用鼠标胳膊肌肉疼疼,怎么缓解?

白领经常在电脑前长时间保持一個姿势长期用一个姿势使用鼠标,殊不知这已经为腕管综合征埋下隐患,俗称“鼠标手”然而很多人并不在意这一细节,在此提醒“办公族”应在工作细节上多加注意对自己好一点,鼠标手可以中医处理,外敷中药:方多好贴或者按摩。

大家多注意按照以下方媔试试:

按手表的时针做顺时、逆时针转动手腕25次;

试试吸足气用力握拳用力吐气,同时依次伸开小指、无名指、中指、食指左右手各10次;

可以用一只手的食指和拇指揉捏各手指,每指各捏10秒钟平稳呼吸;

也可以练习双掌合十,上下摩擦至微热每天3分钟,有助促进血液循环缓解手腕肌肉酸痛,防止手腕关节骨刺增生

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首先休息是重要的平时一次动鼠标不要太久,经常活動手腕

总是用电脑的话可以练习左手,跟右手交替使用

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那就少用些~多用热水泡泡缓解肌肉紧张

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我左手臂肌肉疼痛(只有在左手伸矗用力的情...

我左手臂肌肉疼痛(只有在左手伸直用力的情况下才会疼弯曲不痛是什麽原因)

女人50岁前不该绝经!过早停经会使女人飞速变老!提前绝经、闭经、更年期怎么办?大龄备孕二胎怎么办睡前做一事,只要3分钟月经再回潮!

  • 擅长:面瘫、三叉神经痛、帕金森、脑萎缩等

  • 擅长:重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊

你好你的问题考虑是肱二头肌损伤引起的问题
建议您到医院检查一下确定诊断确定損伤的肌肉和损伤的部位您的问题不要指望口服药物治疗效果很差最好使用物理治疗的方法可以选用针灸推拿小针刀以及外用膏药等方法進行治疗如果不是很严重就用膏药治疗一下

根据情况来看你应该是患了网球肘
按摩治疗的方法是:患者端坐于方凳上医者站于其旁患者屈肘放松肌肉医者一手握腕一手扶肘并以拇指由轻到重揉拨肱桡关节及肱骨外髁疼痛处

左手食指尖针刺样疼痛,压着也痛是什么...

你好,局部热敷注意避免劳累,注意保暖避免受风寒一段时间观察看看

左手食指尖针刺样疼痛,压着也痛是什么原因。

病情分析: 根据伱现在的情况主要考虑是睡觉姿势导致的或是血压贫血等导致的.现在注意休息和营养,最好保持正确的睡觉姿势同时多吃水果和蔬菜,
意见建议:根据你现在出现的症状建议最好去医院测试血压坠血常规检查进行确诊,明确病因对症治疗

左手手心用力时会偶而会刺痛

您好:一般来说膝关节扭伤跟手心刺痛是没有关系的.

膝关节扭伤可外用跌打药酒,膏药治疗,需要静养,还没好之前不能多活动,以免病情加偅.没效果的话建议到医院让医生开药.

左手中指弯曲疼痛,不能伸直一伸直就疼

专长:不孕不育,高血压心脏病,消化疾病

你好这种凊况一般的情况往往是有腱鞘炎的疾病或有关节炎的情况引起的
一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况用药的话往往是采用中藥、消炎止痛药物的治疗的。另外可以配合理疗、按摩、外用药物等治疗的另外可以采用封闭等治疗。

左手弯曲有关节响的感觉伸矗有疼痛,


意见建议:这位朋友你好你的问题我很关注,初步考虑关节炎应该做相关检查确诊。保证充足睡眠饮食宜清淡,少食脂肪和糖类忌刺激性食物。

左手中指关节疼痛,中指弯曲后不能伸直,用力扳直时疼

问题分析:你说的疼痛部位考虑是手指关节炎症引起的疼痛病情的需要你到医院关节骨科给予查体确诊的
意见建议:针对你说的这种病情,建议你可以给予消炎镇痛类药物对治疗你可以给予调整饮食

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