奥露娜白加绿日夜减肥胶囊是不是让人吃的少？这样达到减肥的。
奥露娜白加绿日夜减肥胶囊是不是让人吃的少？这样达到减肥的。
听说奥露娜白加绿日夜减肥胶囊效果非常好，不知道有哪些朋友用过的，请回答：奥露娜白加绿日夜减肥胶囊是不是让人吃的少？这样达到减肥的。
它是不需要节食和运动的，所以你想吃就可以吃，但是为了有更好的减肥效果，建议你还是不要吃的太撑了... 我是在白加绿减肥网买了一疗程的，吃的过程中有偶尔饱腹感这时候配合少吃点，效果很明显的。我减了有28斤，停药三个多月了也没反弹。你还是到baijialv点C0M咨询一下吧。
其他回答 (1)
吃减肥药还不如买点压缩饼干呢，一块肯定不饿
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减肥瘦身领域专家奥露娜左旋肉碱银杏白加绿日夜减肥胶囊
奥露娜左旋肉碱银杏白加绿日夜减肥胶囊
吃了10天了，口干，但是没有瘦，就觉得肚子小了点点。还吃吗？这几天感觉眼睛也花，心脏也不舒服，是这原因吗？
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减肥瘦身领域专家如题了！ 帮帮忙吧，美女们，我倒霉催的可怜呐，死胖死胖的，寝室里我最壮！ 彪形大汉非男非女，亦男亦女啊，介简直了！生不如死！ 我晃晃悠悠一大圈，对于同学的哥哥说的什么脂肪燃烧弹长草，可是网上的评论又让我无从下手，之前和另一个同学一起买了一个什么藤黄果，结果半斤没瘦，反而因为自暴自弃又爆了！ 我滴个苍天呐，我实在木有毅力，木有节制，木有强大的内心，jms救我~~~ 　　小广告退散。。。 　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　200字够不够　　　　　　
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　　·········不容易啊，混到了沙发·　　
我的减肥 药就是多喝水·
　　这个，只有管住自己的嘴巴，建议每天一顿饭。同时多上天涯时尚帖子，看看那些儿廋的美女，然后多买一些小码的衣服，给自己定个指标有天能把自己塞进去。千万别再买所谓合身的衣服，那些衣服真得肥的恐怖。同时注意适当的运动，吃点左旋。
　　真的别吃减肥药
还是节食ba
　　作者：咸蛋女超人薇薇　回复日期：　21:25:19　
　　　　·········不容易啊，混到了沙发·　　　　 我的减肥 药就是多喝水·　　我实在是一个内心非常渺小的银儿啊~~~~
　　作者：flippancy　回复日期：　21:34:16　
　　　　这个，只有管住自己的嘴巴，建议每天一顿饭。同时多上天涯时尚帖子，看看那些儿廋的美女，然后多买一些小码的衣服，给自己定个指标有天能把自己塞进去。千万别再买所谓合身的衣服，那些衣服真得肥的恐怖。同时注意适当的运动，吃点左旋。　　美眉，左旋真的有用吗，当初我也对他蓄谋已久！！！
　　作者：flippancy　回复日期：　21:34:16　
　　　　这个，只有管住自己的嘴巴，建议每天一顿饭。同时多上天涯时尚帖子，看看那些儿廋的美女，然后多买一些小码的衣服，给自己定个指标有天能把自己塞进去。千万别再买所谓合身的衣服，那些衣服真得肥的恐怖。同时注意适当的运动，吃点左旋。　　 　　 　　美眉 左旋真的有用吗？ 当初我也对他蓄谋很久啊
　　　　我吃过一个很有效的
从近百down到85　　　　但是这药太要命了
吃完以后恶心 心悸
总之一堆毛病　　　　如果不是当时受了很强的刺激
根本坚持不下来的　　　　而且后遗症是MC超级不准
调养了1年多才调养回来　　　　所以
强烈不推荐楼主尝试减肥药　　　　
　　作者：北京兔儿爷　回复日期：　21:37:24　
　　　　真的别吃减肥药 没用 还是节食ba　　
话说我一个同学台湾美眉减肥法，我们眼睁睁的看着他掉肉的！！！
肚子没了，下巴没了，我在澡堂都没认出来他那飘逸的身姿！！！！
　　作者：苹果战记　回复日期：　21:47:47　
　　　　　　　　我吃过一个很有效的 一个月 从近百down到85　　　　　　　　但是这药太要命了 吃完以后恶心 心悸 失眠 冷汗 总之一堆毛病　　　　　　　　如果不是当时受了很强的刺激 根本坚持不下来的　　　　　　　　而且后遗症是MC超级不准 调养了1年多才调养回来　　　　　　　　所以 强烈不推荐楼主尝试减肥药　　我也受刺激！！！！可是我还是没脸没皮活下来鸟，苹果美眉，悄悄问一句，你反弹了木有。。。 我就是这么没有出息。。。
　　沉得真不是一般的快啊。。。。
　　lz，我建议你要不就买本中医书籍~上面有调理身体的方法　　　　要不你就节食加运动。总之，减肥药千万不要用啊。　　　　用了之后你铁定会超后悔。身体可是自己的。你不能竭泽而渔，杀鸡取卵啊
　　节食外加普拉提高温瑜珈或每天慢跑一小时再或报名参加拉丁舞之类的学习班然后玩命的跳。
　　作者：最萌年下　回复日期：　21:59:14　
　　　　lz，我建议你要不就买本中医书籍~上面有调理身体的方法　　　　　　　　要不你就节食加运动。总之，减肥药千万不要用啊。　　　　　　　　用了之后你铁定会超后悔。身体可是自己的。你不能竭泽而渔，杀鸡取卵啊　　 　　 　　楼主我为了吃，简直了，谢谢好意，~~~
　　作者：大咪咪熊　回复日期：　21:59:31　
　　　　节食外加普拉提高温瑜珈或每天慢跑一小时再或报名参加拉丁舞之类的学习班然后玩命的跳。　　　　话说我本来也想去报名的，但是一到寒假，回了家，人就懒下来了。。。我个死没出息的。。。
　　作者：失踪的王发财　回复日期：　22:01:28　
　　　　奥露娜白加绿日夜减肥胶囊，我吃了半个月减了8斤　　 　　 　　美眉反弹了吗？ 有虾米副作用？ ！！！
　　我也等……
　　我决定过完年开始减肥，我买了个秤，准备一天过秤一次。。。
　　康婷吧。　　　　不过减肥药副作用都蛮大的。而且也是依据个人的身体素质。理解你的心情。我也是这样的。吃了瘦然后停
　　左旋确实有用，但一定要配合运动，不然就没什么效果。运动前半小时服用最佳。左旋不是减肥药，相当于一种增肌的维生素，但无论什么多吃都不好。　　少吃多运动真是不二法门，其他都是虚的。　　09年末我开始减肥，到现在减了40斤了。（现在到了瓶颈期）　　诀窍就是多运动+过午不食。如果实在受不了饥饿的感觉就服用纤维素。　　哎~~ 这肉确实是很难减~~　　
　　盐酸西布曲明（曲美主要成分）
　　　　　　作者：无聊回回帖　回复日期：　22:24:11　
　　　　我也等……　　同等~~~~
　　作者：雪凝21　回复日期：　22:24:40　
　　　　我决定过完年开始减肥，我买了个秤，准备一天过秤一次。。。　　 　　 　　握手啊！！！！我也准备买！！！！！！
　　作者：乔麻　回复日期：　22:29:33　
　　　　康婷吧。　　　　　　　　不过减肥药副作用都蛮大的。而且也是依据个人的身体素质。理解你的心情。我也是这样的。吃了瘦然后停　　 　　 　　美眉现在瘦了以后反弹了咩？
　　　左旋确实有用，但一定要配合运动，不然就没什么效果。运动前半小时服用最佳。左旋不是减肥药，相当于一种增肌的维生素，但无论什么多吃都不好。　　　　少吃多运动真是不二法门，其他都是虚的。　　　　09年末我开始减肥，到现在减了40斤了。（现在到了瓶颈期）　　　　诀窍就是多运动+过午不食。如果实在受不了饥饿的感觉就服用纤维素。　　　　哎~~ 这肉确实是很难减~~　　　　09年末到现在也不过2个月吧，美眉你厉害！！！！
我以前也坚持过运动，作孽啊，跑的来肠子也要蹦出来了！
　　二，21天减肥法的缩水版，不需要饿21天，太漫长，不容易坚持，而且一次性瘦太多，身体也受不了。　　　　缩水版就是刚开始减的时候，断食两天，吃两天。断食期间什么都不要吃，可以喝水，等正常吃饭的时候，饭前配FANCL的隔油或隔糖，饭后配FANCL的燃脂片，都是无添加的健康减肥替代品。慢慢来，减到后期就不抗饿了，基本饿一天吃几天，但好在不反弹，而且慢慢的还会一直瘦。　　　　　　二，针灸也不错，但会反弹。
　　　　　　以上为减肥十年人士的建议。
　　哦哦哦，我是一个杯具，杯杯杯杯具~~~~
　　我也跟风吃过，刚开始吃的时候那叫一个心慌失眠浑身无力，最恐怖的时候一天只吃得下一口饭，那一个星期华丽丽的瘦了七斤。吃到后面估计是有抗药性了，效果也大不如前。　　虽然没有反弹，但是也不会再吃了，对MC很不好。
　　　　　　作者：酱油马　回复日期：　22:43:22　
　　　　二，21天减肥法的缩水版，不需要饿21天，太漫长，不容易坚持，而且一次性瘦太多，身体也受不了。　　　　　　　　缩水版就是刚开始减的时候，断食两天，吃两天。断食期间什么都不要吃，可以喝水，等正常吃饭的时候，饭前配FANCL的隔油或隔糖，饭后配FANCL的燃脂片，都是无添加的健康减肥替代品。慢慢来，减到后期就不抗饿了，基本饿一天吃几天，但好在不反弹，而且慢慢的还会一直瘦。　　　　　　　　　　　　二，针灸也不错，但会反弹。 　　　　　　　　　　　　以上为减肥十年人士的建议。　　　　
酱油马童鞋角怪油菜花啊！ 我童鞋准备针灸，我自从上了耳贴的老当之后，虾米中医治疗方法都不信了！！！
　　作者：蜗在壳里的牛　回复日期：　22:46:28　
　　　　我也跟风吃过，刚开始吃的时候那叫一个心慌失眠浑身无力，最恐怖的时候一天只吃得下一口饭，那一个星期华丽丽的瘦了七斤。吃到后面估计是有抗药性了，效果也大不如前。　　　　虽然没有反弹，但是也不会再吃了，对MC很不好。　　 　　 　　七斤啊！！！
想当初我在家里暴饮暴食吃了很多很多，唯一记得的就是吃了两个大柚子，死塞死塞，到了晚上吃饭的时候，滚坐在电脑前还要爬过去颤抖地拿起饭碗，夜宵又是不言而喻，结果是半夜吐了n次，吃得太多了，杯具的是，嘴巴来不及使，鼻子来帮忙，三个孔一起喷，那叫一个天昏地暗，后来一称瘦了少说3斤，但是这个脸色，像个吸了几年毒的瘾君子。不过一下子瘦了我心里很爽，（变态的哇），后来全补回来了。。。
　　作者：东篱黄瓜采粉菊　回复日期：　22:52:09　
　　　　3　　------------------------------------------我是忧伤的分割线 　　介童鞋真不厚道哇、、、
　　楼主悲桑的高歌一曲：我就是一个悲剧，一个大悲剧，杯具杯具杯具具，杯具具具具具具~~~~
　　马克咯
　　千万不能沉呐！！！！
　　纯粹膜拜楼主id跟标题里华丽丽的幻化母猪而来。顺便庆祝我自此也成为手机党了。
　　楼主　　　　千万千万不要吃减肥药啊　　　　那些都是让你脱水，看起来瘦　　　　容易反弹不说，还还害你的身体　　　　还有人因此肾衰竭呐！！！！！　　　　个人经验是　　　　先吃点膳通　　　　排宿便，毒素　　　　再拿山芋（粗纤维的）代替白饭　　　　三餐要按时并且营养均衡　　　　还有一定要每天11点前睡觉，7点起床　　　　规律内分泌让器官充分休息，排水排毒　　　　其实很多胖都是因为毒素积累和内分泌失调　　　　减肥药千万不要再吃了！！！！！！！切记　　　　　　　　
　　千万千万不要吃减肥药　　　　一般减肥药都是排水的　　　　容易反弹不说，还会给身体带来负担　　　　有人都肾衰竭了的说　　　　个人经验　　　　肥胖很多都是毒素积累再加上内分泌失调　　　　首先　　　　先吃点膳通，排宿便和毒素　　　　用山芋代替白饭，粗纤维还排毒　　　　三餐要营养均衡，才会有饱腹感　　　　还有就是11点睡觉7点起床　　　　这是很重要的　　　　调节了内分泌，让器官充分休息还排毒　　　　我坚持下来的那半年　　　　减了重不说连一颗痘痘都没长过　　　　楼主加油　　　　千万不要吃减肥药了啊啊啊啊啊啊啊啊啊　　　　　　　　
　　作者：怒放的小薄荷　回复日期：　23:16:52　
　　　　纯粹膜拜楼主id跟标题里华丽丽的幻化母猪而来。顺便庆祝我自此也成为手机党了。　　　　
灭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，字字属实，绝对真谛的哇！！！
　　吃左旋肉碱一定要配合运动才有效的。　　去健身房运动前吃，然后多喝水，一个寒假绝对瘦。　　气色还会很好，肉也不会松。　　　　养成良好的生活习惯才会瘦啊，　　祝楼主成功！！！
　　作者：怒放的小薄荷　回复日期：　23:16:52　
　　　　纯粹膜拜楼主id跟标题里华丽丽的幻化母猪而来。顺便庆祝我自此也成为手机党了。　　　　
灭哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，字字属实，绝对真谛的哇！！！
　　哦 对了　　　　楼主 　　　　别太晚了 按理来说十一点前咱们就得处于睡眠状态了　　　　早点休息也利于减肥哦
　　作者：羊羊爱吃糖　回复日期：　23:24:12　
　　　　千万千万不要吃减肥药　　　　　　　　一般减肥药都是排水的　　　　　　　　容易反弹不说，还会给身体带来负担　　　　　　　　有人都肾衰竭了的说　　　　　　　　个人经验　　　　　　　　肥胖很多都是毒素积累再加上内分泌失调　　　　　　　　首先　　　　　　　　先吃点膳通，排宿便和毒素　　　　　　　　用山芋代替白饭，粗纤维还排毒　　　　　　　　三餐要营养均衡，才会有饱腹感　　　　　　　　还有就是11点睡觉7点起床　　　　　　　　这是很重要的　　　　　　　　调节了内分泌，让器官充分休息还排毒　　　　　　　　我坚持下来的那半年　　　　　　　　减了重不说连一颗痘痘都没长过　　　　　　　　楼主加油　　　　　　　　千万不要吃减肥药了啊啊啊啊啊啊啊啊啊　　 　　　　羊羊美眉好善良呐，可是你不知道，lz我已经疯了。。。。
胖疯鸟。。。
　　作者：cathy　回复日期：　23:25:00　
　　　　吃左旋肉碱一定要配合运动才有效的。　　　　去健身房运动前吃，然后多喝水，一个寒假绝对瘦。　　　　气色还会很好，肉也不会松。　　　　　　　　养成良好的生活习惯才会瘦啊，　　　　祝楼主成功！！！　　　　　　美眉，早点休息，我已经华丽丽的杯具鸟，就不怕再杯具点了，继续坐等高人！！！
　　楼主没关系啊　　　　太快见效的一般对身体都不好　　　　只要生活方式健康　　　　见效慢点也不会超过半年　　　　而且不反弹
　　我正在吃OB蛋白的胶囊，才四天，也没称不知道瘦了么…反正副作用不大，就是有点失眠，相比以前吃那个药好多了（以前那个：心悸，心慌，心律不齐，低血压，低血脂，出虚汗，反正就是各种体虚症状…）
　　..我在淘宝上买过一个饼干。。一天两块 我当时买的排毒的 因为BB不正常 吃了之后气色好很多。。还有减肥的 我米有买过 LZ可以去搜搜看~~~不过那里的饼干一股中药味。。- -
　　作者：羊羊爱吃糖　回复日期：　23:31:20　
　　　　楼主没关系啊　　　　　　　　太快见效的一般对身体都不好　　　　　　　　只要生活方式健康　　　　　　　　见效慢点也不会超过半年　　　　　　　　而且不反弹　　　　　　哎哎哎 长久战我觉得要打的话，一定要内心真正的准备好，才能在这漫长的时间里时时督促我，可是楼主我偏偏灰常的木有出息。。。害得我连过年和童鞋粗去聚会都没有脸面啊~~~~~
　　作者：绝望的烟草　回复日期：　23:33:29　
　　　　我正在吃OB蛋白的胶囊，才四天，也没称不知道瘦了么…反正副作用不大，就是有点失眠，相比以前吃那个药好多了（以前那个：心悸，心慌，心律不齐，低血压，低血脂，出虚汗，反正就是各种体虚症状…）　　　　　　　　我买过！！！！！这是我吃的第一个减肥药，踌躇了我好几个月，狠下心，买了完全没效果，美眉你买的什么牌子？
　　作者：大白兔小白兔奶糖　回复日期：　23:37:46　
　　　　..我在淘宝上买过一个饼干。。一天两块 我当时买的排毒的 因为BB不正常 吃了之后气色好很多。。还有减肥的 我米有买过 LZ可以去搜搜看~~~不过那里的饼干一股中药味。。- -　　 　　 　　哎哎哎 大白兔，楼主我就是一个十分藏不了吃的的银啊，只吃两块饼干，这在心理上我都觉得对自己天理不容，太不厚道鸟，作为补偿，楼主我悲剧过无数次了，我曾经每天坚持水煮蔬菜，接过去上夜自习的时候，买了一堆零食饼干。。。。。。俺就是个没出息的杯具！！！！
　　作者：肚脐眼好臭　回复日期：　23:38:43　
　　　　　　哎哎哎 长久战我觉得要打的话，一定要内心真正的准备好，才能在这漫长的时间里时时督促我，可是楼主我偏偏灰常的木有出息。。。害得我连过年和童鞋粗去聚会都没有脸面啊~~~~~　　　　============================================================　　摸摸~~~~表伤心啊~~~　　　　如果真的要吃药的话　　　　我说一个我吃过的　　　　叫做“腹满30倍”　　　　从鬼子国来的　　　　就是吃下去，会产生气体　　　　让你的胃鼓起来，有饱腹感，不会觉得饿　　　　节食的时候饿了就吃一粒　　　　我倒是没用他减肥　　　　朋友减肥好奇吃过　　　　真的一个晚上都不饿　　　　应该也没有副作用，楼主可以试一下哈　　　　网上应该有卖，但是当心买到假的哦　　
　　作者：绝望的烟草　回复日期：　23:33:29　
　　　　我正在吃OB蛋白的胶囊，才四天，也没称不知道瘦了么…反正副作用不大，就是有点失眠，相比以前吃那个药好多了（以前那个：心悸，心慌，心律不齐，低血压，低血脂，出虚汗，反正就是各种体虚症状…）　　　　
此消息发自掌中天涯 ，我也要用手机发表留言！ 　　　　--------------　　　　我也吃过这个 后来所有朋友都吃这个　　　　吃过两三个牌子的。　　　　大一的时候 一个身高176 体重176的MM先吃的，是在超市买的比较贵的OB 120RMB 忘牌子了。 瘦到150了。然后停用了　　　　然后我和一个MM跟风 药店买了一个牌子，也忘了，但和第一个MM的不是同一个牌子，便宜一点，140RMB两瓶 然后我瘦了20J 我朋友瘦了20J 好像最主要的就是瘦肚子，但是这个牌子的副作用超级大，就是整天整天不想吃东西 恶心 乏力 晚上睡不好，口臭 BM 等等等等。。我就坚持了一个星期吧，那一个星期几乎没吃什么东西。然后身体实在受不了了，就断断续续吃，记的起来就吃一片，记不起来就不吃。效果还可以 没怎么反弹 　　　　然后我介绍我朋友吃 然后她们寝室和她们隔壁寝室都开始吃OB了。听说都瘦了不少，不过我朋友165 108J左右 瘦了10J左右吧。两年了 ，她到现在包里都会随身带着的，也是不定时的吃的吧。　　　　然后就是去年我和朋友一起在网上买了个OB 比较便宜 又是另外一个牌子 名字我记得 但是为了防止广告嫌疑就不说了。想知道可以短我 好像两瓶才80多。这个效果也差不多吧，我也是没怎么吃，但是副作用明显没上次我吃的那个那么大，只是偶尔会恶心，乏力，口臭也有，没之前的那么严重， 然后BM也会有的，因为我本身就BM 。　　　　觉得OB的效果其实还不错，反正我觉得没怎么反弹 。副作用肯定也是有的。。。　　怎么说呢，都说药物减肥不好，可是节食加运动实在是太难了。。。外人怎么能理解阿~　　
　　我打了那么多，楼主MM千万别怀疑我是托阿~~~　　不然我会委屈死的
　　辣椒瘦身妙计 　　　　辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色，现在，调皮的它又多了一个你无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！ 　　　　脂肪何以被燃烧 　　　　1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么？关键在于——辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。你是否曾经听大明星说起他们狼吞虎咽呢？其中的秘诀就是快速的生热系统，它能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。 　　　　2、进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 　　　　食辣Q&A: 　　　　1、在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗卡路里。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。 　　　　2、可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。 　　　　3、怎样学习吃辣？ 　　　　建议吃辣新手一开始每天尝试着中饭和晚饭两餐各一小口，然后可以喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。 　　　　食辣TIPS： 　　　　1.一定要早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰。 　　　　2.选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉。 　　　　3.不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片。 　　　　4.一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。 　　　　5．有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有时会令你的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。　　　　　　辣椒减肥法　　　　
近年来，辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。 　　　　
一位名叫里美阿部的热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。” 　　　　
为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竟相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而受到许多希望减肥的女性的欢迎。由于用辣椒制作辣味饮料和家庭购买辣椒量的增加，日本辣椒进口量也随之增加。据日本横滨港口海关统计，日本今年第一季度总共从中国和泰国进口辣椒5900吨，比去年同期增长16％。 　　　　
日本医学专家认为辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但专家同时指出，过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。专家们因此警告女性不要过量食用辣椒而惹出别的病来。　　============================================================ 　　　　转载的，不知道楼主吃不吃辣椒
　　作者：马的马甲的甲　回复日期：　23:54:45　
　　　　我打了那么多，楼主MM千万别怀疑我是托阿~~~　　　　不然我会委屈死的　　　　　　　　不会不会的！！！
我怀疑我和我同学买到假的了，我们合买了一瓶，两个人都没效果，是淘宝上的，很便宜，美眉买的什么牌子？
短我一下好吗？
　　作者：羊羊爱吃糖　回复日期：　23:57:15　
　　　　辣椒瘦身妙计 　　　　　　　　辣椒，那个让你又爱又恨的家伙，让你啧啧出汗却欲罢不能，它玲珑的身体里包裹着一团燃烧的烈火，是蔬菜中最有激情和热情的角色，现在，调皮的它又多了一个你无法拒绝的理由：燃烧脂肪，修身塑体！ 　　　　　　　　脂肪何以被燃烧 　　　　　　　　1、辣椒燃烧脂肪的奥秘是什么？关键在于——辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。你是否曾经听大明星说起他们狼吞虎咽呢？其中的秘诀就是快速的生热系统，它能提升机体工作效率，就像快速运转的机器能够消耗大量碳氢燃料。 　　　　　　　　2、进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。 　　　　　　　　食辣Q&A: 　　　　　　　　1、在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗卡路里。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。 　　　　　　　　2、可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。 　　　　　　　　3、怎样学习吃辣？ 　　　　　　　　建议吃辣新手一开始每天尝试着中饭和晚饭两餐各一小口，然后可以喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。 　　　　　　　　食辣TIPS： 　　　　　　　　1.一定要早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰。 　　　　　　　　2.选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉。 　　　　　　　　3.不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片。 　　　　　　　　4.一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。 　　　　　　　　5．有两种人吃辣椒的时候要慎重，一种是患有哮喘的人应当适量食用，因为辣椒碱有时会令你的哮喘复发。还有就是阿司匹林服用者，因为辣椒会抑制人体对阿司匹林的吸收。　　　　　　　　　　　　辣椒减肥法　　　　　　　　 近年来，辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。 　　　　　　　　 一位名叫里美阿部的热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。” 　　　　　　　　 为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竟相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而受到许多希望减肥的女性的欢迎。由于用辣椒制作辣味饮料和家庭购买辣椒量的增加，日本辣椒进口量也随之增加。据日本横滨港口海关统计，日本今年第一季度总共从中国和泰国进口辣椒5900吨，比去年同期增长16％。 　　　　　　　　 日本医学专家认为辣椒减肥的奥秘主要是因其含有大量的辣椒素，它能促进人体脂肪的分解。但专家同时指出，过量食用辣椒不仅会对人的味觉神经造成损害，而且还会影响肝脏和肾脏功能。专家们因此警告女性不要过量食用辣椒而惹出别的病来。　　　　　　　　　　　　我灰常喜欢辣椒的哇！！！
羊羊美眉，你真是善良，我想说减肥这条路真是不容易的，看看以前的照片，看看现在的自己，我想：以后青春期一定得控制住自己孩子的饮食啊！！！！！！！！
内牛满面 T T!
　　曾经有一段吃过减肥药，一个月多一点减了十四斤，但是副作用真的大的受不了。而且反弹了，现在还是原来的体重。记得吃过一种叫什么七天瘦的（记不清了）每天早上吃一粒，整夜的失眠，吃了四天，那四天里面连一分钟也没睡过，整天还超亢奋，同学都给吓到了，都劝我说，想减肥总得保证活着，给折腾死了可怎么办 呵呵~　　不要吃减肥药 真的 都会反弹 钱也花了 还没效果　　　　同学中间有几个吃减肥药减肥成功的，现在身体都超级不好，问过她们如果让她们重新选择，她们都说宁愿胖着。　　　　我仍然奋斗在减肥一线 试试快走吧 每天晚饭后和老妈快走一个小时 觉得还是有些效果的 我也准备试试左旋肉碱 这个名字听起来就很减肉 哈哈哈哈　　　　另外 当你废寝忘食的做一件事情的时候也可以减肥哦~哈哈 去年考试的时候我也瘦了很多呢~　　　　一口吃不成胖子 一下子也减不成瘦子　　共勉吧！！
　　这是有位网友黑咖啡减肥的资料喔 　　 可以参考参考喔 　　　　这个秘诀是我研究明星减肥餐的时候发现的， 　　　　这个秘诀就是清咖！！清咖也，就是不加糖的黑咖啡，减肥用的话，浓一点效果好． 　　具体实施步骤：每天早上的早餐：温开水一杯，清咖一杯，小苹果一颗．（按顺序进行）就这么简单！！这个实施过程里最重要的是，温开水和清咖，苹果可以用其他水果代替（前提是买不到苹果的情况下）． 　　我为什么说这个是”秘诀”呢？不止是因为明星餐的缘故，最主要的还是因为我亲身试过这个方法，想我绝食都瘦不下去的人，用这种方法居然一个礼拜瘦了十几斤！！不过那阵子属于减肥期，每天午餐和晚餐也只吃一点点的，但是还有一个姐姐，肥胖情况比我还顽固，她也用这个方法一个礼拜减了5斤左右！！！厉害吧*我下个礼拜就有薪水了，我打算继续喝清咖，希望在正常饮食的情况下，一个礼拜瘦两斤左右！ 　　有兴趣的姐妹也可以试试这个方法，希望大家都能把自己试过的有效的方法拿出来大家分享* 　　　　　　　　超市当然有买的！不加伴侣、不加牛奶、不加糖的纯咖啡，就是黑咖啡！ 　　黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 　　热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 　　不过，说实在的，黑咖啡的味道实在不可口，又苦又酸！也说不定你会喜欢喝，试试吧？先买一小瓶也不贵十几块钱，受不了就换别的了！ 　　　　　　　　我发现，很多姐妹用了黑咖啡减肥法后会觉得不舒服，要么头晕要么失眠的厉害，所以我在这里提供点建议让大家参考** 　　其实我喝咖啡的时候就感觉喝白开水一样，没有一丁点的反应，唯一的变化就是食欲降低，体重下降，还有就是喝的时候觉得有点苦** 　　其实，黑咖啡减肥算是比较健康的减肥方法了，所以我才会贴出来和大家分享，因为很多很多不减肥的人也会每天都喝杯咖啡的**咖啡，其实是一种饮料，绝对不是类似减肥药或者减肥茶的东西** 　　有可能，你以前没有喝过咖啡，所以现在有点不适应，也有可能是因为你的体质特别，喝了咖啡会有特别的反应* 　　我建议，可以再坚持几天，只不过不要喝太浓的咖啡，如果几天后还是有这个反应，那可能你的体质真的不适合喝咖啡吧，那就可以放弃咖啡减肥
　　============================================================　　不过个人觉得黑咖啡比中药还难喝啊，就当喝药吧　　　　真希望楼主能瘦身成功啊，我尽量再贴一点食物减肥的方法　　　　女孩子真是辛苦，抱抱　　
　　曾经有一段吃过减肥药，一个月多一点减了十四斤，但是副作用真的大的受不了。而且反弹了，现在还是原来的体重。记得吃过一种叫什么七天瘦的（记不清了）每天早上吃一粒，整夜的失眠，吃了四天，那四天里面连一分钟也没睡过，整天还超亢奋，同学都给吓到了，都劝我说，想减肥总得保证活着，给折腾死了可怎么办 呵呵~　　不要吃减肥药 真的 都会反弹 钱也花了 还没效果　　　　同学中间有几个吃减肥药减肥成功的，现在身体都超级不好，问过她们如果让她们重新选择，她们都说宁愿胖着。　　　　我仍然奋斗在减肥一线 试试快走吧 每天晚饭后和老妈快走一个小时 觉得还是有些效果的 我也准备试试左旋肉碱 这个名字听起来就很减肉 哈哈哈哈　　　　另外 当你废寝忘食的做一件事情的时候也可以减肥哦~哈哈 去年考试的时候我也瘦了很多呢~　　　　一口吃不成胖子 一下子也减不成瘦子　　共勉吧！！
　　不过这个方法好像很伤胃　　　　最好先喝一瓶酸奶垫垫肚子
　　我用的方法是过午不食，因为起床很晚，早饭推迟到中午吃，中午吃个6成饱，这个6成你可以吃任何东西，然后就不吃东西了，光喝茶，饿了就喝茶，到晚上的时候再配合走路散步半小时，我睡觉很晚，不到2点那是不肯从游戏里出来的，所以这样一天一斤多的很能瘦，瘦到你想要的斤数后晚上可以恢复5分饱得饮食，然后每天注意体重，这样体重会稍微跳跃一段时间然后就稳定了，然后可以恢复正常饮食了，每天记得散步，多喝茶。　　不要吃宵夜，宵夜是苗条的大敌。
　　我没有吃过任何减肥药，减肥药对身体不好，会伤肾来着。节食吧，僧人都讲究过午不食的，所以每天都少吃些就成了。
　　不过个人觉得黑咖啡比中药还难喝啊，就当喝药吧　　　　　　　　真希望楼主能瘦身成功啊，我尽量再贴一点食物减肥的方法　　　　　　　　女孩子真是辛苦，抱抱　　　　　　　　　　　　抱抱抱抱~~~~~
造孽啊 黑咖啡很涩嘴的！！！
我曾经有一段时间一直去减肥吧，那里的jms真是强大啊，有一个断食说断就断，还是上学的美眉啊，硬是断了十几天吧，就喝水，什么也不吃，饿了就拼命读书，成功了，这样的列子在那个吧里屡见不鲜，我真是无地自容！！！
　　作者：一半苹果　回复日期：　00:08:51　
　　　　曾经有一段吃过减肥药，一个月多一点减了十四斤，但是副作用真的大的受不了。而且反弹了，现在还是原来的体重。记得吃过一种叫什么七天瘦的（记不清了）每天早上吃一粒，整夜的失眠，吃了四天，那四天里面连一分钟也没睡过，整天还超亢奋，同学都给吓到了，都劝我说，想减肥总得保证活着，给折腾死了可怎么办 呵呵~　　　　不要吃减肥药 真的 都会反弹 钱也花了 还没效果　　　　　　　　同学中间有几个吃减肥药减肥成功的，现在身体都超级不好，问过她们如果让她们重新选择，她们都说宁愿胖着。　　　　　　　　我仍然奋斗在减肥一线 试试快走吧 每天晚饭后和老妈快走一个小时 觉得还是有些效果的 我也准备试试左旋肉碱 这个名字听起来就很减肉 哈哈哈哈　　　　　　　　另外 当你废寝忘食的做一件事情的时候也可以减肥哦~哈哈 去年考试的时候我也瘦了很多呢~　　　　　　　　一口吃不成胖子 一下子也减不成瘦子　　　　共勉吧！！　　　　　　　　　　哦哦哦 杯具 杯具 考试期间我为了更加充分的脑力活动（借口借口借口！！！
PIA PIA飞自己！ ）狂吃猛吃还要补啊~~~~
楼主是个华丽丽的杯具，死也瞑目啊！！！！
　　作者：月光下的蓝莲　回复日期：　00:10:59　
　　　　我用的方法是过午不食，因为起床很晚，早饭推迟到中午吃，中午吃个6成饱，这个6成你可以吃任何东西，然后就不吃东西了，光喝茶，饿了就喝茶，到晚上的时候再配合走路散步半小时，我睡觉很晚，不到2点那是不肯从游戏里出来的，所以这样一天一斤多的很能瘦，瘦到你想要的斤数后晚上可以恢复5分饱得饮食，然后每天注意体重，这样体重会稍微跳跃一段时间然后就稳定了，然后可以恢复正常饮食了，每天记得散步，多喝茶。　　　　不要吃宵夜，宵夜是苗条的大敌。　　　　　　　　　　我吃夜宵硬是一个学期吃胖了10斤，上了秤，我那小肝儿颤的哟~~~~~
　　不能沉 不能沉 不能沉~~~~~
我吃曲美，已经瘦了20斤，停了一个月，没有反弹。　　
　　但是我一直保持了好的饮食习惯：早餐午餐吃饱，但不能撑着，晚　　　　餐7成饱就可以了。不管哪一餐都不要太油腻（吃药期间，也不想吃　　　　油腻的，但停药后就想吃了，你要没有毅力控制自己的嘴是不行　　　　的）不吃任何零食，三餐以外几乎不吃任何东西，油炸的东西完全　　　　戒了。　　平时能走路就走路。三个月，我瘦了20斤。目前正在犹豫要不要再　　　　吃一个疗程。　　　　对了，这个药会增加心脏和肝，肾的负荷（我没有任何副作用，不　　　　知道为什么）所以要是心脏不怎么好的不能吃。　　
　　如果你没有毅力改掉不良的饮食及生活习惯，你是不可能瘦的，不　　　　管你吃什么药或者用什么方法。还有就是不要乱吃减肥药，吃多　　　　了，以后吃什么减肥药都没效果，并且非常伤身体。　　　　最后，我不是广告哈！
　　　　　　　　
我吃曲美，已经瘦了20斤，停了一个月，没有反弹。　　
　　但是我一直保持了好的饮食习惯：早餐午餐吃饱，但不能撑着，晚　　　　餐7成饱就可以了。不管哪一餐都不要太油腻（吃药期间，也不想吃　　　　油腻的，但停药后就想吃了，你要没有毅力控制自己的嘴是不行　　　　的）不吃任何零食，三餐以外几乎不吃任何东西，油炸的东西完全　　　　戒了。　　平时能走路就走路。三个月，我瘦了20斤。目前正在犹豫要不要再　　　　吃一个疗程。　　　　对了，这个药会增加心脏和肝，肾的负荷（我没有任何副作用，不　　　　知道为什么）所以要是心脏不怎么好的不能吃。　　
　　如果你没有毅力改掉不良的饮食及生活习惯，你是不可能瘦的，不　　　　管你吃什么药或者用什么方法。还有就是不要乱吃减肥药，吃多　　　　了，以后吃什么减肥药都没效果，并且非常伤身体。　　　　最后，我不是广告哈！
　　　　刚刚的回复怎么没有了？嘿嘿，幸亏复制了以防万一！
　　效果好的都太伤身体.减肥不二法则就是管好自己的嘴
　　我就是一大杯具。。　　每天晚上不到两三点睡不着，晚上不吃宵夜就饿。。　　158CM，116J啊。。。吃减肥药吃了几天就不敢吃了，一吃就拉肚子。。。过午不食更不行，爸妈会骂。。。哎。。。
　　我有一个别人告诉我的招数，不是吃减肥药但是对身体破坏也很大的。　　但是我觉得要比吃减肥药要好一点。　　就是喝醉酒。　　中午饭晚点吃，最好下午4点左右开始吃午饭+晚饭，然后边吃饭边喝酒，白酒最好，啤酒度数低还胖肚子。　　　　别喝一点点，要多喝，喝的超过你的酒量的一半，也就是说你的酒量是二两醉，你最好喝三两。别喝太多了，会酒精中毒，而且为了避免你胃出血，要提前吃点东西，不怕吃东西，可以吃的，反正也会吐出来。　　　　好了，重点来了，就是要吐，喝到吐。　　喝到你迷迷糊糊不省人事但是一定要难受的去吐。多吃多喝多吐，然后直接睡觉到第二天，第二天应该会头疼的吃不下饭并且渴，喝很多水，然后就等于你两天没吃饭。　　第三天看你的状态吧，估计你也吃不了多少，如果喝的够多。　　　　一个星期喝醉两次，一个月就能瘦很多斤。　　　　不过不要连续这么做，对胃不好。　　　　不过，是提供一个比吃减肥药要好一点但是也对身体不好的减肥方式。　　　　莫怪莫怪。
　　减肥没别的，少吃多动。楼主你有这个功夫，发贴跟贴，还不如做做运动，哪怕就站立着。或者躺在床上节食。字里行间口吻再欢快再天涯，有意思吗？电脑后现实中的肥肉依然忧伤，还不得自己减。
　　减肥没别的，少吃多动。楼主你有这个功夫，发贴跟贴，还不如做做运动，哪怕就站立着。或者躺在床上节食。字里行间口吻再欢快再天涯，有意思吗？电脑后现实中的肥肉依然忧伤，还不得自己减。
　　减肥药还是别吃，减肥肯定是伤身的，但是减肥药主要是伤身兼没用。
　　我觉得喝酒那个不错。惊喜！你是怎么想到的。还有喝了酒晕晕的就猛睡，不想吃东西了也是一得。。。其实也可以晚饭时只喝一点点，微茫，然后不伤身，胖人多体寒，还可以暖身，喝了就会早点睡，改掉熬夜，晚上时间短了就减少吃东西机会，嗯。可以研究下。。好开心哦
　　喝酒那个确实是，白的，半瓶多喝了木事，就是晕，倒床上还睡不着，第二天起床不想吃东西，光喝水，那段日子心情不好，白的啤的混了一起，确实能给家里节省不少口粮，不过肚子好像胖了…
　　喝酒...白的刺激，啤酒寒....　　我一女朋友每天都做运动，然后天天喝酒，啤酒最多，一直没见她瘦过，最近还胖了....
　　以前吃过减肥药，叫啥忘了，一个假期瘦了快20斤有了，维持了大概一年多，反弹了，比原来还胖，后来又吃了博凯，也是减了然后反弹，比原来还胖，果导片也吃，但是基本上依赖上了，每次吃饭的时候都想着反正吃多了再吃果导片就行了，最后折腾的也没瘦　　减肥还是得靠自己控制饮食，就算你靠减肥药瘦下来一时，但还是像以前那样胡吃海喝，肯定会反弹的，本身不太爱运动，高中的时候一学期靠着只吃早饭瘦了大概20斤，后来断断续续的靠着节食又减了大概20多斤，目前还在进行中，基数比较大，现在离目标大概还有十斤，楼主也加油吧
　　马克啊节食
　　以前试过节食+运动，　　每天只吃早饭，不过早饭吃很多很多，然后一整天就不吃了，就喝水~　　然后每天晚上转30到45分钟分钟呼啦圈，就是大冬天，这汗啊~　　效果很强大~　　几乎天天轻一点，　　不过一到瓶颈期就减不下来了~　　然后再靠吃药，那时候吃的是御秀堂（副作用大，不推荐），不过效果很明显，这么下来，就穿越了瓶颈了~　　　　ps：不过生完孩子又打回原形，汗。
　　千万别吃康婷，我当年吃过，结果吃了3个月后出现幻听，老是觉得有人杂监视我要害，家里人担心死了，带我去看精神科医生，几个医生都认为我已经有精神分裂了叫我住院，我死都不住，我说叫我住院我就死，当时常常会自言自语，不停地没原因的哭而且停不了一、朋友叫我出去我也不出，还自残，用刀划自己，后来我妈妈发现我一直在吃减肥药觉得不对头就把我的药给全部丢掉了，之后就慢慢的神奇的恢复了当然也胖了，虽然现在偶尔还会有些幻听之类的，却只是偶尔了，那段时间，我不用睡觉不用吃饭的，瘦的跟个吸毒的似的，可是每天不想见人，也不出门，学也不敢上，反正很恐怖的，要吃康婷的朋友，自己小心吧，我现在宁愿胖也不敢动那药了
　　断食一个月…瘦了20斤 　　不过上学后反弹了5、6斤　　T T 今天再开始断食吧
　　小声说下，以前吃一种辣椒燃脂素。从150到120一个月，没反弹
　　楼主，我跟你说你千万不要吃药减肥，，我有个同事，其实也不胖很多，可能对自己要求高吧　　　　　　又针灸，又吃药的，死命要减肥，结果，有一天晚上心脏病发作，，　　　　才36，就这么挂了，冤啊，，幸福家庭，美好前程，就水中月镜中花了，值得吗　　　　　　快乐最重要，当然，选择快乐的当胖子，或者快乐的减肥都行，但是一定要把---健康----放在首位，因为身体只有一个，破坏了就失去了，再补回来，也不是原装 的啦，　　　　　　切忌，，不要吃药~~~~~·
　　坚定意志！！！！！！！！！！一定要少吃，支持蔬菜水果，每天吃一顿，饿了就喝白开水 多运动
　　我上学住宿那会是165CM 125斤，后来毕业没工作，挨家宅着 加上心情不好 2个月吧102斤 也没有刻意减肥阿。后来上班之后心情好了。。长到106左右 我就难受了 得减肥 减肥方法很多种，首先是去健身房。。。发现 一斤没瘦阿 我觉得我还是很坚持的 连着去了6个月 天天是先去跑台跑1个小时。。然后45分钟动感单车。然后再跑30分钟。。。真的没瘦 还长了呢？？放弃了。。。后来买瘦身膏，没用。。后来吃减肥药。。不带骗人的吃了2天瘦了4斤 当时我都傻了。。。。但是真的很难受阿。。我是敏感体质 吃完晚上睡不着觉，亢奋。。那时候嘬腮那叫一个严重，一笑全是褶儿。。后来不敢吃了。。买跳舞毯自己挨家折腾。。。只能保持不长。。总结了一下还是少吃为好。。。。现在夏天102，冬天106。凑合吧 没办法
　　作者：望穿了忘川　回复日期：　00:59:32　
　　　　 我吃曲美，已经瘦了20斤，停了一个月，没有反弹。　　　　 　　　　但是我一直保持了好的饮食习惯：早餐午餐吃饱，但不能撑着，晚　　　　　　　　餐7成饱就可以了。不管哪一餐都不要太油腻（吃药期间，也不想吃　　　　　　　　油腻的，但停药后就想吃了，你要没有毅力控制自己的嘴是不行　　　　　　　　的）不吃任何零食，三餐以外几乎不吃任何东西，油炸的东西完全　　　　　　　　戒了。　　　　平时能走路就走路。三个月，我瘦了20斤。目前正在犹豫要不要再　　　　　　　　吃一个疗程。　　　　　　　　对了，这个药会增加心脏和肝，肾的负荷（我没有任何副作用，不　　　　　　　　知道为什么）所以要是心脏不怎么好的不能吃。　　　　 　　　　如果你没有毅力改掉不良的饮食及生活习惯，你是不可能瘦的，不　　　　　　　　管你吃什么药或者用什么方法。还有就是不要乱吃减肥药，吃多　　　　　　　　了，以后吃什么减肥药都没效果，并且非常伤身体。　　　　　　　　最后，我不是广告哈！ 　　　　　　　　　　　　哦哦哦哦~~~
美眉 我也一直在关注曲美，不过我觉得有的人适合减肥药，有的人不适合，想自从我买了那个短命的藤黄果之后。信心一下子就没鸟~~~ 因为网上都说凡是没吃过减肥药的吃这个效果奇好，可是我死活没反应，不管是不是假货，楼主的小心都被伤透鸟! 强大的脂肪体系啊我~~~~
　　作者：我爱GDC　回复日期：　01:57:29　
　　　　我就是一大杯具。。　　　　每天晚上不到两三点睡不着，晚上不吃宵夜就饿。。　　　　158CM，116J啊。。。吃减肥药吃了几天就不敢吃了，一吃就拉肚子。。。过午不食更不行，爸妈会骂。。。哎。。。　　　　　　　　抱抱抱抱抱抱~~~~~~
　　作者：跟你说小点声　回复日期：　09:49:31　
　　　　我上学住宿那会是165CM 125斤，后来毕业没工作，挨家宅着 加上心情不好 2个月吧102斤 也没有刻意减肥阿。后来上班之后心情好了。。长到106左右 我就难受了 得减肥 减肥方法很多种，首先是去健身房。。。发现 一斤没瘦阿 我觉得我还是很坚持的 连着去了6个月 天天是先去跑台跑1个小时。。然后45分钟动感单车。然后再跑30分钟。。。真的没瘦 还长了呢？？放弃了。。。后来买瘦身膏，没用。。后来吃减肥药。。不带骗人的吃了2天瘦了4斤 当时我都傻了。。。。但是真的很难受阿。。我是敏感体质 吃完晚上睡不着觉，亢奋。。那时候嘬腮那叫一个严重，一笑全是褶儿。。后来不敢吃了。。买跳舞毯自己挨家折腾。。。只能保持不长。。总结了一下还是少吃为好。。。。现在夏天102，冬天106。凑合吧 没办法 　　　　　　　　　　对对对 在我逛了无数减肥药的副作用的帖子都有反映说腮帮疼痛，这个吓人，淋巴啊！！！
　　作者：我不是马甲是外挂　回复日期：　02:08:10　
　　　　我有一个别人告诉我的招数，不是吃减肥药但是对身体破坏也很大的。　　　　但是我觉得要比吃减肥药要好一点。　　　　就是喝醉酒。　　　　中午饭晚点吃，最好下午4点左右开始吃午饭+晚饭，然后边吃饭边喝酒，白酒最好，啤酒度数低还胖肚子。　　　　　　　　别喝一点点，要多喝，喝的超过你的酒量的一半，也就是说你的酒量是二两醉，你最好喝三两。别喝太多了，会酒精中毒，而且为了避免你胃出血，要提前吃点东西，不怕吃东西，可以吃的，反正也会吐出来。　　　　　　　　好了，重点来了，就是要吐，喝到吐。　　　　喝到你迷迷糊糊不省人事但是一定要难受的去吐。多吃多喝多吐，然后直接睡觉到第二天，第二天应该会头疼的吃不下饭并且渴，喝很多水，然后就等于你两天没吃饭。　　　　第三天看你的状态吧，估计你也吃不了多少，如果喝的够多。　　　　　　　　一个星期喝醉两次，一个月就能瘦很多斤。　　　　　　　　不过不要连续这么做，对胃不好。　　　　　　　　不过，是提供一个比吃减肥药要好一点但是也对身体不好的减肥方式。　　　　　　　　莫怪莫怪。　　　　　　　　　　　　蛤蛤蛤 不怪不怪 可是楼主我不会喝酒的哇，也木有这个条件，天天在家呆着，我爸妈看到我酗酒非抽死不可~ 但是谢谢美眉~
　　作者：嗷嗷aoao　回复日期：　03:19:35　
　　　　以前吃过减肥药，叫啥忘了，一个假期瘦了快20斤有了，维持了大概一年多，反弹了，比原来还胖，后来又吃了博凯，也是减了然后反弹，比原来还胖，果导片也吃，但是基本上依赖上了，每次吃饭的时候都想着反正吃多了再吃果导片就行了，最后折腾的也没瘦　　　　减肥还是得靠自己控制饮食，就算你靠减肥药瘦下来一时，但还是像以前那样胡吃海喝，肯定会反弹的，本身不太爱运动，高中的时候一学期靠着只吃早饭瘦了大概20斤，后来断断续续的靠着节食又减了大概20多斤，目前还在进行中，基数比较大，现在离目标大概还有十斤，楼主也加油吧　　　　　　　　哦哦哦
嗷嗷童鞋，我窃以为你一年以后那不叫反弹，可能你是没控制好饮食爆了，不然应该没那么慢，话说六个月身体就可以适应你的新体重了！
　　作者：肉里来血里去　回复日期：　07:52:08　
　　　　小声说下，以前吃一种辣椒燃脂素。从150到120一个月，没反弹　　 　　 　　　　美眉短我~~~~
　　作者：Kawasakier　回复日期：　06:49:51　
　　　　千万别吃康婷，我当年吃过，结果吃了3个月后出现幻听，老是觉得有人杂监视我要害，家里人担心死了，带我去看精神科医生，几个医生都认为我已经有精神分裂了叫我住院，我死都不住，我说叫我住院我就死，当时常常会自言自语，不停地没原因的哭而且停不了一、朋友叫我出去我也不出，还自残，用刀划自己，后来我妈妈发现我一直在吃减肥药觉得不对头就把我的药给全部丢掉了，之后就慢慢的神奇的恢复了当然也胖了，虽然现在偶尔还会有些幻听之类的，却只是偶尔了，那段时间，我不用睡觉不用吃饭的，瘦的跟个吸毒的似的，可是每天不想见人，也不出门，学也不敢上，反正很恐怖的，要吃康婷的朋友，自己小心吧，我现在宁愿胖也不敢动那药了　　 　　 　　　　　　抱抱抱抱~~~
都过去了 不怕了哈 坚决抵制介个药，其实是药三分毒，减肥药又何尝不相同的呢，哎哎哎，怪就怪我胖。。。。
　　作者：小旺旺和小叮当　回复日期：　09:14:15　
　　　　楼主，我跟你说你千万不要吃药减肥，，我有个同事，其实也不胖很多，可能对自己要求高吧　　　　　　　　　　　　又针灸，又吃药的，死命要减肥，结果，有一天晚上心脏病发作，，　　　　　　　　才36，就这么挂了，冤啊，，幸福家庭，美好前程，就水中月镜中花了，值得吗　　　　　　　　　　　　快乐最重要，当然，选择快乐的当胖子，或者快乐的减肥都行，但是一定要把---健康----放在首位，因为身体只有一个，破坏了就失去了，再补回来，也不是原装 的啦，　　　　　　　　　　　　切忌，，不要吃药~~~~~·　　　　　　　　挂了！！！ 吓屎我个胆小如鼠的了，我其实胆子很小的，若不是胖到这个境界，我我我我。。。。。作孽啊！！！！
　　强烈建议MM不要尝试吃减肥药　　几乎所有的减肥药都有副作用，恶心、心慌、口渴……　　而且还会导致内分泌失调　　就算你当时吃了减肥药瘦下去了，日后不注意控制饮食和加强运动，一样会反弹，这点我可以跟你保证，因为我就吃过很多种减肥药。。。　　现在发现，节食+运动真的是减肥最好的方法，虽然痛苦，但也相当有效果，但贵在坚持。　　建议LZMM每天早上1个鸭蛋或鸡蛋+1杯豆浆，中午正常吃，晚上不吃米饭，在此基础上逐渐减少自己的饭量，零食尽量不吃，饿的受不了了可以吃点低糖、低热量的东西。　　饭后休息10分钟后出去快走至少40分钟，注意是快走。每周有一次大运动量，比如爬山、游泳、慢跑之类的。。。　　我现在是饭后快走1小时，每周6出去爬山大概3小时左右　　　　这样坚持下来，不仅瘦了，而且整个人显得气色很好，虽然没有吃减肥药效果来的那么明显，但是运动+节食不仅没有副作用，而且也不易反弹。
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