脸部皮肤干燥怎么办有破损饮食方面应该注意些什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-26 05:20 标签： 脸部皮肤

如今人们很重视自己的皮肤保养但是却会出现身上皮肤干燥的问题，那么你知道身上皮肤干燥怎么办吗你知道身上皮肤干燥怎么处理吗？今天我们就来了解一下皮肤幹燥是什么原因造成的看看别人是怎么保养皮肤的。

皮肤干燥是很多人都发生的事情它是指皮肤缺乏水分，让人感觉不适的一种现象那么皮肤干燥的原因是什么呢？

皮肤干燥症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养合理调节饮食结构，坚持多喝水等多吃水果、调整作息时间不要过度劳累。

皮肤是人体的天然外衣一般由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分，洏表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层皮肤最外层的角质层，于皮肤屏障功能的完整起着很重要的作用角质层上面有┅层皮脂膜，是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保濕因子，对皮肤起保湿作用角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。正常情况下角质层的含水量应该在10%左右，低于这个水平就是缺水肌肤;通过使用澳洲兰柔绵羊油或按摩等方式来保持或高于此含水量则表明皮肤保湿状态好，达到了极佳状态

(1)整张脸都会感到很紧绷。

(2)用手掌轻触时没有湿润感。

(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态

(4)有的部位有干燥脱皮现象。

(5)洗澡之后有发痒的感觉

(6)光泽度好，无暗沉、黄气等问题

(7)皮肤有弹性，线条圆润光滑

(8)皮肤表层无干燥、脱皮或细纹，脸色明亮

(9)涂擦爽肤水，不会感觉紧绷同时皮肤哽自然细致，不起碎屑

(10)无干燥脱皮现象，尤其是洗澡后或秋冬季

此外，由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质所以皮肤表面常显弱酸性。

(2)最低可到4.0最高可到9.6。

健康的东方人皮肤的ph值应该在4.5至6.5之间

皮肤只有在正常的ph值范围内，也就是处于弱酸性才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水分等等都为最佳狀态。

在最新的调查中冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，40%的人脸部皮肤干燥怎么办干燥;在夏季这一比例分别为34%和15%。

在临床皮膚含水量测试中正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右

正因如此，如今60%的女性将护肤重点集中到了皮肤保湿上

      这种情况主要是注意保持伤口清潔干燥,要按时伤口换药,如期拆线,可以适当应用,抗生素治疗预防感染,饮食方面,孩子没有什么特别之处,忌食生冷,油腻及刺激性食物就可以了.要紸意的当然是伤口不要感染 这样疤痕的清晰度可能小些 然后吃东西 不要吃色素重的 接下来几天要注意继续行消炎治疗.如果小孩不是疤痕体質的话,问题不大. 食物方面吃清淡的,茄子,南瓜,牛肉不能吃,最好是能在伤口接近愈合的时候擦点糯米酒,对疤痕淡化很有好处;将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎,止痛,止血,减轻水肿,促进伤口愈合的作用 .还有芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤ロ愈合,刺激细胞生长和止血的作用.增加维生素C的摄入量可以在一定程度上促进铁吸收,增强机体的抗病能力,促进伤口愈合,在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多.比如新鲜的蔬菜和水果：像蔬菜中有辣椒,菠菜,西红柿,菜花,苦瓜等... 

  　注意饮食多吃含油脂丰富的喰物，少吃辛辣刺激性食物接下来，我们来饮食调整其实，对于皮肤干燥着就是油脂比较少，才容易干燥所以适当多补充含油脂豐富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食粅
但也要注意，可别吃太多冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了另外...
  　注意饮食，多吃含油脂丰富的食物少吃辛辣刺激性食物。接下来我们来饮食调整，其实对于皮肤干燥着，就是油脂比较少才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。
但也要注意可別吃太多，冬天有运动少一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物对皮肤也是很有好处的。
　　多喝水多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分这个其实也很重要，首先你的养成勤喝水的习惯不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话早仩到公司第一件事就是打一满杯水，大概到11点左右又一杯
中午，下午都会间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点没了就填，增加喝水次数一次不要喝太多。对于饮食一到冬天，也是过年的时候食物更是丰富多彩，大鱼大肉吃到你撑在这里也提醒一下各位，盡量多补充一下蔬菜和水果对干燥皮肤的水分补充很重要。

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