原标题：1天不洗头后，头发又油又痒还抠出白色油腻泥垢，这些原因早点知道

很多头发容易油腻的人，都会发现这样的问题，隔天不洗头，头发就油光泛滥，还伴随瘙痒，用手抓一下指甲缝里都是白色污垢，用手撵开发现也是油油的，这到底是为什么呢？

我们先来解释一下，这些白色油腻的污垢是什么东西？

人的身体每天都在新陈代谢，头皮也不例外，每天都会有头皮老废的细胞角质脱落，其实也就是头屑。头屑与皮脂腺分泌的油脂、外界环境中的灰尘、汗液混合一起，就形成了油腻的白色污垢。但是要明确一点，这是不健康的头皮信号。健康的头皮是干净清爽的，抠不出白色污垢。

正常情况下，平时只要用合适的洗发水清洁干净头皮，都不会出现这类问题。但如果有这些原因，那真的是有问题了!

当头皮感染细菌，比如马拉色菌等，会出现溢脂性皮炎、头皮长疙瘩等问题。此时，头皮的生态平衡会被遭到破坏，头屑、油脂分泌增多，并会出现瘙痒、结痂、出痘等症状。

对策：一旦有这些问题出现，最好及时去正规医院就医。

目前市场上，洗发水普遍都是采用阳离子表货和硅油作为清洁调理成分。我们在洗头发的时候，有一部分硅油沉积到头发上起到封闭毛鳞片柔顺的作用，使用后的头发感觉变得更顺滑，但这顺滑的效果是假象。随着使用的次数增加，硅油在头上沉积越来越多，开始感觉头发越来越油腻，头发软塌，没有立体飘逸感，还很容易脏，感觉头皮变的特别爱出油，隔夜不洗头头发就很油了，这可能是硅油在作祟。

对策：此时使用一款有机非离子洗发水，将发根、头皮上的硅油一扫而尽，清爽头皮和头发，平衡头皮油脂，显得很重要了。有机非离子属于阴离子，与上述阳离子成分不同的是，它属于温和型，其清洁成分从天然植物提取，代表成分为椰油基葡糖苷，是国际公认的绿色、安全的清洁成分，不残留0刺激。且这种洗发水获得有机认证，保证了植物精华添加95%以上，无硅油无有害化学成分，洗完后头发变清爽。

3、不良的生活和饮食习惯

在生活中，熬夜、抽烟、酗酒、过量高糖、高油脂、辛辣等刺激性饮食，都会诱发身体的内分泌失调，导致头皮健康出问题。

对策：因此，养成健康的生活和饮食习惯，每天保证充足的睡眠、进行适量的体育锻炼，做到戒烟少酒，膳食结构完整、营养摄入均衡是稳定头皮健康的重要方式。