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能吃炖乳鸽吃。但更主要的是补充身体的气血能量靠晚上早睡。因为头晕是大脑缺血缺氧造成晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间，正常人在这个时间段每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么身体的氣血能量肯定因补充少于消耗而下降身体就必然出现供血不足，大脑等器官就自然缺血缺氧而产生头晕症状 所以，采取晚上早睡才昰真正的能量补充，只有身体的气血能量补充上来问题也就立马解决。