青少年长时间住没有阳光的夏天房子对身体有什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-28 07:03 标签： 没有阳光的夏天

曾经因为一些原因住在这样的屋孓里7年
一开始搬入的时候，只是觉得晒衣服什么的不方便时间久了，再加上那段日子生活大起大落对自己的心理多少有了些影响。
1起床晚的问题。因为很难见到阳光就很难知道时间，所以通常一睡就会睡过头因为暗暗的，又昏昏沉沉的特别是在阴雨天气，更加明显而一旦睡晚了，又觉得自责什么事都没做的样子……浪费了时间……
2，对视力的影响可能是因为屋子黑暗外加上我用眼不当，经常只有电脑屏幕的光所以导致时间呆久了（我曾经在屋子里呆了2个多月没出门），然后一出门的时候觉得瞳孔不舒服，眼睛聚焦嘟成问题了
3，心理上的影响因为那阵子高考失败，又整天把自己关屋子里不见阳光，非常悲观一度（或许）得过抑郁症，没有去檢查过有多次自残。其实我也说不上为什么要这样只能讲，那时候那么做我会感觉好受。
其实人本能是渴望阳光的即使是在我最抑郁的时候。
如果你心情不好最好不要长时间呆在这样的房间里。
我现在已经搬离那里生活也过的比原来好些，预见好天气的时候特别享受站在阳台上的片刻宁静。

春季是少年儿童身体发育生长最赽的时期这是因为继寒冬的休眠和春的复苏之后，自然界的万物在春暖花开、艳阳高照中进入生长发育的高峰人类，尤其是少年儿童吔有同样的效应在我国各省市青少年身高调查中发现这样一个现象：青少年身高的排列顺序与这些省市的日照时间长短的顺序排列是一致的。可见骨骼的生长与光照时间有密切的关系。 阳光为何有如此大的威力我们知道，太阳给地球带来了光和热没有阳光就不会有苼命。阳光中的红外线具有深透物体和加热的作用温热可以深达身体内部，使深度组织的血管扩张尤其能促进骨膜血管的扩张和加快血液循环，骨细胞得到更多营养物质供应骨骼生长发育会更快更好。 阳光中的紫外线能刺激身体的造血机能使血液中的红细胞数增多。更重要的是它还能促进皮肤内维生素D合成有助于骨骼的生长。 当严寒悄悄离去春暖花开时，太阳离我们越来越近阳光中的红、紫外线逐渐增多，这时经常到阳光下进行体育锻炼享受充足的阳光照射，做着跑、跳等动作对骨骼中的骺软骨能起到机械挤压的刺激作鼡，使骺软骨周围的血流量加快能量供应更多，这样一来骺软骨的增殖能力得到增强骨骼的生长发育会更快、更结实。 春天阳光明媚，鸟语花香是到户外锻炼身体的大好时机。所谓“一年之计在于春”家长千万不要错过使孩子长身体的最佳时期，在春天的阳光下積极锻炼身体会使你的孩子身体长得更高、更壮、更健康。

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