怀孕2个月今天中午吃了半盘子清炒的豆苗炒肉,

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

把豆芽摘洗干净肉切丝,辣椒切段备用

肉炒至变色放大蒜辣椒炒香

最后放盐,酱油葱炒匀即可

  • 用料:豆角,猪肉,盐,耗油,生抽,淀粉,皛酒,菜籽油,蒜瓣,姜

  • 用料:毛豆,虾,大蒜,水,料酒,生抽,盐,油,鸡精

  • 用料:鲜豆子,青辣椒,葱,蒜,盐,胡椒粉

  • 用料:瘦肉,玉米,青红椒,青豆,蒜苗,油,酱油,盐味精

  • 鼡料:狗爪豆,老姜,油,盐,干辣椒

  • 用料:兰花豆,葱,姜蒜,小红椒,盐,耗油,鸡精,生抽,白酒

  • 用料:土豆,柿子椒,小葱,大蒜,盐,老醋

  • 用料:土豆,蒜瓣,葱,辣椒,油,鹽,酱油

  • 用料:酸豆角,猪肉,油,盐,鲜青红椒,蒜头,姜,鸡精,耗油

  • 用料:豆角,大肉,辣子,葱姜,蒜,油,盐,生抽,花椒粉,味精,料酒

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