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&&&&&&&& 【抑郁症的种类】&&&& 一 即有懒呆变忧虑“五征”(大脑引对或绝对不足)&&&& 二 即由各种精神刺激挫折打击所导致的抑郁症在生活中突遇天灾人祸失恋婚变重病事业挫折等差的人容易患反应性抑郁症&&&& 三 情绪低下和忧郁症状并不明显常常表现为各种躯体不适症状如心悸胸闷中上腹不适气短出汗消瘦失眠等&&&& 四以学习困难为特征的抑郁症 这类抑郁症可导致学生产生学习困难注意力涣散成绩全面下降或突然下降厌学恐学逃学或拒学&&&& 五药物引起的 如有的高血压患者服用降压药后导致情绪持续忧郁消沉&&&& 六躯体疾病引起的 如心脏病甚至重感冒高热等都可引发这类抑郁症&&&& 七 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚自卑(尤其是农村妇女生女婴后受到婆母或丈夫的歧视时)痛恨不爱或厌恶孩子的反常心理哭泣失眠吃不下东西忧郁是这类抑郁症患者的常见症状&&&& 【I 抑郁症的三大主要症状】&&&& 很多人对抑郁症不陌生但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别它有明显的特征综合起来有三大主要症状就是情绪低落和运动抑制&&&& 情绪低落就是高兴不起来总是忧愁伤感甚至悲观绝望中整天皱眉叹气动不动就流眼泪的就是典型的例子&&&& 就是自觉脑子不好使记不住事思考问题困难患者觉得脑子空空的变笨了&&&& 运动抑制就是不爱活动浑身发懒走路缓慢言语少等严重的可能不吃不动&&&& 【II 抑郁症的其他症状】&&&& 具备以上典型症状的患者并不多见很多患者只具备其中的一点或两点严重程度也因人而异心情压抑焦虑兴趣丧失精力不足悲观失望自我评价过低等都是抑郁症的常见症状有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重下午或晚上有部分缓解那么你患抑郁症的可能性就比较大了这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化&&&& 【III 抑郁症最危险的症状】&&&& 抑郁症患者由于情绪低落悲观厌世严重时很容易产生自杀念头并且由于患者思维逻辑基本正常实施自杀的成功率也较高自杀是抑郁症最危险的症状之一据研究抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症只不过没被及时发现罢了由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的所以及早发现疾病及早治疗对抑郁症的患者非常重要不要等患者已经自杀了才想到他可能患了抑郁症&&&& 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦患者经常为了结束痛苦受罪和困惑而产生死亡的念头和行为&&&& 【抑郁症的自我测试和断定方法】&&&& 抑郁症是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落兴趣减低悲观缺乏主动性自责自罪饮食睡眠差担心自己患有各种疾病感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为&&&& 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病对患者及其家属造成的痛苦对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识偏见使患者不愿到精神科就诊在中国仅有5%的抑郁症患者接受过治疗大量的病人得不到及时的诊治病情恶化甚至出现自杀的严重后果另一方面由于民众缺乏有关抑郁症的知识对出现抑郁症状者误认为是闹情绪不能给予应有的理解和情感支持对患者造成更大的心理压力使病情进一步恶化下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法
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&&&& 请仔细阅读以下问题圈出最适合自己情况的分数然后将分数累加得分在15分以上说明你应到医院就诊得分在5～15分之间说明你有一定的也应寻求医学帮助如果你有自杀或伤害他人的念头请立即告诉医生每一项的得分为：“不是”为0分“偶尔是”为1分“有时是”为2分“经常是”为3分&&&& 1.你是否感觉沮丧和忧郁?&&&& 2.过去常做的事现在做起来是否感到吃力?&&&& 3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧?&&&& 4.你是否容易哭泣或感觉很想哭?&&&& 5.过去常做的事你现在是否兴趣减低?&&&& 6.你是否感到坐立不安或心神不定?&&&& 7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡?&&&& 8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑?&&&& 9.你是否对周围的事物失去兴趣?&&&& 10.你是否毫无原因地感到疲倦?&&&& 11.你是否比平时更爱发脾气?&&&& 12.你是否比平时早醒醒后就再也睡不好了?&&&& 【抑郁性的诊断】&&&& 有一定的心理社会因素作诱因慢性起病肯定而不太严重的抑郁伴有症状工作交际生活能力受影响较轻有求治欲望人格完整病程持续2年以上是诊断的主要依据以下10项内容可作为诊断抑郁性神经症的参考：&&&& (1)病前有抑郁性格;&&&& (2)有精神因素诱发;&&&& (3)不明显;&&&& (4) 无体重减轻厌食等生物学症状;&&&& (5)心境抑郁为主要症状;&&&& (6)伴有焦虑症状;&&&& (7)无严重的自责;&&&& (8)无妄想幻觉等精神病性症状;&&&& (9)有主动治疗要求;&&&& (10)以往没有发作间歇&&&& 【IV 抑郁症的躯体症状】&&&& 抑郁症主要以抑郁心境和意志活动减退为主多数病例还存在各种躯体症状&&&& (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落苦恼忧伤兴趣索然感到悲观绝望痛苦难熬有度日如年生不如死的感觉常用活着无意思高兴不起来等描述其内心体验典型者有昼重夜轻的特点常与焦虑共存&&&& (2)：思维联想过程受抑制反应迟钝自觉脑子不转了表现为主动性言语减少语速明显减慢思维问题费力反应慢需等待很久在情绪低落影响下自我评价低自卑有无用感和无价值感觉得活着无意义有悲观厌世和自杀打算有自责自罪认为活着成为累赘犯了大罪在躯体不适基础上出现疑病观念认为自己患了不治之症&&&& (3)意志活动减退：主动性活动明显减少生活被动不愿参加外界和平素感兴趣的活动常独处生活懒散发展为不语不动可达木僵程度最危险的是反复出现自杀企图和行为&&&& (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状例如心悸胸闷胃肠不适便秘食欲下降和体重减轻睡眠障碍突出多为入睡困难&&&& (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉人格解体现实解体强迫和恐怖症状因思维联想显著迟缓及记忆力下降易影响老年患者的认知功能出现抑郁性假性老年痴呆症&&&& 轻性抑郁常有头晕头痛无力和失眠等主诉易误诊为神经衰弱后者起病前有一定的心理社会因素如长期紧张用脑过度等情感以焦虑脆弱为主主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳心情紧张烦恼和易激惹等情绪症状及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状自知力良好症状被动性大求治心切而抑郁障碍以情绪低落为主伴自卑自罪想死及生物学症状(如情绪昼夜轻重食欲性欲下降等)自知力常丧失不主动求治可资鉴别
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&&&& 是一种不典型的抑郁症主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物状如头疼头晕心悸和恶心呕吐等症状往往被躯体症状所掩盖故又称为抑郁等位症病人多不找而去其他科就诊躯体检查及辅助检查往往无阳性表现易误诊为神经症或其他躯体疾病对症治疗一般无效抗抑郁治疗效果显著&&&& 【V 抑郁症早期症状】&&&& 1.抑郁心境程度不同可从轻度心境不佳到忧伤悲观绝望病人感到心情沉重生活没意思高兴不起来郁郁寡欢度日如年痛苦难熬不能自拔有些病人也可出现焦虑易激动紧张不安&&&& 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一丧失既往生活工作的热忱和乐趣对任何事都兴趣索然体验不出天伦之乐对既往爱好不屑一顾常闭门独居疏远亲友回避社交病人常主诉“没有感情了”“情感麻木了”“高兴不起来了”&&&& 3.精力丧失疲乏无力洗漱着衣等生活小事困难费劲力不从心病人常用“精神崩溃”“泄气的皮球”来描述自己的状况&&&& 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力以批判消极和否定的态度看待自己的现在过去和将来这也不行那也不对把自己说得一无是处前途一片黑暗强烈的自责内疚无用感无价值感无助感严重时可出现自罪疑病观念&&&& 5.病人呈显著持续普遍注意力困难记忆力减退脑子迟钝思路闭塞行动迟缓但有些病人则表现为不安焦虑紧张和激越&&&& 6.消极悲观：内心十分痛苦悲观绝望感到生活是负担不值得留恋以死求解脱可产生强烈的自杀念头和行为&&&& 7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退体重减轻性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状很常见但并非每例都出现?&&&& 8.食欲减退体重减轻：多数病人都有食欲不振症状美味佳肴不再具有诱惑力病人不思茶饭或食之无味常伴有体重减轻&&&& 9.：疾病早期即可出现减低男性可能出现阳痿女病人有性感缺失&&&& 10.：典型的睡眠障碍是早醒比平时早2～3小时醒后不复入睡陷入悲哀气氛中&&&& 11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化清晨或上午陷入心境低潮下午或傍晚渐见好转能进行简短交谈和进餐昼夜变化发生率约50%
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抑郁症有哪些症状
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轻度抑郁症表现有哪些
抑郁症表现有哪些呢？在物质生活快发展的今天，是一种较为常见的疾病了，对于抑郁症表现在不同的时期是有不同的表现的。下面我们将来分析一下轻度抑郁症表现有哪些，赶紧来了解一下吧。
轻度抑郁症的表现有以下的这几点：
1、心情较为低落
对于患有抑郁症的病人，常常是闷闷不乐、心情沉重，整日郁郁寡欢的，当然不同病人抑郁症表现也是有所不同的，有的病人容易激动、焦虑等。
2、过分消极
患者常常是觉得自己比不上别人、对自己总是持否东的态度，认为自己没有用、也觉得自己的未来是没有希望的。
3、精神状态不好
这也是抑郁症表现之一，患者总是不能集中自己的精力、注意力，常常觉得生活中的一些小事都力不从心，思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等。
4、情绪焦虑
抑郁病人很容易变得急躁，而且总是觉得有什么事情要发生，也总是无缘无故就生气、对身边的人发脾气。
5、丧失兴趣
患者对于任何事情都没有兴趣，即使自己曾今喜欢，现在也总一副不屑一顾的态度，常常独自一人，远离亲朋好友。
以上这五点便是轻度抑郁症表现了，对于那些严重的患者，还很有可能随时自杀等。目前对于方法有：药物、心理和物理治疗三个方面。如果你身边的朋友或者是自己有以上的这些，那就要及时的采取治疗措施，早日走出抑郁症。
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责任主编：袁贵碧
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济南得抑郁症有那些征兆
　　济南得抑郁症有那些征兆济南神康医院★【健康热线：9 QQ咨询：】 春季抑郁&&警惕发生在身边的悲剧
　　&大好春光,有什么好烦恼的?&对于大多数人来说,春暖花开,是一年当中最美好的季节,心情会格外愉悦,但也依然有许多人&一到春天就想哭&。张敏，读书的时候，是老师同学眼里一致公认的&可爱的小姑娘&,但她的母亲精神上曾经受过刺激,有事没事的时常爱操心,爱生气,敏感多疑,失眠多梦,在去年春天的一个清晨,居然跳楼自殺了。可想而知,这对张敏来说是多么致命的打击!一直到现在,张敏追悔莫及地告诉笔者:&我妈以前有点爱唠叨,总是担心这个担心那个,我每次听了都不以为然,后来,有一段时间我妈变得特别的沉默寡言,对什么都提不起兴趣,我也丝毫没有意识到这是多么危险的信号,直到我妈突然地撒手走了,我才知道自己犯下了多么大的过失!如果我能耐心一点、细心一点,如果我对我妈多一点关心,也许我妈就不会走得这么匆忙了!&
　　也是从那时候起,笔者才真正关注到有那么一群人,他们生活比较单调,性格内向,不合群,不爱说话,喜欢独来独往,不善于处理人际关系。当家庭出现矛盾,或者自身患有躯体疾病,更是雪上加霜,使他们日复一日地沉浸在担心、焦虑、无助、抑郁、苦闷的悲观情绪中。有些人可能会求助于心理医生,但更多的人只是被动地承受着精神的困扰,不知道为什么情绪失常,也不知道怎么缓解精神上的病态。
　　济南神康医院心理咨询中心首席专家张纯华张主任表示,13%&20%的人一生中可能会有一次抑郁体验。抑郁症大致可以分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁,一般轻度抑郁比较容易通过多种方式自行缓解,而重度抑郁则可使人产生自殺倾向。所以,如果抑郁症得不到很好地疏导和治疗,进入到重度抑郁阶段,很容易酿成悲剧。压力大、精神长期紧张的职业人群,处于经期、产后、更年期等激素变化时期的女性,孤独空巢的老人,经历离婚、失业、贫困等不良生活事件的人,就更容易遭受抑郁情绪困扰。有调查表明,在春季,凌晨三四时是抑郁症患者自殺的高峰期,这尤其需要引起身边人警惕。
　　心理告白&&把抑郁清楚地说出来
　　心理学界有句话说,人人都是心理医生。这也就意味着,我们每一个人的内心都有觉察的力量,正如心理大师荣格所说:若是无法察觉内在的情境,它们会投射出来变成外在的命运。在这个春天,关注身边抑郁的人群,积极地改变他们的心灵,也许还为时不晚。
　　&有时候,看心理疾病并不难,就俩字&&听着。&济南神康医院首席心理咨询师张纯华张主任说,&对于有心理问题的人来说,不能将自己内心的东西表现出来,那么这些不被表现出来的东西将摧毁患者;如果能将自身内心的东西表现出来,那么这些被表现出来的东西将拯救患者。&所以,他建议,面对有着抑郁、焦虑等心理问题的人,家人朋友应多听听他们的倾诉。
　　&家人应该对这种疾病认同和理解,可以带抑郁症患者多进行户外郊游、踏青,帮助他们分散注意力,或者帮抑郁症患者培养兴趣爱好。尤其是对老年人而言,他们一般醒得早,醒后又无事可干,就容易胡思乱想,联想到一些不好的事情,便越想越不开心,从而导致恶性循环。所以家属的支持和关心,对于抑郁症患者的康复起着莫大的作用。&张主任也告诉我们,&其实,很多抑郁症患者的家属对这种病并不理解,总觉得抑郁症患者身上没有任何疾病,甚至还认为这是装出来的。&张主任说,如果出现这种状况,对于患者和家属来说,都是非常危险的。
　　笔者因为职业的原因,接触过相当多的女性朋友,她们可能还只是处在抑郁的边缘,但让人担忧的是,那么庞大的一个女性群体,她们却长期精神压抑,无处诉说。好几次,她们对笔者说:&我真的非常压抑,压抑得快窒息了!&可是,这些话,她们宁可对完全陌生的我说,也不愿和身边的人交流,一是即使说出来也不被理解,二是担心被身边的人笑话,面子问题非常重要,三是对他人的不信任。所以,她们和我倾诉完了以后,会一再叮嘱我:&你一定要帮我保密!&但笔者更希望她们能和亲密的人敞开心扉,把内心的郁闷、孤独、无助统统释放出来。
　　尤其是许多女人生了孩子以后,心理上会发生相当大的变化,不少人的抑郁症就是从这时候开始的。对此,大多数心理医生都表示,丈夫的亲密接触有助于产妇育儿,恢复自信,即使是简单的牵手或温柔的拥抱,对妻子来说也是很大的鼓励。作为丈夫,要捍卫自己的妻子,并且创造妻子与家人和平共处的最大可能。心理学者Terri　Orbuch就曾对300多对夫妻进行了一项长达22年的跟踪调查,结果发现,每天花上10分钟与伴侣谈心,能让彼此获得更强幸福感,这无疑是抵御心理抑郁的最有效的武器。
　　众所周知,央视主持人崔永元的抑郁已经到了地球人都知道的程度了,在第一次痊愈后,他勇敢地在舂脕上拿自己的抑郁症&开涮&,目的是让人们知道抑郁症患者其实很多,呼吁人们尊重关心他们。小崔说:&医生一把一把地开药,我一天三顿地吃,坚持了两年,太阳又从东边升起。&
　　专家支招&&抑郁关键是自己调整
　　4月3日《京华时报》报道,清华大学发生了女硕士唐静(化名)跳楼自殺的悲剧。据悉,去世当天,唐静给爸爸打了个电话,说自己身体不好,失眠,精神有压力,叠被子也叠不好。这些话听起来,好像只是日常的抱怨,但它折射出来的自责、悲观、绝望的情绪,足可以摧毁抑郁症患者。
　　唐静悲剧事件后,张主任分析说,抑郁症病因非常复杂,工作压力、生活压力大,很可能导致或者诱发抑郁症,但是也有情感、突发事件等别的因素。要正视抑郁症,目前通行的就是看医生、遵医嘱。
　　针对目前网上有专家指出的可以通过听音乐、散步等缓解抑郁症的方法,张主任称,患了抑郁症的人活动能量已经非常低,他已经没有力量去散步、听音乐了。这时候,家属所能做的,就是遵医嘱,第二就是启动亲友系统,对抑郁症病人进行陪伴和倾听,&但这时,抑郁症患者会觉得自己是别人的累赘,他不愿意说,就自己承受着压力,承受不了了就结束自己。他只想自己死了亲人就解脱了,想不到他的死给亲人带来的痛苦&。
　　张主任称,即便是抑郁症患者一直服用药物,药物对病情的稳定和缓解发挥作用,但也不能确保抑郁症患者不自殺,因为长期的24小时形影不离,对家属而言,也是很难做到的。张主任称,当前社会上每个人都有压力,工作压力大,生活压力大,但来自社会的压力很难改变,关键就是看自己怎么调整。
　　有一句话,退一步海阔天空,生活并没有那么糟糕,为什么要一条路走到黑呢?又是一年春来到,让我们学会放飞心灵,开启健康之旅吧!
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20个字简介20个字简介20个字简介20个字简介...抑郁症的征兆有哪些_新浪健康_新浪网
抑郁症的征兆有哪些
　　8月28日，翻译家孙仲旭因患自杀辞世，令人唏嘘。不久前，美国喜剧明星罗宾?威廉姆斯在饱受抑郁症折磨多年后选择离开人世。这几天在微信朋友圈里转发颇多的“女主播抑郁症日记”讲述了当事人与抑郁共舞的经历：能笑、能社交、能工作，但食欲差、干呕、脾气暴躁……如果你身边的同事有类似的表现，那他可能已经陷入了抑郁的泥潭中。
　　影响工作效率的第一原因
　　近日，中国心理卫生协会公布了中国首次“工作场所中的抑郁症调查”报告。数据显示，职场中抑郁症患病率达2.2%~4.8%，即在50人的团队中就有1~2名抑郁症患者。70%的抑郁症患者因病而请假中断工作；过半数患者自觉注意力难以集中，使工作效率严重下降；53%的管理者呼吁政府要更好地立法和制定政策保护抑郁患者。抑郁症已成为影响中国人工作效率的第一原因。
　　2007年，美国加州大学伯克利分校联合上海市精神卫生中心开展的一项研究发现，中国每年因抑郁症产生的经济损失达517.3亿元，而用于治疗抑郁症的费用只有56.2亿元。在美国，抑郁症每年给企业和社会造成440亿美元的损失，主要因为误工和效率低下。
　　更令人忧心的是，超八成患者因担心失去工作而向单位隐瞒病情。在门诊遇到病情较重的患者，我通常会建议他休息一段时间，不过很少有人找我开假条。在欧洲，怕丢饭碗而隐瞒病情的人只有30%，半数人认为病情属于隐私，没必要告诉别人。抑郁症的高发期在25~44岁，正是人生的最佳年龄段。隐瞒病情、忌讳治疗，使得很多人的抑郁症越来越严重。
　　抑郁不只是情绪低落
　　抑郁症肆虐职场，却并未引起足够重视。很多人觉得，抑郁症对工作的影响排在脑血管病和之后。数据显示，八成人认为情绪低落、悲伤等症状与抑郁症有关，但事实上，参与调查的患者中55%注意力难集中，37%健忘，36%出现犹豫不决等认知症状。抑郁症在欧洲的诊断率达20%，而在中国不到6%。
　　抑郁症的核心症状包括情绪低落、兴趣缺乏和快感缺失，可能伴有躯体症状、自杀观念和行为等，主要从3个层面影响患者。1.情感层面：包括悲伤、焦虑、兴趣缺少、有自杀想法、无望、自责等；2.认知层面：注意力集中困难、短期或长期记忆丢失、犹豫不决、计划组织能力下降、找词困难、思维迟缓、判断力下降等；3.躯体方面：疲劳、食欲差、、、肠胃不适、胸痛等。犹豫不决、注意力难集中等认知层面的问题会对患者的工作造成负面影响，抑郁症患者需要花更长的时间才能完成工作，并且比平时更容易出错。
　　如何自我辨别
　　常有人问，某人平时挺开朗，怎么可能是抑郁症？抑郁症并非性格内向者的“专利”，而是每个人都可能得的心理疾病。抑郁症多集中于脑力劳动者，如政府机关人员、媒体从业者、医生、老师等。这些人尤其需要留意自己或同事有没有健忘、犹豫不决、注意力不集中、自言自语等症状。
　　怀疑自己或同事为抑郁症时，建议：1.先别自己下诊断，而应该寻求专业医生的帮助。2.如果一定要自己判断，可以考虑：这种精神状态是不是天天如此，是否持续两周以上；在严重程度上，是不是严重影响了工作、生活、学习和人际交往。3.如果是抑郁症，自己是没有办法通过调节心情、改变生活方式摆脱的。
　　抑郁症虽然不是“不治之症”，但也不是“挺一挺”就能过去的。精神医学研究发现，出现抑郁症状的原因是，大脑中5-羟色胺(又称血清素)、肾上腺素、多巴胺等神经递质功能失调，因此必须寻求专业帮助。怀疑自己或同事患上抑郁症，一定要到正规精神专科医院或综合医院心理科接受全面系统诊断，而不是仅凭个人感觉和一些简单测试就给自己“诊病”。综上所述，如果您确定是患了抑郁症，应该在医生的指导下接受专业且规范的治疗。
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