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孕妇吃什么乳钙补钙好呢？收藏
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汉臣氏孕妇初乳螯合钙冲剂的特点1、&&&& 第四代生物螯合技术、亲和力强、利用率高氨基酸螯合钙是两个氨基酸和一个钙离子相结合的新型螯合技术，其钙分子为短链蛋白。透过小肠上皮细胞不需要维生素D的参与，就可以完全被吸收，所以不会因维生素D添加而引起各种副作用。同时在体内对骨组织的亲和力量是其他组织的7倍，大大提高了人体对钙的利用率，长期补充氨基酸螯合钙，可在体内形成“骨钙库”，根据机体需要持续释放钙离子，供机体使用。不会因钙离子浓度过高而引起高血钙症，也不会因肾脏排出增多而浪费。更不会增加肾功能负担。2、&&&& 双重通道，吸收率达95％以上传统钙通过小肠上的表皮细胞自然吸收，利用率一般在25％左右。氨基酸螯合钙打破了钙离子的常态，与两个氨基酸分子结合，在小肠内的上皮细胞存在着特殊的氨基酸运载系统，通过吸收氨基酸使钙的吸收率大大的提高；本品中独特的益生元促双因子、CPP（酪蛋白磷酸肽）微量元素促进剂（是从牛奶酪蛋白中提纯而得到的一种富含磷酸丝氨酸的多肽制品。对人体多种必须矿物质－特别是对钙的吸收起到促进作用、与维生素D相比具有促吸收率高，无任何毒副作用等优点）。提高钙的吸收率。这种双重吸收通道可使钙的吸收率达95％以上。常规一般钙剂吸收率25％－30％，如碳酸钙。&& （酪蛋白磷酸肽的英文名为Cascin phos－phopeptides，简称CPP，它与传统的钙吸收促进剂维生素D相比，具有三大特点：（1）CPP除了具有促进钙吸收的功能外，还可以促进其它微量元素，矿物质等营养素的吸收；而维生素D只对钙吸收利用率起促进作用。（2）维生素D可促进小肠上部可饱和的钙的主动运输吸收，维生素D作用受年龄和钙摄入量的影响；CPP可促进小肠下部不可饱和的钙的被动扩散吸收，这种吸收不受年龄和维生素D变化影响。而钙的被动扩散吸收的比例远大于主动运输吸收。（3）维生素D摄入过量，会对肾脏和骨髓造成一定危害，而CPP来源于牛乳蛋白质，安全性高，超量使用时，也不会对人体产生毒副作用）。3、&&&& 复合配方、科学配比本品将优质钙源氨基酸螯合钙、天然复合钙乳、柠檬酸钙，根据孕妇及胎儿的生理特点进行科学配比，从而吸收更好、更温和、更适合孕妇服用。4、结构稳定，不被胃酸和食物中的酸碱破坏特制新技术将钙元素嵌合在两个氨基酸中间，形成氨基酸螯合钙，其分子结构稳定，不会被胃酸或食物中的植物酸、草酸、碱性物质等破坏。5、不同体质孕妇吸收均好本品在胃中易溶解，溶解时不消耗胃酸，不同体质孕妇吸收均好。6、补钙的同时清除肠道的毒素根据孕妇活动量少，肠胃不通畅，毒素堆积在肠内易引起上火、便秘等特点。本品特别添加了从蔬果中提炼的膳食纤维、益生元促双因子，以促进毒素排出，预防上火、便秘的发生。7、补钙的同时增强妈妈体质本品在复合钙剂的基础上，添加了牛初乳（牛初乳中含有人体需要的多种因子IgG、IgM、IgA），从而强健了妈妈的体质。本品溶解时不消耗胃酸，不伤肠胃，不引起上火、胃胀、嗳气、便秘、结石、碱中毒等副作用。本品吸收不需要维生素D的参与，配方中未添加维生素D。因此也不会因维生素D添加而造成毒副反应。8、安全、温和、无毒服作用，不会引起反酸、便秘结石等副作用汉臣氏孕妇初乳螯合钙是根据孕妇的生理特征，专为孕妇设计的高科技、新一代复合制剂产品。精选纯天然高品质原辅料，不添加任何色素、激素及防腐剂等，在严格的GMP药厂环境下生产，生产进程中严格控制铜、铝、砷、汞、有害菌等毒物进入。经一系列严格的医学测试，确保每一盒汉臣氏产品无毒、安全、温和、可长期服用。9、国内独一、效果好、见效快、作用持久汉臣氏孕妇初乳螯合钙是专门针对孕妇及胎儿的生理特点，充分考虑到孕妇及胎儿体质差 、肠胃弱等缺点（易上火、便秘、反酸、厌食），克服了以往补钙难吸收、利用率低，易引起胃胀、嗳气、便秘、结石、高钙血症、碱中毒、肾功能不全等毒副作用。本品采用现在最新技术的氨基酸螯合钙、天然乳钙（从牛奶中提炼）柠檬酸钙为主要原料。特别添加从果蔬中提炼的膳食纤维、益生元促双因子、CPP（酪蛋白磷酸肽）微量元素促进剂（从牛奶中提取），以促进钙质的吸收和清除肠内的毒素，预防上火、便秘等副作用的复合制剂。本品性能温和、安全吸收好，利用率高，具有不会引起上火、胃胀、嗳气、便秘、结石、高钙血症等副作用，是孕妇长期选择的理想钙剂。（注：常规以碳酸钙等为主的钙剂，其在胃酸中溶解，溶解时消耗大量胃酸产生二氧化碳气体，所以会引起胃胀、嗳气、肠胃不适及便秘等副作用，且吸收后Ca+游离子在血液中会引起高钙血症、结石、碱中毒、肾功能不全等不良反应。)
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哈哈，我怀孕的时候也是吃钙孕佳
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天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。如果一个儿童每天喝250毫升奶和一杯酸奶，就可以补充400－500毫克钙，再辅以含钙丰富的蔬菜、豆制品等，基本上可以满足钙的需要。豆类，鱼虾类，榛子、花生等干果，海带，木耳，香菇、芝麻酱以及许多绿色蔬菜等都是钙的良好来源。豆腐在点卤过程中加入一些电解质，使蛋白沉淀，如南豆腐中加石膏即硫酸钙，北豆腐加的卤水即含镁的盐，对补钙也是有益的。在日常烹调过程中，还要注意减少钙的损耗。如食物应保险贮存；牛奶加热时不要搅拌以免造成钙的流失；菜应先洗后切，不宜切得过碎，炒菜要多加水，烹调时间不要太长；菠菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水焯一下，以溶去草酸。另外补钙，在孕育宝宝的过程中，就好像要过一个路口，观念正确的，知道要在绿灯的时候过去，观念错误的，不幸赶上红灯，就容易引发健康事故；而还有一些人，刚好处在警示的黄灯，快来看看你现在的状态吧！孕前红灯认为怀孕后再补钙还来得及这是非常错误的观念！准妈妈要特别注意营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素。不要以为怀孕后开始补钙还来得及&事实上&补钙应从准备怀孕时就开始。黄灯600mg的钙量达标从准备怀孕的时候起&如果发现自己缺钙，就最好能每天摄取600mg的钙量&通过食品或是药品补钙都可以。绿灯尽早停止过激的减肥，减肥也会影响补钙吗？是的！身体脂肪量的突然增大或减少，都是破坏激素平衡的重要原因。例如，脂肪量如果降到了18%以下，雌性激素的分泌量就会减少，不仅会导致月经不调，骨密度也会降低。骨密度的低下，在怀孕期或哺乳期，会引起头发脱落、牙齿变脆，也会成为闭经后易患骨质疏松症的原因。专家课堂：Q:补钙应该从什么时候开始？A:如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右&除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时&因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。孕中红灯多吃就能补钙错！从第5个孕月起，胎宝宝的牙齿发育及骨骼建造需要大量的钙，孕妇对钙需求量很大。到了怀孕中期，好多人认为强烈的孕早期反应过去了，孕妇只要多吃点，一个人吃两个人的饭，就能满足钙质。这就错了。营养调查显示，100%的城市孕妇在孕晚期只通过饮食对钙质的摄取量都达不到营养要求。黄灯1000mg-1200mg的钙量达标根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。孕妇、乳母因为处于特殊生理时期，所需钙量高于常人，为每日mg。在怀孕期间，很多准妈妈因为怀疑自己是不是真的缺钙，或是怕补钙多了反而有副作用，所以只象征性地偶尔吃一两片钙片，这样做是非常不科学的。每一位准妈妈的身体情况确实有所不同，在不确定自己到底应该补多少钙的情况下，最好的办法是常去看医生，以便随时做出适宜调整。绿灯给自己写一个合理的补钙方案这真是非常聪明且有效的做法！可以在医生或专业营养师的指导帮助下进行。方案里面可以有以下几方面内容：1.每天有意安排晒太阳的具体时间。2.食补中补钙的方案，如每天保证喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。3.药补方案：通过随时的检查随时调整补钙剂量。专家课堂：Q:钙补多了有没有危害？A:补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。产后红灯只给孩子补钙却忘了自己生完BB后，很多妈妈全身心地投入到抚养BB的工作中，对BB可谓无微不至。可是，需要关爱的不仅是BB，妈妈也要注意自己身体的状况，特别是缺钙的问题。一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松。黄灯产后妈妈也要食补加药补母亲必须从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，专家建议，哺乳期的妈妈最好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。绿灯多食水果也能辅助补钙水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素&这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国Surrey大学最新研究发现&经常吃水果青菜的妇女骨质密度比较高&推论可能和水果中的丰富微量矿物质元素与维生素C有关。Q&AQ:牛奶补钙什么时候喝效果最好？A:牛奶中含钙量最高&食入后肠道对钙的吸取在餐后3～5小时即能完成&而尿中又有钙排出&并主要从血液中转入尿液&夜间入睡后空腹时排的尿钙，则几乎完全来自骨钙的丢失。故睡前喝牛奶较为适宜&同时临睡前喝牛奶还能改善失眠。Q:钙片空腹吃好还是混在食物中吃好?A:有些食物中动物蛋白和钠含量过高会增加尿钙的排出&抗酸药中的铝也会显著增加钙的丢失&所以在补充钙剂时，应注意这些因素的影响&或错开服药时间。此外，补充钙剂最好不要在空腹时补&否则吸收不佳&可在饭后服用。Q:标志保健食品的钙和药品的钙有什么不同？A:从国家法规要求来看：保健食品是食品，不允许有任何毒副作用，而药品是允许有毒副作用的。药品是在疾病状态下吃的，食品是可以日常食用的。就时间而言，药品是偶尔吃的&食品可以经常吃。正确选择补钙产品1、查看批号。是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号。2、了解其所含的成分。目前市场上的补钙产品主要以碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等成分为多。不同的是，有些动物的骨骼或珍珠粉、贝壳等为原料，有些以则是化学合成的。从目前国内外的研究结果看&还是碳酸钙制剂的效果价格比最佳。3、选择合适的剂量。补钙产品中钙元素的含量差异很大，少则每片含25毫克&多则含500-600毫克。所以&应结合自己的需要量来选择。
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孕育指南领域专家孕期补钙是非常重要的，但是还是有很多的准妈妈忽视了孕期需要补钙的问题。下面我们就具体来看看孕期补钙相关的常识问题。
孕期补钙的意义
因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，钙于孕期需增加储存30g，光靠饮食中的钙是不够的，因此就要求在孕期要多补充钙剂。由于孕期（、孕中期、孕晚期）不同，孕妇对钙的需要也不同。
孕妇怀孕早期，需以膳食为主的其它途径补充钙元素约为300&600mg，怀孕中、晚期，需补充钙元素约为400&800mg。孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。
孕妇缺钙有哪些表现？
孕妇缺钙通常表现为牙齿松动、四肢无力、腰酸背疼、头晕、贫血、血压高症。如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐或手足麻木，还会导致孕妇骨质疏松，进而产生骨质软化症。
孕妇缺钙不仅会影响自身的健康，还会影响胎儿的发育，主要影响是骨骼和牙齿发育，如身材矮小、骨骼发育异常、出牙迟、牙齿排列不整齐等。有的还会导致新生儿出生后易得先天性喉软骨软化病。当新生儿吸气时，会出现先天性的软骨卷曲，而且，新生儿还可能患上颅骨软化、方颅等佝偻病。
更重要的是，由于钙对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。
孕期如何预防缺钙？
为预防缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择)，孕妇食用，有利于胎儿生长，并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳，促进钙的吸收和利用。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质。
我国营养学家建议自孕16周起每日摄入钙1000毫克，于孕晚期增至1500毫克。补钙最迟不要超过孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结，可以蜂蜜水来润肠。
但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要，因此，应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可，若缺钙明显则每日两片。孕妇补钙若能从准备怀孕的时候就开始是最好的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。
通过以上的介绍，希望对广大的孕妈妈们有所帮助，同时孕妈妈们一定要引起重视。在孕期的话，一定要多注意观察自己的身体情况，做好各个时期的孕期保健工作。祝广大孕妈妈们能够孕育一个聪明健康的宝宝！
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孕妇缺钙真可怕，不但影响自身健康，还会影响到胎儿发育说，么么，我现在就在孕期了，我要去检查看看，看自己是否有缺钙的情况。
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