头皮屑很多怎么办太多怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-27 20:02 标签： 头皮屑很多怎么办
头皮屑是日常生活中常见的问题，也是我们很反感了的一个问题，头屑多了，自然就会痒起来，让我们难受，特别在很多公共场合都会让自己无地自容的，想抓又不敢抓，不抓又太难受了，而且在秋冬这两季是比较严重的，其实出现头皮屑与我们日常的生活习惯，讲究卫生的问题有很大的联系，实际上都是自己的不良生活习惯或者不讲究一些卫生的问题导致的，面对这个烦人的问题，我们应该如何来解决好呢。
步骤/方法：
1为什么北方人得头皮屑的人比南方要多了，他就是因为生活习惯的问题，通常来说南方人是比较经常洗头的，特别是天气热的时候，天天洗澡洗头发的，北方人可能由于水资源相对较少的原因，比较少洗头，所以北方人容易得头皮屑。
2为什么有些人天天洗头还会出现头皮屑而且还很痒的情况，这样问题就是选择洗发水的问题，碱性大的洗发水是绝对不能用的，会适得其反；药物性的洗发水也应该酌情使用，长时间大量的使用会加重病情，不要盲目相信广告。个人觉得清扬洗发水和潘婷的效果不错，有头屑困扰的您不妨也试试
3同时对于有头皮屑的人，其实可以说是头皮比较敏感，太冷或是太热的水都会对头皮造成一定的刺激或伤害作用，在一定程度上只会给你造成使得头皮屑会更多。建议使用木质梳子，轻轻梳理头发，慢慢的从头皮梳至发梢，一天可以多数几次，帮助头皮血液循环，算是给头部皮肤做保健。
4大部分头皮屑多关，都是由于糠秕孢子的真菌感染所致的，对于这个问题处理就是须采用局部抗真菌的药物治疗最好，比如可以去药店买两瓶采乐或是康王洗剂（药物名叫酮康唑)，先用一般的洗发水洗头后，取上述药液一硬币大小置于手心中，涂在头皮上按摩十分钟后洗去，连用两瓶左右，可以彻底的杀灭真菌，达到治本的目的。
注意事项：
如果头屑严重的话，在饮食上面也需要多注意。少吃辛辣刺激的食物，甜食和高油脂的东西也要避免过多食用，它们都会加重头屑头痒的状况。宜清淡，营养，多摄入植物蛋白和维他命。
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　　（本文出自《知识就是力量》杂志，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
　　人在青春发育期，性腺的功能开始活跃起来。它刺激皮脂腺，使其皮脂分泌增多。因为头皮的皮脂腺分布比较丰富，所以分泌的皮脂也随着增多，它可刺激头皮角化加速，形成过多的头皮屑。如果光有头皮屑稍多，往往是青壮年常见的生理现象，并非是皮肤病，只要注意个人卫生，及时清除头皮污垢，不需特殊治疗。随着年龄的增长，是可以恢复正常的。
　　然而，有些青年女性，头皮屑明显增多，当用手搔抓或者用梳子梳头时，头皮屑如同雪花一样地飘落下来，并具有粘着性，一旦贴在衣服上，不易脱掉，这就是一种皮肤病，医学上称为“干性脂溢性皮炎”或“头皮糠疹”。本病除了油腻性头皮屑外，自觉头皮疹痒，反复抓搔可以引起皮肤剥脱或继发感染，如头部毛囊炎和疖肿病等。得了头皮糠疹这种毛病，首先要控制摄入含脂肪较多的食物及糖类，多吃新鲜蔬菜和富于维生素的水果。
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　　多怎么办 去妙招？(jkyd.net)的小编在这里为大家介绍几条正确的护发去屑方法，让你轻松跟说再见。正确去屑好头发养成法：　　1.将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱，必须先从洗发开始抓起。　　2.用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。　　3.去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。　　4.保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少。各种坏习惯会导致，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使产生。所以良好的生活习惯也是摆脱必做的功课之一。　　去屑小：　　清水+陈醋：约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。　　洋葱去屑：选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。　　啤酒去屑：方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到明显减少。　　姜水洗头：将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。　　小编推荐：“霸王中药养发去屑止痒洗发水” 小编亲身试用，效果超赞！()　　　　转载请注明本文来自www.jkyd.net
看到有用的健康知识，记得分享给朋友哦头皮屑多是什么原因
体正常头皮细胞是有一定的更替周期的，它的更替周期是28天，当头皮细胞完全成熟后，就会有微小细胞剥落而这些是我们肉眼看不到的。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮，其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层，而这些碎片剥落是肉眼可以看见的头皮屑。
头皮屑多的原因，一是由于头皮干裂造成的，像北方地区风沙严重，就容易造成头发干裂，从而就会引发头皮屑。二是由于真菌引发的头皮屑，大多数的人所表现的头皮屑是由于这个原因导致的。具体的看看导致头皮屑的原因：
1、因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话，就会造成头皮屑。
2、如果头皮分泌过多的皮脂，而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起，时间久就会形成头皮屑。
3、而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者，最容易产生头皮屑的。
4、如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、最后，就是由于一些外在因素的影响，会造成头皮屑多。比如气候变化、常食刺激性食物、、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因。
一、药物治疗
其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片。
也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗，外用药物一般在后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，再做合理的按摩，对头皮屑的治疗有好的效果。
二、保持良好的生活习惯
平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足，切忌不能。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，。
三、饮食调理
还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生。而且平时也要过多的食用甜食。
四、去屑洗头水帮忙
也可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的。
1、用温水。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加。2、不可用指甲梳头。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。3、定期换洗发水。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种。4、平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成。5、也要戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。6、不可以直接将洗发水倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上。7、平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成。8、早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。9、平时多吃一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。
1、多吃一些含锌量较多的食物，像糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。2、过多摄入，像水果、蔬菜等，这些食物可使碱性成分中和体内过多的酸性物质结合，而达到酸碱达到平衡，有利于头部皮肤的营养，也可以减少头皮屑的脱落。3、平时还要多吃富含维生素B2、B6的食物。维生素B2对脂溢性皮炎有治疗的作用;维生素B6能够使蛋白质和脂类做到正常代谢。动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等都含丰富的维生素B2。麦胚、酵母、谷类等都含丰富的维生素B6。4、同时还要记住，平时要少吃辛辣和刺激性食物。头皮屑如果过多的话，就会造成头皮发痒，而像辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成，使头皮屑更多，使瘙痒感加重。5、平时还要少吃含脂肪高的食物。特别是对于属于油脂性头皮发的人更是要注意不可过多的食用脂肪高的食物。因为脂肪摄入过多会导致皮脂腺分泌皮脂过多，就会加重头皮屑。
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