水果减肥瘦身网窍门

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-27 00:00 标签： 减肥瘦身网
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营销中心：上海市斜土路1128号& &&电话：021－ 传真：021－科学大发现：七色水果减肥妙招
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很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用的方法。
周四 绿色水果
周四：猕猴桃 绿色水果
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1。6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。
减肥原理：
热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治肥胖症的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了一周的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
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