原标题：女人月经量少咋办量少怎么办90%的人不知道吃三七就能解决！

月经量少咋办量少是指女性来月经量少咋办时血量过少，或者月经量少咋办来潮时间过短月经量尐咋办量为一次月经量少咋办的总失血量，正常月经量少咋办量为50-80ml少于此标准则为月经量少咋办量过少。一般来说如果每个周期的一包卫生巾（10片/包）都用不到，而且每片的血量很少仅仅是沾湿了表面，就属于月经量少咋办量少了

引起月经量少咋办量少的原因很多,唎如内分泌紊乱，妇科炎症精神不好，环境的改变贫血等。另外可能是子宫内膜本身的原因如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流產，刮宫引起子宫内膜薄等情况都会造成月经量少咋办不调

现代女性压力过大，寒气过重又爱生闷气，激素使用过量等都会引发月经量少咋办不调、经量减少这是目前最常见最多见的问题。所以要让“瘀阻”的毒素排出体外，最好采用活血化瘀的治疗方式

三七，┅种高海拔根茎类植物药活血化瘀之圣药！且三七活血不伤正气，不必担心活血太过会影响免疫力恰恰相反，三七更能提升人体正气增强抗病能力。三七粉能改善微循环、活血通脉让女人的月经量少咋办如期而至、经量正常，是一种天然原生态保健中草药

服用方法：一天一次，一次三克生粉生用，凉水冲服少量常服，三月见效孕妇忌用！

♀忌食生冷、辛辣刺激性食物；

♀经期避免激烈运动，注意休息保证睡眠，生活作息规律；

♀经期少接触冷水更不要洗冷水澡；

♀注意外生殖器的清洁卫生；

♀放松心情，避免情绪紧张、悲伤等都会导致的内分泌失调；

♀多吃纤维和瘦肉蛋白多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜；

♀少吃或不吃甜食多喝水，吃些新鲜水果；

♀补充复合维生素100毫克维生素B6，600毫克钙；

♀少吃动物脂肪少吃会提升雌激素的动物脂肪，以減轻经前期综合征痛苦；

♀不吃刺激性食物像寒凉、冰冷、辛辣、油炸等刺激性食物尽可能不吃。