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优质采购信息我消化不好经常便秘怎么办?
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我消化不好经常便秘怎么办?
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最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘. （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐,不规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮. （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱.再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘. 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘.建议定时大便. （6）过度劳累,精神紧张者：过度劳累,精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘. 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一,长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）.这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便.长期坚持更能养成早起排便的好习惯. 二,饮食上注意补充芹菜,橙子,全麦食品等含粗纤维量高的食物.三,晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道,促进肠蠕动.
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长沙最好的便秘医院？经常便秘该怎么办,经常便秘怎么办？有没有什么办法可以解决，希望大家多给点建议。
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帮助网友：559称赞：166用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
有人将治疗便秘之难形容成“难于上青天”，便秘的顽固可见一斑，很多饱受便秘之苦的人们都在不断地寻求解决的办法。引起便秘的原因有肠道病变、全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因。便秘其实是会带来非常多的坏处，所以很多人出现便秘的状况时，基本上第一反应就是吃泻药之类的药物来帮助通便，但这样做，并不是什么好方法。因为这些药物都多少具有依赖性的，过分依赖泻药会对身体产生不利影响。这些泻药可以偶尔吃一次，以缓解便秘症状，长期服用会对胃肠黏膜造成损伤。长期过量服用，还会引发结肠黑变病，甚至有癌变的可能。如果你有更多的问题建议你到长沙163医院看看！
帮助网友：4007称赞：262用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
便秘主要是生活,饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致,首先应养成良好的排便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.在饮食方面应每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.多食蔬菜,水果,等含有大量纤维素的食物.还应适量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油质食品.便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便
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>>宝宝经常便秘，是不是肠胃不好，喝什么羊奶粉好呢？
宝宝经常便秘，是不是肠胃不好，喝什么羊奶粉好呢？
小男生 当时年龄：
宝宝经常便秘，是不是肠胃不好，喝什么羊奶粉好呢？
提问来自：网页
牛奶过敏的小孩还不少，以前我家小孩就是这样的，为了能让孩子补充上营养，专门给孩子选的佳贝艾特婴儿配方羊奶粉，这种奶粉一般不容易引起过敏~！
小新与麦兜
你好，很高兴能为你解答。宝宝消化系统尚未发育完善，适应性差，这个时候母乳妈妈要注意饮食，不能吃过于油腻和辛辣的食物，多吃清淡的饮食，多喝白开水。可以给宝宝煮点白菜、胡萝卜、菠菜水也可以添加点葡萄糖水。
你好！很高兴为你解答的，宝宝可能是因为上火的原因引起的，可以给宝宝多喝水的，或者是清火宝的，平时给宝宝顺时针按摩肚子的，有助于肠胃吸收和消化的，也可以有助于缓解宝宝便秘的，对宝宝健康发育更好的
您好：造成这个月龄段宝宝便秘的主要原因有1.宝宝摄入的总食物量不够（配方奶+正餐）。一般一天可以喂到600ml的奶。您还可以给宝宝选择易消化吸收的奶粉，例如雅培的亲护。它特含Tummycare肠胃优适系统，温和小分子蛋白，特别有利于宝宝消化吸收。2.饮食结构不够合理。蛋白质、碳水化合物、纤维素，是每餐必不可少的三类食物。1岁的宝宝可以吃两顿正餐，一般在上午10点下午6点各一次。荤素搭配，粗细粮搭配，多吃绿叶蔬菜。宝宝吃饭的时候，一半米饭（米饭要稍微烂点），一半菜，其中1/4蔬菜，1/4荤菜。为了预防宝宝贫血，每周都要给吃点猪肝、鸡鸭血、牛肉。每天做到定时定量喂养宝宝，相信对宝宝的便秘是会有一定...
您好：造成这个月龄段宝宝便秘的主要原因有1.宝宝摄入的总食物量不够（配方奶+正餐）。一般一天可以喂到600ml的奶。您还可以给宝宝选择易消化吸收的奶粉，例如雅培的亲护。它特含Tummycare肠胃优适系统，温和小分子蛋白，特别有利于宝宝消化吸收。2.饮食结构不够合理。蛋白质、碳水化合物、纤维素，是每餐必不可少的三类食物。1岁的宝宝可以吃两顿正餐，一般在上午10点下午6点各一次。荤素搭配，粗细粮搭配，多吃绿叶蔬菜。宝宝吃饭的时候，一半米饭（米饭要稍微烂点），一半菜，其中1/4蔬菜，1/4荤菜。为了预防宝宝贫血，每周都要给吃点猪肝、鸡鸭血、牛肉。每天做到定时定量喂养宝宝，相信对宝宝的便秘是会有一定的帮助。平时妈妈还可以给宝宝做一些辅助的按摩，用您的手掌在宝宝肚脐周围作顺时针按摩，按摩10次休息5分钟，反复三次，可有效促进肠蠕动，帮助宝宝顺利排便。主食中也可适当减少米面类食物，增加一些南瓜、红薯给宝宝食用；水果类可以适量给宝宝吃些葡萄，暂时不要吃苹果。最后祝您和您的宝宝身体健康，生活愉快。[上述回答仅代表专家个人观点]
儿童营养师
你好，宝宝一周岁出现经常便秘。1，多是在喂养方式上搭配不合理造成的。2，宝宝逐渐的过渡为辅食为主，奶制品为辅。3，奶粉喂养的话，选择稀释奶液。羊奶粉是可以逐渐的添加，适应口味。祝宝宝健康成长
喝奶粉的宝宝都有点上火，是宝宝消化不良引起的，家长可以给宝宝吃点奶咪爱或者是贝飞达，促进宝宝消化的，平时多给宝宝喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，只要是大品牌的奶粉都差不多。
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