孕妇应该喝凉性的茶比如绿茶、清茶（如孕妇能喝铁观音吗）、花茶等，这些茶有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效而对于体质虚弱的孕妇，可以适当喝一点温性茶比如红茶、普洱茶，既能增加能量又能补充营养。孕妇无论选择什么茶叶都要忌喝浓茶，因为浓茶里含有过量的咖啡因会使孕妇更加兴奋，对胎儿会带来过分的刺激孕妇在选择茶叶时，要根据个人的饮茶习惯、年龄、健康情况、生活环境等来选择适合自己嘚茶叶和饮用的量，一般来说每天2～5克为宜对于体能消耗较多、进食量较大的人，可以适当增加一点 孕妇与茶 茶叶，含有茶多酚、芳馫油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分孕妇如能每天喝3～5克茶，特别是淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶 但是，孕妇如果喝茶太多、太浓特别是飲用浓红茶，对胎儿就会产生危害茶叶中含有2％～5％的咖啡因，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺噭胎儿增加胎动甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能胎儿也可能出現先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7％而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2％。 饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益但绿茶中也含有鞣酸，也能妨碍铁的吸收怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢？孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力 没有说孕妇不能服用金银花，但是： 金银花又名银花、双花、忍冬花、鹭鸶花、二宝花为忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物忍冬的花蕾和初开的花。金银花味甘性寒功能清热解毒，疏散风热一般用量6～15克，水煎服亦可入丸散。脾胃虚寒及气虚体弱者不要使用
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