我老经常打哈欠怎么回事是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-25 15:02 标签： 经常打哈欠怎么回事
老年人总打哈欠是怎么回事？
&&&老年人总打哈欠是怎么回事？
老年人总打哈欠是怎么回事？
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& & 当我们感到犯困疲倦时，就会不自觉的打哈欠。哈欠是一种属条件反射的深呼吸活动，人在疲倦时大脑神经支配的一种生理反应。打哈欠是一种正常的现象，但是一些老年人群常常打哈欠停不下来，这是怎么一回事呢？
& & 俗话说：&前三十年睡不醒，后三十年睡不着。&这句话的意思是，人在年轻的时候，总是感觉不够睡，而随着年龄的增长，到了中年尤其是老年以后，人的睡眠时间会明显减少，有时甚至彻夜难眠。然而，在现实生活中，还存在这样一些老年人，他们不仅清晨睡不醒，而且在大白天也总是哈欠不断，昏昏欲睡，打不起精神。有关研究表明，老人经常打哈欠并非一件好事，尤其是白天犯困者，其心脏病的发病率很大。美国研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，较白天精力充沛者更容易罹患心脑血管疾病。那么，为什么白天犯困的老年人更容易罹患心脑血管疾病呢？
& & 原来，大脑是人体的&司令部&，人体所进行的任何活动都离不开大脑的协调、指挥。由于脑细胞工作量很大，所以需要大量的氧气以及营养物质供应。心脏泵出的血液，差不多有1/5供给脑组织使用。在紧张工作时，脑组织对氧和营养物质的需求量更大。正常情况下，心脏依靠两套循环系统发挥生理功能：肺循环使含氧量低的静脉血在肺内获得充足的氧气，体循环把含氧量高的动脉血送往全身各组织器官。当心脏功能出现问题时，上述两大血液循环系统的功能就会受到影响，能量和氧气的供给不足会直接影响大脑的生理功能，使人昏昏欲睡、精神疲乏。
& & 当老年人频繁出现打哈欠的情况时，要警惕心脑血管等疾病的发生，切不可加以忽视，应及时去医院进行检查，查明病因，并采取针对性的治疗，以免延误病情。
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老打哈欠是怎么回事 注意4大疾病征兆
不少老人会频频出现打哈欠、头晕目眩等症状，虽然打哈欠是一种正常的生理现象，但是如果老年人频繁打哈欠的话就需要引起重视了，下面小编为你介绍总打哈欠的原因，一起来看看吧。总打哈欠是怎么回事？打哈欠是人体的一种本能反应，它像心跳、呼吸一样，不受人的意志所控制。它对保护脑细胞，增加脑细胞的供氧，提高人体的应激能力具有良好的保护作用。1、脑部缺氧有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。紧张的学习过程，人体神经系统消耗较多的能量，产生大量的二氧化碳。平静呼吸不能把体内二氧化碳及时排出体外，过多的二氧化碳积累在体内，就会引起胸腔沉闷，身体各器官有疲劳感。由于血液中二氧化碳高于正常水平，就会刺激呼吸中枢，引起人的深呼吸运动，那就是打哈欠。2、疲劳缺觉人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人体睡眠不足或劳累过度时，会接二连三地打哈欠，这是警告人们大脑和各器官已经疲劳，要我们赶快睡觉，得到休息。早晨起床后往往也哈欠不止，这可以促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，以使大脑皮层进行正常的工作。3、环境降温奥地利维也纳大学与美国研究团队指出，打哈欠会增加脑部血流量，但目的是降温，增加运作效率，而非增加脑部的供氧。研?a href="/special/kesou.html" target="_blank">咳嗽狈⑾郑?蚬?酚牖肪澄露鹊墓叵底畲蟆Ｓ绕涫窃?0℃左右时，最容易打哈欠。如果外部环境太冷，大脑不需要借助打哈欠来降温。如果温度太高（如37℃左右），打哈欠降温效果不大，身体自然会减少打哈欠。研?a href="/special/kesou.html" target="_blank">咳嗽狈直鹪诙?旖虾?涞奈?材捎胂奶煅兹鹊拿拦?抢?Ｄ侵萃辽Ｊ校?鄄焓苁哉咴诙?牧郊敬蚬?返那榭觥2馐越峁?允荆?蘼凼窃谘兹龋?故呛?涞那榭鱿拢?蚬?范蓟峒跎佟Ｈ欢??蔽露仍?0℃左右时，人最容易打哈欠。4、血管健康但有一派观点认为，哈欠异常多与血管健康情况有关。例如，血压患者可能打哈欠特别多，血压高、血管出现病变、大脑血流量减少，都容易打哈欠。高血压或动脉硬化患者，因血管壁弹性降低，流到大脑的血流量减少，会经常打哈欠，来让脑细胞供血情况改善。因此，频繁打哈欠可能是脑部供血不畅的前兆，应尽快就医。老年人总打哈欠会脑中风吗？一般人在感到疲劳时，常打几个哈欠，可使疲劳感暂时减轻，可是中老年人，尤其是高血压、脑动脉硬化者，若频频打哈欠，就有可能是缺血性脑中风的先兆，应提高警惕。有70%～80%的缺血性脑中风患者，在发病前1周左右，会因大脑缺血、缺氧而频繁出现打哈欠的现象。打哈欠可使胸腔内压力下降，上下腔静脉回流心脏的血量增多，心脏的输出血量增多，脑细胞的供血能力得到改善。但这种改善是暂时的，因此，频频打哈欠常预示缺血性脑中风可能在近期内发生。因此，中老年人，尤其是有心脑血管疾病者，若出现无诱因的频繁哈欠，切不可掉以轻心，应及时去医院检查，在医生指导下，对高血压、高血脂等积极进行治疗。
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本月排行本周排行热点推荐我一直有个毛病就是饭后就犯困，只要吃过饭，一会就哈欠连连的，而且打哈欠后眼里还出泪，不过睡一小会就很有精神了，这是怎么回事啊？
步骤/方法：
1人在吃饭后全身的气血都会被胃调过去帮助消化食物，所以这个时间大脑里就缺少气血支持，引起人犯困，打哈欠的动作会调集一些气血到头部帮助大脑提神，而且补充人体缺少的氧气。
2饭后打哈欠的话跟食物消化产生的气有关系，食物转化为气血供应人体，这时候大脑接受过多的气息，会通过人体不自觉的哈欠动作来表现出来，所以饭后最好可以喝杯温开水，而且饭后最好能活动，出去散步通过锻炼更好吸引气血。
3经常饭后打哈欠可以试试饭后半小时做深呼吸运动，用瑜伽姿势坐直身体，两手自然放在两膝盖上，然后抬头挺胸，做深呼吸，来回二十次左右，不但可以更好吸收气血，还可以帮助减肥。
注意事项：
人在用餐后身体脏腑会大量工作，帮助消化吸收食物，最好保持身体活动，不要静止。
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习惯：为什么人困了会经常打哈欠
人在感到累的时候，无聊的时候就会打哈欠。一些专家认为，打哈欠能刺激身体恢复到清醒状态，所以开夜车的司机总是哈欠不断。
原标题：周一困？为什么人会打哈欠？
网易河北讯& 意大利的一群研究者做了一个实验，他们给重度监护下的早产儿拍了录像，发现婴儿在临睡前和刚醒来时都会打哈欠。由此他们认为打哈欠标志着身体的清醒状态发生了变化。
研究还发现，打哈欠并不难增加人体内的氧气含量，在美国一所大学的心理学专业学生身上进行的实验显示，身处低氧房间内的学生打哈欠的次数和高氧房间里的学生是一样的。
尽管原因不明，但打哈欠次数过多可能和癫痫，多发性硬化症等脑部疾病有关，精神分裂症患者则哈欠次数过少。
不过有趣的是，人类并不是唯一会打哈欠的动物。一些鱼，甚至蚂蚁也会。
本文来源：39健康网
责任编辑：HEB026
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