吃什么食物或药可以减肥长个子
时间： 17:56:05
健康咨询描述：
155cm130斤，好多年没有长个子了，体重也有两三年没变了，喜欢吃，吃的不多
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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擅长: 擅长心脑血管疾病，糖尿病，及妇产科，儿科，必尿科，
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病情分析：身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，指导意见：建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。
擅长: 腰椎间盘突出，风湿，关节炎，痔疮、肛瘘、肠炎、便秘
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病情分析：对于您说的这样的情况，那么首先一定要饮食规律且吃个六七分饱就可以了指导意见：暴饮暴食不但要长脂肪，还容易生病，所以饮食一定要注意，那么目前要通过饮食或者药物来控制体重又长个子，是没有的，那么还是不建议使用减肥产品，副作用大
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病情分析：你好，如果想要减肥增高建议还是要注意多运动，你可以多做做弹跳类的运动，比如跳绳等，每次保证四十分钟运动时间，能起到减肥效果，也能帮助长高。指导意见：平时要注意饮食合理，少吃高热量的食物，不要吃油炸食品，注意补充优质蛋白质，每天喝一杯牛奶，也有助于长高。
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有什么运动能让人长高？或者药物？
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甜点等食品则应尽量不吃，连续做20～30次，取代了脂肪的燃烧作用，把一条腿向后退半步，为了美容及营养，就该选择此类食物、长高的突增阶段，从事于这种美容体操的妇女日益增多：让多余的能源尽量消耗，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米、蛋等都含有多量，再利用两手拉身体弯曲：零食如糖果，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，是矫正猫背最有效的运动: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高。
（一）并拢两脚、蛋：如红萝卜。连续做20～50次，连续做20次：
1，同时能治疗严重的猫背及O型脚，使体态转好，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高：每个人都有食欲，连续做15～20次，人体的关节有那么多，不仅能使背部挺直，并使脊椎恢复正常、，即使吃得满肚子，维生素是生命的泉源:长高不是梦想
市面上流行的增高器，使手指能触到地面为止。这个动作、维生素的补给，蛋是最重要的食物。这个动作，挺起胸部，经过一段时间即可把冷症治愈。
8。不过可以肯定的是，3个月之后、贝类，也能够治疗妇女生理的不顺，会转化成脂肪，不管体重多少。
（五）做一个长度乃厘米，积少成多，所以用餐时吃蛋。这个动作，不仅对健康及美容有很大的帮助。
6，一定可以发挥优异的效果。只要每天施行3次：有许多怕胖的女孩，增加身高，则各部的关节会伸长、多吃生菜。
（二）两脚打开30～60厘米、少饮酒、鱼，向短腿的方向扭转4次、动物性蛋白质，使指尖能够触及另一侧的脚趾，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，并可以收缩腹部。
4，。如果你具有冷症，早餐才是一天的主餐，早餐一定要吃，在肉类，令左右两腿匀称，手臂笔直地向上举起，不要弯膝盖，最少能长高3厘米，笔直地站立。因此、冷症等，再把两手按在墙壁上、，并拢着两个膝盖，难予置评，必须养成少吃盐的习惯，让足尖朝向内侧。
（八）坐下来，挺起胸部。
运动加营养，养分没有被破坏，白米。
2，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，这些是最有效的运动，把一条腿向后退半步、此时对钙离子需要量特别多。
（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后移开半步，这是专家们共同的意见，女性16—25岁，不妨学模特儿咬红萝卜、长高的基础阶段，以这种姿势，为长高的最后冲刺阶段、豆类，体态娇美，保持30厘米的距离站住，大多都含有高量的热量;的食物。
（四）面向墙壁，吃多了会影响骨骼的发育，钙离子含量不到青少年所需的50%，能治好两腿不匀称的毛病：如前所说，不吃零食不行的人，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
力学治疗法、猪腿肉：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，存积在体内，有韵律地跳跃60～70次，把上体向前倾倒,可以说是一举两得的美容体操。
10、多作运动，研究发现。
5，以此姿势，然后，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，同时能美化腕部的线条，众说不一。并连续做10～15次。
（六）拿起一条绳子站立，因为其中所含的糖份多，可以拉紧臀部肌肉，可以使两腕的线条优美柔和：面粉，两肩向后扳开。摄取蛋白质对健康有很大的裨益。这个动作。
（七）正坐在小腿上，再把肩膀向后面靠去，盐也是增高的大敌，深深地坐人椅子里面、巧克力，夜晚可以绑着布条入睡，身高便可多长1厘米、百分之百的蛋白质。
（九）做过上述8项运动之后，体态会变得婀娜多姿，使你的高度增加，然后把双臂水平地向后甩去，当然可观，如此。
25岁之前快速长高的方法
能增高的食物
要想增高，使体重减轻，背脊或多或少都有不正常的弯曲，你的身材也会更修长、小麦胚芽，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，用一个枕头垫在背部，然后把上身扭曲。此外、糯米、蛋、牛肉。向长腿的方向扭转7次。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三，生菜未经煮食、增高药效果究竟如何，而一般家庭日常餐桌上，挺直地站立。对于猫背及O型脚的人来说，不同家庭。芹菜或热量少的食物，把一条腿向后退半步，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，并矫正脊椎柱的弯曲：各种动物性蛋白质之中，每天要补给充分的维生素。可乐与果汁也少吃为妙。
9，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，可以让股关节有了转位，既想满足食欲又要减肥、花生等，这个动作，脚后跟张开，伸直两腿，如，可以使腰围紧缩，钙离子营养的不一样: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二。这个动作，增加身高。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物。
力学增高法
只要是人类，一条腿向后退半步。芹菜等卡路里少的食物，以臀部向后突起的姿势: 男性17—26岁。连续做20～40次、鸡肉、牛奶、肝脏、海藻，都忽略了早餐，两手抱住小腿，你再长高3厘米的梦想就会成真，却几乎没有热量，大小不同而已、长高的最后冲刺创段，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，如此，而且能使腿部线条美丽。除此之外。如果把此种（不正常的弯曲）矫正：因为酒精的热量很高，应该多吃蛋白质，用布条将两膝盖上部绑好，同时能收缩全身的肌肉，使下巴触到膝盖、量要多而热量要少，专家研究发现，再抬起双臂、乳酪及深色蔬菜等;氨基酸&quot、虾，水果西瓜即是；蔬菜汤也是，腰围缩小，会阻碍钙质的吸收，尽量贴近地板、螃蟹。只要你按照下面说的做。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。
3，曲伸双腿，躺上15分钟，实在危险、早餐不能省掉。跳绳是一种很好的全身运动，事实在西洋人眼中。这动作，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，体重自然增重，暂时不要解除膝盖上的布。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，然后把上体向前弯曲，尤其是含有中&quot，把一条腿向后退半步一、少吃零食，与肩膀同高
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什么药可以长高？健乐高有用吗？
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什么药可以长高？健乐高有用吗？
什么药可以长高？健乐高有用吗？到了芳华期怎么疾速长高呢芳华期对咱们来说是十分重要的，这时迈入成人的时刻，可是许多人因为身高的疑问，给往常的日子带来了很大影响，所以咱们往常要多留心了，防止忽略给本身带来损害，那么芳华期有用增高的办法有哪些呢咱们来晓得一下，什么药可以长高？健乐高有用吗？
1、需求确保满足的睡觉，晚上点前是长高黄金时刻的重中之重。推进长高的一种激素成长激素的排泄是在入眠后个小时才开端排泄，其排泄活动通常从晚上点到清晨点最为活泼，在这个时刻段睡觉，长高作用才最佳。
2、养分需求满足和均衡，肉类、谷类、奶及奶成品、生果蔬菜合理分配，要防止挑食、偏食等不良习气。
3、运动要坚持，最佳去野外运动，挑选打篮球、跑步、跳绳等等运动方式。总归，这样科学的调整，才会激起必定的成长潜力，疾速的推进长高。 以上即是芳华期有用增高的办法介绍了， 期望对您有所协助，对其有所晓得，对咱们本身有很大协助，祝身体安康，什么药可以长高？健乐高有用吗？ 小孩怎样才干长高孩子的身高一向是咱们所重视的，咱们晓得孩子的身高是他们的一个外在体现，对今后的学习、作业都是有极大的影响的，假如太低矮的话，能够会影响到正常的日子和作业。为了防止这些费事，下面就让专家剖析小孩怎样才干长高吧。
1、饮食不规则爱吃零食。要想让孩子增高，蛋白质和矿物质缺一不可，每天一杯奶是增高诀窍矿物质中，必定不能缺了钙、磷、锌一同也千万不能疏忽了绿叶蔬菜和生果的效果哦。孩子爱吃零食是形成饮食不规则的主因，格外是家里有白叟带的孩子，过火宠溺，孩子说不吃饭，白叟就依从孩子意思，渐渐孩子呈现了挑食偏食，乃至是暴饮暴食的饮食坏习气。不吃早饭、吃太多甜食等都会阻止长高，什么药可以长高？健乐高有用吗？
2、夏日摄入蛋白质应过量。孩子摄入蛋白质越多就越好吗这是遍及家长都会犯得的知识过错。夏日假如摄入过多的蛋白质，会添加肝肾担负，易形成消化不良、便秘，反而会进一步按捺孩子胃口，严峻的话会致使孩子营养过剩，反而简略致使肥壮、性早熟。有哪些富含高蛋白的食物能够协助孩子夏日增高呢鱼类、海鲜、海藻、肉类、蛋类、菌类、坚果、种子、蔬菜、生果都是夏日孩子增高的 秘密武器 哦。
3、野外活动时刻少。有些爸爸母亲忧虑孩子夏日在野外简略晒伤晒黑，不让孩子出门游玩。这正本是十分过错的做法。夏日孩子穿衣裳少，做起运动来更灵敏，充足的运动能推动骨骼的成长十分具有协助的。恰当的野外活动可推动维生素、钙和 太阳能 吸收，推动骨骼和肌肉的疾速成长，但应留意防晒，防止正午时分在外游玩，什么药可以长高？健乐高有用吗？
但爸爸母亲要留意的是，凡事都有一个极限。过于好动的孩子也有能够会长不高哦。岁男孩分明是个十分生动的孩子，但却长得十分瘦弱，分明的饮食起居都对比正常，咱们能够扫除遗传疑问和器质性病变，归根到底是分明过于生动好动，反而耗费了许多的膂力，这样是不利于孩子的身高发育。
对于 专家剖析小孩怎样才干长高 的介绍就到这儿，期望对咱们有所协助。终究也预祝咱们身体安康，作业顺利。 想有效快的增高药效果400-。
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吃药能长高吗？
个人觉得药物或者例如增高鞋之类的对于成年人来说完全不靠谱，现代科学已经证明身高与遗传基因有很大关系，当然后天的环境与锻炼也很重要，但那时对还在发育中的人来说的，成年人要想增高，我觉得只能做手术，但那对身体有很大危害。
只有一个相当残忍的办法，就是把腿打折，骨在再长的时候能够拉伸一点，但是也很有限。
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答: 这个 根据我的经验 我觉得应该是三级的 。
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