做什么都没有兴趣，有时候都想要死了算了，我因为某件事最近心情一直不好，不愿与人说话，只想自己一个人独处，有时候觉得活着都没什么意思 ，整天就躺在就上，我都不知道是不是得了抑郁症了，谁都帮帮我啊，我该怎么办抑郁症吃什么水果？
- 健康早知道
做什么都没有兴趣，有时候都想要死了算了，我因为某件事最近心情一直不好，不愿与人说话，只想自己一个人独处，有时候觉得活着都没什么意思 ，整天就躺在就上，我都不知道是不是得了抑郁症了，谁都帮帮我啊，我该怎么办抑郁症吃什么水果？
有些朋友根本不是抑郁症，只是短时间情绪不好，或一二件事情引起心情不高兴，就以为是抑郁症，这是杞人忧天了。大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁的人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。朋友们千万不要用自己的情绪波动，来对号抑郁症。这是很多人抑郁严重的根源。这样不但不能解决问题，反而使情绪波动更大。沟通什么，得到什么；沟通快乐，得到快乐。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。
情绪管理七法：1、瑜伽调理情绪、平稳心态、治疗失眠和心脏病的方法：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。2、认识自己。3、看穿事物本质。4、走出 户外，汲取正面能量。5、及时宣泄情绪：（1）、对着天空大喊三声：我快乐。（2）、亮开喉咙，唱一首《青藏高原》。（3）、想着朋友大哭一场。（4）、尽情跳一场舞。（5）、从头拍打到脚，观想自己的烦恼、痛苦、忧郁……一切负能量像灰尘一样飘散到空中。（6）、大雨中淋一淋，洗去一生的负能量。（7）、淋浴或洗一洗澡，观想把自己身心一切负面的东西洗的一干二净。（8）、和朋友倾诉一番。6、随时给予提示和鼓励，摆脱低潮。7、学会放松，人生才会轻松。心念决定情绪好坏，转换看待事情的观点，转变生命的结果。请记住：无论发生什么事，都应该去接受它、消化它、然后转化它，一定要记住这三个步骤。我认为心灵的健康会影响到身体的健康，身体的健康会影响到心灵的健康。这两种不同的东西是相互影响的，是一定的。也不是我很聪明、很伟大，从中国的中医当中反映得很清楚，情绪和健康之间互生的一个关系。我们开心了，我们快乐了，那我们就会得到健康。我们过去的身体的疾病和痛苦，就可能得到一定的疗愈的作用、康复的作用，尤其是最明显的就是忧郁症，胃病，这个关节疼痛、失眠，最严重的一个问题，也是最可怕的一样疾病就是肝病，尤其是像消化系统和大脑，心脑血管的部分，它与我们的情绪太有关系了。很聪明的人会想到：情绪和精神思维的部分是相等的吗？它不相等，但都是来自于一个系统，你精神中对事物有了一个错误的观念和障碍的时候，你的情绪的反应，情绪当持续一定时间的时候，就会引发出身体的反应，最快速的反应，恐怕就是在刹那间。
走出忧郁的四个方法：1、用慈悲和博爱改变忧郁人生。2、返璞归真。3、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！4、鼓励提示，肯定自我。从生活中发现平淡与知足的乐趣，用慈悲、宽容、博爱的心态来看待生活，多一些自我鼓励、自我肯定，就能远离忧郁的困扰，看见生命的美好。说得严重点，像恐惧症、忧郁症都是从私情私爱里衍生出来的新的病种。生活中有很多似是而非的观念或是不良的生活习惯，在我们没有察觉的状态下，不断地危害着我们的身体，甚至影响下一代的健康。当我们改变了这些观念和习惯时，健康和生命也将跟着转变。

其他回答 (4)
只需要一颗强大的心脏，顽强的扛过去
水果治不了抑郁症！再者说一两件不顺心的事儿也不至于得抑郁症！你的年龄还不大吧？没事儿的，散散心过一两天会好的！记住事儿大事儿小到时就了，比起自己的健康一切都是五个字儿：那都不是事！
抑郁症患者要设法用积极的思想代替消极的思想。每当您有了消极的想法时，首先把它们记录下来，然后与一种较为客观的看法相比较，以积极的想法去取代消极的想法。 多做一些使您心情舒畅的事，如打扫房间、骑自行车兜风、欣赏音乐，逛街等等。抑郁症患者可以想一些令人愉快和高兴的事，即便是处境对您不利也要装作自己很快乐，这样会自动地提高体内血清素的含量，促使您保持好的心情。抑郁症患者首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯； 多听轻松愉快的音乐； 多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服； 多与性格外向、活泼开朗的人交往； 走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
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该问题来自：康知网是中国第一家真实的社会化健康问答社区，致力于做中国最有良知的健康网站。心理咨询领域专家　　最近心情郁闷到了极点，不为什么事，就是老没有精神，感觉什么都没有意思。我好像失去了我自己，我知道自己该怎么做，该做什么，可是心情总好不起来。　　
我是个典型的八零后，独生子，家境很一般，平平淡淡的长大，上学，恋爱。没什么特别的，我专科毕业四年了，总没有找到自己，我骨子里想创业！干过几个事情，搞过公司，不过都无果而终，因为一没有本钱，二没有关系，三还没有技术，仅凭一腔热血现在这个时代没有神话！所以现在老实了，按照家里的意思也是自己的意思，老老实实工作上班，也在爸妈的帮助下买了房子，准备明年结婚生孩子。
好像现在一切都挺好的似的，可是我没有了心情，工作也就那么回事，靠这点工资什么时候也不会有钱，经常出差老婆也离得老远，老爸老妈更不用说了，这辈子最对不起的人就是他们，我两辈子也还不完！哇………………　　
有什么意思！　　
我知道，应该稳定的生活工作，然后慢慢的寻求生活中和工作中的乐趣，我不知道我想要什么，总觉得没有意思！！　　
其实好多人都这样，但是管别人干什么？我要过我想要的生活，回想一下自己这些年，什么时候开心过？就是在自己创业的时候，再苦再累因为有希望啊！！有自己心中的希望！那时候我感觉我才是我自己！　　
现在倒好，不过也没有办法，爸妈希望我早点稳定，老婆不可能跟着我过吃了上顿不知下顿怎么办的生活，我也不可能不要孩子，总之我是一个俗人，一个普通人。　　
没有意思！不知道要这样多久！　　
好吧！我要看看有多久！！
楼主发言：1次 发图：0张
　　我要也看看有多久！！　　
　　也许不会太久，也许就这样穷尽一生，暂且先当休息了，正如一个同学说的，沉淀……沉淀一下，呵呵，有道理。
　　近来我也很是郁闷啊，尽管原因不一样，但心情的低落还是差不多的。　　楼主，加油哇。　　楼主不知道想要什么。我猜，需要的是不是一份迷茫呢？因为迷茫，所以可以看到前面的憧憬和美好，也就是希望。因为不迷茫，所以看清了现在生活的稳定，和似乎相同的以后每一天。　　也许有时候迷茫是件好事，但它永远生活在时间轴的过去。　　明明白白地，清晰地生活，总是要到来的。　　　　啊，刚得知又一个坏消息的我，竟然罗哩叭嗦说了这些没头没脑的话。　　　　总之呢，加油，生活总是丰富的。
　　我一直都在看看有多久~~~还在延续~~
　　多谢各位！！其实我是不喜欢这种一眼看到底的生活！！　　加油！！！！！！！
　　我活着就是要看看有多久～
　　为了活着而活着吧`~　　
　　活着没信心，死了没决心！　　　　日子就是这样一天天的过，安慰别人的时候总是什么话都能说，放到自己身上就完全不一回事。连吃饭都要成了一种负担。。。其实很想出去走走，换个地方，换个心情。可是有时间了没有钱，有钱了又没有时间。。。。让人抓狂。工作上麻木，感情上糊涂，生活上枯燥。也得熬着，什么时候看明白了，想透了，一切也就无所谓了
　　人为什么或者，这个问题我问了很多人，但是能回答出来的没几个。
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　　生很容易，活很容易，生活不是很容易！　　楼主应该珍惜生活啊，还有很多连房子都买不起的我们还在苦苦拼搏呢！　　
　　难道你不觉的从你自己说出来的话可以看出你失败的原因么?　　　　在这抱怨不如把这力气拿去想怎么赚钱?　　　　可爱
　　你算幸福的了，又房子又老婆。还有更惨的呢。
　　比我好多了，父母还可以给你买房，我什么都得靠自己才行，真的好没意思
　　我也曾经有段时间觉得人生唯一的出路就是死亡　　那是段黑色的日子　　　　现在，依然没有答案　　我想，在中国这个人口爆炸的国家，死了，比活着对社会更有贡献！　　但估计没有人愿意吧　　　　其实，一个卑微的个体而言，活着，真的没有多少真正的意义！
　　要多久有多久
　　为了活着而活着....
　　分享生活智慧，交流人生感悟，欢迎加入，讨论幸福生活的真谛，语言不文明者、追求情欲刺激者勿扰。
　　呵，我比你惨，你还在这刺激我
　　LZ，做人要厚道，你就别在这里刺激大家了，其实很多人都没有你过的好，可大家还不是在努力的活着　　　　没工作，没爱人，没车，没房，吃了上顿没下顿的人依旧要活着，更何况你呢。　　　　把我最近QQ的个性签名借你用一下：　　人活着必须奋斗，奋斗就必须吃苦，吃苦就必须忍耐，忍耐就必须活着。　　　　PS：建议LZ找几本书读读，或许能找到一些出路　　还有就是，知道自己真正喜欢什么吗？找到喜欢的，你就知道下一步要做什么了　　　　
　　据说抑郁症都是些有点闲钱和时间的文化人得的
　　真的没什么意思，似乎是为别人而活，包括工作，结婚，一切的一切，如同行尸走肉一般。但死又太不甘心了。就这样，矛盾矛盾。
　　80后最常问的一个问题啊。。。。
　　楼主，要学会淡定，淡定啊。。。。。。
　　这不挺好的么..这孩子...　　
　　其实解决问题有这样一个方法　　当你知道接下来的生活会做什么的时候，你是否会对要做的这个事情会产生厌恶或者害怕　　如果是这样的话，你完全可以不去那样做。换一种生活态度，或许就有了快乐　　比如，你打算明年结婚，如果结婚对你来说是件很可怕的事情的话，你可以选择推后几年再结，或者也可以选择不结婚　　诸如此类还有很多生活所要遇到的事都可以这样　　　　我也是80后，如果说我有什么座右铭的话，那就是尽量不要做自己不喜欢做的事
　　我一直都在看看有多久~~~还在延续~~　　　　
　　生活就得这样过着　　我们也只是蝼蚁中一只而已
　　&80后单身&群
2304521　　欢迎80-86的XDJM加入声势浩大规模宏伟的集体大相亲运动
　　在生活中要懂得自娱自乐的啥　　楼主,加油的~~~~~~~~~
　　楼主，这样的日子我也曾经走过。　　如今刚好找到一条新路子可以考察一下。　　不管是什么时候都有人失落，不管什么时候都有人快乐　　留个QQ ，加一下后也许有新的发现。
　　看你的意思是活着为了创业,那就算你创业成功了,有钱了.然后呢???
　　哎....和我心情差不多！我的现在还没毕业那，也没老婆，女朋友都没有！很担忧以后的工作...你现况好多了啦...
　　活着就为了理想。不要忘记当初的梦想，你说你最快乐的时光是你创业的那段日子，因为你有希望，说明你骨子里是希望闯荡的人，而不是像现在这样安安稳稳过日子的人。现在还有机会，就算家庭和社会都把你拉回现实的磨盘，你仍然可以为了自己当初的梦想努力。很多人在为了追求有你现在拥有的生活而活着，他们是快乐的，他们不会像你一样说活着有什么意思，因为他们有他们自己的理想。你为了有自己的事业而努力，在奋斗的过程中享受快乐，那么你也是充实的。你的目标可能是别人的起点，你的起点可能是别人的目标。但大家的共同点是都有追求，都有梦想，都在这个过程中享受着快乐，这就足够了
　　活着···很好
　　呵呵，上面那只小熊真可爱。是小熊吧？
　　少爱！
　　人没有理想活着没意思。　　　　要是没有希望不如不活。
　　“80后不在青春”QQ群 ，招募网友。（要求喜欢聊天、有一定文字功底、思想健康）
　　　　　　既然爹妈把我们生下来养活大了，就要学着会负责任。　　　　其实啊，人生下来应该就是苦涩的。　　　　八0后的很多人都很迷茫，请向前看！！　　
　　活着没意义，是没有动力。　　给自己找个目标吧...　　　　说归说，我也一样。没意义，正努力寻找动力。
　　作者：流浪在中场
回复日期： 17:54:00
　　　　　　我活着就是要看看有多久～　　　　
　　想不去想不开心事情，可是好难！
　　生活的打击一个接一个，就没有快乐的事情，我是怎么了，曾经的乐观向上积极的我哪里去了？！我2.14号订婚，2.15号她提出来和我分手，我快疯掉了，我在她身上倾注了许多许多，我在她这样的打击下真的不知道自己是不是爱她，我知道自己应该怎么办，我挽救不了我们的爱情，日子还要一天一天过，时间是最好的良药，这些我都知道，可是生活看不到希望，工作也有点消极，我真的还是感觉没有意思，我不能离开，我哭了，觉得对不起这二十多年的生命，对不起我亲爱的爸爸妈妈，我该怎么走出来，我究竟还有多久？？我能不能看到到底有多久？也许就是明天？！呜………………
　　LZ，你比我好多了，我和你的家庭情况差不多，不过你现在有工资啊，我也在上学····　　唉·····
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　　人生如此！
　　也许这就是人生吧,但未免也太枯燥了!　　每天都无聊的过日子!
　　难道这就是人生？这就是人生？！坚决不行，这样还不如结束！坚决不行！这样还不如不生！哎！怎么办！怎么办！
　　觉得没什么意思,但是还没有那个勇气去死.活得真累,二十岁就觉得自己已经老了一样.
　　不能提死这个字眼，太可怕了，我不敢想。站在公司七楼的阳台上，真有跳下去的冲动！我本来有点恐高。我真的不敢想，曾经的自己那么多的抱负哪里去了，我找不回来我自己了，我那么多朋友，这些心情又能向谁说！！我放不下好多好多！！
　　我以为只有我迷茫也，　　结果大家都迷茫呀？　　　　
　　也像你一样总问自己这个永远想不出答案的问题 太没有意义了 甚至都不想活着 繁复冗长的生命 毫无意义的活着
别人祝我长命百岁都觉得是诅咒
　　虽然条件没LZ好，，不过也是同病相怜
　　标题应该改为:长大了后的烦恼。　　　　养只乌龟放电脑桌上好了
　　活着为了以后~~~
　　不过是失恋啊,你应该庆幸没有在结婚后他才提出分开,一个有冲劲,有自信,并且有前途的男人还怕找不到爱你的人?你现在应该要找到自己的人生目标,有了方向就努力奋斗吧!
　　我也是十分的迷茫，我也是80后　　前天有个朋友送了我一句话　　我感受很深刻　　 “要学会吃苦”
　　失恋我不怕，吃苦我不怕，恋失了，苦吃了，可是明天是什么？我不知道。我就是要有前途的生活，这样碌碌的上班、出差、工作是我要得吗？不是，我为我的前途哭泣，为我的明天发愁。虽然知道自己的明天一定会很好，可能是太性急了吧。不知道要多久！
　　活着没什么意思，但是死了更没有意思
　　好死不如赖活着。。　　生命的意义不在与我们占有了什么，而是从中体会了什么？
　　难道只能是体会痛苦和绝望吗？体会孤独和落寞吗？我们在苦苦的追寻的到底是什么？肯定不是这些吧，追寻得到吗？谁知道什么时候会体会到那种想要的感觉，或许是明天，或许是永远！@
　　活着为了以后~~~
　　现代人正在经历着的~~
　　好死不如赖活着啊 　　 难得糊涂
生活就是这么回事！
　　人生长河，这又算什么，每天都有目标也很累，知足常乐！　　愿你快乐
　　活着=赚取=理想=梦想？？？
　　楼主，我个人认为你缺少一个在你闲瑕时可以消磨时间的爱好！　　想想你有什么爱好，或者给自己定下一个短期的目标努力去实现他，在你充实的忙碌中就会找回自己！　　相信我，我曾经也和你一样迷茫！
　　说句心里想的话，楼主别不高兴！　　建议你要搞清楚现在是不是抑郁症或思维强迫症！　　人一辈子追寻的不是一样东西那么简单，人只要活着，就要面对很多东西，如爱情亲情家庭事业等等关系，物质的精神的，不能很简单的说只面对哪一样
　　刚失恋，现在感觉活的也是没意思的
　　　　　　　　　　　　活着就是受罪。　　　　　　　　　　
　　楼主可讲讲什么叫活着有意思吗？
　　好好活着，因为我们会死很久
　　生活当中有很多很有意思的事情，只是你没去发现，懂得为自己生活找乐趣得人才懂得生活。曾经听过这么一句话：“不敢死，就让自己活得好点，开心点”。
　　绝不想死```
　　觉得生活没啥意思，是因为你对生活缺乏感悟。学会为自己的生活寻找了趣的人才会快乐。
　　我也觉得活着没意思，但我绝对不想死
　　没有方向、没有目标。不知未来将会是怎样
　　我也一样,找不到人生奋斗的目标,毕业后就迷失了方向.老爱回忆过去,对未来感到迷茫.
　　活着没什么意思，，，有意思的是要怎么活着。。。。我比你惨多了。。。无女无房。。人生吖。。。
　　我也觉得活着真没啥意思，对一切都提不起兴趣
　　好好活..做有意义的事...做有意义的事就是好好活..
　　现在我也找不到活着的意义，但我绝对不想死....
　　心平常，气非凡　　一切，习惯就好
　　人要生活，而不是生存。每天两个馒头也饿不死，但是那样活着有意思吗？
　　闪亮80后群　　火爆招生中~~~~
　　我也郁闷啊，活到这个岁数才发现原来我一无所有，不会说话，不会办事，没有学到有用的东西，甚至连原来的善良，乐观也没有了，人缘也变坏了，真正的一无所有，所有的事情没有一件事是自己满意的。唉，不过我坚信，只要坚持自己的思想，坚持走下去，我总会实现自己的梦想的。欧耶，加油！！
　　如今才多少岁数就跟个大老爷们一样的思想，咱还有梦想。抱着梦想而活。虽然工作将近10年我一直以来从来没涉及过我的梦想，但终有一天我能实现，我实现不了让我儿子，我女儿来实现。　　这样有些盼头，总比缺了那么口气的人强吧
　　活着根本没有意义！　　　　但总比死了好！
　　有父母，有老婆，生活就是这么回事了，不是每个人都可以轰烈，但其实也不是每个人都需要轰烈的，孩子，活着是幸福滴。
　　活着的时候　　最怕绝望和无奈　　我也不知道活着有什么意思　　如果去死　　别人又会说你不负责任
　　不要如此悲观 期待明天的精彩吧
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{list wl as x}{/list}呵呵 抑郁患者不会因为一件事情去烦闷的 他就是想不开 情绪极具底下 虽然时间一直在逝去 但你总不能就眼看着时间流走吧 你总得做点什么吧 生老病死是无法抗拒的力量 你没办法抗拒的 人老是必然的 人去世也是 你有一天也会离开人世 但是现在不是想这个的时候 人活着就要去想一些开心的事情 多做一些自己喜欢做的事情
毕竟你也说了时间在流逝嘛 不能眼看着它悄悄溜走 应该抓紧时间去做一些事情 至于没兴趣活着没意思完全是现实的打击造成的 对未来感到恐慌也是因为情绪极具低落才造成的 现在关键的是你老看到最不好的一面 不往好的一面想 你如果再这样想的话可以先去医院看看 看看那些在生命边缘挣扎的人们 他们的求生欲望有多大 人活着确实不容易 但是死了你以为就解脱了么？另一个世界没你想的那么容易的
所谓的抑郁症患者其实都是自己和自己较劲 自己想不开 先多想点好事情 然后积极的行动起来 听听音乐 看看电影 和朋友聊聊天 慢慢的让自己恢复过来 也可以读一些哲理方面的书 让自己的世界观人生观慢慢的积极起来 祝你好运了朋友！
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