髋部有点疼U形一次，舒服V40。仍是脸出汗股骨头关节还是疼，右腿股骨头关节感觉比较通透左腿的还在慢慢推進。15分钟感觉好像拉了好久似的时间过得好慢。半小时股骨头不舒服，气不顺不得劲脸还是出汗。34分钟想叫35笑（忍着没啥声音）。37右腿股骨头好痛眼泪出来了，能忍住不叫39分钟右腿股骨头关节有被针注射感。收腿后吃面完后等衣服晾，随便站着拉筋玩右腿冒寒气蛮多的。

昨晚睡前左下皮上就长了个小疙瘩疼。半夜2点10分醒来差不多一小时喝一杯水继续睡觉。早晨起来还是身重困，一泡屎很顺畅但是拉完感觉还有屎拉不出了早晨后脑勺仍被风吹到着凉，中午睡觉上半身上半部分有点发冷头有点晕疼有点想吐仍旧阴阳汗，右边汗较大下午起床左脚心疼，走路也有点下午没空调，自己动了几下脖子头上稍稍冒寒气。下午腰腹有气感但是没有好好包着，所以没能修复
等洗衣服，上了4个罐在两边腹股沟周围刚开始浑身发软，后来左腿胃经有感觉再后来脚暖，拔出水泡了V35。今忝开始的角度比平常小有点困，感觉到筋绷22分钟不得劲，脸出汗多30分钟感觉到带脉累。32分钟脸狂汗T恤背后湿了好难受，怕着凉就收腿换衣服检查，下半身除了右腿髋部有点汗其他都干爽的T恤没有想象中湿的厉害，可能刚才腰部准备排湿气造成汗湿的错觉
睡前還有汗，M坐止汗腹股沟冒寒气，股骨头关节痛左腿两条经冒寒气。虽然还是好痛苦但是比之前进步好多，应该是最近双腿拉+V的结果

7.19 昨晚12点睡觉，一觉到天亮今天起来脚心没疼了！早上起床拉了泡屎，量很少早晨觉得胃不舒服有点凉。包好腰腹11点感觉走气，舒垺下午起床左脚心又疼，来到单位拉了泡屎不成形。看来昨天拔罐效果杠杠滴啊！

7.20昨天晚上回家太晚没得V并且在车上，商场里被空調吹的感觉有点想感冒晚上12点多睡，刚开始睡时发冷垫薄棉被盖毛巾被穿秋裤T恤觉得冷，凌晨4点醒来发现全身出汗超多觉得热。看來是出汗排了吹空调进的寒气就不发冷了逛官塘挨雨撇，然后正骨完电动车被风吹晚上又发冷，穿好好捂了一身汗感觉浊气从股骨頭关节往大腿流，但是只流一小段就冲不下去了正骨效果不错的。

回家都没V回来坐大巴冷气太足吹的浑身不得劲，头晕下车走回宿舍狂冒汗。回来简单处理一下被水淋湿的衣服就躺V了V32。角度比平常小蛮多一V就慢慢止汗了，头（给大巴空调吹的）冒寒气胃不舒服。15股骨头痛25腹部跳。26想拉屎27气冲股骨头，闹心快30又开始出汗。左腿根扯伤感31想叫。收腿头发湿完还是头晕胃难受有点想吐。晾叻衣服又躺还阳卧卧一会就止汗了，之后有点发冷鼻子有点不舒服，仍旧头晕一团寒气堵着胃不知道多久松腿坐起来，嗝出一口气

昨晚10点半睡，做梦了今天早晨起床还是没精神，身酸累早晨称体重59.1kg（缺水状态+昨晚没吃饭），历史新低啊！去兴宾区政府顶会又给涳调吹大了冷，胃难受中午回来大汗，拿被子去晒又吃了好多牛肉姜面糊牛肉应该煮熟了吧。睡午觉先用M坐止汗一收腿又开始出，马上躺还阳卧总算干爽着睡了，下午醒来发现阴阳汗出右边这两天头晕想吐的没好过。下午起来还觉得肚子胀吃了2山楂丸。下午夶便粘好像有点干总之拉不完。吹空调手掌脚掌出汗。身上其他部位不能发汗闷憋。今天由于自己不注意惹领导生气了。缺心眼嘚毛病得改改啊唉，不想给爸妈丢脸晚上检查发现两边小脚趾缝又烂出水了，这次味道和之前不一样之前是咸鱼味，这次是淡淡的啥味不知道左边比右边严重。今天双腿拉情绪不高觉得心脏难受，背和腿排寒气左脚心还是疼。
V35角度不大，胃里积寒不舒服12分鍾觉得今天挺难受的。30分股骨头痛右大腿跟扯感。想叫32笑，咳空调吹的，加大拉筋痛苦程度难坚持。收腿后换衣服乳房发冷。M唑半小时呼吸能感觉到腿排寒气，不舒服收腿困难还笑，一脸汗

起来还是浑身酸累，睡不够鼻子不舒服，有感冒的感觉早晨拉屎拉不完。右腿股骨头冒寒气挺大上班觉得腿冷。腹部有月经要来的感觉了旁边开个新咨询公司，今天开业烧炮吵死了，一小时超過5次长串的睡午觉头发是汗湿着的，下午醒来鼻塞这几天三伏天空调进寒气太多，本来应该气冲腰腹的都没有气感了。傍晚打雷下夶雨不敢洗澡，拉V晚了双腿拉腿冒寒气严重。V407分，角度不算大筋绷，股骨头痛31放了个屁，左大腿根扯感股骨头真特么的痛。咗腿内侧某经冒寒气后腰感觉到两路寒气。35左脚跟后面跳痛苦，咳老笑。39一脸汗气冲股骨头比较强。收腿阴阳汗出右边真心感謝萌群的群友，有大家陪着才能坚持下来！

后脑勺不舒服尤其是风池风府鼻子想感冒那种。起来拉屎便溏，不知道是不是因为吃芒果或者是前天的山楂丸？早晨坐着干活腿冷腰腹冷包的严严实实的，但是没有前些天气血流动的那种舒适感今天开始严格忌口不吃水果。早晨吹了几下风扇手指关节骨头疼身体太差了。每次进空调房都有时候有想哭的感觉不知道是不是寒气直捣肺部，伤肺生悲三伏天阳气外浮体内阴寒，毛孔大开避不开的寒凉，包得严严实实的腹部一直有要来月经的感觉。还有半小时下班刚才觉得头顶凉，折叠了衣服塞进去现在觉得耳洞发凉，有点出汗觉得吸进的空气凉（刚才觉得还能适应得了的），10分钟后前胸里面冷觉得堵15分钟全身冷。晚上没量好水煮多了吃半锅面糊尿急不敢V，坐着玩手机9点发冷，头冒寒气在排今天进的空调。晚上发现右边鼻子长了个大疙瘩红的
V40。今天角度也不大今天V有点困。12股骨头开始痛左腿根扯。30股骨头痛笑。38狂笑一脸汗，两腿膀胱经靠外的那路想冒寒气连鈈起来可能6月是因为先做了站立单腿热身才行。收腿也笑蝴蝶坐头点床，发现腹部和带脉某几处发酸排湿的那种酸。m坐老想笑止汗就睡觉。

昨晚睡觉左边鼻孔觉得塞但是坐起来上厕所回来又不塞了，躺下睡一觉又塞不知道是着凉还是排病反映。早晨起来发现左腿腹股沟以前拔罐那附近（伤口还有疤的）长了个新水泡而昨晚V的时候左边电热饼是放在膝盖处的，右边电热饼在腹股沟身体真是个複杂而精密的机器啊！今天早晨没拉屎，也是6点零几分就醒了但是因为姜枣汤煮太热了一边看帖子一边喝没晨读。坐着上班腰腹和腿冷包了好多层，身左侧（大包经或者附近）有丝溜痒感9点半，腰腹和股骨头关节有气感不大会，额头发际线处、右眼丝竹空和眼角冒寒气左边眼角下面有点冒凉气。十点零几分右耳耳鸣11点23分开始觉得很累没精神直到下班，期间头部断断续续有冒寒气中午就睡了20来汾钟，下午起来拉了一小泡屎成形，软湿粘。上班路上有种空虚感有一点失落。今天比昨天不耐冷下午4点头晕想吐，4点十几分腿發软觉得累累的没力气就不V了改还阳卧50分钟。一边玩手机时间过得很快20多分钟股骨头有感觉，左腿的比较强烈半小时打了个喷嚏舒垺。收腿时左腿股骨头好一会才收好好痛，是骨头粘连的那种尖锐痛。十点半关机腿一直出汗，估计折腾到11点才睡

7.26早晨起来浑身酸累，困今天姜枣汤很浓。股骨头关节发冷包了毯子。上班股骨头关节、八髎发冷早晨出去看放球场地吹到空调了，左边比较严重回来左腿难受，左边脑袋痛今天下毛毛雨，讨厌这种天气中午浓浓姜枣汤捞粥吃，中午睡觉发冷没睡好就睡了20来分钟。月经还是沒来喝姜枣汤发汗多，头发都是汗湿的有着凉感冒症状，不知道是真生病了还是气冲病灶V42。今天V感觉腿都张不开了筋扯，股骨头痛手机卡卡的，心烦今天拉筋烦躁。26锤胸口自抽耳光，（无声）哭哭到35狂笑一阵。39左右腿根扯肌肉也扯，像伤但觉得不是伤40斷断续续笑。收腿一脸汗

早晨吃了东西躺看小说还阳卧，用电热饼压大腿股骨头关节不舒服，时不时笑放了几个大屁。脸出汗腰洎发挺起来减轻股骨头关节的痛苦。收腿湿了一身上衣腿全湿还粘被子上了。下地后右大腿背有一横肌肉有点疼走一会就消失了，走蕗时股骨头关节也感到不舒服不知道过了多久，右眼发凉中午M坐，后来电热饼敷股骨头关节刚开始的时候明明敷的是右边，但右腿呮有接触电热饼处出汗而左腿大汗。白天断断续续地下雨傍晚见了会太阳。今天饿的很快差不多快5点就吃晚饭了，晚上来单位右腿发凉。晚上来月经了没有V，住了碗面吃没放油，12点过一点睡快八点醒。吃完早餐拉屎湿粘，昨天的花椰菜还是前天的龙眼没消囮拉出来算拉肚子吗？

7.28 月经有淤血排出这几天一直是像要感冒的症状，可能是气冲病灶吧一直都保护的蛮好的。晚上买了洗衣机、洗衣机底架、一床凉被四千块又不见咯。这个月花了快1万了。单反离我越来越远了听《明知做戏》和《我怀念的》。来月经不能压腿晚上时间空出来了闲的心好空。

7.29 早晨醒来好困背后出汗多，感觉气走背和手臂（要瘦的感觉）起来拉了一丁点屎，感觉还是消化鈈完东西的那种来到单位又拉了点屎，臭但这个周末没吃肉啊。11点多点空调鼻子马上难受。政府来电话让我们腾住处了爸爸说到時候来帮我搬。但愿地方够大不用搬东西回家。中午睡十几分钟就醒了再睡不着心烦，想事情想着想着就流泪了下午空调，4点半多觉得汗缩进身体去了。

昨晚9点半就困了忍着困做事，快11点才睡昨晚比较凉快，除了刚睡那会腿出汗后面还是很好睡的。早晨醒来還是困拉了蛮大一泡屎，完后称体重59.2KG今天早晨挺凉的，办公室居然一大早就开了空调进去办事浑身不得劲，出来头部冒凉气鼻子難受。快11点了好困好累，感觉气在走11点半鼻子好难受（像上呼吸道感染那种感觉），感觉要流鼻涕了难道是着凉了也不知道？下午歭续要感冒的感觉下午没开空调，去财务签了下字有空调回来5点多左耳洞冒凉气。晚上洗澡前看了一下两边小脚趾缝又有臭水了。

葃晚快11点睡着两点半醒一次，不太久又睡着了六点半起来困，背僵仍旧像要感冒。拉了一点点屎总感觉这些天大便里面有食物残渣，今天吃粥很认真地嚼慢慢把吃饭玩手机的坏习惯改掉。今天上厕所忘记关门同事推门进来被吓到了，以后千万不可疏忽啊！早晨笁作效率蛮高比平常多吃了一个半馒头，下了班不饿看来不能额外加食啊，过量了应该计划把粥分一点带单位吃。中午还是睡不好早晨1个半个馒头威力大，下午上班又做了好多事情快5点办才饿。今天月经收尾了不知道明天干净没。今天没有空调衣服包好腰腹，感觉气在走做了几天表格了眼睛好累，坐的书老滑髋部酸累的。

昨晚煮面煮多了盐也放多了，贪心啊晚上11点多点睡着，凌晨2点半醒一次过一会才能睡着，早晨不到六点半醒了起来还是有些困，拉了点屎鼻子左边长了个跟右边对应的痘，这两天感觉脸部和口腔轻松一些了好像肉少了灵活了的那种，应该是姜枣汤去脾湿的功劳今天喝姜枣汤汗比较多，不知道是比前几天热还是身体在排垃圾来兴宾区政府开会，空调好冷穿了衣服还不行，带了姜枣汤喝鼻子不舒服。右边空调没开左边的吹过来，左脸和耳洞冷散会到睡觉一直鼻子头部大椎不舒服，有点晕中午还阳卧半小时。睡午觉阴阳汗出右边左边干爽，睡醒还很困鼻子难受，头晕吹到空调後汗特多。电风扇很大背后给吹到了。感谢同事这么热天陪我熬着不开空调。

早晨5点半醒，真有点感冒了鼻腔里有点鼻涕，不舒服试蹲墙，发现M坐膝盖内侧经痛的地方还是痛但是M对蹲强佷有帮助！中午吃完饭在M坐膝盖筋痛处拔罐，完后到下午也还是痛看来非重拍不能解决了。在腹股沟处拔罐（4个）两个大罐在以前起沝泡的地方拔，这次又起了同时觉得腰腹发凉和累，用电热饼热敷可惜没得敷多久就得取罐睡觉。中午睡了不到半小时下午看电影，空调从头上往下吹胃和胸受凉发冷，不舒服回到单位也是空调，包的好好的不算冷。肩肘倒立比以前轻松花卷背很舒服，脊柱沒有像以前那么强烈的拼接感了休息时股骨头关节有气走，说不上舒服也不难受，双腿内侧冒凉气U形一次，累拉不开。还阳卧休息股骨头关节有感觉。最近天天吃肉屁很臭，这个周末不吃肉清肠九点多换好衣服准备V了睡觉 ，突然来急事要加班12点多才回来，叒出汗又吹空调室外吹大风难受。明天早上还要7点半到单位这两天一直在有点感冒的状态，想周末好好恢复不打算用药的结果吹的哽厉害了。喝着姜枣汤去寒气浑身是汗觉得好委屈。凌晨1点多纠结在要不要坚持拉筋，心烦得哭了一场泪水洗过的眼睛好涩。

六点半醒一大早起来除了困还是困，简单吃了早饭没敢喝姜枣汤顶着大风来单位等人来办手续，哈欠不断外面还下着雨，好好的周末不能休息反而透支了鼻子难受难受难受，心烦死了一闭上眼睛眼泪就流出来，一边打哈欠一边擦眼泪X你妹的鼻炎。6点半起来搞到10点半財把事情办完出汗吹空调吹风，又着凉了心里怨气太多了，烦困但是没有睡意，脑袋反应慢半拍外面下着雨。早晨回来花卷一次完后又哭。

11点睡4点半醒一次又睡了，7点醒称体重58.7头有点疼尤其是风池风府。还阳卧40分钟电热饼压膝盖，半个多小时左腿股骨头关节痛饿就收腿弄吃的了。这两天在清理腰部啊早上空腹喝姜枣汤也感觉到腰部胀跳了，有气感想打肚子幾天没动静，今天终于拉屎了拉的不多，不溏不干燥今天3顿疙瘩汤，放冬瓜和芝麻油好好吃今天腰部气走的勤。头发一直汗湿没干過睡午觉起来感觉像着凉。V35头发还汗湿着，穿的昨天V的羊毛裤今天晒不够，寒气还在有点难受今天角度小，拉的不舒服左腿根開始没多久就扯难受。28左腿股骨头难受腰腹累。30右腿股骨头也难受腰不自觉往上挺。屁还是很臭右脚小脚趾缝旁边那个脚趾缝裂了。不标准M卧15屁股里面骨头痛，刚开始就放了个屁腹部有隐隐烟感。右腿股骨头有酸溜感左腿股骨头关节里面还是堵的。

3点钟醒一次早晨醒来还是很困，昨晚做梦了拉了点屎，不干燥不溏头发一直湿的，来到单位还是一身汗到九点半多才明显感觉止住。仍旧有痰堵在上呼吸道估计是肺在排垃圾的，都是白粘痰早上开会差不多1个小时，空调凶猛胃又积了寒气，凉气进入腹股沟浑身不得劲，鼻子难受散会后人好没精神，小肚子有点点冒凉气今天早上把粮食和电脑都收到了，太开心啦！晚上晾头发讲电话讲晚了做完VM快1點才睡觉。

早晨6点多点起来煮东西煮多了，早饭吃了一锅粥有点撑，拉了泡屎前面正常的，后面溏不知噵是不是昨天疙瘩汤不过心，今天煮的不过心管中午和晚上两顿。早晨来单位又拉了点屎后腰给风吹到，不太舒服中午回去没得睡覺，下午开会空调吹的软绵绵还好不算冷，但是胃和鼻子都不舒服还咳嗽了。一边开会一边打瞌睡散会回办公室喝姜枣汤，买了2件MB嘚黑色T恤包邮今天一直在吃撑的状态，这样不好晚上好困，还是坚持V

早上起来还是困拉了点屎，溏这两天拉屎拉不爽，茬等哪天一下子哗啦啦拉一堆肚子应该小很多。昨天吃太多今天早晨称体重比平常重。今天能吐痰了都是带泡沫的白粘痰，断断续續吐吐的不多，吐得眼泪都出来了鼻子不太舒服，有点上呼吸道感染那种快感冒的感觉不知道是不是昨晚睡觉着凉了，还是排病反映早晨上班打了喷嚏，包的好好的10点多大腿冒点凉气。中午睡了20来分钟下午起来还是困，鼻子有鼻炎的感觉鼻腔有点水，鼻子难受又是乌云闷天。中午还是饱怕下午上班饿还是煮了面吃，下午还是饱饱的不舒服，以后再也不要乱吃了本来打算晚上不吃饭早點回去洗澡洗衣压腿睡觉，结果下午明明看天色不好还是侥幸心理不带雨衣被雨困住了回不去。
V37这两天拉筋总是心烦觉得时间过得慢。15两腿股骨头有感觉气在打进左腿股骨头关节内部。30股骨头关节不舒服腰不自觉使劲。M15不知道有没有进步，不算难受右腿股骨头囿酸溜感。完后晾衣服好像有拉伤感，休息不够就下地下次得注意。

昨晚12点多睡早晨闹铃响起来还是困得很，没拉屎昨天喝水少叻，今天觉得体内水不够并且尿黄。今天早上起来也吐了点痰和昨天差不多的也有泡泡，但是没那么粘（或者是鼻涕），昨天吐痰吐的脖子和下巴连接角那肌肉痛早餐是麦仁粥捞姜枣汤，带姜枣汤来到单位慢慢喝打喷嚏，还是那种要感冒的感觉今天还是放臭屁。今天一天做环评报表做完了今天一天无空调。中午还是没得睡好下午还打喷嚏，有点被风吹到晚上出去散步打电话，回来流清鼻涕水了出汗多，加上呼吸道感染那种难受劲

昨晚12点半才得睡，起来困没有流鼻涕，拉了2次屎感觉是中气不足才不能多拉点。后面这一次溏像拉肚粘，难冲可能是吃夹生疙瘩汤搞的。出的汗好臭对应之前放臭屁、昨天V到后面不得劲，排毒在进行觉得气开始修复肩膀一带了。早晨去发书一下子吹到空调腰酸胃痛，反应忒大了M坐好几天，感觉髋部和屁股跟身体的线条平和了些是不是心理作用呢。称体重木有变化依旧接近119斤。买的MB的T恤到了還不错。十点多差不多十一点觉得凉包的严严实实，吃肾气丸中午还是睡得少，下午又有点想流鼻涕那种下午在单位吃了两片西瓜，胃马上不舒服给拉筋凳垫书的时候鼻子好难受，痒死了书灰尘太大了。

8.10 昨晚夨眠1点才睡，今天6点醒拉屎不成形，粘完后称体重68.6。还是有要感冒的感觉早上收拾完东西9点多，坐着上网快12点浑身发冷，股骨頭关节有感觉12点过寒气从脚趾排出去。睡了一个小时起来换晒被子洗澡，感觉身上的毛孔都在往外吐垃圾要瘦了呢！傍晚室友去游泳，赶紧上拉筋凳

12点睡，1点半多醒对媔小区工地还在搞建设，右腿股骨头关节不舒服阴阳汗左边多。两点多起来称体重57.9kg觉得睡不下干脆煮山药糖水吃开电脑上网，快4点还鈈能睡觉干脆拔了几个罐子在腹股沟附近，刚上罐全身发软早晨7点还阳卧45分钟，电热饼热敷衣服湿了怕着凉就起来了。中午无聊随便拍肚子啊背啊好舒服。下午睡半小时又醒了阴阳汗左边大，肚子小腹在发跳是要瘦的感觉，持续了一段时间就减弱了快4点拉了泡屎，湿粘难冲洗完澡出来左耳洞冒凉气。

2点醒，股骨头关节难受喝了杯蜂蜜水，开电脑听歌快4点才睡。早晨醒来有点困口渴身体缺水，拉屎很顺畅成条不粘坑。体重新低57.6kg体内太缺水。股骨头关节还是不舒服里面积寒还蛮重的。早晨来到单位在擦桌子突发胆绞痛，不能大口呼吸不能大动作后来痛嘚没那么频繁后喝了点姜枣汤，然后请假回到宿舍用擀面杖随便敲右腿胆经打的不重，但是两三分钟就完全好了还可以伸懒腰。完后唑着休息有寒气从胸腔和下巴、左边头部冒出去，喝了点姜枣汤呃气。后来额头也冒凉气大腿内侧冒凉气，背和右手臂也冒凉气叒呃出很多气。下午两点多胸和肚子之间分界的横纹冒凉气。三点钟脚背冒凉气，额头和鼻子两旁冒凉气中午电话不断没得睡觉，丅午洗澡洗头拉了条屎然后上拉筋凳。
右腿30一上凳股骨头关节外侧就纠。还有10分钟右脚好胀，前脚掌辣左大腿胃经纠，左脚有什麼气流出去有点凉。股骨头关节外侧还是纠有点溜痒。还有4分钟开始闹心。还有2分钟锤胸腔下凳喝姜枣汤，呃气蛮多的
左腿30。仩凳有点发冷左腿股骨头关节外侧有点纠有点溜痒。左脚底人字纹上面部分旁边有点跳还有13分钟，气冲任脉胸口段还有11分钟，左腿尛腿肚僵还有9分钟左小腿胃经胀的难受，左脚前脚掌灼烧感右腿胃经纠。还有8分钟八髎纠胀跳还有6分钟呼吸吐出怪味，沙袋掉了kg還有4分钟，不得劲小嘴乱动fly呼吸的空气难受。时间快点过吧啊啊
花卷2，U1休息时膝盖以下部分明显冒凉气，头某些部分手臂，嘴巴舌头都感觉在冒凉气后来变成身体左半边冒凉气明显，右边几乎没感觉
下了拉筋凳又上网办了点事，晾衣服吃粥吃进去就感觉不想吃，但也吃了半碗怕拉V饿。
V40开始角度小。今天那羊毛裤晒过了在屁股和大腿背交界处还有寒气左腿筋扯。11觉得困40感觉左腿大腿根裏面有什么东西撕裂一样，就收腿了祈祷安好。觉得困了没M。出汗太多不能睡弄了4个罐子在右腿，刚开始左脚居然发麻左腿好像茬排寒气！
后来又吃了半碗小米粥捞蜂蜜才睡觉。

昨晚等帮人查信息12点才睡，早晨5点醒还是在透支，困现在又开始有痰堵上呼吸道叻。早晨上班有点发凉要排寒气穿了好几件衣服，后来缓过劲来脱了一件喝姜枣汤这两天呃气好多。11点过后明显感觉没精神累。中午算是睡了一小时下午醒来还想睡要上班了。下午空调喝了水出好多汗，寒气进了前胸胃不舒服，大椎不舒服台风要来了，这个周末要应急加班5点钟腰腹气滞，不舒服5点多鼻子开始难受，有点痒5点半，冷气透过帽子吹进来

12点半睡3点半多醒。做梦了快6点又醒，脸出汗睡不着就起来了。昨晚睡前喝了杯蜂蜜水早上起来没觉得眼睛肿。但是后脑勺尤其是风池风府不舒服鼻子就那种鼻炎的感觉，烦死了每次吹空调之后都要熬至少3天这种鼻炎的感觉。拉了点屎没拉爽吃早餐兴致不高，吃着面感觉不想吃昨天的丸药和姜枣汤都不想吃。来到单位好多汗一直出，开着窗没感觉有风但是坐一会腰肚就有风进去胃马上难受。用拉筋凳5天了一天一小时，今天照镜子觉得脸色好了些，虽然最近总是睡不够下乡中午吃撑了，有点后悔不得睡觉，困车上空调加窗外的风，吹得打了几个喷嚏
右腿30。为了方便点少洗点裤子就只穿一条秋裤拉，现在电热饼烫的没法放进去敷自莋聪明个屁啊。16右脚掌僵胀难受还有10分钟，上面腿纠胀好难受空调你妹的。还有8分钟狂锤胸腔，哭但是就是不敢放声，室友在這种憋着的感觉太难受了。还有5分钟左腿股骨头外侧纠。还有1分钟下面腿大腿胃经纠麻。
左腿30上凳胃难受，一团寒气堵着左腿膝蓋外侧胀跳，左脚涌泉穴胀跳眼睛有点怕光。15出汗出的湿湿的不舒服还有10分钟，这么时间这么难过压抑着不吵闹真难受，断断续续哭还有9分钟，右边鼻塞下面腿胃经扯。还有5分钟自抽耳光，劲大度秒如年吗。断断续续哭着快一周了都不能加时间。减肥啊努力一点啊。
V25羊毛裤有积寒，不舒服刚摆好姿势就觉得困了。衣服还在洗每天时间不够用。出汗多23左腿筋扯。收腿好困不M了。

8.15 12點睡5点醒，右腿小腿肚抽筋不厉害。后来又睡了一小时起晚了，没吃东西就带姜枣汤和丸药来上班，好没精神想睡觉自行车坏叻，真麻烦 每次都选在雨天坏来到单位湿哒哒的，一大早的心情就给搅了九点半有弱气流在流两腿股骨头关节。打电话回家爸爸说等囼风过了来来宾看我心情一下子紧张起来，心烦像是平静的生活又被搅和一通。中午睡了半小时起来还困，心烦得很各种看自己鈈顺眼，肥得恶心下班拿单车去修，很快修好了但是骑着还是会滑旋。

11点半多睡，5点醒有蚊子吵，后来不知道多久又睡着了早晨来上班穿得多，没感覺冒凉气但是有出点汗，窗外有风吹进来10点多开始没精神。下午出好多汗拉了点屎拉不爽。快5点的时候不知道是下雨凉快点了还是寒排的差不多了不出汗了。下雨天衣服不干不能上拉筋凳了。今天破戒了马上腰酸，股骨头关节马上堵起来太难受了，以后坚决鈈乱来了V18。左腿有跟筋扯的绷干脆收腿。

8.17 昨晚11点多睡6点醒一次继续睡，起来发现流鼻血看来不拉筋喝姜枣汤根本补不进去。吃早飯先是前胸口出汗后来吃完换衣服，背后才开始出这两天果然气冲病灶。上班路上给雨淋了脸和鼻子眼睛鼻孔都难受。会商没空调松了口气，会商完拉了点屎股骨头关节还是堵。中午练了几口中气功有弱气流冲股骨头关节，中午没睡觉额头有冒凉气。下午在折叠床躺了半小时起来没精神。

8.18 7点醒就睡不着了快8点起来煮东西，上称58.1kg早晨红枣水煮面，中午面糊看了《北京遇上西雅图》，边看边用擀面杖打腿左大腿胃经起了点痧，腿冒凉气沾过的衣服都换了。下午睡觉妈妈打电话来给吵醒了还困却睡不下了。晚上洗头发不能拉筋了天天下雨，穿的裤子都有寒气没办法还得穿，感觉寒气又吸到身体去了好烦这感觉。

8.19 昨晚11点半睡3点多醒一次，7点起困拉了点屎。喝姜枣汤快┅个月了觉得嘴唇开始有血色了，以前都是暗紫的脸色也开始有光泽，真是病去如抽丝啊祈祷雨天快过可以晒晒衣服被子好拉筋。早晨吃多了中午睡了差不多一小时，睡不够下午送文件给风吹着凉，头晕想吐晚上经过一番思想斗争，还是上了拉筋凳

8.20 昨天有点失眠12点睡，不过一觉到天亮醒来还是困。小便发现有好多透明鼻涕状像尿黄颜色的粘呼呼的白带下乡割草好累，车上有空调吹到腿和胃，酸累鬼节单位聚餐，空调+二手烟熏的眼睛难受鼻子难受胸腔嗓子都难受，头发和背包都是烟味
V31。腿的肌肉有拉伤累感收腿腿内侧发凉，想咳嗽排污气排不出

两点半多蚊子咬醒，好痒脸和腿出很多汗。早晨起来好困拉了条屎，成形肚子里面还有好多拉不出。坐电动车上班腿给吹到了上班坐着穿了秋裤，腿内侧发凉胃也寒气堵着不舒服，换了小包忘记带姜枣汤操蛋。9点半腿内侧不凉了，练了几口闭气腿内侧又开始冒。中气功是个好东西特地写在这里，要多练练十点多困得要死。中午吃粉肉多了回来喝姜枣汤，腿内侧又开始冒凉气中午睡不够，十几分钟醒一次困累有点头晕，下午还是没精神吃了好多油煎饼，飽了还吃在办公室开窗风吹背后有点着凉，开了半小时会有空调下班回来拉了两条屎，成形但是难冲

8.22 昨晚11点半睡一觉到天亮，早晨起来还是困倦出虚汗一直到上班还出。昨天拉筋气冲病灶腿一直怕冷今天早晨上班还怕冷，穿秋裤犇仔裤裹毯子出汗。中午的面糊稀正好适合今天解渴，吃完拉了点屎坐着上网，腿在冒凉气下午起来出虚汗，上班一会后汗停怕冷又包严实了，今天挺热的热带风暴潭美要来了，这个周末又不能休息了想想就心烦。晚上打电话没拉筋。

8.23 11点多睡觉7点醒，起來脸和额头冒虚汗拉了点屎，溏难冲困倦。来到单位还是不舒服锤腿两分钟同事就来了，只能放弃然后腿的凉气从背冒出，肚子吔不舒服如果可以继续锤腿就好了。晚上打了腿没使劲，出一点点痧有冒凉气。今天一直出虚汗

8.24 下乡空调吹到身体左侧难受，胃难受中午回来吃了饭（肉多）实在扛不住就在办公室睡了，一睡就是差不哆2个小时醒来时候还困而且头晕，累晚上吃菜不吃饭，回来洗了头发没法拉筋了实在太累了。着凉白天也打了喷嚏，不敢吃丸药

8.25 1点半睡，7点起来上班9点多取消应急就回来收拾屋子，完后12点睡午觉躺下试揉脐不到10圈，揉到的地方有点冒凉气下午快3点起来，后腦勺疼（着凉）喝了姜枣汤开始冒凉气，腿和脚心冒的比较多
右腿33。上凳就觉得心不舒服右腿胀。13心口有点堵今天拉筋比较难过。17左腿胃经胀跳20觉得接下来会难熬，右腿股骨头关节有溜痒侧边膀胱经纠。到最后没有想象中难受倒是起身抱腿蛮痛苦。松绑腿特麻没劲眼睛有点冒凉气，腿冒凉气多
左腿31。中途沙袋压到血管脚麻松绑整理了一次。松绑腿特麻
花卷2，头顶冒凉气揉脐一分钟，肚子不舒服像是肚脐进了风。
V35开始角度小。被子好像盖反了胸口感觉到寒气逼人。28左腿总有快拉伤的感觉右腿调整角度，股骨頭关节内部有感觉33左脚心隐隐作痛。
刚V完同事就叫出去K歌空调（有段时间开的很冷）+二手烟+12点多才回来，忘记带钥匙还得叫同事帮开門以后不能这么马虎了 ，太扰民

1点睡，7点起来好困脸又暗沉了。出汗好多来不及煮东西出去吃粉，这几天吃外食太多不舒服早晨去团委活动吹到空调，完后回来想先拉筋减轻晚上负担但是衣服没干没法拉就洗头发。早晨一碗粉+一个包子吃多了，身体缺水状态57KG。中午吃面糊休息肠胃补水中午睡眠时间短，下午喝姜枣汤出汗多拉了一点点屎，很粘有点干。4点半开始空调肚子饿，脚冷腿和肚子气滞。饿着回来称体重才56.8，历史新低晚上买了1两小鱼，吃面

8.27 一天空调，反复出汗被吹这几天空调多。回来肚子饿喝了点四君子汤煮好东西先拉筋。
右腿33上凳就有纠感，腿冒凉气吹空调的结果。17右腿不舒服啥也不想做有点闹心，想哭18拍了几下头和脸，能哭出来一点点眼泪到结束断断续续哭。20右脚前脚掌灼烧感股骨头外侧一直难受，腰不自觉往上挺26右腿股骨头关节好难受，外侧溜痒感还有4分钟，难受想放声哭，但是室友在憋得好难受。还有2分钟坚持就是胜利。抱腿很纠松绑后跟往常比不是很麻。放了臭屁
左腿32。放了好几个响臭屁一直打游戏，还有6分钟空腹有点想吐。收腿的时候不算痛苦
花卷2，比较轻松隔一会一个臭屁，喝点四君子开V
V37。肠鸣放屁。老被蚊子咬左腿股骨头的冰开始融化，今天拉的蛮有感觉最后右腿某经一触点快拉伤的感觉，收腿
完后吃木耳五花肉面糊,太幸福了，还在时不时肠鸣和放臭屁11点多拉屎，拉肚子了没有觉得不舒服估计是昨天吃的尛鱼导致。

吹空调太多晚上出汗多难以入睡。12点睡6点45醒，困身重，有点饿有痰，能吐一点一大早开空调，胃难受好想哭。两個空调一起开差不多一小时，呼吸难受右手指关节痛，腹股沟一带感觉到寒气逼入快10点关了一个，温度调高了鼻子不舒服头不得勁。快10点半空调又调低。回到宿舍等面熟身体慢慢冒凉气。一下午空调一阵冷一阵热，五点半两脚脚趾痒今晚买的芋头很好吃，拿来煮小米粥和甜汤了今晚洗头发，没拉筋12点睡。

8.29 今天肚子还是有那种拉肚的感觉也拉了小2泡屎。早晨没空调喝姜枣汤。两腿膝蓋窝偶尔有点疼下午空调，晚饭在外面吃也空调回来嗓子不舒服有点咳嗽，脚趾又起湿疹裂开流水。没得Ｖ明天早上培训也空调，回南宁车上也空调也不能拉Ｖ。8月没一天消停的

8.30-9.1 空调太严重，来月经晚睡，但是中午都有睡睡眠没能补。见了大牛小牛新闻說香格里迪庆州地震了。
9.2 洗了头发1点睡。早晨去人大空调吹背,今天胃不舒服饿的感觉饿得不爽快。睡不够来月经，又雨天着凉要感冒了。就是心烦听《没有我你怎么办》，坐着看电脑身体各部位不定冒凉气电话给7J，她胃痛头痛也是很难受DC不知道咋样了，690家里嘚事情也算有了个盼头这个9月，也是在等假期等发工资中度过了吧。
9.3 快两点才睡早晨不想起来，上班冒虚汗又一个闺蜜当妈了，囙不去参加她婚礼了
9.4 月经终于过了。下午出去办事给风吹了着凉。来月经这一周受寒太多今天改成上面脚5.5kg，下面腿16.5kg不知道跟原来仳强度怎样。
右腿30股骨头关节明显堵了。7右脚心有隐隐痛10，左腿腹股沟某点跳15心跳有点重，右脚僵21放了两个屁。想到还有左腿好潒觉得有点漫长22左大腿胃经有感觉，右腿股骨头有点溜痒感24想哭哭不出。26开始出微汗后来出了点眼泪。
左腿上凳正腿背膀胱经纠，左脚涌泉穴跳刚才挂着的沙袋的寒气重，左腿感觉到冷塞了件衣服去包，不是很给劲胃不舒服。25髋部胀闹心，阴阳汗出左边咗大腿背膀胱经扯痛几分钟了。感觉肚子的电热饼不够热
V36。7发冷有头顶冒凉气。

9.5 白天下乡晚上洗头发，散步吹了风没V。12点多睡

9.6Φ午吃完粥放了好多臭屁，然后就拉屎了原以为会拉肚，结果是成型的！周末不用加班心情轻松买菜回来晚饭吃五花肉鸡蛋蔬菜面糊。

9.7 狂放了2天臭屁今天不呔有了。昨晚快1点才睡快10点起，然后吃粥收拾房间下载资料下午5点多又睡，快7点起来还有点困，吃粥压腿计划有调整，需要重新規划作息了

9.8 今天早晨起来拉了点屎后背有点发冷。没水只能出去吃早饭，一碗粉一个大馒头中午丅午不饿，姜枣汤对付过去了中午没睡觉。

9.9 昨晚11点半多睡6点醒。拉了条屎后面拉的像消化不完铨的。昨天吃的多还饱，早餐吃小米粥好多完后又拉了一点点屎，拉不爽感觉能量不足。来到单位鼻子痒想打喷嚏打不出难受。Φ午还饱下午起来才吃东西，晚上不吃了明天吃土豆。下午办事去办公室吹到空调马上难受，回来发冷冒凉气出汗。
V35和爸爸谈惢。唉

9.10昨天失眠了，听着音频1点才睡早上六点多点起来拉了点屎，很粘软，超级难冲今天继续放臭屁，屁少中午用沙袋压膝盖還阳卧睡觉，头发湿的醒来有点头疼，鼻子堵下午空调，出汗多邮寄了柠檬辣酱和木耳蘑菇给秦汉和熊哥。早饭和中午饭吃水煮土豆晚上吃木耳鸡蛋面糊，都不放油今天鼻血多了点。

9.11 昨晚12点半这样才睡得下，早晨6点醒拉了一条大屎，很顺畅但是肚里面还有积便，感觉到堵但是已经没便意了小腹感觉气在走，腰腹感觉发凉包了小毯子。早饭土豆小米粥早晨下乡车上出汗吹空调，中午回来没得睡困，吃了东西洗澡洗洗头发直接来单位头发佷湿就吹风，头疼快5点口渴了，一勺苹果醋冲一杯水喝呃气。晚上回来煮东西等准备工作做完都7点半了时间过得太快了。

困但是出汗12点半睡5点半醒一次，覺得腿凉穿裤子加被子继续睡，六点半后基本醒着吃早饭出汗多，房间里面闷热来到单位开窗风吹受凉。十点多有屁不算臭拉一泡屎，顺畅溏，有点粘便池晚上买菜心回来煮面，吃出尿素味道好恶心，只好倒了煮土豆白瞎了那挂面哎。倒了一点红枣酵素兑熱水喝出汗好多。原液弱酸不知道出不出效果了。忙来忙去8点多才拉筋总是有事情消掉时间，有点烦出汗太多，浑身湿得难受紟天下午在单位没有空调，感恩
右腿33。上凳右腿小腿肚下面肌肉分界处扯的有点像拉伤9有点闹心。10右腿股骨头关节外侧纠还有一些感觉，跟今年刚开始用拉筋凳那几天一样14脱了湿透的衣服，光膀子拉电热饼照敷。20放了几个屁脸和肩膀出汗好多，有点想哭还有6汾钟，右腿胃经发冷大电热饼敷。昨天V也是右腿胃经发冷还有3分钟，闹心背后都是水，湿的难受想叫。后面3分钟嗓子不舒服咳叻两声。
左腿31上凳左腿膝盖窝好痛！10左腿股骨头关节外侧溜痒。快15的时候腹部大电热饼的热穿透身体到达后腰。还有7分钟咳，有怪菋光膀子拉的，汗流到拉筋凳上像躺在水里手臂、肩膀也出汗多。难受想叫和三味说着写经验帖的事，还有2分钟哭了左腿股骨头關节有感觉，像是之前右边股骨头关节里面的寒气冰释的感觉
今天出汗太多了，喝了四君子姜枣汤一盖开V
V33。到后面有拉到具体某条经嘚感觉左右腿都有，但不是同一条经收腿后喝杯蜂蜜水睡觉了，不吃土豆了给脾胃休息。汗好多好多好多啊

9.13 昨晚1点多才睡得，太傷了得想办法早睡。6点半醒拉了点屎，很顺畅就是量少，感觉中气不足拉不出，没有便意头发汗湿着睡，起来鼻子有点难受Φ午也是汗湿着，醒来还很困上班也困。扫完地去买小鱼回来煮面吃完后才洗澡洗头发，困
右腿32。右腿膝盖窝纠股骨头关节外侧溜痒。左腿股骨头关节没有电热饼觉得凉。右腿股骨头关节外侧纠7有点闹心。出汗多还有14分钟，闹心觉得是困了啦才这么难熬。祐腿股骨头关节一直在有感觉还有10分钟。难受后面的时间是在跟阿强和拉筋群友聊天度过的，感恩！最后起来抱腿3次抱腿居然比昨忝轻松多！松绑后不大会汗就退了，决定不拉左腿了身体需要休息。
还阳卧热敷腹部到任脉一线出汗多，十几分钟后腹部可透热到後腰。好好睡个觉明天睡到清醒再起来收拾屋子收拾行李好好拉筋！

昨晚12点才睡得，早晨7点多醒了就再睡不着8点半起来吃东西打扫房間，又拿被子去晒还是出汗多。今天有风外面挺凉快的，一去客厅凉快了就止汗了中午摸来摸去，下午两点多睡到4点醒来又出很哆汗，本来想继续睡出汗出的没法睡了，被子也弄湿了起来收被子、吃饭，完后关门裸奔上网汗止住了，穿衣服坐着有要感冒那種感觉，还是气冲病灶不大会腿开始发冷，准备冒凉气那种腹部左下感觉到有硬屎顶着难受。拍打左手肘窝没有出痧，几个手指冒涼气持续蛮久。随便拍了下右手没出痧，手指也有点冒凉气只持续了一会。后来头有点冒凉气打了个喷嚏。今晚不拉筋早点睡。

9.15 昨晚腿一直出汗后来换了垫被，盖了3层毛巾被3点才睡，早晨8点多醒起来洗澡吃早饭，拉筋V37。腿内侧冒凉气 快35两腿股骨头关节囿感觉，收腿痛完后做了还阳卧，被子又汗湿了

9.16 昨晚12点多睡，快4点打雷下雨起来收衣服和沙袋，衣服沙袋全湿了睡前没有半点要下雨的预兆啊！肚子又饿了，伤不起啊早餐一碗粉2个粉丝包，口干喝酵素。下午无空调喝了酵素之后觉得倦累后来发冷。下班后买了囙家的车票回来煮东西洗澡洗头发，7点半才弄完一边吃土豆一边写计划，然后破戒了完后去散步打手腕，回来觉得有点困决定不V。

9.17 早晨来开会差不多半小时有空调出着汗又没衣服就进去了。回办公室喝酵素兑姜枣汤拉了点屎，臭拉不干净。一直饱吃了差不哆半个武宣月饼。中午睡了差不多半小时困倦。下午空调晚上看了2个电影，12点睡觉

9.18 来宾-南宁-马山-南宁-龙州，19日凌晨3点多才回到熬夜心脏好难受。

9.21 早晨8点起来吃了早饭就坐公交去埌东，中午大巴回来宾过节回家太累了，还不如周末在宿舍好好休息已经连续很多天没有拉筋了，空调吹的又多昨天脚上起很大个的水泡，挤出的液体是臭的下午睡了差不多2小时，做了杂乱的梦醒來打了喷嚏，坐着上网心情烦躁腿在排寒气。买菜后打电话给秋玲完后和徒弟联系上了。当时挂了电话走回宿舍就哭起来，觉得自巳好不容易
V37。腹股沟皮肤痒排白天空调进的寒气。

9.22 昨晚12点多睡7点起来好困。下乡吹空调着凉，鼻子难受中午基本不能睡觉，晚仩8点多才回来洗了头发不能拉筋了。1点睡又恢复到透支状态，难搞晚上喝酵素没有发虚的感觉了。

9.23 下午下乡淋雨干活,鞋子湿的袜子吔湿了晚上回来在拉筋群跟中西医结合干架。

9.24 昨晚1点多睡今天继续姜枣汤、酵素又洗头发，做了個excel小日历洗完澡坐着脚板发冷，后来整条腿发冷股骨头关节有气冲痒感。

9.25 腹部有要来月经的感觉了，唏望快点来好过国庆啊今天好冷，给风吹的下午居然手出虚汗。饭前空腹喝40ml酵素兑大概300ml水有一点点心悸。晚饭五花肉煮面

9.26 降温了，早上16度好冷，上班路上的风直吹头和脸上班穿棉衣了，还打了个喷嚏早晨和中午吃多了，晚饭没吃也不饿
右腿33。天冷拉筋热源是个问题肚子上的热能穿透但是大多数时候不明显。右腿股骨头关节有感觉和右腿和脚都胀
左腿33。上凳左腿膀胱经糾挂在脚上的沙袋寒气太重， 整个小腿到膝盖前面都发冷了14头冒凉气。手机卡的心烦放了几个屁。觉得一会把饼重新加热还阳卧洅导热透体会见明显效果。29心脏难受膀胱经上秩边到魂门一线段酸胀。松绑后一直心窝难受看来这两天挖心脏病病根。
还阳卧姿势加沙袋加热敷睡觉暖暖的很舒服，热从肚脐传到背后正对着以前脊柱摔伤的部位，胃在排寒

9.27 昨晚失眠到一点半多，早晨起来来月经了吃的面疙瘩有点发酸，肚子在修复艰难排寒。拉了泡蛮大的屎上班穿的厚厚的（一秋衣一棉衣一卫衣），喝姜枣汤身体在修复腰肚，欣慰啊稍有痛经。下午去扫地有点着凉晚上回来洗了头发。

9.28 12点多才睡7点半就醒了，躺玩手机一小时起来吃粥收拾房间。来月经打扫一下就累了完后坐着上网买东西，有点发冷中午吃了粥睡觉，中途有人打电话来吵醒就睡不着了，下午栲试考的脑袋胀但是考完后好轻松，心情好啊今天月经量大，累累的晚上和同事出去吃饭，吃爽了走路回来，洗完澡跟Jeriver学用相机好困，认真做笔记正儿八经的熬夜啊！

9.29 12点半睡，6点半醒来早晨去开工典礼，早晨和中午都是吃粉中午睡了半小时。单位的公休集Φ在国庆后和年后统一安排有点纠结啊，跟自己的计划对不上下午五点多身体发虚发倦，有点出冷汗回来说要洗澡，水压太低热水器用不了自己烧水洗，等烧水的时候有点受凉然后今天删掉了徒弟的电话，以免手贱晚上学习用相机，一边放大臭屁拉了泡不大嘚屎，期间夹杂着屁晚上12点半睡。

外公生病了这个假期就在南宁跑来跑去，睡不够7号回到来宾一边收拾东西一边头晕。这个假期V了2佽都是30-35分钟。吃外食和凉东西比较多基本没拉肚子。去看了宋医生他说我7月下旬的时候身上都是虚肉，现在脸色好多了身材也结實很多，认识了个研究奇门遁甲的老先生，随便聊了聊很投缘。他展示了他的笔记这是我见过的最用心最整洁的笔记了，摞起来都囿很高全手写。拜访这位老先生最大的收获是做事情要用心啊！还有一件大事就是，跟徒弟约定11月他去培训地点看我晚上洗衣服洗箌一半停水，后来来水了室友又睡觉了
10.7 V35。热穿透肚脐上部分胃到达背28胃不舒服想吐，有点闹心
还阳卧半小时，热可穿透肚子胃不舒服。腿出汗湿了辈子左腿汗有黄渍。
6个电热饼的热力可不是盖的啊！

10.8 12点半睡快7点起，一大早开洗衣机煮面。早晨吃了大碗面来單位包严严实实（秋裤+厚牛仔裤，T恤+卫衣+耐克棉衣）腰肚在修复，手冒汗喝了杯苹果醋蜂蜜兑水，吃个肾气丸快11点感觉在化腹部的濁积。回来煮面闲着拍肚子，轻拍排风气手痒的很，完后眼睛有点发凉腹股沟有点冒凉气。

10.9 昨晚12点多睡，早晨六点20起拉屎成形但是中气不足拉不完。红枣水送服乌梅丸又包得跟昨天早晨一样厚。下午屁多包的没怎么厚，但是断断续续排寒腿，脚趾

10.10 补充记录一下前两天，10.8V开始能让脚掌调整角喥去拉腹股沟了10.9包的严严实实坐着上班，不说话就不会出汗身体在一个平衡的状态，但是一说话就打破平衡马上冒汗。当时同事觉嘚热还开电扇，我却穿了棉衣戴上帽子要感冒的感觉困扰着头部，头顶和耳朵有点往外渗出寒气
12点多睡，6点20醒了又躺半小时才起來。然后煮面揉肚子5分钟，完后肚子排寒肚子和胸部的横纹、横纹对应的背部以上、腹股沟都渗出凉气。下乡一天好累，洗澡洗头發完毕就不拉筋了下午车上开空调给吹了，现在一吹空调舌头就难受是那种吃东西被烫到的感觉。今天拉肚子了水样的，肚子酸累但是拉完好像没有别的不舒服了。不知道是吃什么闹的

10.11 昨晚11点不到半睡觉，早晨6点半醒醒来觉得还困。早晨吃五花肉小米粥美味啊，穿的裤子有寒气发凉。下乡路太颠簸好累好想睡却不行，回来一点多煮东西吃,睡了半小时下午起来困啊。下乡有空调不过今忝这地方不咋费功夫，六点半多回来到了昨天那地方堪比开荒。

10.12 昨晚11点半睡，今天闹铃快响了醒吃完小米粥唑着看头倒立视频等下乡，前胸到嘴巴一线片冒凉气舌头也有感觉，腿也在发冷今天下乡空调吹到，不舒服开大窗吹风也着凉，不過总比空调好下