每天喝5000多毫升水正常吗？就是差不多
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共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
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指导意见：你好人体需要，补充水，但是喝的过多也容易增加心脏和肾脏的负担。你如果喝水特别多的话建议您去医院的内分泌科进一步详细的检查。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：69367
指导意见：正常每天补充液体的量应该在，2000毫升左右，你现在所喝的水比较多，应该排除一下是否由于高血糖的问题导致的，建议做一个空腹血糖的检测。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：10793
指导意见：这种情况是不正常的。常见于糖尿病以及尿崩症等，建议做尿常规，血糖等检查，找到病因，针对病因治疗。
问每天喝很多水好吗，昨天喝了俩壶水，差不多...
职称：医生会员
专长：五官科、龋齿、
&&已帮助用户：40123
问题分析：如果不是主动喝的，而是因口渴被动喝的，这可能是病啦。意见建议：喝水太多，会超过肾、膀胱的负担，而可能会影响肾的功能的。
问我宝宝每天要喝5000毫升水左右,是什么回事啊!
职称：医师
专长：胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户：113543
指导意见：这种情况
建议到正规医院儿科就诊检查，根据具体情况采取相应的治疗。
问我每天至少喝5000毫升以上的水..但还是觉得干干的..想...
职称：医师
专长：综合
&&已帮助用户：7955
病情分析： 你好，你说的情况考虑是胃火旺导致的口干等不适症状，意见建议：建议你平时饮食清淡，忌烟酒辛辣刺激油腻的食物，可以服用清胃黄连丸调理，多吃蔬菜水果。
问早上起来喝了瓶怡宝矿泉水后检查的血糖，结
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
问题分析：您好，如果喝过水的话，参考值可能会有所降低
问孕晚期一天喝5000毫升水合适吗？
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：你好，你的情况羊水量已经正常了，每一天喝毫升即可。过多的饮水导致腹部饱胀不能进食其他食物容易营养不良的。注意均衡饮食。
问您好，我只要每喝瓶啤酒或者喝瓶
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：中医认为与肾虚， 膀胱失约有关，根据中医辨证，补肾治疗　建议去医院做彩超检查肾脏，同时服用三金片来治疗，
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评价成功！每天饮水要适量 喝水太多更伤身
每天饮水要适量 喝水太多更伤身
稿件来源： 广州日报
●每天喝水超过3000毫升，不但无益，反而有害，会引起低钾血症等疾病，损害心脏和肾脏功能
●正常情况下，每天补充1200毫升左右的水就够了，专家建议可通过尿液的颜色和排尿次数来判断自己的喝水量是否恰当
近年来，“每天8杯水”的说法被不少人奉为健康信条，每天不喝够8杯水就觉得浑身不对劲。但原来，喝水太多也会危害健康。
记者在广州市红十字会医院采访时了解到，该院每年都会收治因为喝水喝出毛病来的病人，其中最常见的就是低钾血症。该院内分泌科主任医师劳干诚告诉记者，每天喝8杯水的总量如果超过了3000毫升，那么就会对身体产生危害。
“喝水应该‘量出为入’，人体每天正常的排尿量约为1500毫升，因此在没有明显出汗的情况下，每天补充1200毫升左右的水就够了。”而且劳干诚还强调，喝水不宜一次大量地喝，每次喝水超过200毫升反而会起到利尿的作用，身体不但吸收不了水分，反而会增加水分的丢失，“每次喝水的量最好把握在50毫升左右，这样的补水效果才是最好的。”
不问总量盲目喝水有害无益
“很多人知道‘8杯水’这个概念，但当你问他8杯水加起来的总量是多少？大多数人都会摇头。”劳干诚说，首先，杯子大小不一样，从150毫升到200、250、300毫升，甚至500毫升都可以是1杯水，所以8杯水的量有可能是1200毫升，也可能是4000毫升。“8杯水的说法，如果没有具体量的判定，会出现很大的偏差。”
事实上，从人体正常生理需求的角度看，在没有明显出汗的情况下，每天补充1200毫升左右的水就已经足够。相反，如果每天喝的水多达3000毫升，甚至4000毫升就一定会喝出毛病来。
那么，水喝多了会有什么坏处呢？
劳干诚告诉记者，他们医院每年都会收治喝水太多而出现不适的病人，“有些人是觉得全身无力、多尿，而且越喝水越觉得口渴，这种现象临床上会诊断为‘精神性烦渴’。”
劳干诚解释说，开水是一种渗透压很低的液体，所含矿物质非常少。所以，一个人如果一天到晚大量喝开水，这些水进入体内后就会产生利尿作用。实验证明，大量喝水后体内排出的尿液量，比喝进去的水还多。这是因为，在低渗状态下人体正常分泌的一种“抗利尿激素”被抑制。因此，大量喝开水，不一定能起到补充水分的作用。相反，由于利尿的作用，体内的钠、钾、氯等电解质会随着尿液而丢失。
“近年我们收到的因为自主大量喝水引起多尿的病人，有的每天尿量可高达毫升，病人日尿多，夜尿也增多，影响睡眠；同时，因为多尿每天还丢失不少盐分，其中有的病人，每天从尿排出的氯化钠高达40多克；有些病人由于长期盐分的丢失，引起低钾血症，全身无力，肾小管功能下降，导致肾脏和心脏的损害。所以，过多喝水不但无益，反而有害。”
每天排尿次数&8，水喝多了
怎样判断自己每天的喝水量是否合适？
劳干诚说，人体内水的生理功能主要是促进物质代谢、调节体温、润滑等作用。因此，一个正常成年人，在尿最大浓缩能力下，每天最少要有500毫升的尿液，才能保证把体内代谢废物排出体内。一般来说，正常成年人每天尿量约1500毫升。如果每天尿量超过2500毫升，称为多尿；24小时尿量少于400毫升为少尿；24小时少于100毫升则称为无尿。所以保持正常尿量是保持身体正常代谢所必需的，尿量过多、过少都对健康不利。
衡量每天喝水量多少，比较科学的方法是“量出为入”，也就是通过排尿的量是否正常来判断自己的喝水量是否恰当，一般来说，以维持一天毫升尿量为宜。
但是，要在日常生活中准确无误地把握喝水的量不太现实，因此劳干诚建议，可以根据尿次、每次尿量估计和尿色深浅来调整喝水的次数和喝水量。
第一是看小便次数。一般情况下，正常成年人每天小便次数不应超过8次，超过8次可认为尿次过多。“因为成年人每次的尿量平均200毫升左右，8次就是1600毫升，如果超过上述指标，可能饮水量过多了，应作适当调整。”
第二是看尿液的颜色。正常的尿液为淡黄色澄清液体，尿色加深可能水摄入少了，应适当增加喝水量；尿色过淡也可能是饮水量过多的参考指标。
“喝碱性水对身体有益”不靠谱
值得注意的还有每次喝水的量。劳干诚认为，喝水除了要注意控制总量外，每次喝水量不应太大。因为每次大量喝水，例如超过200毫升，其实会造成水利尿，达不到补充水分的目的，反而会使身体失水。因此每次喝水量最好不超过50毫升，具体来说就是一个便携式暖水壶盖子那么多。
此外，喝水最好集中在日间喝，睡前不宜大量喝水，以免夜尿增加，影响睡眠。同时，还应该根据额外丢失的水分，增加饮水量。“例如天气热或运动出汗多，呼吸加快都会额外增加水分的消耗，应相应增加饮水量；另外，汗液含有盐分，所以在饮水时应适当饮用淡盐水，以补充丢失的盐分。”
劳干诚还特别谈到，近年来民间流行着一种所谓喝“碱性水”对身体有益的说法，其实完全是不科学的。“人体对于血液的酸碱度有一套非常精密的酸碱平衡调节体系，血液中的PH值总是保持在7.35~7.45之间，无论身体摄入碱性还是酸性的食物，身体都能自动将血液的酸碱度调整回这个区间。所以，喝再多的碱性水，血液里的酸碱度都不会出现明显变化，除非是酸碱平衡系统出了问题，但这就是严重疾病，要到医院治疗，光靠喝水是喝不好的。” （记者黎蘅 通讯员崔艳玲 胡颖怡） 原标题：喝水太多当心更伤身
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③ 如本网转载稿涉及版权等问题，请作者在两周内速来电或来函与新华网联系。 联系方式：新华网北京频道电话：０１０-５８３６１５１５每人每天喝5000多毫升水 徒步20多公里--玉环新闻网
每人每天喝5000多毫升水 徒步20多公里
记奋战在高温一线的城管人
中国玉环新闻网
　　高温卷土袭来。连日来，我县气温连续骤升，室外热浪袭人，并没有阻拦城市管理者们的步伐，他们用身躯承载烈日的温度，用汗水折射烈日的光芒，维护着城区的整洁有序。7月22日，笔者跟随县城市管理行政执法局的执法队员，实地感受城管执法人烈日下的坚守。
　　劝离在路上
　　时间：上午9:00
　　地点：西青街、城关中心菜市场周边
　　西青街周边人口稠密，给商贩们带来了&商机&。经过多次整治后，仍有部分流动商贩和沿街两侧经营户抱着侥幸心理，不时违章占道经营。当天，西青街街中有零星自产自销农户在兜售蔬菜，出售的是瓜类、玉米、长豆、青菜等一些蔬菜。
　　看到执法队员到来，一位老年摊贩慌忙收拾摊位，一不小心，玉米、青菜撒了一地。队员池敏清走上前去解释说：&大娘，不要急，慢慢收拾。我们不会收你东西的，我们帮你收拾好，你到边上的菜市场内卖。&
　　该局第一网格网格长朱月明介绍说，西青街、城关中心菜市场周边等，每到早晚时分，菜场周边总会出现一些流动摊贩，整治和劝离这些摊贩是他们的重点工作。在城关中心菜市场西大门的人行道上，停着一辆售卖西瓜的电动三轮车。队员说，这既属于违章占道经营，按理可以进行处罚，但为了人性化执法，发现第一次违章采用劝离的方式。可是这种人性化执法并没有得到摊贩的理解，在扔下一连串骂骂咧咧的话之后，摊贩不情愿地驱车离开了。
　　抄告在人行道
　　时间：上午10:20
　　地点：玉兴西路
　　一辆黑色轿车肆无忌惮地停放在人行道上，几乎占据整幅路面，过往行人只能侧身而过或从机动车道上绕行。
　　队员张文连掏出抄告单走上前去，与其搭伴的队员同时拿出相机，在车四周拍照取证。张文连说，违停抄告有严格的执法程序，既要拍下照片作为证据，还要在抄告单上写明违停地点、时间、处理时限和处理地点，最后还要在抄告单上签下执法者的名字。
　　玉兴西路人行道曾是车辆违停的高发区域，一到早晚上下班高峰，人行道上几乎全是违停车辆。该局第二网格为此多次进行集中整治，整治结束后，还加派队员进行不间断巡查。笔者在现场数了一下，在短短百米的人行道上，就有3辆违停车辆。张文连说，这些车大多是前来附近办事的市民，虽然停放时间不长，但严重阻碍过往行人的通行，必须予以严厉处罚。
　　纠违在街边
　　时间：中午11:50
　　地点：珠城东路、玉坎线
　　黑黑的程善松是该局第一网格副网格长，在烈日下，他仍然不遗余力地奔走在市容环境秩序巡查一线。
　　珠城东路一家服装店正在紧张地装修中，敲打下来的砖石散乱地堆放在门口，不但影响市容，而且阻碍过往行人通行。
　　程善松和队员一起找到店主，向店主表明了主张：&你这样堆放装潢垃圾，既碍整洁又碍通行，必须尽快清理掉。&店主忙不迭地表示，&已经联系好清运车辆，车子一会儿就到。&在得到明确回复后，程善松还不忘叮嘱一句：&装潢垃圾清运有相关要求，千万不能乱倾倒，否则会受到严厉处罚的。&
　　程善松说，像这样的沿街巡查，他们每天都要走上四五趟，绝不会因为太阳猛而减少巡查次数或推迟巡查时间。经过不间断高强度巡查执法，辖区内绝大多数沿街店铺做到了规范经营，只有极少数跨门面营业、占道经营。因为气温高，有些店铺会在门外搭一些遮阳伞或凉棚来招徕顾客，这也是他们夏季执法的一个重点。
　　每天11:45&14:45，执法队员开始中班巡查，在一天中最热的情况下照常工作，巡查至玉坎线时，发现一处户外广告有倒下的危险。立即联系当事人，强调存在很大的安全隐患。随及请专业拆除人员，直到下午四点多，才消除了这颗&定时炸弹&。
　　清扫出笑容
　　时间：下午14:30
　　地点：县前路、城中路
　　当天下午14:30，巡查队员来到了县前路，由于天气炎热，烈日当空，街上的行人较少，在这个时候身穿黄色工作服，头戴草帽的环卫工人格外吸引我们的注意，他们手持扫帚簸箕，看到路面有纸屑，赶紧拿起扫帚扫进簸箕里。
　　环卫工人黄美霞告诉笔者，她已经从事环卫工作13年了，夏天是最难熬的。为了降温，她穿了一双镂空的塑料凉鞋，上身穿着长袖工作服，下身则把长裤换成了七分裤，热了就将裤腿卷到膝盖以上，笔者看到，由于长时间暴晒，黄美霞的小腿上出现了一条分界线，上下皮肤黑白对比十分明显。笔者在黄美霞的车筐里，发现一个矿泉水瓶和一个大水杯，她说，天气热，水喝得多，一天得七八瓶，算起来有5000多毫升，都是自己从家里带来的。
　　另一名环卫工人刘香梅工作9年了，负责城中路保洁。她不仅把长发剪了，还将工作服的两个袖子换成了较凉快的布料，&这样穿着干活能凉快一点&。虽然穿着长袖衣服，可是当刘香梅撸开衣袖时，笔者看到她的胳膊已经被晒得通红，&就算戴帽子，脸也会被晒爆皮&，她说，夏天里，热了，就拿毛巾擦把脸，渴了，就喝一口随身带的水，累了，就跑到树荫下歇一会。
　　当问起他们热不热时，他们的回答简单而质朴：习惯了。橙色高温和橙色背心的共鸣持续着，即使在高于40度的路面上持续清扫，辛勤的环卫工人也还是会露出阳光般的纯净笑容。
　　这些只是城管执法队员们日常工作中的小小片段。&队员们在缺少车辆的情况下，每人每天要徒步20多公里，穿梭在各个大街小巷、市场周边，一丝不苟地纠正每一起违章行为，衣服湿透了，喉咙喊哑了，皮肤晒脱皮了，可是他们没有一声怨言，他们用微笑感化社会的不理解，用沉默回答当事人的辱骂，用脚步丈量着辖区每一寸土地，用心去美化这座城市。&朱月明说。百度拇指医生
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