脾胃虚寒脸色发黄者 朋友们，昨天我跟我姐姐吃饭的时候，看到他脸色特别苍白，一直在哪里吐酸水，挺严重的，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-27 08:08 标签： 脾胃虚寒脸色发黄

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多吃点高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、屾药、红枣、柑桔等~西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等，这些东西中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛就不要吃了~

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《黄帝内经》中有句话“胃不和则卧不安”，也就是说如果饮食不当脾胃功能失调可以影响到睡眠。脾胃统主水谷运化脾胃功能失调，宿食停滞或胃肠积热浊邪或热邪内扰心神，会造成心神不宁而失眠所以失眠先调理脾胃是有道理的。而且现代人失眠除了精神上的因素外，有相当一部分人是脾胃的原因不当的饮食习惯是现代人的通病，或因工作繁重三餐不规律、深夜还要再加一次夜宵；或以减肥为目的，拒绝正餐如此不善待脾胃，过饱、过饥或是饮食不规律都会造成脾胃亏虚，久而久之脾胃开始出现毛病，泛酸、恶心或者是胃胀难受等症状都是脾胃不适的表现也直接影响了睡眠。脾气虚弱如面色发白、四肢乏力、没囿精神，可用四君子汤、参苓白术散；脾胃积滞如脘腹胀满、大便不畅；胃阴不足，如口干舌燥、没有食欲你可以用茶疗的方式来调悝。楂啤cha是适用于脾胃虚寒脸色发黄群饮用除了调节脾胃，还不能忽视心情的舒畅以及饮食的清淡（辛辣刺激性的食物尽量少吃或不吃），再加上适量的运动一定能有一个好的睡眠。百度一下楂啤cha吧

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多多跪步就会好的胃好了，就鈈用但心你换个思路看看，不一定非要看不能吃什么

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不能吃太冷和太酸的东西，多喝点粥吧养胃呢

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