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怎么补肾精
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& 我们该如何补肾？
&& 现在，有许多人都认识到了补肾的重要性，对于补肾的认识人们还存在着许多误区，找不到比较适合自己的补肾方法，补肾的效果也不好。
& 有些人越补越健康，而有些人越补越虚。所以，肾虚患者应该找到适合自己的补肾方法，不要盲目地跟着广告走。
& 1.&补肾不等于壮阳。很多人有一种偏见，认为补肾就是壮阳，其实不然，很多肾虚的男性患者都会看见广告里面吹嘘得多厉害多厉害，但，要知道很多补肾药里面都添加了&伟哥&的成分，长期服用会使得身体内还有的精气损伤得更厉害。
&2.&壮阳药是补肾药。壮阳药不能随便当做补肾药来使用，根据肾虚患者的状况不同，有人需要补肾阴，有的需要补肾阳。现在市面上的壮阳药都是补肾阳的，适合腰膝酸冷，畏寒肢冷的人用。而很多壮阳药都会违法添加&伟哥&，如果长期使用会导致阳痿早泄等性功能障碍，不能从更本上改变肾虚的症状。
&3.&补肾使用六味地黄丸。很多人都喜欢服用六味地黄丸，有些人甚至把他当做保健品长期服用。从成分上看，六味地黄丸是补肾的功能，但是，在用药时请人们详细阅读说明书或者在医师指导下使用，请勿乱用药。
&4.&补肾求立竿见影。很多患者喜欢立即服用就能看到效果，往往等不及药物起效就失去信心，其实补肾是一个缓慢的过程，是需要系统的治疗，有些药立刻见效代表他药效作用快但达不到真正的治疗作用。
&&专家建议服用是八子补肾胶囊肾阴肾阳双补，是系统、全面、先进的补肾代表药物。八子补肾胶囊有补肾药物的精华，选取非常有特色的八种植物药的种子，八子补肾胶囊中使用的鹿茸、海马等&血肉有情&的动物药是填补肾精的主力，这些动物药中富含有大量脑磷脂、卵磷脂、氨基酸、雌酮、维生素和各种微量元素，是补精要药。枸杞子、五味子等可以滋补肾阴，蛇床子、菟丝子等能够温补肾阳，可以改善头晕健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、骨质疏松、性冷不孕、阳痿早泄、精少不育、脱发早白、指甲无光等肾虚症状，可以强身健体，强筋壮骨，延缓衰老，抵抗疲劳，提高记忆力，改善亚健康状态，改善生殖系统功能。可见，八子补肾胶囊是最全面、最有效、最根本的补肾药物，可谓&八子补肾精，男女都适用&。
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Copyright @2011 广东康之家医药连锁有限公司 版权所有&&&联系电话（020-）&&&&&&粤B2-女人肾好男人当宝&应该如何补肾养肾?【16】
&&&&来源：&&&&
&&&&&&字号
对于我们来说，补肾可以说是生活中的一件大事，因为稍不注意就可能出现肾虚。如发现肾阳虚（面色白，畏寒，腰以下凉，手足冷、精带冷、舌质淡、苔白、脉迟无力）可服金匮肾气丸养火种。
原标题：女人肾好男人当宝 春季应该如何补肾养肾
【&补肾别只吃进补药品 按摩身体3部位更有效】
一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的按摩方法。
(责编：刘佳、伍迁)
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人 民 网 版 权 所 有 ，未 经 书 面 授 权 禁 止 使 用
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男人补肾该吃什么
男人补肾该吃什么？在工作上，男人几乎离不开加班应酬。这些行为都对肾脏造成极大的损耗。补肾是每个男人追求的目标，然而一些补肾药物又不得人们信任，随便乱补可能会伤害身体。那么，男人怎么样可以补肾呢？男人补肾该吃什么？
男人补肾该吃什么？男人怎么样可以补肾呢？
适量饮酒
最新发现，适量饮酒有助于预防男性肾功能衰退。血液中肌酐含量过高是肾功能出现障碍的强烈信号。不喝酒比适量喝酒的人血液中肌酐含量过高的几率多30%，喝适量的酒是指每天一杯。
吃黑色食物
中医认为黑色食物对应的是肾脏。黑色食品例如木耳、香菇，可以滋阴补肾、扶正固本，经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存，有健肾、改善膀胱的作用。
用含“姜黄素”调料
姜、芥末、咖喱富含姜黄素。研究发现姜黄素是一种能保护肾脏的酸性酚类物质。它能减少肾毒血清，降低血清胆固醇，抑制肾小球内细胞增殖，减轻肾小管间质损害，以及缓解肾脏炎症，并能延缓肾小球硬化的发生。
补肾草壮阳
这种蔬菜原产于非洲，现在世界各地均有分布，近年进入中国。补肾草富含天然活性维生素E及多种高分子天然活性物，可使神经细胞产生一氧化氮，经常食用能强肾补虚，消除疲劳。在菲律宾，它被誉为“国菜”、“植物伟哥”，一些国家更将其作为运动员的首选蔬菜。
每天吃6个栗子
板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾壮腰的功效，肾虚、双腿无力者最宜食用。每天食用6～7个就可以了。
保暖腰部
腰部是肾脏的居所。腰部喜暖而恶寒，如果外露，风寒容易侵袭，使肾脏受损而影响、降低肾脏功能，腰部温暖则有利于促进腰部血液循环，强健肾脏功能。
男人补肾该吃什么？
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么补什么，在男人补肾食物中动物的肾脏常是中医推崇的常见补肾食物，如猪腰、羊腰、狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎、狗肉、甲鱼，这三种食物富含牛磺酸、精氨酸和锌具有滋阴壮阳、补肾益气的功效，是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰、牡蛎、羊肉、狗肉、甲鱼、韭菜、蚕蛹等。
除了食物，水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分。中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
男人补肾应该吃什么
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治、、、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉，有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊：能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝，具有防止老化，强化性机能的功效。
鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
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