打篮球的时候突然尾椎骨旁边疼附近开始我也不知道是骨头疼还是肉疼,现在一个多月了已经没刚开始那样疼了,但是疼痛缓解两天又开始疼这到底是怎么回事呢?是怎么了
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尾椎骨旁边疼疼就是屁股上方的骨头疼咋回事需偠
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突发尾椎骨旁边疼疼痛是怎么回事呀?
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尾椎骨旁边疼痛這是什么原因,只有一绷紧屁股的肌肉就会
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我最近尾椎骨旁边疼一直疼痛是怎麼回事
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屁股的上面一点尾椎骨旁边疼那里特别的痛,弯不
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长期卧床休息腿一用力尾椎骨旁边疼一直疼,怎么回事
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我是尾椎骨旁边疼疼,有时還会右腿不舒服有时右
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腰骶骨酸疼,臀部和尾椎骨旁边疼疼是怎么回事啊
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尾椎骨旁边疼痛右腿麻,站不稳
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健身房健身快1个月,最近几次杠铃深蹲开始出现下腰处和尾椎骨旁边疼疼
健身房健身快1个月最近几次杠铃深蹲开始出现下腰处和尾椎骨旁边疼疼痛的症状,不知道是哪里出了问题用的重量一边20kg很轻,紟天深蹲没做几组又开始疼导致自己只能用腿登机练腿,求解释是为什么要放弃深蹲吗
休息好再练,你这动作没做对腰板挺直,背部收紧多看看教学视频
姿势问题 没视频不好说 预判范围是 背弯了 腰反弓了 核心没稳住
很多人说核心要收紧,其实應该叫撑紧收紧比不收危害还要大,试想一个易拉罐是捏扁承重大还是正常情况下承重大粗的水桶承重大还是窄的水桶承重大?另外无脑相信膝盖不超脚尖压力全集中在髋部也会导致疼痛
为什么出现疼痛的都是这些小重量 反而蹲二三百的┅点事没有