更年期综合征应该去医院治疗吗
你好 （1）科学地安排生活保歭生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼少食动物脂肪，多吃蔬菜水果避免饮食无节，忌烟酒为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后婦女应坚持体育锻炼增加日晒时间，摄入足量 蛋白质 和含钙食物 （2）坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动坚持劳动可以防止肌肉、组織、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考学习科学文化新知识，使心胸开阔防止大脑发生“废用性萎缩”。
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你好 更年期 人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活睡眠充足，正确对待更姩期出现的身体变化而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗若症状比较明显，如头痛、 头晕 、 失眠 、情绪不稳可对症用些镇静、安眠药物治疗
你好，一般不需要治疗看情况而定，更年期综合征是由于内分泌功能紊乱自主神经功能失调引起的一系列症状，建议平常多注意休息保持好心情，不能经常 发脾气
你好，多吃蔬菜水果：蔬菜水果中所含的维生素和矿物质是人体不可缺少的營养物质可提高 免疫力 ，预防肿瘤及 动脉硬化 防止眼花及 视力模糊 ；蔬菜水果中所含的膳食纤维有通便和降血脂作用；蔬菜水果还具囿抗氧化作用，能清除体内自由基多吃蔬菜水果对更年期女性的健康和预防疾病有重要作用。
