2012的清明节，顶住压力请了两天假凑满七天，开始了在广西的游荡。2012的清明节，顶住压力请了两天假凑满七天，开始了在广西的游荡。【票价】192元【出发时间】16:18【达到时间】11:30【其他】上海南-桂林带着不安复杂的心情赶上了上海-桂林的T77，20个小时的车程加上1个多小时的晚点，靠着刷微博度过，直到手机彻底没电。一定会晚点的某车。。。为什么选择火车，这个问题在大家得知我要去广西的时候，统一会问的一个问题。我能说是因为1号当天的机票太贵了么。。2号走嫌晚，到桂林已是3号凌晨，而火车中午到，下午晚上还能好好看看桂林这座城市。盘算的不错，只是当登上火车嗅到卧铺特有的古怪气味的那一刻，我突然后悔了一小下，起程似乎就已经也预示了此次旅行，充满了浓厚的折腾属性。当然，火车的好处是能看到路上的风景，比如说夕阳，以及被夕阳映得通红的山峰。到达桂林已然是下午，也许是2点。火车上吃的也不知道是些什么乱七八糟的东西，总之已经饿过了劲。花满楼青年旅社就在火车站对面，一出站照例被推荐住宿和行程的大妈们围住，这一点倒是哪哪都一样，世界大同&&过了马路，拐进一条脏兮兮的小巷子，走上某个像废旧厂房的楼梯，来到了传说中的花满楼青年旅社，据说是桂林评价最好的青旅，事实也确实很不错，特别是洗澡间，是住过所有青旅中最干净的，晚上大厅的气氛也还不错，最让我惊叹的是价格。。四人间的床位，会员卡25块。。便宜的让人颤抖啊！也许是青旅刚刚拖过地，也可能是我饿的过度，下楼时一下子滑倒，楼梯磕到腰，痛的姐。。挣扎到水池边洗了手，抬头时眼前一片黑，这一段好惨淡哎。心想不能晕倒在这里，好不容易走到大厅的沙发，趴了好一会才缓过来，这一摔导致后面几天腰疼。。出门找吃的，公交车到正阳街，找到一家崇善米粉，迫不及待的慰劳饥肠辘辘的胃。这里说说桂林米粉，来到这里才知道正宗的桂林米粉吃法原来是可以干拌的，味道赞，价格便宜，跟武汉热干面有得一拼。不过我还是更喜欢有一点汤。接下来去的是象鼻山，桂林政府也是绝了，为了卖门票，外围种满了竹子，既不失美观，又正好让人看不全象鼻山。被胁迫神马的最讨厌了，也罢，透过竹子简单看看吧。天色还早，等待两江四湖开灯的间隙，不由得已由象鼻山走到了七星景区，同样没进去。沿着漓江走，路过遇到的老爷爷很有爱，有种孤舟蓑笠翁的感觉。奔着大众点评网上评分爆高的椿记烧鹅去了，本来想去中山南路那家，结果被出租车司机带到桂湖旁的那家，直接导致最后从桂湖一直走到了日月双塔。。只能说真的好远。烧鹅很不错，对得起它的评分，皮酥香不腻，酱汁浓郁，喷香四溢，现在写出来都想念那个味道。有人说两江四湖没意思，但我们从桂湖一路走下来，感觉还是不错的，灯光的映照给了水面一种不一样的风景。偶有情调的民乐，一路并不无聊。典型到此一游的景点，日月双塔，据说金色是男人，银色是女人。很多人喜欢两手各托一塔的拍照，这是想男女双吃么。。好吧，我想多了。至此，在广西境内的第一个夜晚就此结束，对这座城市的印象，总体来说，不错！一座有山有水的城市，干净，空气清新。前一天便订了龙胜全景楼的大巴，本着全方位游记的宗旨，特留全景楼大巴联系方式，阳明航，，。平时应该是40单程，由于我们去的时候是清明，故每人涨了十块钱T_T。等车就在火车站的停车场，离花满楼极近，磨磨蹭蹭的出了门，顺便抓了一碗桂林米粉饱腹。事实证明早饭是必须的..9点上的车，大巴开到龙胜的时候近1点了。大巴司机开车极猛，有种武汉公交的范儿，发卡弯转的叫一个急，一度陷入山与路的缝里，车距离山体不到3公分吧，中途休息时，不少兄弟姐妹吐的叫一个惨绝人寰。大寨梯田脚下的村寨。路边萌兮兮的狗狗。一个扎得很拙劣的稻草人。卖萌的小马哥。上山了！山路艰难，所有的物资都是由小马哥托上山的，一如煤气坛子，或者一级级修路的砖石，辛苦的小马哥。山脚下有很多帮忙背行李的阿姨，开始缠着我们要照顾一下生意，后来见我们意志坚决也就没再跟着，其实本人是心里有点虚的，从没有背这么重的东西上过山，何况之前还在桂林摔过腰，后来也没好意思讲，咬咬牙也就扛过来。当然，行李箱什么的，就没办法了。龙脊梯田怀抱中的瑶族村寨，这个寨头便是大寨。离所有的景点最远，只是不用费力将行李背上山。田头寨在中间，地理位置优越，到三个主要观景点都比较方便，不过梯田上，哪哪都是美景，所谓观景点无非是视野更好一点。等爬到田头寨的时候已经累的不行了，最后一段的台阶忒高，青旅青旅你在哪呢！！看到青旅的标志，内牛满面啊。。。亲爱的老板就在门口，对我们说，到家了，当时那叫一个辛酸啊。这是住过这么多家青旅以来，印象最深的一家，也许因为来这里的艰难，也许因为灰常灰常好的老板，也许是因为晚上一群人胡乱聊天到深夜。&青旅是竹楼，隔音并不好，走路声音听的清清楚楚，隔壁的手机闹钟响了，还以为是自己的响了，但是就是很开心。我们走了那么远来到这里，不就是为了那许久不曾有过的感动么。来打个广告，大寨青旅的微博：@龙胜大寨青年旅舍可爱的青旅老板@小野尘封当天去了3号景点看日落，尽管没灌水，阳光下的梯田依然美的令人惊叹。山峦间悠然吃草的小马哥，它应该很幸福吧。千树万树梨花开。从田头寨到3号点大概要走1个半小时，山路不算好走，幸好是晴天。水渠是用来给梯田放水的，想来这个时候可能已经走错了路，导致最后不得不徒手爬梯田&&看风景看的入迷，我们偏离了正途走入了梯田深处，进退两难间，只好咬咬牙踩着村民种田走出的脚印，手脚并用一级一级的往上爬，真真一部血泪史啊&&历经艰辛终于爬到了顶端，可惜今天的太阳实在是不给力。还没能看到晚霞，太阳就已然躲到了山峦的后面。稍稍失望的下山，天色已然暗了下来，一轮明亮的半月不禁让我期待明早的日出，可惜当晚下雨了，最终我还是没能看到日出。到青旅后突然意识到饿个半死......后来发现这是跟2B青年peter同行常会出现的情况，看风景看的开心就暂时忍住了肚子饿，或者抱着宁缺毋滥的心理一定要吃到某家推荐菜而多走了几公里路&&老板推荐到后面一家餐厅吃饭，叮嘱我们点笋，结果我们看到价高的坑爹的菜谱，一下子忘记了老板的嘱咐，点了一些颇为奇怪的菜肴。（关于吃饭，晚上的经历比较奇葩）晚饭时间，跟吃饭那家的店主混混熟，厚着脸皮要求跟他们一起蹭饭。店主也爽快，跟他们一大家子吃饭，菜色自然是丰富许多，店主还盛了一壶自己酿的米酒，内牛满面啊&&最重要的是我们两个人只象征性的收了40块钱，中午那餐都是这个数的翻倍了，菜色还远不如这餐蹭来的饭。瑶族人成家早，店主家20岁出头的女孩子已然是1岁孩子的妈，一大家子都生活在一起，当然男人还是主心骨，这家的店主很爷们的一个人，第二天下山的时候又遇到了他，留下这张照片。第二天看不看的到日出关键在后半夜，晚上4点起来看有星星就能看到日出，尽管天气预报不妙，还是抱着希望进入梦乡&&结果果然没星星，喵了个咪！罢了，接着睡大觉罢&&果然是雨天，不过却在没有放水的季节为梯田平添了几分烟雾缭绕的味道，分外妖娆，同时山路也变得难行。由于要赶12点多的大巴回桂林，我们只去了1号点，不过1、2号点并不远。金坑瑶寨的民风非常淳朴，跟他们打交道不用留心眼，正值清明时节，当地很多人家在举办某种仪式拜祭祖先，很多家门口贴了绿色的对联纪念先人，吹吹打打非常热闹，出于敬重没有拍照。一份竹筒饭过后，下山。梨花满地，甚美。最后放几张我很喜欢的人文片，结束龙胜的故事：玩的很认真的瑶族小姑娘；这位老爷爷99岁，会叫路人给他拍照，不过拍完之后你就知道了&&要2块钱；雨后梨花满地，两个孩子拾起梨花瓣装在矿泉水瓶子里，瓶子滚落到阶梯下，peter帮他们捡起来，孩子很开心；瑶族妇女。龙胜的回忆，无疑是此次广西行最亮眼的一笔。这里淳朴而温暖的民风真真切切感动到了我，从繁杂的上海逃脱，重新相信人的善良。中午离开龙胜金坑瑶寨，坐上了老板前一天帮我们联系的大巴，回桂林火车站。到了火车站，走一段到汽车站，再坐大巴到阳朔，加上等待的时间，总时长近5个小时吧。早先在阳朔定了懒人堂的床位间，懒人堂店面布置的充满异域风情，大厅不大，也鲜少有人坐在大厅里聊天，不像青旅那么有气氛。但是青旅的清明期间报价实在太高了，在此BS之。当看到懒人堂的床位间时，还是忍不住叹了一句坑爹，懒人堂绝对不适合床位间爱好者们，空间太过窄小，且只有一间。罢了罢了，晚上定了9点20的印象刘三姐，还是先来一顿啤酒鱼果腹罢。走回西街近12点了，除了酒吧，很多店都已打烊，疲惫不堪，回到懒人堂倒头就睡。初到阳朔，我不禁皱起眉头，这就是阳朔吗？充斥眼球的361度，满大街的各种师傅啤酒鱼&&鉴于满大街都是某师傅啤酒鱼，随便选了一家&大师傅啤酒鱼&。所谓啤酒鱼是连鳞一起烹饪的，鱼皮比较脆，汤汁很浓郁。味道还不错，算是当地一项特色吧，个人觉得吃一次尝尝就可以啦。到西街口找电瓶车去印象刘三姐，我们是坐车去，走回来的，实际并不太远，最多走了半小时。印象刘三姐有两场，第一场是7点40，第二场9点10，鉴于举旗子的旅行团多半去的第一场，第二场的人比第一场少很多，位置还是很不错的。印象刘三姐是实景水上演出，不得不说整个气氛还是很赞的。这个灯光效果很适合玩失焦。早饭在西街口一家甲天下桂林米粉解决的，真心好吃啊&&比在桂林的那家吃的味道更好，生意也很火，基本上每锅油条出来就卖完了。这里也成了我们后面两天早晨的固定据点~清晨懒人堂醒来，窗外雨声连连，懒得起床，忽悠PETER去找客栈老板定了银子岩的门票。刚要迷迷糊糊的睡着，突然想起阳朔背后似乎有个叫兴坪的小镇，上网查查，坐长途车也就1个半小时的路程，毅然决定银子岩回来去兴坪。【关于银子岩】我们没有提前预定门票，因为当时网上找到的都是连交通加门票一起的，也就是跟团，我们不高兴跟团，就想到了阳朔之后再自行过去。来了之后问当地人，如果要自行去银子岩，先要坐中巴车到荔浦，再怎么折腾折腾才能到银子岩，复杂的很，而跟车去也就半小时的车程。罢了，团就团一次吧！等了老半天，去银子岩的车终于来接我们了。关于岩洞，七星岩、银子岩之类的都大同小异，去一个就可以了。这里都是跟导游进的，导游负责开灯，为了节能，大部分游客走过一个景点之后，就会把这个点的灯关掉。我们拍照走的很慢，也没跟着大部队，灯关掉了就等着后面一拨导游来开灯。就这样，愣是跟了两三拨导游。银子岩最令人惊喜的莫过于这处水镜，初一眼看到真被骗到了，竟以为水中的倒影是真实的，灯光的设置恰到好处，唯有水滴的涟漪出卖了这片平静的水面。开了闪光灯后的人像极其诡异，还是让美爪来出个镜吧！赶上了回阳朔的车，时间还早，在红星特快饱餐一顿（似乎酸奶味道不错），到阳朔汽车站坐车，去往兴坪转悠转悠。到了兴坪这里也有一个码头，往漓江上游走，不远就到20元人民币背面图案的风景所在地，再接着往上游走5公里左右吧，可以走到九马画山。我们最初曾考虑过漓江徒步，从杨堤走到兴坪，后来还是觉得时间上有点安排不开，体力上也没信心，就放弃了。路遇学生放学，手挽手的姐妹们，骑着自行车往前冲的小子，依然是校服上衣牛仔裤，校服还是那么难看，同曾经的学生时代一样。二十元人民币背后的风景，天气不太好，能见度不高，大致的形状还是能看出来的。要赶7点的最后一班车回阳朔，我们没有接着往九马画山走，索性回到兴坪漫步。多亏了兴坪这处摒弃了过多商业化的老街，挽回了我对阳朔浮躁的印象，重新静下心来，品读人文之美。老人静静的蹲坐着，望着远方，缓缓吐出一口烟卷&&这是这次拍的最喜欢的一张人文照片。兴坪很适合拍人像，斑驳的老街，游人寥寥，街面安静。调戏小狗的Peter，小狗眼神真心无辜啊。回到阳朔已然天黑，到西街上去吃评价很高的原始人烤鸡，据说这里的烤鸡还要提前预定，不过我们去的时候正好有。至于口味嘛，只能说还行吧！西街上遇到雕刻葫芦的师傅，收了这只有点忧郁的小人鱼。龙胜青旅的老板推荐了一家阳朔的青旅，叫秀界，找了很久才在西街的一个小巷口找到&showbiz&的招牌，真心隐蔽，临近西街，但是很安静，楼顶的露台可以看到漓江，床位异常柔软宽大，非常舒适，这里也将成为今天的栖息地，在此推荐一下。早晨有点飘雨，纠结了一会，还是决定骑自行车到金龙桥码头，单程大概十几公里的路程。在秀界租了自行车，15元一天，便宜的又让我颤抖了一下&&以至于以后在江浙每次看到15块每小时的自行车租赁，总觉得无比坑爹。骑行地图如下，从阳朔县城到金龙桥码头。骑行的路途也不是一帆风顺的，雨时大时小，不得不披上一次性雨衣，本想沿着虚线的骑行路线走吧，无奈到了宝峰大酒店的时候，无论如何也找不到虚线指的小路，找人问路又被频频指错方向&&最后我们决定不挣扎了，索性开着google地图，沿着国道一路骑&&终于到了白沙镇，离金龙桥码头不远了！更霸气的是，我还不知死活的穿了一条长裙。骑车回阳朔走的是小路，没有大巴的呼啸声，游荡于山水之间，静谧而美好。骑行路上有个岔路口，可以到月亮山、蝴蝶谷，但是当时天色已然暗下来，也就放弃了，有兴趣的可以去看看。来之前看了网上的攻略，大家都强烈建议要在金龙桥先逆流一段到富里桥，这个决定让筏工很痛苦，因为逆流全靠筏工撑船，比顺流要费劲很多。这段如画的风景，真真要人醉了。撑船的筏工，这个不是给我们撑船的师傅，但是表情相当配合哈~富里桥，这段水很浅，如果不下雨的话，清的可以看到水底的鱼。富里桥是逆流的终点，至此，开始顺流而下。逆流的时候水面很静，寥寥几只筏子丝毫未能破坏这片美景，而回到金龙桥码头再往下游漂，人就多了。遇龙河上有几个大的坡度，冲下去的时候有人帮你拍照，照片10块钱一张吧，我们跟筏工大叔说不需要，大叔似乎跟拍照的人打了个招呼，就直接冲下去了。有的坡度筏子会卡住，筏工师傅还得下去推一把，颇为辛苦。在这里，突然明白了什么叫，岁月静好。加载更多这位是咱们的筏工大叔，开始的时候很安静，后来慢慢就跟我们聊起来了，&谈到他的家庭、孩子，谈到遇龙河撑筏子的生意。出乎我意料的是，他觉得自己比起城里人的工作自由多了，原来也出去打工，现在还是回到遇龙河撑筏子，自己每天想撑一趟就撑一趟，想撑两趟就两趟，在山山水水中，不知道有多逍遥。我只能说，被震撼了一下心灵。终点在旧县的码头，饿的快昏过去了，赶紧跑到旧县里找吃的。网上推荐的一家农家饭告知已经没饭了，于是随便找了家旁边的，也没记得店名，总之也挺便宜。菜一上来，感动的眼泪都快流出来了，太地道了，这番茄鸡蛋，该是放了多少土鸡蛋啊！吃过饭，老板还送了三个粽子T_T细细看这家农家饭店，应该是祖屋，颇有年代感。今天是预备滚蛋的一天。懒懒的起床，同屋的有两位德国朋友，一男一女，睡在我下铺的女生似乎是病了，男生趴在她的床头，静静的看着她，陪着她说话。过了一会，女生又睡着了，他拿了本书，坐在她床头的地板上阅读。无比温馨的一幕。不忍打扰，到顶楼去写明信片了。秀界的顶楼，清晨，别有一番清新。走之前的最后一餐，马姐斑鱼火锅，尽管当时有赶飞机的鸭梨，我们还是很淡定的饱餐了一顿。不得不说，这顿斑鱼火锅，是这几天在阳朔县城吃的最好吃的东西。本打算先买阳朔到桂林的大巴，再从桂林坐机场大巴，没想到车票格外紧俏，只得直接拼车去了机场，3点出发，5点多的飞机，路上赶的我那叫一个心慌慌。。&幸得没乌龙。至此，离开广西，回到上海。长这么大也算走了大半个中国，广西的这段旅程可谓最难忘之一。如此秀美的山水、淳朴而温暖的人心，让我得以从繁乱的生活中暂时脱离，重新相信人性的善良。THE END桂林山水甲天下obomaza03443&#xf0分享到查看: 974|回复: 2
团林金桂园小区房亏本出售
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离荆门远了点……乡不乡的，城不城的
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离荆门远了
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现在越来越多人处于亚健康状态，除了外在的一些不健康的食物影响之外，还有一部分原因是不健康的生活习惯所影响。这些不了习惯会影响肾功能，所以我们要注意生活中的这些习惯，那么，我们要如何保护肾功能呢？
水是生命之源，身体的五脏六腑包括血管都需要水的滋养。正常人每天要喝1800ml的水，才能满足身体的需求。而男人如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。长此以往就会出现肾结石、肾积水症状。
&喝饮料直接喝出尿毒症，这在临床上比较罕见，但长期大量喝饮料会喝坏肾，肯定不是危言耸听。&面上常见的饮料含糖量都较高，而且还添加了许多的化学物质，长时间大量喝饮料会使人发胖，甚至患上糖尿病，而肾是主排泄的，化学物质经过肾时就会损伤到肾脏。而碳酸饮料中还含有咖啡因，咖啡因会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
酒后喝浓茶
男人跟朋友聚会、吃饭肯定是少不酒的，醉酒后会条件反射地喝浓茶以达到醒酒的目的。其实这样做是没有效果的。专家表示，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
动物性食物中的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸会增加患心血管疾病的风险。而男性一般被看成&肉食动物&，因为肉类里有更多的脂肪，能增加饱腹感，而且有助于肌肉的增长。但是如果吃肉类过多的话，还会损害肾。这是因为肉类食物中蛋白质含量丰富，长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于&超负荷&状态，长此以往就会对肾脏造成伤害。
最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在食补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。 镉可以诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，最后导致生殖能力的减退。
每人每周接触的镉不应超过每公斤体重7微克。&腰子&这个被认为是&强精&的食物，含有高量的镉。镉对人体组织和器官的危害是多方面的，主要是对肾脏、肝脏和生殖功能的危害，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
我们要如何保护肾功能呢？
一、&交替浴&锻炼法：
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴时，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点：用时太漫长，是日积月累的过程，而且操作起来也比较麻烦。优点是对身体无害，还能强身健体，提高免疫力，也可以长期保持清洁，防止疾病。
二、中药壮阳法：
原料：山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚阳痿疲软不举的现象可得到显著改善，性欲望强烈，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
三、食物壮阳法：
壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：
1、肉苁蓉羊肉粥（补肾壮阳药膳）
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。
2、肉苁蓉鹿鞭羹（阳痿药膳）
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软、肠燥便秘等患者食用。
四、按摩壮阳法：
按摩疗法是中医的一大特色，它可以疏通经络，补肾助阳，通过对特定部位的按摩，可达到强身壮阳的目的。养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸能力，提高性功能。但这种方法必须长期坚持，否则很不容易起到效果。
具体方法如下：用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。但要注意掌握力度，如果力度过重，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意：过犹不及只能适得其反！Hi，这是的腾讯微博，立即登录并收听，新鲜动态尽收眼底！
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