小儿自闭症是如何造成的？孩子自闭，家长需注意，要及时就医。

指导意见：您宝宝小腿上的皮肤有点像鱼麟，可能是生长纹并不是每个人都会有，这与体质，生长速度有关。此外如果你在急速减肥的话。使身体来不及反应，也十分容易造成这种白色条纹。

根据你的描述，考虑维生素A缺乏引起的皮肤粗糙

建议补充维生素A，外擦维A酸霜。多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。

注意多喝水 避免辛辣刺激食物

你好，你描述的情况考虑是由于皮炎引起的症状，需要皮肤科进行确诊治疗的。

问6个月大的宝宝小腿外侧皮肤上有像癣样子是...

问我家宝宝的小腿上长了一堆疙瘩，是在皮肤里？

问我2岁的宝宝小腿上皮肤老是很干，而且还有好多爆咧纹是怎么回事

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立秋后，“湿”还重吗？

三伏天的天气特点是闷热，中医认为是“天暑下迫，地湿上蒸”，有暑挟湿，且湿又常夹暑，暑湿相连。因此，在伏天往往需注意祛湿养生。那么，在立秋后，是否就可以不必太在意“湿邪”了呢？首先，虽然在节气上已经立秋，但从气温上来说仍未真正进入秋天，而且伏天也还尚未结束；此外，石家庄市妇幼保健院名誉副院长、主任医师戎志斌指出，中医学认为夏末秋初这段时间为长夏时期，其气候特点是多湿，因此解暑的时候仍不能忘记祛湿，提防“秋老虎”发威。

“湿邪”分为外湿和内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致，因长夏湿气最盛，故易引起湿病；内湿多是由嗜酒成癖或过食生冷，以致脾胃受损，脾阳失运，湿自内生。外湿与内湿具有不同的表现症状，采取的治疗方法也不尽相同，因此戎志斌主任建议大家可根据以下症状简单加以区分：

感受外湿容易引起以下症状：常见如恶寒发热、虽然出汗但热不退、头身沉重、或疼痛如裹、四肢困倦、关节肌肉疼痛等症状。

感受内湿容易引起以下症状：如果是湿浊内阻肠胃，常见胸闷不舒、胃脘或腹部满闷、食欲不振（不思饮食或不知饥），小便不利、大便溏泄等症状；如上扰于头部，则头重如裹，头昏，记忆力衰退；湿邪流注于下，则易引起女性白带过多，妇科炎症，男子阴囊潮湿和瘙痒；湿邪流注于下肢，会引起下肢困重；流注于皮肤，易导致湿疹等皮肤病。

由于体质有差异，并不是每个人都需要排湿。而且随着三伏天逐渐走向结束，天气慢慢转凉的时候，自然界中湿气也慢慢减少，这个时候可根据个人体质，内湿不重的，就不需要排湿了。戎志斌主任建议，可根据体质和身体状况，在医生指导下决定是否需排湿、该怎样排湿；平时可以吃一些有排湿气作用的食物来预防 ，例如冬瓜、丝瓜、薏米、红小豆、白扁豆等。

曾有报道称，有大妈在烈日下躺在广场的鹅卵石地面上，说是可以借助地面的热量以“热疗祛湿”。对此，戎志斌主任表示这种所谓的祛湿方法并不可取。因为中医认为湿邪具有湿性粘腻停滞等特点，常缠绵不愈，中医形容湿邪为“如油入面”，“千寒易除，一湿难除”，因此单纯的用“热疗”的方法并不能祛除湿邪。中医治疗湿邪，应根据具体症状及个人体质等，辨证论治，对症采用淡渗利湿的中药或药食同源的食物，使湿邪从小便而出；或者采用发微汗的方法，使湿邪从皮肤随汗而出，例如采取适量的轻度运动等。

除了适度运动，祛湿还有什么好方法？

有祛湿作用的药物或食物很多，例如食物有冬瓜、丝瓜、苦瓜、薏米、红小豆；中药有藿香正气水、芦根、茯苓、白豆蔻、白扁豆、莲子、白茅根等。建议根据不同的体质，采用不同的祛湿方法。戎志斌主任介绍了几种常用的祛湿方法：

穴位按摩：具有祛湿作用的穴位中，最常用的是曲池、中脘、足三里、阴陵泉，可以用拇指按摩这几个穴位，经常按摩会起到祛湿的作用。

三豆汤：黑豆、绿豆、赤小豆煮汤。黑豆有补肾益精、清热之功效；绿豆有清热解毒、消暑的作用；赤小豆有清热利尿、消肿疗效。三豆共同煮汤，可起到清热解暑、健脾利湿等功效，可以预防痱子，缓解各种疥疮、痘痘、湿疹及困乏感。

冬瓜薏米粥： 薏米提前一晚泡上，冬瓜洗净切小块，不用去皮。锅里添水放薏米，大火煮开改小火，一直煮到薏米稍微软了，放冬瓜继续煮，根据自己口味决定时间，然后放盐，鸡精，胡椒粉，香油等调料调味食用。

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夏天炎热高温，雨水多的时候，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！

那么，这个时候就一定要喝这碗汤了！一碗土豆番茄汤喝下去，对身体好得不得了！

土豆是低热能、多维生素和微量元素的理想减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。

专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量是蔬菜之冠，对心血管具有保护作用，可减少心脏病的发作。

西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用，能使皮肤保持白皙。

多项研究发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种健康功效。烧熟的西红柿中，番茄红素水平比生西红柿更高。

土豆搭配番茄，这两种食材一起做汤是绝配，不仅功效强大，还很好喝，因此颇受大家欢迎。

夏日湿热，血管收缩，致使血压升高。而钾离子的适量摄入，可以防止饮食中钠盐摄入过量引起的血压升高，土豆是微量元素钾的较好来源。

有研究表明，西红柿内的营养物质，可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度，有助预防各种心血管疾病的发生，但是食疗不能代替正常的药物治疗。

中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效，是调养脾胃的好食物。

土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子，与抗生素相比，它不但可以防范胃溃疡，而且不会产生抗药性，没有任何副作用。

老年人肠平滑肌及提肛肌，随着年龄的增长收缩力下降，致使排便困难。土豆中的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，有通便功效。

西红柿富含钾元素和钠元素，夏季适量食用西红柿，有助于保障人体正常的肌肉活动和神经反应，减少因体内缺少钾、钠引起的精神不振等疲劳症状。

土豆富含维生素C，这是一种水溶性维生素，有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力。对于喜欢运动的老年朋友们来说，每天吃些土豆，增加维生素C的摄入，有抗衰老和抗疲劳的功效。

夏季天气炎热，人体为了散热，大量出汗。如果不及时补充水分，很容易导致血容量不足，血黏度增高，血流缓慢，**增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。

土豆富含的膳食纤维，有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病，减少中风的危险。

西红柿等富含番茄红素的食物，能抑制胆固醇生成，预防血栓和血小板凝集，减少中风风险。与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55％。

湿热的天气对人心情的影响颇为严重，常令人烦躁易怒，这些情绪的波动会导致抑郁等症状的出现。而西红柿所含的丰富维生素C还可以维持红细胞的浓度，增加抵抗力，而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。所以，压力大、容易抑郁的人可以适量增加西红柿的摄入量。

1、将西红柿洗净后切去蒂，再剖开，切成6~8片待用；土豆洗净后削皮，再切成条状。

2、将炒锅置于旺火加热，倒入食油烧至八成热时，倒入西红柿煸炒，再放入绍酒、精盐、糖，煸炒至西红柿酥烂，放入适量鲜汤，再推入土豆，煮至土豆熟，撒上葱花，即可盛装汤盘上桌。

夏天炎热高温、湿气也重，这个时候就一定要喝一碗土豆番茄汤，能够养脾胃、抗疲劳、防衰老，还能预防心脑血管病，记得给身边的每一位朋友看看哦！

文章来源：本文内容来源于网络，版权归原作者所有

《湿疹痛苦，这4种蔬菜+1种配方，轻松治愈各类湿疹》 精选十

偏头痛是最常见的头痛症类型之一，以反覆发作性的头痛为特点，慢性偏头痛通常一个月内可发作8次以上。如果你不幸身为一名偏头痛患者，你可能会深深体会到偏头痛对生活的巨大影响。

健康生活网站Prevention.com报导说，医学专家认为，预防偏头痛比在病发后吃药更为有效。他们建议偏头痛患者改变生活方式、服用补充剂或药物、采取各种疗法，阻止病情发作。以下这6种方法或许无法使病情完全消失，但肯定会减少发作频率。

1. 提高睡眠质量：睡眠质量差是偏头痛的最大诱因之一。而作息时间不规律也会导致偏头痛。医生建议使用基本的睡眠卫生技巧，这已被证实能大幅降低偏头痛的发作。美国疾病控制和预防中心建议的基本睡眠技巧包括每天按时作息﹔将卧室布置得舒适、黑暗又安静﹔只在床上睡觉，而不要在床上看书、看电视或听音乐﹔避免在就寝前吃大量食物。这些习惯有助于调节昼夜规律，预防偏头痛。

2. 有氧运动：2011年的一项研究将不同种类的偏头痛预防方法进行了比较，发现常规运动对预防偏头痛发作的用处与药物几乎一样有效。科学家们相信每周进行3次有氧运动，每次约40分钟，能释放内啡等使人情绪愉悦的化学物质，并增加体内的含氧量，这有助于预防剧烈头痛。

3. 摄入充足的核黄素：核黄素是维他命 B家族中的一名成员，存在于牛奶、肉类、鸡蛋、坚果、强化面粉和绿色蔬菜中。市场上也出售核黄素补充剂。斯坦福医学院神经病学临床教授考恩说它在慢性头痛的预防性治疗中起有效作用。欧洲的一项研究也发现每天摄入400毫克的核黄素能降低偏头痛发作的频率。

4. 摄入镁质：《神经科学》杂志2011年发表的一项研究显示，多数偏头痛患者至少有一点共通之处：体内缺乏镁。富含镁的食物包括粗粮、绿叶菜、坚果和水果等。考恩教授也建议患者服用螯合镁补充剂，这种形式的矿物质能提高吸收能力。但专家警告说镁过量可能导致腹泻。

5. 温度疗法：洗一个热水澡可使人情绪放松，同时驱逐偏头痛。梅奥诊所的医生说温度疗法能预防偏头痛的前驱症状。他们建议在感到偏头痛即将发作时立即冷敷或热敷头部和颈部，理由是这样做能放松紧张的肌肉，从而缓解偏头痛，但目前还没有太多的研究支持这一说法。考恩教授说多数患者选择冷敷，因它能减缓神经传导和减少血流量。但热敷或温水澡也能使肌肉放松，从而减缓偏头痛症状。

6. 尝试生物反馈和放松疗法：生物反馈理疗师会监控你身体的反应并指导你如何认识到压力的症状，从而可做到自我放松。这种类型的疗法很适合因压力或紧张引起偏头痛的患者，使他们了解发病的诱因，并指导他们如何在压力中保持冷静和放松，从而达到预防偏头痛发作的效果。

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