导读： 如今，进入中学校的教室，有很大一部分学生都是戴眼镜的，近视眼的防治迫在眉睫。近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。
如今，进入学校的教室，有很大一部分学生都是戴眼镜的，近视眼的防治迫在眉睫。近视眼是指眼在调节静止状态下，平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前，光线到视网膜时已散开，所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。
病因：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起，在青少年学生中以后者因素为多见，如（遗传因素，用眼距离过近，用眼时间过长，照明光线过强或过弱，在行车上或走路时看书，躺着看书，睡眠不足，课桌椅不符合要求，写字姿势不正确，体质差，偏食（如糖），缺乏某些微量元素等）。
症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字），阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感，严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。
危害：得了近视眼，看远物模糊不清。如果在教室上课，往往看不清黑板上的字体，对教师讲的内容理解不深，影响课堂学习效果。有的学生得了近视虽能专心学习，学习成绩优良，但由于近视眼往往不能报考某些学校，报考专业受到限制，参军更不合格，高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏，而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气，而视物模糊不清。
1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识，提高自我保健能力。
2..注意用眼卫生，培养自己良好的用眼习惯，纠正不良习惯。
3.认真做眼保健操，做到动作准确天天操练，并持之以恒。
4.定期检查视力，通过检查视力了解自己的视力变化情况，当早期出现假性近视时，必须及时采取矫治措施，防止真性近视的发生、发展。
5.视力下降至5.0以下时，应及时到医院验光诊断，以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。
6.合理安排生活，不偏食，积极锻炼身体。
中康体检网小编温馨提示：
体检是健康管理的开始，体检后应根据医师的建议改变不良生活方式。保管好体检报告，在复诊时请医生对体检结果进行比较分析，能够发现健康状况的变化，确定疾病的治疗程度与倾向，尽早防治，根据身体的变化制订合理的健康促进计划，并持之以恒地实施，达到防患于未然的目的。
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104个体检套餐青少年近视该如何预防呢?一般青少年的近视眼儿童近视眼治疗，多数属于假性近视。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。那么，青少年近视该如何预防呢? &&&&怎样预防近视 怎样预防近视？眼睛干涩、视疲劳、近视怎么办？&&&&怎样预防近视 &&&&今年18岁，我小时候就很喜欢看电视，上学之后爱躺床上看书，后来就近视了，二百多度，配了眼镜一直不想戴，因为每次戴了之后都会被同学嘲笑说是很搞笑，我又比较爱美就一直不愿意戴。等上了高中，不戴眼镜实在不行，眼睛近视度数越来越高了。后来妈妈听说真目明眼膏治疗近视效果不错，就给我买了用，一开始我觉得麻烦我时间又紧作业又多就不想用，但是在老妈的监督下大概用了两个多星期我发现我看东西的时候清晰多了，尤其是早上刚睁开眼的时候，那种清晰真的让我有一种自己不近视了的错觉，我觉得太神奇了，坚持用我一定能恢复视力每天都可以看东西看的很清楚的，于是就自己主动坚持使用，用了两个多月我就去测了视力，发现降了有100度，真是太不可思议了，没想到真目明效果这么好！现在我上大学了基本已经不用戴眼镜，感觉真是太好了！很感谢真目明眼膏挽救了我的眼睛，超级推荐啊！ &&&&下面看看用过的近视朋友是怎么评论的。&&&&使用者 曾先生：孩子8岁了，用了很有效果。从原来的4.5到现在的5.7了。现已降100度继续治疗。希望继续使用后有很大的改观，很不错的卖家很耐心很贴心。使用中还有回访，很满意的。&&&&使用者 上初二的小紫.太开心了 一个疗程用完测视力度数已经有提高了!真得太谢谢真目明了!虽然用起来有些麻烦,但是有了疗效我一定会坚持,一直坚持到摘掉眼镜为止! 我一定努力配合治疗的!验光店的老板还问我怎么回事,都觉得这样治疗非常不可思议哈哈哈。&&&&使用者 已经上班的孟nv士：第二个疗程开始了视力的确有所提高 ，还去眼镜店又调了镜片度数，由最初的4.4变成现在的4.5了~很开心~涂抹在眼睛部位和颈椎部位很舒服。真目明眼膏效果很好，推荐大家使用哦。&&&&对于治疗“近视” 所有的治疗方法全部都注重在眼周围及眼球上。&&&&而我们则通过涂抹真目明眼膏进行强颈部按摩数分钟至皮肤发热，改善颈部血液微循环，增强颈部整体防卫、修复机能；涂抹眼部，激活眼部细胞，调节眼部防卫机能，增强眼部自我修复能力，改善眼部为循环，营养视神经，促进眼部肌肤新陈代谢，从而对诸多眼部问题得以全面缓解、改善和消除。 （全国免费电话：400-0086677 真目明专家QQ：）真目明眼膏效果到底怎么样?&&&&疑难解答：&&&&1、假如验光视力可达到1.0，是否通过康复一定能达到1.0、1.2？&&&&答：眼睛通过验光可达到1.0，只能说明1.0是孩子的眼睛在外力作用辅助下的结果，，因为其基础视力不同，吸收效果不同，不一定就能够达到1.0、1.2，但可达到个人视力的最佳状况。&&&&2、视力恢复后能否保持1-2年？&&&&答：这个问题正如“感冒病治好以后还会否再感冒”一样，我们重复强调“视力健康观念”和“日常视力保健”的重要性，只有找到了“近视的因”，才能根治“近视的果”，奉劝家长“预防胜于一切”。治好以后必须注意正确的用眼，不要让眼睛长期处于疲劳状态，否则视力再次下降是避免不了的。就如感冒一样第一次因为天气冷冻感冒了经过打针输液治好了但以后天气越冷你越少穿衣服下次肯定还会感冒，这样你能说第一次没有治好吗？&&&&3、视力康复后会不会反弹？&&&&答：首先要了解近视的演变过程，近视是由于过去不正确的用眼习惯和用眼姿势造成的，使眼睛从1.5、1.2逐渐下降至0.6、0.5，室康复后，仍然没有改掉以前的坏习惯，会导致孩子视力“重新下降”、“二次近视”，这决不叫反弹。所以康复后一定要纠正过去的不良用眼习惯，眼睛是心灵的窗户，让我们好好爱护它吧。&&&&4、视力恢复后能否保持1-2年？&&&&答：这个问题正如“感冒病治好以后还会否再感冒”一样，我们重复强调“视力健康观念”和“日常视力保健”的重要性，只有找到了“近视的因”，才能根治“近视的果”，奉劝家长“预防胜于一切”。治好以后必须注意正确的用眼，不要让眼睛长期处于疲劳状态，否则视力再次下降是避免不了的。就如感冒一样第一次因为天气冷冻感冒了经过打针输液治好了但以后天气越冷你越少穿衣服下次肯定还会感冒，这样你能说第一次没有治好吗？&&&&眼部运动缓解眼睛疲劳 1、先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平.
2、向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。 3、看远、看近交替进行，每次10———15分钟，每日3———4次。 这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。 需要注意的是，在远望时应避免阳光直射，以看绿树、绿草为最佳。适合正处于发育期的中小学生，它有恢复眼睛疲劳，保护视力的作用。对于假性近现有一定的治疗作用，可预防近视眼的发生。微博问答精选：如何防治近视？_健康频道_新浪网
微博问答精选
微博问答精选：如何防治近视？
青少年时期是人一生中的视觉快速发育时期，同时由于用眼负担重、不注意用眼卫生以及不及时采取合适矫正方式，多数孩子还存在视觉功能不协调如调节或辐辏功能异常，这些因素都会诱导孩子的近视过快加深。防治近视，需要孩子、父母与专业技术人员的合力配合。新浪健康特邀请天津市眼科医院验光配镜中心张缨主任，就如何控制和预防青少年近视为网友在线解答有关问题，问答精选如下：
　　Q:张主任您好，目前青少年的近视发病率越来越早、越来越深也越来越高，是什么原因引发的青少年近视呢？
　　A:近视眼的发生发展与环境和遗传因素密切相关。环境因素中，有两大原因，一是看远时不清晰的视网膜成像引起眼球增长；一是看近时调节过多会引起眼组织变化从而引起眼球增长。
　　Q:张主任您好，请问近视一般都分为哪些类型呀？青少年最容易患上哪类近视？？
　　A:近视眼按屈光成分可以分为曲率性近视眼和轴性近视眼，青少年多为轴性近视眼。
　　Q:近视眼的发生应该是有一个先兆或者是信号的，请问青少年近视眼发病的时候先兆是什么呢？
　　A:常见的三个先兆症状分别是：看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛知觉过敏。 对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中等身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。
　　Q:张主任您好：请问，孩子上课戴着眼镜，下课和平时不戴眼镜，这种配戴方法对吗？
　　A:眼镜的作用是帮助我们矫正屈光不正，解决看远处不清楚。戴眼镜，眼睛和眼镜就能变成一个有效的整体，共同配合完成看远和看近需求。而时常摘眼镜，眼睛总要调节、变化，以适应不同的距离，这样眼睛容易疲劳，甚至会造成近视度数得加深。所以经常戴眼镜，更利于视力的矫正，更利于眼睛的健康。
　　Q:诱发青少年近视眼疾病的主要原因有哪些，平时需要如何预防？
　　A:主要的原因为用眼习惯不良和用眼环境不好，建议尽量减少近距离用眼，注意写作业姿势，多做户外运动。看书写字时即要开台灯也要开房间大灯。饮食上注意多吃蔬菜水果、少吃甜食。
　　Q:张主任，您好~请问儿童真性近视有办法吗？如何控制加深速度？
　　A:如果视功能正常、眼睛没有任何视疲劳症状，首先可以选择单光镜片进行屈光矫正。从用眼环境和读写姿势上注意，定期做检查，以明确近视发展原因和进展速度，还可以选择一些针对视功能异常的训练方法或配戴特殊设计的角膜接触镜。
　　Q:网上说孩子平时多晒太阳可以预防近视，这是真的吗？
　　A:多晒太阳可以产生维生素D，促进钙的吸收，会增强孩子整体的身体素质，户外晒太阳同时增加户外活动，可以缓解造成近视的一些诱因。但是也应有合理的防护跟合理的时间，过多的紫外线照射会对皮肤和眼睛都造成伤害。建议戴太阳镜和太阳帽。
　　Q:张主任您好，预防青少年近视，在日常饮食上应该注意些什么呢？
　　A:眼睛健康和饮食、营养，以及饮食和营养的平衡是分不开的，平时应该多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果，鱼类及适量的动物肝脏等，同时多吃富含维生素、蛋白质和纤维素的食物。因为这些食物中的维生素A、C、B以及β胡萝卜素和锌元素，可以让我们的眼睛更加健康、明亮。
　　Q:请问张主任：7岁的孩子能不能天天喝枸杞、菊花水，或者决明子水缓解眼疲劳？
　　A:中成药物一般会含有提取时所用到的化学有机物质，不建议年龄过小的孩子长期服用一些标称预防近视、缓解疲劳等的药物。
　　Q:我平时特别爱打乒乓球，听说打乒乓球能预防近视眼，请问张主任这个说法合理吗？为什么呢？
　　A:可以。打乒乓球是一个很好的运动，同时可以让眼睛在远近不同距离的注视过程中缓解儿童用眼不当造成的调节紧张状态，可以使晶体的调节灵敏度提高，一定程度上可以预防近视眼。
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如何预防近视眼
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20080份文档要如何预防近视眼呢_健康资讯_健康频道
2015年03月
　　你知道要怎么预防近视眼防呢吗下面来了解一下预防近视眼吧。
　　近视眼预防的措施1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
　　近视眼预防的措施2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间。
　　近视眼预防的措施3、写字读书要有适当的光线，光线好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
　　5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
　　6、认真做好眼保健操。
　　7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力;在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。
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