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产后脱发严重 新妈妈应如何保卫秀发
核心提示：通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，如何预防呢？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　Julie的女儿刚刚3个月，身体逐渐恢复的她开始购置衣物，努力将自己打扮成时尚辣妈。可是，她每次装扮一新，在镜子前留恋忘返时，肩头的掉发常常煞尽风景。 　　“我不会变成秃顶吧？”看着头顶逐渐稀疏的，Julie的担忧日益加重。有时，老公对“掉发”这件事的无心调侃，也会让Julie心烦意乱。　　为了保卫秀发，Julie开始用防的洗发水，开始吃等生发食物，也想过用生发的药水。可是，Julie的脱发真有她想得那么严重吗？她对产后脱发的认识究竟有多深？让我们全面解读下产后脱发的“前因后果”。　　孕期——秀发的“盛放”期　　的女性由于体内的分泌旺盛，头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发“服役”时间变长。另外，孕妇的食物比较丰富，摄取的营养也很全面，有利于头发的健康生长。　　因此，准妈妈较产后妈咪，头发要相对浓密。　　产后——秀发的“凋谢”期　　通常，产后脱发在产后2～7个月之间发生，引起产后脱发的原因有很多，但主要有以下3个：　　1.体内激素水平的变化。产后由于体内雌激素水平降低，原有的激素平衡被打破，那些长期服役的头发开始纷纷“凋落”。而新头发要长出来又需要一定的周期，因此，就会出现产后脱发的现象。　　2.精神焦虑、身体疲乏。产后，小宝宝的降生带给家庭无线喜悦的同时，也让新手妈妈们措手不及。照顾日夜颠倒的宝宝，担心宝宝出现什么病症等都会加深产妇的焦虑程度。再加上产妇身体虚弱，劳心劳力，也会引起产后脱发。　　3.营养摄入单一。有些新手妈妈为了恢复孕前苗条的身材，会采取节食的方法，有的甚至只吃，不吃主食。因为怀孕生子对人体消耗极大，再不管后果节食，就很容易引起身体不适，脱发就是表现之一。　　保卫秀发——秀发的“新生”期　　1.应加强营养。多食新鲜蔬菜、水果、动物性、海产品、豆类、蛋类等。
　　2.选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面用力搓洗。　　3.经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。　　产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用、B族等药物。
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只要冬季冷气团报到，住家厨房就会飘散出药膳香气，但孕妈咪们可别迷信“一人吃两人补”，一旦补过头，容易加重便秘症状，有些血虚孕妇甚至会出现湿疹、荨麻疹等皮肤过敏症状，夜间搔痒难眠。中医师提醒，现代孕妇营养充足，仅有气血虚弱的少数孕妇才需要进补，但药膳进补不宜燥，且每星期只能1至2次。有情况相同的妈妈吗？苦恼啊！生完没有掉，戒奶后才开始掉的！很严重！怎么办呢
求助求助求助！！！1
我头上，就是刘海处也掉了一小撮，白白的头皮露在外面了。我觉得很难看啊。我用DHC增长睫毛液天天涂也没效果，倒是睫毛和眉毛处有一处因为长不出来,倒长出来了.头发处就是死活不肯长出来,我也不知道怎么办了, 是不是要涂点毛发增长主剂吗?
我也是，掉了3个多月了，估计掉了一半了，一梳一把一把的掉，轻轻理一下也掉，都很怕洗头了，妹妹说我过不了多久就要光头了，不知该怎么办！
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用了防脱防掉的洗发水吗？？我剪了短了头发
想试试有没用
#4 梓涵^_^BB
我也是，掉了3个多月了，估计掉了一半了，一梳一把一把的掉，轻轻理一下也掉，都很怕洗头了，妹妹说我过不了多久就要光头了，不知该怎么办！
没有用什么方法治疗下吗？我剪短了，现在在用防脱的洗发水
看看有没用，再和你分享
#6 彦诚麻麻
没有用什么方法治疗下吗？我剪短了，现在在用防脱的洗发水
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我也是啊，我用的是霸王，但是没有效果呢感觉，我现在准备自己煲一些食材来吃，我看一篇养生书上讲到掉发跟肾也是有关系的，我这几天已经把那些食材买好了，先连续吃一个星期，看看是什么效果先，到时候再跟你们分享~
#6 彦诚麻麻
没有用什么方法治疗下吗？我剪短了，现在在用防脱的洗发水
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没有治疗，那先谢谢宝妈了
我也是啊！并且还有头屑。苦恼死了！
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好的，谢谢美妈
#9 帅帅是个香饽饽
我也是啊！并且还有头屑。苦恼死了！
哎，看看有没宝妈回复我们了
内蒙古 包头
一样 每天地上哪哪都是我的头发 崩溃了 还没采取办法
我就产后两三个月就开始掉头发，现在直接把它剪短了
我也是掉的很厉害，所以把头发剪短了
我以前有过这个情况，买了博倩生姜洗发水带按摩膏，关键还是心情放轻松点 多休息 慢慢就会长出来的
我也是梳头还掉头发，宝宝也一岁一个月了
过段时间就好了，我之前也掉，现在不掉了
广东省 东莞
跟宝妈一样，现在头发明显变少了
我能说我也掉吗 苦恼啊 都掉了四块了
宝妈，用我的产品吧，吃了能长出新头发，有人吃了效果很好
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沪B2- 沪ICP备号产后掉头发很厉害怎么办？
女人掉头发本是件很平常的事情，只不过有些宝妈过于焦虑，害怕头发掉落的过多而影响形象。从而使精神长时间处于紧张状态，再加上新生的啼哭，晚上质量差，从而导致女人产后掉头发很厉害。产后掉头发很厉害怎么办?——吃好，睡好，用好!吃好：产后均衡，合理饮食对宝宝和妈妈都是非常重要的。宝妈只有吸收充足的营养，才能在保证宝宝正常的前提下，满足自身对营养物质的需求。每天保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的水果蔬菜。从而有效缓解产后掉头发很厉害的情况。睡好：睡眠质量的好坏直接关系着内分泌系统及内脏其他功能的正常运转，倘若睡眠不足，睡眠质量差，则导致内分泌系统失调、内脏各功能紊乱、情绪低落等等，最终导致产后掉头发严重。所以要尽量避免熬夜，保证充足睡眠及质量。用好：产后掉头发很厉害会持续很长一段时间，要等其自己康复，估计时间比较久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象，均想快速止脱生发。此时，健康、安全、有效的防脱生发产品黑乐雅成了众多宝妈的首选。每次洗完头后，将黑乐雅均匀涂于发根处，按摩几分钟即可，无需再次清洗。为了解决女性产后掉头发很厉害的问题，宝妈们不仅要在生活上进行调理，同时配合使用黑乐雅，相信，健康茂密的秀发就会长出来，从而挽救形象危机，提升颜值，帮你重新找回自信人生。
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产后脱发很严重怎么办?
&宝宝现在都快一岁了,现在脱发越来越严重,在六七个月以前都没有脱发,现在每天头发都掉得满地都是,看着都怕,会不会掉光啊,有没有办法可以治,请大家帮帮忙.
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产后脱发常发生在产后2～7个月之间。其脱落的特征是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“性脱发”。究其原因，大致与以下四个方面的因素有关。
1/激素水平的变化 .雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使期本该正常脱落的头发“寿命”延长。当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。
2/精神因素的刺激 .孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳；加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。
3/营养供应失衡 .由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。如果产后妈咪消化和吸收功能不良，或饮食过于单调，或，甚至有的妈咪为了产后保持窈窕的身形而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4/对头发护理不当 .有些妈咪在坐月子期间，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
　　1/应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
　　2/选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
3/经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。　
治疗脱发之验方
产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。当然，你也可以取“经”小验方，它一定不会令你失望。
1/外用验方.
　　将生芝麻少许(40～100克)与淘米水(克)共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。
2/内调验方
　　龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。
最佳回答者：
Natural moony皇家系列
"Natural moony皇家系列作为“日本妈妈之选”连续三年评选出的纸尿裤之王的主打产品，不仅是全日本第一款有机棉材质纸尿裤，还是中日妈妈都喜欢的产品。皇家moony自然棉将柔软度提高20%，更温柔亲肌呵护屁屁，专利软便吸收区域。"
"增加头发的营养"&的妈妈回答：
&我也是这样的啊，现在一梳头就掉一地的，也没有什么好的方法，时间长了应该会好点吧。 生了孩子,为啥掉头发?怎么办?为你支招
历经十月怀胎的憧憬，伴随天籁般婴儿的啼哭声，新妈妈开始了伟大的新历程。然而，在欣喜之余，忽然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了，前发际线开始后退，头发开始变稀，脱发的烦恼不约而至&&生了小宝宝，新妈妈怎么那么容易掉头发？
这就是我们常说的&产后脱发&。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。&产后脱发&是非常常见的，大约有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，究其原因，大致与以下四个因素有关。
激素水平的变化：妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些&超期服役&的头发便会纷纷&退役&，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现&青黄不接&的状况，表现出来就成了产后脱发。
精神因素的刺激：从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男孩还是女孩？小孩会有毛病吗？等等。生产后，新妈妈从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是，当头发脱落后，新妈妈会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。
营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
对头发护理不当：受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
如何应对产后脱发现象呢？产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。
生活当中还要注意以下几点：
首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
&不用过分焦虑，保持好心情，，用适合的洗发水，在脱发的同时头发也在长时，不会掉光的，不用担心
&楼上。我现在掉头发和你一样厉害，我婆婆每天扫地都念叨，不过她表示理解，说她年轻的时候也这样。她让我。我自己感觉最近掉的特别厉害除了生理原因外，最主要的是我睡眠不好，经常夜里被孩子弄醒喂奶或水，忙活完后就睡不着了，所以开始头发掉的很多。睡眠不好，会影响个人情绪，导致脾气暴躁、精神抑郁等。因此，建议保持良好的心态，一定要保证睡眠充足。最后，还要向你极力推荐一种洗发剂：霸王防脱丽涛洗发液（就是成龙做广告的那个），我用后觉得真不错，不但防脱效果好，而且还可以止痒。
我的也是，从宝宝三个月后开始，我就脱发了，不过现在宝宝已经一岁了，自我感觉好很多，而我现在是用果酸型的洗头水，觉得还可以
许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。
乳汁，孕育宝宝，宝宝长大了;妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。
腰酸腿疼&&要保证摄入充足的钙
哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳，还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多，造成骨质疏松等问题。
大量掉头发&&不要过度用脑
适当降低对事业的期望值。许多事业心很强的年轻妈妈，产后就闲不住了，积极地做计划，或是已经开始筹划工作方面的事情了。产后是精力和体力都需要好好休养的时期，过度用脑，也会影响血液循环，从而造成脱发。在产后这个特殊的时期，恢复身体和照顾好宝宝还是第一位的。
两个&&正确哺乳
哺乳时，左右两侧交替喂奶，避免因过多地喂某一侧而引起乳房不对称。
身体僵硬、不灵活&&多喝水，多运动
产后，由于整个生活都要围绕着宝宝，再加上家务突然增加，每天一定会感觉疲惫、睡不够。缺少运动，是这个时期妈妈们生活中普遍存在的问题。多运动，早晨早点起来，做做操，都可以让身体更加灵活，缓解僵硬感。
乳房松弛下垂&&坚持戴乳罩、坚持运动
哺乳过程中，应佩戴柔软的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，从而防止乳房发生下垂。每天用温水洗浴乳房1～2次;每天坚持做胸前肌肉的运动，如俯卧撑、扩胸等，可以加强前胸部肌肉的力量，从而增强对乳房的支撑，防止乳房松弛下垂。
感觉心情烦躁，易发脾气&&少吃酸性食物
哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。
明显消瘦&&注意产后休养
生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事，尽可以少操心。
经常困倦&&保证睡眠质量
宝宝刚刚出生，与外界沟通的能力弱，哭是他(她)向外界表达信息的最常用、最有效的途径，有的宝宝甚至整夜不睡，妈妈的睡眠质量大受影响。每当孩子睡着了，或者有人照看时，你不妨也睡上一觉，睡觉是最好的休养。睡眠不足的时候，身体很容易变成亚健康状态。
皮肤松弛，皱纹明显增多&&多吃含胶质的食物
经过生育，加上自然的衰老，皮肤松弛是很自然的生理现象。在哺乳期间，体内营养消耗较大，有的妈妈如果不注意营养补充，甚至脸色也会变得很难看。这时，要多吃些含胶质的食物，比如猪蹄、骨头汤等，以补充肌肤所需要的胶原蛋白。
★给哺乳妈妈的10个小问题：
1. 是否有腰酸腿疼?
2. 是否大量掉头发?
3. 两个乳房是否大小一致?
4. 是否嗜睡、不愿意动?
5. 乳房是否仍然有弹性，不下垂?
6. 是否感觉心情烦躁，易发脾气?
7. 是否感觉自己明显消瘦?
8. 是否感觉精力不够用，经常困倦?
9. 是否感觉皮肤松弛，皱纹明显增多?
10. 是否感觉自己性欲降低?
如果你有以上问题，请赶快对症下药，及时调养。
★特别提示：
有了孩子，生活突然发生变化，原来的社交活动不得不大大减少，哺乳期妈妈们很容易患上抑郁症。多与外界沟通，维持与亲朋好友的良好关系，能在很大程度上减轻压力，摆脱孤独。
★老祖母的土办法：
哺乳后可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，乳汁中有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。
我也正被此困绕着，其实没有什么特别好的办法，慢慢掉吧，反正掉不光，以后还会长的。
我的孩子在三四个月大的时候我也是，头发满地掉。用我奶奶的俗语说就是：&孩子认得人儿，一层儿&。
看中医也说没有什么好办法，过一段时间自然就好了，我认识的好多人这种情况持续了一个多月呢。
当然，也可以尝试使用霸王洗发，防止掉头发的。我用了当时很管用，也不知道是不是本来就快该好了。
&&& 这与内分泌紊乱有关系，很多人都会出现这样的情况。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养方法之一.洗头时不要用太刺激的洗发精,每天梳头发或者按摩头发也可以改善头部血液循环.此外,可以服用一些物,加上调整激素的何首乌,骨碎补,覆盆子,地黄等,对头发的再生和防脱会有很好的改善作用的. & &我用霸王的洗发水,没发现脱发严重的问题! &
宝宝树孕育&&&&&&&&& & 正文
产后脱发严重怎么办 6个小秘方产后秀发变浓密
是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素也较平时增加。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。之后，体内雌激素水平恢正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。此外，产后脱发还与精神因素相关，有的新妈妈因受到了其他不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，，控制头发血管的神经失调，使头皮供血减少，以致毛发而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。产后哺乳期，又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。6个产后脱发的食疗秘方1、枸杞黑芝麻粥材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。功效：以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。2、芝麻海带糕材料：白芝麻100克，海带末500克。制作方法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。3、首乌猪脑汤材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。制作方法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。功效：此方适用于脱发的患者。 □武延军4、生发黑豆材料：黑豆500克，加水1000毫升。制作方法：1、以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。2、然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。功效：每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对、产后脱发、病期脱发等均有疗效。龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉洗净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。5、枸杞黑豆炖羊肉材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。制作方法：先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。6、产后脱发的外用方法将生芝麻少许（40～100克）与淘米水（克）共煎至刚沸腾，稍冷却，隔天洗发一次，待头发干后1小时再用清水冲洗。预防或减少产后脱发的四个方法1、心情舒畅心情紧张会导致植物神经功能紊乱，使头皮供血不畅，引起头发供养不良，最终导致脱发。2、微量元素防脱发头发的颜色、光泽都与微量元素有密切关系，钙和铁可以使头发乌黑发亮，防止断发；铜、铁、钴元素，是合成头发黑色素所不可缺少的；、甲硫胺酸，可促进头皮血液循环、加速头发生长；维生素A、B、C、D、E都是强韧头发促进头发生长的必需品，下列蔬菜和食品含丰富的维生素：胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含维生素B，猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、橘、等含有维生素C，动物肝脏、牛奶、含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E。一些洗护发产品中含有的维生素原B。也可以使秀发充满活力和弹性，滋养秀发、改善发质。2、注意平衡膳食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。3、常梳头经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，新妈妈也不必担心，服用维生素B6，用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6～9个月后便可重新长出秀发。4、蛋白质防脱发头发成分中97%是蛋白质，蛋白质是头发最重要的营养来源。要使头发生长不脱落，体内需要一定量的氨基酸，如果每天氨基酸的摄入量少于50克，就会造成蛋白质的严重缺乏，秀发很容易变得脆弱易脱落，新发也很不容易长出。准妈妈腹中有宝宝消耗蛋白质，新妈妈需要哺乳，体内蛋白质流失也很快，更需要及时补充蛋白质以防止脱发，平时应适当多摄入些诸如牛奶、蛋类、鱼类等富含蛋白质的食物。现在科技新技术已经能够把氨基酸成分加入洗护发产品中，并令其深入头皮表层，修复受损的毛囊细胞，营养发质，使头发细密柔韧。
（责任编辑：梁绮贤 ）
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产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担……
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