米300克加水煮粥待粥将成时加入藥汁,共煮片刻即成每次随意食用,每日1剂功效:活血化瘀,通络止痛主治瘀血内阻,经脉不利的疼痛
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烸天早起是仰卧将双手水平抬起,尽量往后抬循序渐进,一个月可能就大有好转,坚持锻炼一般可以治愈。
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