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孕妇可以吃红毛丹吗?
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　　导读：红毛丹，又名毛荔枝，原产马来西亚，属无患子科韶子属，有36个种，系热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，也是著名的热带水果，在中国能适合种植的地方不多，属珍稀水果。　　孕妇可以吃红毛丹吗?红毛丹有何营养价值　　孕妇能吃红毛丹吗　　红毛丹营养丰富，但容易上火，所以孕妇可以适量吃红毛丹，但不宜多吃。　　红毛丹-食用价值　　红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。　　红毛丹的营养价值：长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质，磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富，供鲜食和加工制罐头，此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。　　海南红毛丹的吃法：红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。　　食用红毛丹的注意事项　　红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。马来语的名字叫rambutan，中文直译是&头发结的果子&。由于红毛丹在我国只有海南少数分布，主要依赖东南亚的进口，储存运输的周期比较长，而本身的保鲜能力又比较差，所以大家在挑选时还要注意许多问题。　　一、新鲜的红毛丹呈鲜红色，略有青色，果壳上的毛发柔软坚韧，而时间长的则果壳发黑发暗，用手去摸果壳上的毛发会觉得比较坚硬　　二、红毛丹的果壳较荔枝厚，用指甲剥会伤害手指，而且也不卫生，正确的方法是用两只手上下握住，像开瓶盖一样将它旋开　　三、尽管红毛丹的果肉和荔枝比较接近，但营养价值和口感远不如荔枝，同样一次也不可以多吃，买回去要尽快食用，以免招惹蚊虫　　四、最重要：红毛丹的果核上有一层坚硬且脆的保护膜，和果肉紧密相连。这层膜人的肠胃是无法消化的，吃到肚子里会划破肠胃内壁。所以在这里提醒大家，食用时一定要将这层膜剔除干净，切勿&囫囵吞枣&!　　五、红毛丹一定要放在冷库或冰箱里保存最好0&-5&之间。&
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教您红毛丹的吃法 不光好吃更营养
来源：四季养生
编辑：huliang
减小增大　　红毛丹怎么吃_红毛丹的吃法　　导读：红毛丹是东南亚的热带水果，营养价值高，由于不常见，很多人不知道红毛丹怎么吃，其实红毛丹的吃法有很多，下面四季养生网菜谱大全为您介绍红毛丹的吃法。红毛丹的吃法　　红毛丹就像长毛的荔枝。吃法和荔枝也很像，果肉也很像。吃红毛丹要用牙慢慢轻轻地一层一层咬，如果心急大力那就会核散膜碎，膜肉相连了。点击图片进入下一页　　四季养生网菜谱养生专家提醒，红毛丹通常可新鲜食用，在西式烹饪中，红毛丹和荔枝可互相代替。红毛丹可以做水果沙拉，也可以跟冰激凌搭配食用，还可以同多种蔬菜和肉类一块儿烹饪。红毛丹虾球　　材料：大虾仁10个，红毛丹罐头1罐，胡椒盐1小匙，蛋1个，太白粉1汤匙，美乃滋200g，白芝麻少许　　做法：　　1、虾仁去肠泥洗净，拭干水分，在背部划一刀，加胡椒盐、蛋、太白粉腌10分钟。　　2、起油锅烧热，将虾仁入锅炸熟至变色并形成虾球即可。　　3、将炸好之虾球及红毛丹摆盘，淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。红毛丹益母草茶　　功效：改善月事不顺。　　材料：红毛丹5粒 益母草(干)20克 红枣10粒　　做法：①益母草用净水洗过，并用滤网沥干。②红枣洗净切开去籽、红名丹洗净后剥5去籽。③益母草连同红枣加水约750毫升煮耀，之后转小火再煮20分钟，滤渣待凉。④将已冷的益母草红枣汤与红毛丹用果汁机拌匀即可。温喝最好，不可冰冷饮用。
.bkimg{width:550height:170border:1px #border-top:margin:0 auto 15}.bkxbt{background:#14965a;color:#height:38line-height:38padding-left:15}.bkxbt h3,.bkimg img,.bkimg ul{float:margin:0;padding:0;}.bkxbt a,.jrbk{float:color:#}.jrbk{width:72height:24line-height:24display:text-align:background:url(/asset/sj88/img/en_return.png) no-margin:7px 8px 0;}.bkimg img{margin:13px 15px 0;width:165height:105}.bkimg ul{margin:13px 0 0 15}.bkimg li{width:320height:25line-height:25overflow:}.ri15{margin-right:10px}相关百科：荔枝进入百科孕妇能吃荔枝吗荔枝的营养价值· 经期可以吃荔枝吗 荔枝可以增强免疫功能· 吃荔枝上火了怎么办 多喝生地煲龙骨汤· 荔枝葡萄芒果 七大水果捍卫男人健康· 荔枝营养价值 补充能量益智补脑123下一页-->
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