吃什么补肾补肝怎么补

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 05:36 标签： 吃什么补肾补肝
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湘ICP备B2-补肾？到底怎么补你清楚吗？
补肾的话题一直是所有人关注的，尤其是老年人特别关心，难道只有老年人才需要补肾吗？而且到底该怎么补你清楚吗？
精力越旺盛，肾越好
中医讲，肾主骨，生髓，这个髓和大脑的容量有关系，肾虚的人，老年人，都有脑容量下降的问题，他们因此多出昏招。智力超群的人，往往也是精力旺盛的，肾不虚才能保证智力的充分发挥，很多世界名人都如此，一天只睡几小时。
补肾的最佳年龄其实是25岁
因为大脑的额叶从成熟开始就要走下坡路，25岁是个坎，这之后身体开始走下坡路，而且越高级的器官退化越早，所以补肾要从25岁开始，而且我们也发现，比如白发，一旦出现，再想逆转很难，因为下手太晚了，要提前到25岁，提前补肾预防。 我们常说大奔头的人聪明，因为奔头里面是大脑最高级的额叶，它在25岁才发育完成，所以三十而立是有道理的。
这个部位的发育，和人生的关键决策关系密切，是智力最精华的部位，所以很多成功人士都是大奔头。
什么人最该补肾呢？
一般都认为是性功能不好了，是男性才该补肾，这是最常见的误区。
中医的肾虚不是定位的，不是某一个脏腑，它是对一种程度的描述，这种能量不足的程度，可以发生在身体的很多部位或者甚至说任何部位。
比如说这个人出车祸撞车了，把腿撞折了。 他很快长好了，但是他从此以后，只要刮风下雨，只要冬天会冷、会疼，这个局部就是肾虚了。还有的人，老是胃特别怕凉，别的地儿都没事儿，就这个胃怕凉，必须得吃热的东西，吃凉的东西就非常难受，那就是肾虚了，它的能量不足了，这是中医肾虚的真正的解释 。
我们说看老年人得癌症的多，为什么？ 因为老年人肾虚，肾虚癌症就会找过来。所以怕冷的，特别爱吃热食物的人，要从这个补肾的角度去重视，所以补肾某种意义上也是一种防癌的办法。
吃什麽中成药有助补肾
首先需要明白，肾虚分阴阳，如果补得不对，反而可能适得其反。所以我们要认清楚自身病症，属于肾阴虚还是肾阳虚。若是出现腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等肾阴虚症状，可考虑服用六味地黄丸。
若是出现面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、尿频、身体浮肿等肾阳虚症状，可考虑服用桂附地黄丸。
温馨提示：中成药虽好，还需要辨证论治，只有对症的、适合自己的才是好药。
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今日搜狐热点男人肾虚怎么办 男人肾虚怎么补才好 补肾要注意4个原则
　　俗话说的好：无规矩不成方圆，无论做什么事都要遵循既定的规矩，大到国与国之间的政治往来，小到人与人之间的日常交际，都要遵循一定的规矩，否则世界将会乱套，我们平静的生活也会被打乱。规矩在控制着一切，渗透到我们所接触到的所有事物中。那么治病是否也要遵循某些规矩或规律呢?我们男性朋友日常最关心的补肾问题是不是也要注意一些原则呢?今天来说一说补肾要注意的四个原则。这4个原则是补肾的根本，无论采用何种补肾方法，都不可背离这4个原则，否则就是背道而驰，适得其反。　　男人肾虚怎么办 男人肾虚怎么补才好 补肾要注意4个原则　　补肾要注意4个原则　　一、补锌是重点　　微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。同时锌也是男性生殖系统必不可少的元素，锌的缺乏会直接影响到男性生殖的健康。但男性往往忽略体内锌的水平，据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。　　二、补铁可以稍微放松　　缺铁的男性为数不足1%，大多数男性不必对食物中铁的含量担心，男性反而比较不能承受铁的超负荷，体内铁的含量过高会总成慢性铁中毒，同时也会增加肾脏的负担，男性补铁可能会掩盖内出血而出现的缺铁信号，造成检查结果失误。　　三、正确对待蛋白质摄入　　许多男性想使肌肉发达而多吃蛋白食品。实际上，大多数男性不需额外补充蛋白质。中等量的肉、禽、鱼或豆科植物，加低脂乳制品将十分有益。一般情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,氨则由尿排出体外.这一过程需要大量的水分,从而加重了肾脏的负荷,若肾脏功能本来不好,危险会更大.　　四、提高抗氧化剂摄入　　抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮坚果和植物油，差不多都含有维生素e。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。　　男人肾虚怎么办 男人肾虚怎么补才好 补肾要注意4个原则　　以上就是我们今天讲述的男性必须了解的补肾饮食的原则，补肾是重点，补肾可以稍微放松，能够正确对待蛋白质的摄入，提高抗氧化剂摄入，这些都是我们需要了解的。生活处处皆学问，吃饭其实也是一种学问，吃的好不仅能吃出健康的身体，也能帮助我们远离疾病的困扰。男人肾虚怎么办?男人肾虚怎么补才好?补肾要注意4个原则。上面所说的都是在日常生活中通过饮食对补肾起到协助的作用，然而很多人因为各种原因并不适合食补，主要是食补见效比较慢，而且食补属于温补，大多时候只能起到补的作用，而起不到治疗的效果。对于一些肾虚比较严重的男性，就需要中药进行补肾，然后再配合食补，最终达到很好的效果，从而彻 底治 愈肾虚，重返健康。说到药补，那什么补肾的药才是最安全有效的呢?记者调查发现，目前一款销售火爆的产品——本益元补肾组合受到了专家学者以及消费者的一致认可和好评，形成了良好的口碑，在男性补肾产品领域掀起了一场不小的风暴。本益元到底是什么良药，能引起这么大的轰动?记者对此作了详细的调查，下面为你揭晓答案。　　男人肾虚怎么办?男人肾虚怎么补才好?补肾要注意4个原则　　本益元补肾组合是集多位医学界的精英研制，采取超临界萃取中草药的多重的单体，综合现在生物技术研制而成。是目前唯 一一个能够肾体双补，性命双修的药物。不仅对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用，而且药物含有的纳米药物因子能达到补体作用，有效对抗疲劳，增强肌肉耐力，使人神清气爽，精神百倍。从根本上彻 底恢复肾机能，轻松治疗肾虚。　　1、使用半个月：睡眠得到了很好的改善，缓解疲劳的症状。以前浑身乏力、腰酸、失眠、头疼等症状减轻。　　2、使用一个周.期：面色红润，jing神抖擞，针对xing功能差、易疲劳、健忘等症状逐渐减轻。jing力得到改善，血液循环加快。　　3、使用两个周.期：bu肾温阳，恢复健康体质。均匀调节jisu，加速血液微循环，补充肾动力;夫妻生活质量提高，延长20-30分钟。　　4、使用三个周.期：平衡阴阳，养出肾能量。调节肾阴阳，滋bu肾腺;易疲劳、乏力、失眠等症状得到有效控制;xing生活时间延长，事后无疲劳感。　　5、使用四个周.期：固本培元，达到最 佳状态。bu肾益气，肾动力充足，疲劳、失眠多梦等症状消失;xing生活时间可收放自如。
　　男人肾虚怎么办 男人肾虚怎么补才好 补肾要注意4个原则　　本益元安全有效补肾，能够恢复男性性功能，已经得到了上万名男性朋友们的认可。笔者了解到，不少专家在接受早 泄阳 痿患者咨询时都会向他们推荐养生补肾组合本益元。据专家介绍，本益元是利用传统中医疗法与现代高科技技术结合的针对男性肾虚进行调理的产品，绝不添加激素类壮 阳成分，广大有肾虚症状的朋友可放心使用。如果你对肾虚补肾还有什么疑问，可访问本益元官网进行了解。(免责声明：昆山鸿富通登载此文出于传递更多信息之目的。文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该本文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容。深度热点专栏文章投诉电话：6)
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