怎样防止近视加深深了怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 15:29 标签： 戴眼镜近视会加深吗
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专家支招 如何避免近视度数加深
本文导读：越来越厚的眼镜片，眼前越来越模糊的视线，这是近视者近视后的最常见情况，如何预防近视度数加深，怎样保护好视力？看看专家的妙招。
　　26岁的张小姐，一年多前买了智慧型手机，不论搭捷运、坐公车，甚至连走路都要使用，近半年来感觉时常乾涩，就医后才发现近视度数不仅增加了一百多度，还伴随着干眼的。眼科吕医师表示，长时间及近距离用眼，是造成近视及眼睛疲劳的最大主因，建议每近距离用眼一小时，就应休息5至10分钟，以免伤眼。
　　近视眼加深，是许多人担心的问题，到底该如何近视眼加深？眼科吕医师说明，除了用眼习惯应正确外，也可补充叶黄素等抗氧化蔬果，预防眼睛的老化。以下，就请吕医师分享，如何避免近视眼再加深的小诀窍！
　　1、散瞳剂放松睫状肌　减少学童近视过度加深
　　吕医师说明，阿托平散瞳剂可以抑制近视继续加深的塬因是，其作用机转有使睫状肌麻w的作用，藉由放松痉挛的表现，进而抑制近视的加深。然而，吕医师提醒，散瞳剂的作用机转仅能假性近视，若成年病患的近视眼已属于真性近视，则不适合。
　　2、眯眼睛会使眼睛更疲劳
　　很多人习惯眯眼睛来看清楚远方，其实这样的用眼方式，反而会使眼睛更疲劳，促进度数的加深。
　　3、闭眼休息＋看远方　让睫状肌放
　　吕医师指出，当需要长时间近距离用眼时，应秉持用眼一小时，必须休息5至10分钟，可以先闭起眼睛，休息片刻，再眺望远方，缓解眼睛的压力，以免让眼睛过度疲劳，导致近视眼加深。视是末梢神经 ，能促进血液循环的运动，都有助于眼睛。而且，运动时不时看远看近 ，较容易放松睫状肌。
　　4、切忌目不转睛　适时补充干净的泪液
　　你常常目不转精的盯着某处看吗？要小心，可能会导致近视加深喔！吕医师说明，乾涩的眼睛容易疲劳，近视眼增加的机率也会比较高，建议民众应该经常眨眼睛，避免泪液蒸发；若发现眼睛乾涩时，也可适时的补充乾净的泪液，消除眼球的酸涩感，帮助视力的维持。
　　5、热敷加强眼周的血液循环
　　眼科吕医师认为 ，热敷可促进眼周血液循环的作用，有助眼睛肌肉放松休息，对于缓解眼周压力也有一定的效果。
　　6、矫正度数别太高　视力0.8～1.0为佳
　　&别戴超过度数的眼镜！&吕医师说明，带过高的眼镜，会迫使眼睛适应较高度数的视力，正确眼镜的配戴度数，应是维持在两眼矫正度数约为0.8～1.0为佳。
　　7、补充维他命A+C+E、叶黄素等抗氧化剂
　　视力保健除了养成正确的用眼习惯外，适当的补充保健营养品也相当重要，建议可以多摄取综合维他命、叶黄素等抗氧化剂，因为研究已经证明，像是菠菜、玉米等，都含有丰富的叶黄素，可进入眼睛黄斑部，减缓眼睛黄斑部病变。
（责任编辑：林小萍）
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一周热文排行怎么样不让近视度数加深？_育儿问答_宝宝树
怎么样不让近视度数加深？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
& 多数患眼的人随着年龄的增长，视力会趋于稳定，近视度数也不再增加。但有相当一部分人在检查视力时会发现，自己的视力越来越差了，有少数人近视度数甚至会超过2000度，并且继续加深。这些人往往会问医生，为什么近视度数会加深得那么快?近视度数不断加深怎么办?& & 一般来说，一两年内增长50~75度，成人近视两三年内增长50~75度都属于常见的情况。造成近视程度不断加深的原因，通常有两种。一种是病理性近视，这是眼睛内部发生的病变，具有性，表现为近视持续加深，并且进展迅速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至达到200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。对于病理性近视，目前尚无很好的治疗方法，如果出现后巩膜葡萄肿，目前采用较多的治疗方法是后巩膜加固术。这种手术是利用一阔筋膜条将后巩膜兜起来(也叫后巩膜兜带术)，一方面加强了后巩膜的支撑力，防止后巩膜葡萄肿继续发展;另一方面缩短了眼球前后径，一定程度上可减少近视眼的度数。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确，在光线过强或过弱的场合读写，使眼睛负责调节的睫状肌，经常处于紧张的调节状态，睫状肌因过度紧张的调节，发生疲劳甚至发生，最后使视力减退，而成为近视，建议使用瞳仁视力家用验光仪，可以进行视力的检测，好可以对眼睛的睫状肌进行放松舒缓，给自己的眼睛做体操，防止近视或者度数加深。
最佳回答者：
近视了一定要去正规的医院去配相应度数的眼镜才好哟，读书写字，用电脑要保持适当的距离，有时间进行户外运动，多让眼睛接触看绿色的树木花果哟。
注意眼睛休息·······
听说女人坐月子的时候可以提高视力哟
多做眼保健操 多吃些对眼睛有益的东西 看东西不要总是看得太近
合理用眼，平常多注意眼部保健。>" src="/Skin/ls/gov_arr.gif">您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
急诊电话：2836499
如何防止青少年近视加深
肇庆市中医院?媒体聚焦
端州区的陈女士发来邮件说：我女儿读小学六年级，从三年级开始就发现她的视力开始下降，四年级配了一副200度的近视眼镜，这个学期开学之前带她去验眼，发现她的近视加深到了300度，我很担忧她的近视会按照这样的速度发展下去，想请教医生怎样才能防止我女儿的近视加深。肇庆市中医院五官科主任医师朱其新解答：暑假刚过，许多家长发现自己孩子视力又下降了，近视度数增加了，家长不明白：为什么暑假学业减轻了，但是孩子近视度数却增加了？
这是因为暑假期间孩子缺少户外运动，持续看电视、玩电脑导致用眼过度使孩子近视度数增加了。怎么办？下面介绍一种雾视治疗法可防止近视加深。
近视本来是一种自然的生理调节，目的是减轻看近时所承受的调节压力。要减轻看近时眼睛所受的调节压力，最佳方法便是少看近，不阅读不使用电脑，但现今社会又岂能不读书不使用电脑。雾视治疗法可以较好地减轻眼睛调节压力，这种方法既简单、经济又有效。方法如下：
300度以下的近视患者，在阅读和使用电脑时摘下眼镜，也就是说，看近时不戴近视眼镜。因为戴近视眼镜看近，会使近视加深。平时也最好尽量少戴近视眼镜，当有需要看远时(如驾驶，看舞台剧等)，才戴上近视眼镜。
300度以上的近视患者，不戴眼镜看远时已相当模糊，甚至看近时也要戴着近视眼镜。这类患者可再配一副度数较浅的眼镜(如浅100度或150度)，专门用来看近，比如阅读、使用电脑等，这样有助于舒缓看近时眼睛的调节压力。看远时，才戴回那副度数足的眼镜。同时，要养成良好的用眼习惯：
当阅读或近距离工作时，每读完一页或每隔5分钟，应抬头看看天花板或远方，以舒缓看近时的调节压力。(传统医学建议看近30分钟，便看远30秒作休息，我们认为应该增加休息密度。)
阅读一段时间后，把近视眼镜摘下，然后看远，虽然视力模糊，但你会发现这个方法可以令眼睛更快消除疲劳。
使用雾视治疗法需要有相当的耐性，并非使用一两天近视便会改善，需要有一定恒心。
此外孩子在读书写字时要做到二要六不要：
二要：读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺、身体离桌沿一拳、手指离笔尖一寸；连续写字、看书一小时左右要休息片刻。
六不要：不要躺着、歪着头看书；不要在暗弱的光线下看书；不要乘车时看书；不要在直射的阳光下看书；不要走路看书；不要长时间看电视、上网、玩游戏。
生活中，会碰到很多关于健康方面的疑问，如果你有什么疑难杂症或者有关健康养生等方面的问题需要咨询，可以联系我们，我们会请来肇庆市的名医为你解答。
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