海獭睡觉时时有时身体抽动是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-30 01:23 标签： 海獭睡觉时
【睡觉时突然抽搐一下】睡觉时突然抖一下4种原因_主妇健康_主妇网
生活常识小探究 睡觉时突然抖动一下是怎么回事
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
相信在生活中，很多人在睡觉时都遇到过这样一件事，在睡觉时身体突然抖动一下，那么，睡觉时突然抽搐一下是怎么回事？现在我们就一起了解下睡觉时突然抖一下的原因吧。
睡觉时身体突然抖动一下的原因1.诡异的解释睡觉抽搐现象叫做“肌抽跃”，我们在睡觉时，呼吸频率较低，大脑接收到身体快要死亡错误信息，因此，会突然发送一个脉冲使身体觉醒，也就是说：大脑误以我们的身体死亡了。这种说法是没有根据的。2.科学达人认为“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。而肌抽跃症是一种可影响我们正常生活的一种躯体病症，可能会有些严重，但是在生活中，我们常常会出现许多生理性的“肌抽跃”，如打嗝、入睡抽搐等。3.第一种假说这种假说认为这是一种特殊的神经活动。人体从清醒到入睡，需要不断经历清醒到睡眠的切换模式，而网状激活系统是这个切换过程的重要作用物，肌肉在我们睡觉时，也会发生切换状态，如果网状激活系统没有控制也，就会刺激到神经而引起抽搐。4.第二种假说最近的研究结果更支持这种观点，它认为这是大脑工作时，出现的一种个故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动。当我们入睡时，身体的肌肉开始放松，由于缺少一个对大脑的反馈信号，让大脑误区经为这中下身下落时危险信息，由于调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。5.专家认为：正常的生理现象入睡时，很多人都会不不由自主地“抖动”一下，而这种入睡抽动是一种不受意志控制的全身肌肉性抽搐。当我们感到焦虑、疲劳、压力过大时，或是缺钙时都会发生入睡抽动现象，其实白天时，我们也会发生这一现象，只是由于我们在活动，所以容易被忽略，这是一种无害的正常生理现象。而对于焦虑、疲劳、压力过大时发生的入睡抽动，我们需要好好的调整状态与自己的情绪，而对缺钙而出现有入睡抽动，可有以下这些改善方法：1.多吃虾皮虾皮是含钙量最多的食物，所以在烹饪虾时，最好不要将虾皮剥掉，最好是连着虾皮一起吃掉，这样更能补充大量钙质。2.每天喝一包牛奶牛奶的含钙量也非常高，而且其中的钙是比较容易被人体吸收的，每天喝一包牛奶，再加上其他食物中的钙，一天所需要的钙量基本差不多了。3.多吃绿叶的蔬菜一些蔬菜中的含钙量也是非常高的，如多吃小白菜、小油菜等，平时可以多吃一些，其中的维生素还能促进钙的吸收。4.增加维生素D的摄入维生素D可以帮助人体对钙的吸收，除了从食物中摄取处，建议多多晒冬季太阳，夏季时可光线不那么强烈时感受阳光，可以刺激维生素D的分泌，加强吸收钙质。
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睡觉时身体突然抽动是长个儿？这才是真正原因…
　　不知你有没有过这样的经历：
　　即将进入甜美梦乡，
　　突然就像触电般地抖了一下，
　　或者不由自主猛地踢一下，
　　瞬间被惊醒！
　　这到底是啥情况？
　　网上的答案五花八门：有人说缺钙，有人说还在长个儿，也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动。。。
　　有位医生的答案更吓人：
　　神经系统发现你陷入睡眠，
　　很久没有活动，
　　所以它就动动你，
　　想试试你死了没有。。。
　　就是说：
　　大脑不知道你睡死了没有，
　　所以把你吓醒试一下！
言归正传，关于身体不由自主抖动，专家的解释是： 临睡肌抽跃症
　　这种无意识的肌肉颤搐，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
　　有数据表明，大约70%的人在睡梦中抖过。
责任编辑：海竹
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