晚上吃妈富隆副作用早上吃养生堂维生

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维生素类是早晨吃更好还是晚上吃更好?
是早饭后吃
还是临睡前吃更好呢??谢谢
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用维生素的最佳时间
在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。
水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服用。
摄取进体内的维生素,每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量,不是藉由尿液排出体外,就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外。
用维生素的最佳时间
在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收。特别是脂溶性的维生素A、D、E等,通过用餐后所摄取到的脂肪的协助,达到最高的吸收率,因此,适合在用餐后服用。含脂肪量愈高的饮食,愈有助于脂溶性维生素的吸收。如果平时饮食相当清淡,则可以增加牛奶,以牛奶来协助吸收。
维生素C也是适合在用餐后服用的维生素之一。维生素C虽然是水溶性的维生素,但大量服用仍会造成腹泻等现象,因此适合在刚用餐后、胃肠负担较小的时段进行服用。
如果患有便秘的人,则可以选择餐前服用,以达到更好的效果。
水溶性维生素一日宜分成3次服用:脂溶性维生素不会随着尿液而排出体外,所以一天内可一次将所需量服用完毕。但是,若能分成3次在餐后服用,其在体内更能发挥效用。而水溶性的维生素B群、维生素C,则容易随着尿液排出体外,因此,最好一天分成3次服用。
摄取进体内的维生素,每种维生素都有其在体内最能有效发挥作用的量。超过该量,不是藉由尿液排出体外,就是造成身体的负担。特别是水溶性的维生素,过量摄取的话,只会通过排泄器官排出体外。
因此,最好的办法就是将一天的所需量分成3次。在三餐饭后服用,其效果会更为显著。
要注意其他药物的用药时间:例如,维生素B1怕遇碱性的物质,当您服用维生素B1制剂时,不宜与含碱的胃肠药一起服用,否则维生素B1的效果会大打折扣。
补充也最重要.
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医疗健康相关知识
答: 最好按说明书上的用量,适当的增加剂量。
大家还关注>> >>我吃妈富隆是不是要吃保健类的维生素C?
我吃妈富隆是不是要吃保健类的维生素C?
病情描述:
多种B族维生素营养片 也可以吃吗?可以一起吃吗?妈富隆可以连续吃多长时间?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答11312条
医生建议:多种B族营养片也可以吃的,维生素B族片能维持大肠正常血液循环,提高记忆力,对缓解压力有重要作用。希望帮到你
(不少于10个中文字符)
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时间: 08:14:57
健康咨询描述:
晚上吃妈富隆早上吃养生堂维生素E可以吗
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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帮助网友:4152称赞:119
你好,是可以的不会有影响的,你不用担心,祝你健康!
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如何收藏问题?
方法一:同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二:点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。服用妈富隆的同时可以服用养生堂的维生素E吗?_百度知道
服用妈富隆的同时可以服用养生堂的维生素E吗?
服用妈富隆可以同时服用养生堂的维生素E吗?另外之前买了维生素B和C,都可以吃吗?谢谢
提问者采纳
虽然说妈富隆是没有副作用的,但是在怎么样还是会有一点的,维C这些可以降低一点避孕药的副作用,可以一起吃的可以一起吃的。放心吧,时间隔开来吃吧
提问者评价
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其他1条回答
妈富隆还是空腹服用吧,跟妈富隆没有冲突,宜饭后服用维生素 B C E都是膳食补充剂
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