如何抗衰老 女人吃什么不会老
本文导读：都说女人是水做的，从古至今，女人无一不爱漂亮的，女人天生爱美丽，每个女人都希望自己永远像18岁的小女孩一样年轻漂亮，那么女人吃什么不会老？
　　随着科技的发达，越来越多的院诞生，很多人都愿意花一大把一大把的资金在整容上，让自己的脸蛋面貌更美丽漂亮，使用大量的化妆品来妆容打扮自己，俗话说纸包不住火，即使经过乔装打扮，苍伤的脸颊也是藏不住那深深的鱼尾纹的，所以女人对好更重要，使皮肤永远保持有弹性的就不容易出现鱼尾纹。有很多东西都是对美容有几大好处的。
　　很多水果都富含维生素，对皮肤都有好处的促进新陈代谢，具有&抗老&又不失营养；草莓不但可以减轻、改善皮肤还可以巩固牙龈。而且还可以缓解体内跟尿道疾病。同时还起到清新口气，滋润喉部。
　　小小的樱桃离富含着碳水化合物、蛋白质、多种维生素（钙、磷、铁）。其含量高于苹果，对女人来说是最佳的补血益气滋养品；不但可以增强体质、健脑益智畏怯还可以使皮肤变得光白嫩滑，祛皱除斑。
　　桔子也是一种美肤水果、内含果酸和维生素C、A；可以增强皮肤的抵抗力，减少皮肤干燥。还有另一种用法就是桔子挤成桔子汁，然后将橘子汁直接涂擦在脸上，如果常用的话，皮肤可达到光鲜滑嫩的效果，肌肤会变得清爽不腻。
　　水果中的西施--苹果
　　每天一个苹果可以让你的皮肤更滑嫩，促进新陈代谢，消除黑眼圈；把苹果切成薄薄的一片贴在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。等等很多水果都可以保持皮肤的光滑。
　　很多蔬菜也是一样，比如花菜，富含大量的抗癌酶，还含有防止骨质疏松的钙质，同志缺乏的铁元素；也是让女人保持青春的好蔬菜之一。黄瓜，是女人挚爱，每个女人对黄瓜应该都不会挑剔，为什么？因为黄瓜的功能很多，可以当菜煮来吃，还是美容的好帮手，可以榨黄瓜汁喝，夏天喝黄瓜汁不仅清热解毒、生津止渴还对皮肤有很大的好处，因为黄瓜富含糖类、多种维生素、蛋白质、钙、铁、磷等等；所以很多人都会把黄瓜削成薄薄的一片敷在脸上做面膜，所以也就有了市场上专门为这个设计了一种削黄瓜的器具；多吃黄瓜，不仅能促进体内的新陈代谢，把体内的毒素排出来而且还可以美白皮肤，保持弹，甚至可以抑制黑色素的形成。
　　苦瓜在夏天也是很受欢迎的，降火清热，生津止渴，苦瓜也可以两用，做菜或者榨汁，都很好，但因为苦瓜是苦的所以榨汁的话很少人敢喝因为太苦了，同时苦瓜也是富含多种维生素、蛋白质、胡萝卜素；多吃苦瓜还有一个好处就是它能够激发免疫系统的防御功能，还可使其免疫细胞的活性增强等等。
　　女人们，要多多注意身边蔬菜水果哟，那可是美容的好帮手！（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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这样的椅子，你有没有呢？
　　我知道年轻人为什么会衰老和庸俗
　　侯虹斌武汉家庭教育
　　武汉家庭教育
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　　功能介绍 分享家庭教育知识，传播科学家教理念。让我们携手培养适应未来的、自立自强、健康阳光的孩子！
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　　微言荐文
　　读完这篇文章，我的心情十分沉重。这篇文章里提到的种种功利和现实的家庭教育方式、学校教育方式与我们平日推荐的文章是泾渭分明的。推送这篇文章并不意味着我们赞同或者默认这种方式，我们当然希望每一个孩子都可以自由地发挥自己的天性，有更多地空间去展现自己的才能，也希望所有的父母都能够尊重孩子的个性和选择，但是我们也理解并不是所有的家庭都在“同一条起跑线”上。30年前的路遥笔下的孙少平在社会底层挣扎的时候或许还带有理想主义的色彩，而在30年后贫富分化愈发悬殊的今天，孙少平的明天很难说是什么样子。一声叹息之后，我们只希望造成当今青年衰老和庸俗的原因会随着社会的变革和教育的改革逐步革除；期冀无论环境如何，青年心中仍留有梦想的火种。我相信，正是这一点不同，就会带来不同的人生。
　　我有个亲戚在安徽，记得前几年她的女儿读高三的时候，高考比一本分数线差了几分，特别可惜。他们一家决定让这个女孩重读。重读，就不在原来的县城中学了，去了邻县一家特别有名的高三复读班。
　　但那里又没有住校的条件。所以，这位亲戚就辞职跟去县城陪读，照顾女儿了。母女俩在紧邻着学校的小区里租了房子，她每天给女儿做饭。
　　这位亲戚也很想趁女儿上课时去打个半天的短工，帮补一下。但周围的几个小区，全都是跟她一样的陪读母亲，给谁打工呢？只好闲着等女儿下课了。女儿原来的毕业班上有一半以上的都来这里复读了，还有许多邻近地区慕名而来的。有的已经复读了好多年了；还听说，其中有一个，儿子复读了八年，才考上一本。
　　我很纳闷，追问：为什么一直要考大学？为什么要复读这么多年？为什么非得要父母辞职陪读？因为在我的经验里，多年前我考大学的时候，极少人复读，考上什么学校就读什么学校，实在考不上就去打工，有什么难呢？
　　亲戚没法跟我解释清楚。
　　在很长时间之后，我才慢慢地能够解答了我提出的问题。为什么他们要一直考、一直考大学，而且学校还必须不太差，是因为不这样的话，他们就得回去当农民，也不可能找到工作；我在广东，广东的年轻人打工容易些，家里也能资助；但他们打工的机会少，出远门打工成本太大；安徽及许多地方的考分都相当高、竞争相当激烈，要把每一分钟都用来学习，要增加竞争力，就需要有专人为其服务……
　　简而言之，尽管我当年的生活条件不比这位亲戚的明显好多少，但当年，我以及我同龄的学生们，是有选择权的；而现在的他们，几乎没有。
　　昨天看到了朋友圈里转发了一篇媒体的报道《“高考神话”毛坦厂中学：陪读家长近万》，里面的一些平淡的描述让我难以平静。
　　这所学校，有一万多名考生，一万多名家长。“学生的作息时间就是家长的时钟，每天都按部就地提供好后勤服务。”他们每天从早上5点起床给孩子准备早饭，到孩子12点左右睡觉才能休息。
　　报道还说：“这个偏居山区的古镇因为高考而生机焕发。据介绍，‘高考经济’对当地的经济贡献约占到九成，涉及衣食住行等方方面面。”我知道这是真的。我忘了说明，我这位亲戚的女儿复读的就是毛坦厂中学。
　　现在经常可以看到贴着成功名流名字的心灵鸡汤，大意就是，年轻人啊，不要那么实际，要敢于追逐自己的梦想，不要浪费自己的青春，大学不是职业学校，不要老想着找工作……我的成功就是这么来的。
　　如果再具体一点的，还会拿西方国家的高校来比较，说他们的青年比较有创新精神，他们不会一毕业就想着买房，他们会多去旅游多去长见识，所以他们最终的竞争力比我们的强……
　　对这些鸡汤，或许可以简直地斥一句：你装什么外宾？！然而，想想又不尽然。没错，这些鸡汤说的是普遍的真理，要追逐梦想，要放飞心灵，不要为房子等外物所役，多么正确啊；然而，在这片土地上不合时宜。甚至，在如今全世界都失业率高企经济压力巨大的情况下，只要你不是天纵英才或者富二代，你就不配有梦想。因为我们没有选择权。
　　据我所知，在我的这个城市里，十年前一毕业就买了房子的人，一套一百多平米的新房子是三十万；而几年后，附近的房子价格已近三百万，还是二手房。听说过太多因为买房早几年晚几年人生际遇发生巨大裂变的故事了：没有梦想、收入普通的已经几套房在手，有梦想的人辛辛苦苦创业赚了几百万还买不起一套房。
　　如果在这样的社会背景下，一个普通的大学生不去赶紧想如何找工作、如何尽快地供房（除了极穷和极富的无需考虑之外）以减少这种噩梦一般的差距，还做自己的天才白日梦，那才叫不靠谱。
　　你现在觉得这个世界残酷了么？不要紧的，以后你会看到这个世界变得更残酷。
　　前不久，看到一则娱乐新闻，说华谊老板王中军8岁的儿子威廉弟弟，在一个电视节目上展现了他良好的英语能力，有观众惊呼“目测是专业八级”。这个男孩读的是北京一所国际语言学校。要进这所学校有什么条件？
　　首先，是“拼身份”，因为它要求必须是非中国籍学生，即你就算不是外国籍友人，也必须是持港澳台身份或者是拿国外绿卡的；其次，“拼速度和运气”；再次，拼能力，如入读四年级时须写作文、考电脑以及面试，都是全英文，还要有数学、科学课的英语基础；最后，拼“拼经济”，如四年级就是186500元/年的学费（不含校车费用）。
　　这就是贵族学校。我想说，现代社会里，真的很少很少穷得只剩下钱的人了，他们不仅有钱，还有无所不能的办事能力；不仅能随心所欲，人家还非常非常注重教育。
　　每个人都是在可能的情况下，作出了最优选择；有条件的就充分利用条件；没有条件的，就华山一条路，一年接一年、一年接一年地参加高考。
　　有一次饭桌上一位年长的成功人士说，他就看不惯现在年青人那么实际，他要是有儿子的话，那就让他去边远地区支教三年，或者派他去最艰苦的地方磨励三年，这样才能成才。我不客气地反驳说：“这是有钱人才能想到的教育方式，你让他去支教三年，回来就让他接管一个家族企业，他怕什么？我们穷人浪费了这三年，中间难道喝西北风吗？没有好的职业履历，回来后怎么找工作？”
　　其实这才是可怕的地方。有钱人读最好的学校，受最好的教育还不够；他不仅不在乎钱，还不在乎时间；而且，还能像打街机一样随时进入挑战模式，以期升跃更高的级别――哪怕有天有钱人热衷把孩子送到非洲去接受锻炼我也不奇怪――这样的孩子，长大了以后，是不是很自然就比穷人的孩子聪明、能干、有见识、有能力、甚至有爱心？
　　不仅比关系、比资源、比金钱，富人比穷人强无数倍；就算比能力，富人也比穷人强很多倍。阶级固化会越来越严重，像一块生铁一样密不透风，毫无漏网之鱼。
　　还记得十来年前，那时的网络方兴未艾，许多小创业者兴高采烈地嚷嚷着“三十五岁退休”，那时，社会上最流行的是小资，白领向往的西方生活方式是最时髦的，大家都相信可以通过名校好专业改变命运、改变未来、改变世界，信心满满。十多年后，大家知道了，国学是最时髦的，儒学是最时髦的，权力是通杀一切的，考公务员是最实际的，拼爹才是最有出路的。
　　我作为时代变迁的亲历者，我太清楚年轻人的提前衰老和无可辩驳的庸俗化是怎么来的。
　　在上世纪80年代中期，中国城市居民与农民的收入差别达1.8倍，到2004年，城乡收入差别扩大到3.2倍，而到了2007年，即使国家加大了对农业的投入，差距还是扩大到了3.33倍。
　　这还是户籍人口，还有上层的灰色收入、大量城市居民的隐性福利未算入，下层的极端贫困人口未能统计，真实数据只会差距更大。而同为城市居民，不同阶层之间的差距，也在越拉越大。
　　2013年的基尼系数公布的是0.473，逼近贫富差距悬殊的线。而实际上，我们对公权力很多的约束都没有形成制度框架，中国已经形成三大既得利益集团，灰色权力、灰色资本、灰色暴利泛滥。许多学者对对基尼数字的看法有不同，据新华网2月24日的报道：“在西南财经大学中国家庭金融调查与研究中心在‘2014中国财富管理高峰论坛’上发布报告，报告指出：2013年资产前10%的中国家庭占有60.6%的资产，同2011年相比下降了3.3%，基尼系数由0.761下降到0.717。”只能说是触目惊心。
　　在各种资源高度垄断的情况下，巨人与侏儒是难以竞争的。我还不提在录取时，增加了许多诸如户籍之类的限制的――那基本是为较低社会层级的人而设的，富裕者或有能力总是能通过正当或不正当的途径越过限制；大力提倡素质教育和增加面试、加分、自主招聘――纯粹的高分穷人还能拼了命去考，但若要增加了钢琴、才艺表演、谈吐长相之类的权重，他们就彻底没戏了。所做的这些设置，都是为了进一步把较低阶层者和穷二代过滤出去、避免他们分享到社会进步的成果。
　　巨人打侏儒，还要开外挂，这个赛怎么比？
　　我担心的是，现在大家至少还相信考试，相信读书改变命运；但随着这种分野越来越厉害，普通学生越来越无力与高富帅们竞争，越来越找不到工作，上升空间越来越无望，是不是最后，大家都不再信任高考，不再信任教育，甚至不再信任毛坦厂中学？
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