1岁给宝宝补锌吃什么好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-28 08:36 标签： 给宝宝补锌吃什么好

一岁宝宝吃什么可以补锌吗

女 24岁 发病时间：不清楚

病情描述：同事家的孩子最近食欲不太好，长的比同龄孩子也慢些，聪明程度好像也没有别家孩子好，很担心，去医院检查了之后，发现是缺锌了，很懊恼。咨询过后，她说其实有很多方法可以补锌，只是忽略了。为了家中孩子的健康，我们也一起学习下吧。

你好！锌缺乏症是锌摄入、代谢或排泄障碍所致的体内锌含量过低的现象，由于身体无法提供充足锌元素，造成缺乏而引起的各种症状。这个年龄阶段孩子出现锌元素缺乏，多与饮食结构异常，营养补充不足有关，需全面均衡饮食，口服葡萄糖酸锌口服液治疗。 19:08

人体正常含锌量为2-3克。绝大部分组织中都有极微量的锌分布,其中肝脏、肌肉和骨骼中含量较高。富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高。

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。含锌食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

1当宝宝不爱吃饭，或者生长缓慢，就要去医院做下微量元素检测，看是不是缺锌，确定缺锌，才可以补锌2补锌产品连续服用不得超过三个月，长期服用容易中毒，而且会影响铁吸收，容易造成缺铁性贫血。3补锌产品要饭前一个小时吃，或者饭后两个小时吃。避免和其它营养品同时服用。 09:38

1微量元素锌的摄取主要的饮食来源于肉或鱼，只要家长均衡喂养就没什么问题。那为什么四个月到二岁大的儿童容易被医院诊断为缺锌呢？那是因为儿童成长迅速，对锌的要求比较高，母乳虽然有锌，但远不够儿童的需求，需要在四个月之后，增加辅食中的锌元素食物解决锌需求。2不要私自给儿童补锌，认定孩子是不是缺乏锌元素，要去医院做常规检查，认定并尝试补充锌元素一两周后有明显改善的才会被认定为锌缺乏。市面上的补锌制剂，要在认定并咨询医生后，才可遵医嘱服用。3微量元素的补充，要考虑其在身体中的均衡分布，乱补锌制剂，容易造成铜缺乏和铁缺乏，进而引发贫血。家长们千万不要心急乱下药，听从医生的结论还是最科学的。






  • 我给儿子买的汤臣倍健的补锌的和无限极的补钙的，儿子很喜欢吃



  • ?引用　flora　5年前

    三精有股怪怪的味道，我儿子都不喝，全让我给喝了



  • ?引用　臭臭妈　5年前

    三精有股怪怪的味道，我儿子都不喝，全让我给喝了

    呵呵 有什么副作用没，美妈,宝爱便秘



  • 我一直给儿子喝葡萄糖酸钙锌，补锌又补钙，象脉动的味道



  • 我一直给儿子喝葡萄糖酸钙锌，补锌又补钙，象脉动的味道

    这个我怀孕的时候喝过，好像没补上去，最后换了其他的，还是没补上，不知道是我自身的原因，还是怎么了



  • ?引用　臭臭妈　5年前

    我给儿子买的汤臣倍健的补锌的和无限极的补钙的，儿子很喜欢吃



  • 我一直给儿子喝葡萄糖酸钙锌，补锌又补钙，象脉动的味道



  • 还不错吧，我身边很多小宝宝都在吃，我也是给他买的其他的，他都不吃，后来去朋友家玩，人家拿来给他吃，看他挺喜欢的，我也就给他买了


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