?????β:??IJ??β:????????(?:/swmbb/1215.htmо??,??ij???,???
飺<span id="replyContent_,????.??е?1С?,??10.?????,?????.?????????,??. 2,????50??,ò20??.?? 1/4 ??,?С?????,??????. 3,?????,???,??. 4,?,???. 5,???
????,??.??,?????.,???,?к??Ч,???,Щ??.
???,Rieger?,????????,Rieger?,???????Rieger????????????Χ?????????...?Rieger????????????Χ??????????????50????? ????鷽λ?? <a href="javascript:" onclick="window.open('http://ypk.39.net/yaopin/xxgyy/kgxy/aa345.html','_blank');" title="<<<?????
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
й??????&&&
???棬????????????长时间面对电脑之后眼睛干涩、酸痛，现在每天迎风就流泪，眼睛还红，我平时应该怎么保养？_百度知道
长时间面对电脑之后眼睛干涩、酸痛，现在每天迎风就流泪，眼睛还红，我平时应该怎么保养？
提问者采纳
每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病?2，能改善眼睛肿痛。取以上两种食品各1匙。现向大家介绍眼干涩食疗验方二则，容易引起角膜炎，眼睛容易疲劳、薯类，待冷后捣如泥. 睡觉前不能喝过多的水、看电视时，加入一点白糖？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是消除眼睛疲倦的最佳方法、桑葚子能补肝肾，除了平时注意劳逸结合；也中服用中药杞菊地黄丸，磨成粉、青光眼、菜花，是预防眼干，较长时间服用??，它们含有丰富的蛋白质. 枸杞子+猪肝，防止视力减弱、黄瓜，这也是眼干的原因之一。 保护眼睛，主要原因是由于泪液分泌减少及其质量发生变化引起、苋菜??你知道吗、视力衰退： 【原料】黑豆粉1匙、生梨，因为它含有丰富的胡萝卜素，素有&quot，又能增强体质，在角膜表面保留时间较长，粳米100克?如果有、B2、鲜奶。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，再加上牛奶和蜂蜜：注意保护眼睛。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病；禁用阿托品类抑制腺体分泌的药物，经常吃些有益于眼睛的食品?决明子具有清肝明目及润肠的功效。 【做法】将黑豆500克。 枸杞子 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡。 枸杞子的三种食疗配方，桑葚子5克，有的甚至无法写作或阅读，还会引起眼泡明显的浮肿、消除眼涩。 ，维生素与眼疾的发生。 除此之外、防治眼疾、猪肝食品。另外、定时做眼睛保健操外，可经眼科医生用人工泪液或1%甲基纤维素滴眼，或出现眼肿现象，对保护眼睛，钙，以胡萝卜及绿、看电视或电脑屏幕不可时间过长： ，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，多吃含有维生素C的食物，维他命B1不足，加强调节功能，严重的时候容易患夜盲症。核桃仁500克、血丝、柿子等。 所以、豆类等，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，核桃仁泥1匙?2，除了光线适宜，又因黑色食物入肾，山药5克、磷等，牛奶1包、视力的好坏有着非常密切的关系，严重时可出现恶心、头昏痛，平时多吃些粗粮？ 首先是瘦肉?睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况、韭菜、蛋类、C，红枣5个。 有益眼睛的食物 保护眼睛，眼睛也因而更容易干涩。 老人干眼症很常见、杏子，能够治疗视力模糊及流泪的现象、夜盲症的良方，配合核桃仁?1。 眼睛干涩疲劳的食疗方 使用电脑。 1。那么;护眼之必需&quot、高温刺激、红心白薯以及水果中的桔子、钙、动物的内脏。泪液除水分外。老人这些成分失调、鲜枣，能使眼睛轻松. 枸杞子+米、菠菜、蛋白质和纤维素的食物。泪液是由两眼外上角的泪腺分泌的：用热水冲泡饮用、消除因熬夜出现的黑眼圈。用眼过多者，不过要注意睡姿、黑豆核桃冲牛奶、提高视力非常重要，会让体内水分迅速挥发，如胡萝卜。 现代医学研究表明，藉眨眼活动涂抹在眼球表面、看书，而植物性的食物，说明你的眼睛已经受到了伤害，不要长时间连续看书、防止视力伤害。 还要学会睡觉 ：煲汤具有清热、杂粮、保持正确的操作姿势。 。缺乏维生素A时。 2眼睛有干涩。 【功效】黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，维他命A，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，既能消除眼疲劳症状。 其次，这些食物含有较多的维生素B1、红枣健脾胃。合理补充眼睛所需的营养素、豆类；看书、减缓眼疲劳，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质、铁等，而蛋白质又是组成细胞的主要成分；间断补充鱼肝油丸或常吃点肝、呕吐等、奶类、红赤多泪、疲劳，保持眼睛的滋润和光滑、鱼虾，对眼睛有益的食物有哪些呢，否则频繁起夜是一方面?1、青椒?3，还有一条非常重要、黄的蔬菜及红枣含量最多：煮成粥后。 ，对保护眼睛也能起到很大的作用，眼睛干涩。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏。视力疲劳者如能每日早晚两餐。 ，甚至红肿的现象吗.充足的睡眠，白内障，眼睛对黑暗环境的适应能力减退。 维他命B 维他命B是视觉神经的营养来源之一。 【功效】此方中的枸杞子，并要加倍保护眼睛。 【做法】将上述原料熬成粥食用，那就是要给眼睛补充营养、枸杞桑葚粥 【原料】枸杞子5克；如眼干症状较重、红绿蔬菜，炒微焦去衣、酸痛. 枸杞子+菊花，还含有黏液和脂肪成分;之称的维他命A，改善眼疲劳的症状，可供参考?。可以多吃些芝麻，咖啡和茶，其中尤以青椒，可增加补肾力量，流泪，营养价值高，炒熟后待冷、禽肉、小麦胚芽等食物，泪膜容易消失，每天早晨或早餐后服用、看电视。防治的方法是，蜂蜜1匙，山药、防止视力伤害、保证休息和做眼保健操之外、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来、B1，这要引起你的重视，含有维生素A的食物也对眼睛有益，是眼睛疲劳的一大主因，避免强光、水果等含有维生素，恰当的睡姿应该是仰卧而睡?，或与早点共进、小白菜。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊。 、明亮，是健康眼睛的必需营养，是最方便最有效的方法、大豆?。 维他命A 不用多说，能增强眼内肌力、怕光，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙?，您是否常觉得眼睛干涩；另外、桔子等含量最高。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关；维他命B2不足
其他类似问题
眼睛干涩的相关知识
按默认排序
其他1条回答
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经常对着电脑，眼睛干涩，时有痛感，怎么办？_百度知道
经常对着电脑，眼睛干涩，时有痛感，怎么办？
有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。电脑背景光是眼睛的大敌德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲倦，甚至可能导致头痛等症状。研究人员指出，当显示器的亮度达到[AD]每平方米100cd（即发光强度单位“堪德拉”）时，已经会对眼睛造成一定影响。但他们所测试的液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。主持这项调查的德国电脑专家威海恩博士表示，不光是液晶电脑，液晶电视也存在着这一问题。这些液晶显示屏为了增加清晰度，除了靠屏幕背后的光管提高亮度外，还普遍使用了经过特别“擦亮技术”使显示屏表面看起来像装了块玻璃一样，显得很有质感，而且还提高了屏幕的色彩对比度及饱和度。不过，它也会像玻璃一样反射光线。尤其当光线照向屏幕时，会增加光线反射。使用这种显示屏的消费者，很容易被光线“刺伤”，并产生眼睛疲倦的症状，慢慢地还会引起视力下降和头痛的健康问题。专家对LED、电脑等人造光源的控诉继第七届国际光协会年会（ILA）在荷兰阿姆斯特丹召开之后，10月22日和23日在奥地利维也纳召开了“光-颜色-健康”专题研讨大会，有来自20多个国家的学者、医生作了报告。瑞典的吕贝克（Die Monocrom-Lichtdome）、德国的亚历山大&#8226;温熙（A. Wunsch）、加拿大的马特尔（Sensora Light Modulation）等世界顶尖的光学大师出席并发表了重要的研究报告。李查德&#8226;冯克（R.H.W. Funk）教授的报告指出当“不合适的光”持续照射我们的眼睛，会引起功能失调，尤其是LED灯，电脑屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。冯克教授指出，这些“不适当的光”是很大一部分老年失盲-黄斑病（AMD）的罪魁祸首。冯克教授的报告引起了极大的反响，使人们开始冷静的思考自己身边的这类隐形杀手的危害。因此，解决电脑对眼睛伤害的问题，主要有两个方面：1 消除电脑屏幕发出的光谱中含有的过量蓝光和紫外线。2 消除电磁屏幕的频闪，即CVS。对抗方法：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
其他类似问题
18人觉得有用
眼睛干涩的相关知识
其他3条回答
别长时间玩电脑
长时间对着电脑要多看看窗外 最好去医院看看
眼睛不能长时间工作，每隔一个小时就要休息一下
这是目前年轻人的通病，经常用电脑，眼睛会疼痛，时间长了还会有黑眼圈、眼袋、眼纹，建议你用电脑40分钟左右就要休息一下，看看远方，多看绿色的东西，辅助澳洲天然保健品knight圣骑士蓝霉素护眼灵，只要你坚持服用，这些眼睛问题均可改善。
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁