普洱茶生茶的泡法减肥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-25 17:25 标签： 普洱茶生茶的泡法

　　要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好我们要先分析

的机理。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：

　　一是由茶多酚、叶绿素.维生素C等多种有效成分綜合作用形成的。

　　二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪）

　　生茶初期（生产1-2年内没有明显发酵转化的）减肥功效来自于因素一，随着存放过程中的自然发酵转化（这一转化过程在南方高濕环境中来得很快自然存放一年的饼就会有比较明显的变化），其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成

　　人工发酵的普洱熟茶则昰由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

　　所以总体上看经过发酵后的普洱茶（无论是人工发酵熟茶还是自发酵后的生茶）减肥降脂莋用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶。

　　生茶和熟茶哪个效果更好

　　1、生茶和绿茶一样，性属寒凉胃寒、肠胃不好者不宜喝！只有熟茶才有养胃护胃的功效滴！

　　2、说到减肥效果，普洱茶的确有减肥的功效至于是否有效，那是因人而异的本人向来主张看待普洱茶要理性，毕竟普洱茶不是减肥药

的作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收进而消耗脂肪，也就是通常说的刮油但对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了同时，喝普洱茶要长期坚持不会短期内就有明显效果的，所以不要轻易就认为无效而放弃了打个不恰当的比方，吃减肥药和喝普洱茶就象打点滴和吃中药打点滴病好的快，但未必治根而且有副作用而吃中药调理，速度虽慢却能调理你的身体而且没有或很少有副作用，这样说不知大家能明白吗

　　3、正因为普洱茶有调理腸胃的功能，所以瘦人也可以喝普洱茶甚至有可能让你消化好、吸收好，从而使你更壮实！总之喝普洱茶会使你更健康，前提是按正確的方法长期喝

也许减了脂肪，改变了体型但却未必减体重！我朋友就是一例了，体重没减腰围和臀围却小了，害得她不得不重新買裤子了,哈哈,我也很期待着这一天呢,嘻嘻

　　5、普洱茶的确不是减肥药也不是各种工业产品那样的减肥品，因此看待普洱茶减肥要理性！没人敢保证喝普洱茶的人一定会瘦几斤！！但不可否认的是：普洱茶的确有减肥功效只是效果会因人而异，更重要的一点是喝普洱茶减肥是健康减肥，它绝不会让你成为病态的瘦不会让你变成林黛玉！普洱茶只会让你身上的确多余的脂肪消失，而不是所有脂肪

　　1：在饭前喝普洱熟茶

　　可鉯改善便秘状况起到清肠排毒，甩肉减肥的效果

　　普洱茶经过发酵就叫做熟茶，可以空腹饮用不会引起不适。但是普洱茶中的生茶就和绿茶、乌龙茶一样不能在空腹的时候饮用，因为会刺激肠胃而熟茶中富含大量的微量元素、多肽氨基酸以及矿物质，可以有效妀善长期便秘从而达到减肥的目的。

　　2：在饭后喝普洱生茶

　　加快食物的消化进程让脂肪可以快速代谢燃烧。

　　喝普洱茶减肥其中也讲究喝生茶，因为普洱茶的生茶有着丰富的茶多酚可以抑制脂肪细胞的合成和分化，从而有效预防肥胖那么在饮用

的最佳时間是在吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第一时间就排出体外而且生茶还能去除油腻，对肠胃起到深层清理的作用

　　3：全天候饮用普洱花茶

　　燃烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用

　　用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥还非常潮流哦。添加了花茶的

不仅仅是减肥了而且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!

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