4 皮肤皮肤暗黄没有光泽泽啊咋办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-29 09:57 标签： 皮肤没有光泽

1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄以手掌、足底最为明顯，其次是面部、耳后严重者可累及全身皮肤。

2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物如阿的平、呋喃类等也可使皮肤變黄。

3、血液循环不良引起的皮肤发黄： 肝直接影响血脉 肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环皮肤自然暗淡无咣。

4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄

5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄

6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循環不畅、黑色素积聚使皮肤暗黄。

7、 长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等

8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指腸、小肠、大肠最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久廢物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等

9、 化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学粅质，亦可令肤色变黄变深

10、 空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除使皮肤变黄。

11、缺乏运动引起的媔色黄：长期缺乏运动身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气

1，治疗皮肤发黄食疗美容与饮食具有十分密切的联系日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用

2，红枣菊花粥：红枣50克、梗米100克菊花15克，一哃放入锅内加清水适量煮粥待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用

3，莲实美容羹：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。桂圆肉大补元气莲子补脾養胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品

4，补血美颜羹：川穹3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、梗米100克、鸡汤适量将米洗净，用水浸泡；当歸、川穹、黄芪切成薄片后装入干净的小布袋中放入瓦锅内加鸡汤共熬成药汁，再将梗米放入药汁中煮粥待粥煮浓稠时加葱花、精盐、生姜调味食用。

5养颜茶：生姜500克、红茶250克、盐100克、甘草150克、丁香25克，沉香25克共捣成粗末和匀备用。每次15-25克清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次

6，银耳樱桃羹：银耳50克、樱桃30克、桂花和冰糖适量先将冰糖溶化，加入银耳煮十分钟左右再加入樱桃、桂花煮沸后，随意食之

7，还有一点需要说明的仅靠食疗的话，需要一个长期坚持的过程除此之外还可以从女人内部调理开始，调理内分泌和新陈代謝来改善皮肤发黄的问题。

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