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产后脱发很严重怎么办？
健康咨询描述：
自从生完孩子之后我的头发掉的很严重，尤其是前额头的头发掉的都快秃顶了，头发也变得非常的干燥的，好担心一直这样脱发下去。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，产后由于受体内激素水平的影响，会出现一定的生理性脱发，一般会持续三到六个月。如果超过这个时间或者说头发大量脱落，那么就考虑病理性脱发了，即产后脱发病。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你去专业治疗脱发的正规医院查明原因，对症治疗，临床忌讳盲目用药，否则会加重脱发。平时多吃些蔬菜水果，多做些户外运动，缓解压力，注意作息规律，逐渐就会缓解。
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&&&&&&避免精神紧张，摆脱精神困扰，面对现实中的各种压力，正面面对，保持自己精神愉悦。不要因为孩子性别而忧心忡忡，不为生活琐事郁郁寡欢。好心情有助于维护自主神经功能，防止神经和血管功能失调。刺激头皮可以促进身体局部新陈代谢，有健发的作用。用手指指腹有节奏、有规律地刺激头皮；用新鲜生姜汁涂抹于头皮按摩，每天2次，不仅可以促进血液循环，调节皮脂腺分泌，还能促进头发生长。
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&&&&&&产后需要保持头发清洁，加强对头发的护理，对防止头发脱落有重要作用，产后洗头注意室温、水温的控制，防止受凉。选择品质优良的洗发、护发产品，不要使用吹风机，不使用摩丝等美发用品。有的药物对防脱发有一定作用。如自主神经功能紊乱服用维生素B1、钙可以调节神经 。
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&&&&&&产后容易气血亏虚，此时需要注意给身体补充营养。均衡的饮食是给身体补充营养的基础条件，多吃蔬果、鱼类、水产品、肉蛋、真菌类食品。不仅可以调节体内酸碱度，还能黑发润发，防止头发脱落。何首乌200克，切片泡在醋中，一个月后使用醋液放在洗头水中，浸泡头发10~15分钟，然后洗净，吹干头发的同时，喷用首乌醋液，可以让头发光洁柔软，乌黑亮丽。
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本文导读：生完宝宝后，有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象，这就是产后脱发。其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心。那么产后脱发怎么办？该如何治疗？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　怎么回事
　　大家知道产后头发怎么回事吗？相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。
　　1、激素改变
　　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的&降低&，使那些&超期服役&的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内&青黄不接&的情况，就形成脱发。
　　2、精神因素
　　精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。
　　3、营养不足
　　现在有许多产妇怕坐了&月子&后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
　　4、妊娠期反应
　　妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
　　产后脱发好
　　产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是晚上哭闹不睡，这个问题就变得严重，那么大家知道产后脱发怎么办吗？下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。
　　人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
　　此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
　　产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。
　　其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生。
　　产后脱发怎么护理
　　产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗？下面就由小编为大家介绍产后脱发的护理方法。
　　1、保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。
　　2、注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。
　　3、选用温和护发产品。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。
　　温馨提示：
　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
　　如何预防产后脱发
　　怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在&超期服役&，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗？
　　1、多补充蛋白质
　　头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。
　　2、心情舒畅
　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
　　3、适度清洗头发
　　新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。
　　4、用指腹按摩头皮
　　妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
　　5、梳头应由发尾先梳
　　梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
　　6、防止脱发小贴士
　　洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，再用毛巾包住头发，过半小时后洗净即可。
（责任编辑：王少华）
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产后脱发怎么治疗
更新时间： 11:42:22 | 特约编辑： 快速问医生组
& & 你是产后的宝妈吗？你有产后脱发的困扰吗？如果是的，那你大可不必特别担心，因为产后脱发只是暂时性的，这是可以回到当初的头发量的，只是平时需要注意一些事项，多了解一些产后治疗脱发的方法，那接下来咱们就来聊一聊产后脱发怎么治疗吧。& & 实际上，产后并不能使头发发质变差 , 主要是由于压力太大以及生活习惯不太合理而致使头发发质变差。如果想使产后的头发恢复到原来的乌黑、亮丽、浓密 ,那么我们可以从饮食、洗发、护发、梳发等多方面来治疗产后脱发的问题。& & 一是在日常饮食上 ,应应该多吃一点富含蛋白质的食物。由于蛋白质是头发最主要的营养来源，因此宝妈们产后除了多均衡的摄取营养以外，还需要多吃一点蛋白质比较丰富的有价值的食品，例如牛奶呀、鸡蛋呀、鱼呀、肉呀等。& & 二是洗头发也有技巧，在洗头发的时候需要适度。具体为：假如你是一个频发洗头发的人，或者是你的头发偏向中性、干性，那就需要选择一些比较温和的洗发水，防止头发油质保护层遭到破坏，而让头发变得非常干枯；如果你洗头发的次数比较少，或者你是油性发质，那你就应该选择洗净力度比较大的洗发水；同时，洗完头发后，一定要注意保湿，就是在洗完头发之后，用一些护发素，可有效防止头发开叉或者干涩，需要提醒的是，在使用护发素的时候，最好是涂在头发发尾或者干燥的地方，这样效果比较好，还有在洗头发的时候，千万不要使劲的抓头皮，要用指腹轻轻按摩，以达到促进头发生长和脑部血液循环。& & 三是梳头发也有注意事项，在梳头发的时候，要多使用木梳子，而且先梳头发发尾，具体操作是：先梳头发发尾，然后在从发根往发尾开始梳。这样可以防头头发分叉或断裂。& & 遇到问题总会有解决的方法的，所以产后有脱发的尴尬，不要担心，参照上面这些治疗产后脱发的方法去做，同时要有很好的心态，多补充一些营养，强加锻炼，经常按摩头部，不要着急，静静地等，过一段时间，你的脱发总会重新长出来的。
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