不知为什么最近总是感到莫名的失落…没心情上班_百度知道
不知为什么最近总是感到莫名的失落…没心情上班
提问者采纳
　　每个人都有情绪低潮的时候，有些是被外界环因素境影响的 有些就是正常的生理周期而产生.. 比如 女孩会在经期的时候情绪不稳定 同样男生也会有那么几天。楼主看了别笑 我说的是真的。　　帮楼主分析下原因：　　1.是不是最近生活有些懒散呢？ (一个人放松是好事；可是如果长期松懈 那么就会被习惯。时间久自己一个人总会有心情低潮的时候。)　　2.身边要好的朋友并不多 或是可以说谈心的人是否很少呢?（常常一个人去思考面对问题，烦心的时候没有太多人可以去倾诉.. 压力太大、 在意你的人或是可以走进你内心的人并不多） .　　我们还年轻 所以要积极的面对生活 因为我们未来还有许多事情要做，如果经常发生这样的事情；而不能及时的调整心态 那么也就会被习惯而经常发生..聪明的男孩不会让这样的事情发生在自己身上 与快乐的人在一起他会很快乐，同样与悲观的人在一起时间久了；那么情绪也会变的很低落. 如果朋友很少，楼主不妨敞开心扉和身边的人多谈心。会有异想不到的结果·· 适当的安静可以让人去冷静面对问题 可是习惯安静那么心态也会变的寂寞了。然后孤独、心态也会变....
如果生活有上面的因素，那就更改现在的生活方式，让自己变的忙起来 充实生活. 学着去计划人生.不要让未来变的迷茫而没有目标 （情感 、事业、生活） 希望我说的这些对楼主有所帮助。
记得微笑·明天是晴天~
其他类似问题
其他4条回答
难道是生理期？
1、更年期2、什么都没意思--抑郁症3、人生没有目标，这个最难办
呵呵，因为你迷茫了，找不到感情出口吧··没事就试着出去玩玩~让自己放松放松，不要过得太压抑了~~
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁心情烦躁怎么办？而且每天都莫名其妙的烦躁…_百度知道
心情烦躁怎么办？而且每天都莫名其妙的烦躁…
适当发泄一下就会好点，就会舒服很多！人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到愤怒，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！(*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创！！！
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
心理暗示法：暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁；这时应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”，从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示，应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。你可千万别以为这是浪费时间，实际上这是“磨刀不误砍柴工”，你的情绪会很快得到缓解和放松，才能更好地做自己该做和想做的事。
人生有三不烦：第一，过去的事情不要烦，因为已经过去第二，未来的事情烦不着，因为未来还没有到第三，现在的事情不能烦，因为正在经历，你要好好面对！
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，愿望实现了，应该是快乐的。快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。 ~~~~~~~~~~~~~~~ 人赤裸裸的来到这个世界上， 又赤裸裸的回去，不带走任何东西，这就预示了人的一生终究是空的。 人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。既然来走了一遭，不如就让自己活得有意义一些，做一些自己喜欢的事情。让自己的生活充实。开开心心的过每一天.人生可以很美丽,也可以很晦暗,就看你怎么去面对了。~~~~~~~~~~~~~~~ 希望你可以开开心心每一天!嘻嘻
莫名其妙的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我每天都心情烦躁，情绪低落，莫名其妙的伤感是怎么回事呢_百度知道
我每天都心情烦躁，情绪低落，莫名其妙的伤感是怎么回事呢
调整情情绪效
空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、助……候理障碍已经显现自灵电瓶严重缺电急需充电危机刻快快充电情绪佳、态给身体带负面影响：糖尿病、内泌失调、脱发白发、脾胃佳、失眠梦、神经衰弱、免疫力降、体力支等许疾病症状性引起月经失调更期提前早衰等情况发医说：怒伤肝悲伤肺惊喜伤恐伤肾忧思伤脾胃控制情绪调整态身快乐阴阳平衡百病消除忧郁、收获快乐给朋友希望早自由自做自灵主收获快乐、幸福精彩1、断习懂做道理培养自、宽容、理解提升自做层境界、胸怀、视野、智慧、胆量、信、能量候烦恼痛苦随消失2、帮助快乐自；关幸福自；原谅解脱自帮助种快乐抵消自负面情绪改变命运3、知朋友倾诉与君席胜读十书效交流消除累积内烦恼痛苦迅速启灵窗山穷水尽疑路柳暗花明村4、热问题冷处理遇发怒要急于处理问题容易理智5、换位思考角度看问题能答案6、调整、休息习惯做意义事情赌博、吸毒、网络游戏等早睡早起每少于5睡眠7、适锻炼身体练练太极拳走走八卦掌等郊外、水边散散步发火身体阴阳平衡水调火喝点水都效8、少吃或吃肉类油炸食品；吃含水量蔬菜类食物尤其要饮酒抽烟些东西使伤失理智、损害身体9、自我控制、自我调节、自我锁医说：怒伤肝悲伤肺惊喜伤恐伤肾平气伤身体10、自环境、家庭环境、社环境等间接影响情绪空气污染、水污染、土污染、食品污染直接影响情绪水边散散步雨沐浴接受自精华洗尽身疲劳烦恼11、每早晨读段益座右铭：烦恼捡自；我何必点事烦恼：我要用融化自融化整世界12、每起唱首益身健康歌曲
13、每顿饮食要太饱吃67层；吃胃肠负担重脑缺血昏昏沉沉容易办糊涂事14、每静坐身倒空智慧处理事情非理智15、改变自思维式要太固执、太死板；既要原则性要灵性16、征求、听取别意见建议三思行17、催眠术：每晚全身放松双腿盘坐双手合十拇指、食指相其余三指相扣双目微闭余光轻看食指尖进入闭目养神状态观想晶莹泉水或雨滴自灵累疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所负面情绪洗涤干二净、影踪——使自疲惫身彻底清洗限喜悦、快乐、幸福都充满身每细胞困意搓搓手治疗跳速、绪紊乱、失眠梦、疼晕均特效同消除浮躁平静情调整态闭目静坐反思或周言行些错误些合适需要改孔说吾三省吾身道理18、自身自做主要追潮流、赶髦；潮流、髦经起间历史考验错误19、要三关：财、色、权要淡泊名利贪欲万恶源20、孝敬父母父母洗脚、伺候父母始进吾及幼吾幼及幼21、看看网《华传统文化论坛》益处能改变烦恼痛苦22、远离黄、赌、毒网络游戏接触面益身健康或事物、书籍、思想23、极度郁闷空旷喊几声体内郁闷气吐或者嚎啕哭场苦水倒24、暂换换环境或旅游或别处住几避周围、事、物良刺激其实换种情25、养良、规律、饮食习惯熬夜早睡早起劳逸结合26、听听悠雅、舒缓、怡情乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都非灵良药27、瑜伽修养性：进入闭目养神状态观想晶莹泉水或雨滴自灵累疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所负面情绪洗涤干二净、影踪——使自疲惫身彻底清洗限喜悦、快乐、幸福都充满身每细胞——消除浮躁、快乐身特效28、门窗前避障碍物视野要阔否则压抑
29、室内家具、物品摆放整齐要占据太空间否则容易引起烦乱、憋闷良情绪30、黑色给肃穆、低沉、快觉；红色给热烈、积极觉刺激愤怒、火爆情绪色彩暖色冷色别暖色给积极、热烈、火爆觉；冷色给消极、宁静、平觉家具、物品、着装要注意些每都创造精品都限光明极宝藏都珍贵价值展示精彩舞台自信信仰灵阳光；自信信仰能唤起沉睡命；自信信仰起死良药灵起死良药；使迷茫获觉醒；使沉寂命收获新平衡理平压力力、烦恼快乐、痛苦幸福……或缺两面像两手或两条腿能缺少点压力都没候积极向已经死亡接着悲剧压力太量宽阔承受起候压力起负面作用二者本像矛盾平衡相平衡经关键点：断阔自胸量自砝码压力力平断移（认识自我、平衡自我、调控自我、解自我、解脱自我、提升自我）找理平衡点——快乐幸福珍宝
其他类似问题
按默认排序
其他7条回答
我倒跟相反呵呵（莫名其妙·笑）.我想我能太乐观
多听听音乐，出去转转，换换环境，推荐雅尼的音乐，很赞的
采纳一下啊
遇到不顺心的事了吧 自我调整
多出去走走
可能是闲的
这种状态有多长时间，超过半年了吗？
如果超过了半年，回忆一下:在过去的一两年里是否在你的生活中发生了什么重大的事件？
7年前我老公生了一场大病
如果没有超过半年，最好先去做个体检。因为内分泌失调也会引起情绪问题。
每月每天几次，心烦意乱
如果您的年龄在50岁左右，要考虑更年期方面的原因。
同时，人生中的重大事件看似过去了，事实上有些情绪或心理上的问题迫于生活被我们压抑下去了。
因您提供的信息不全，我可能有些不完全的建议:一方面您要通过放松训练调整情绪，另一方面需要使被压抑的情绪得以宣泄，同时找中医调理一下身体状态。
好吧，需要帮助就给我留言吧。
莫名其妙的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁怀孕八个月了。莫名心情很烦很烦很烦。唉…不知道怎么办。_育儿问答_宝宝树
怀孕八个月了。莫名心情很烦很烦很烦。唉…不知道怎么办。
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
怀孕期间因为外界因素和妈妈本身体内激素的变化,情绪是会有影响的啊,妈妈要加强,不要想多了,每天想着宝宝简简单单 的生活就好了.对宝宝也好啊.
最佳回答者：
要调整呀，对着自己微笑
找人谈谈心，我也是
很正常的，但宝妈一定要想开些，保持愉悦的心情很重要的哦！
吧，没事放心一点，多和朋友在一起聊聊天，分散一下注意力啊
的妈妈都是会有这样的情况，最好的办法就是尽量让自己多开心点，要吗和老公说说让他多陪陪你
孕妇情绪不能来就多样化。这是很正常的。多，想点别的事，要不就找人聊天
孕期和孕后有时会有情绪波动是很正常的.多想象下宝宝生出来的样子或是去婴童店逛逛,看看宝宝的小衣服,或是去小朋友多的地方看看孩子们的嬉戏,增加即将为人母的期待与喜悦,我怀孕的时候就是这么做的,试试吧!
怀孕的时候就这样，情绪很容易浮动的。多出去散散心就会好的。
的时候好多的妈妈都会很烦躁的，建议找一些有娱乐性的活动分心一下就不会再烦躁了。
产前忧郁，多出去走走，让你老公多陪陪你，憧憬下未来的美好生活
1共3页 直接到页有时候会莫名其妙的会心情不好，很想发火，但又不知道为什么？ 请问一下有酿办法可以解决吗？？谢谢大家_百度知道
有时候会莫名其妙的会心情不好，很想发火，但又不知道为什么？ 请问一下有酿办法可以解决吗？？谢谢大家
我有更好的答案
按默认排序
肯定原想发火自想说已没关系想缓解式让自忙起参加朋友聚爬爬山打打球运运朋友K歌式找自完全信任朋友积压底秘密倾诉向朋友寻求帮助快走情低谷祝早情像我做快乐要太计较失要自要求太高要别要求太适放低自事情标准阿Q家说能每呢再说即使问题能解决该该应该容面所遇切发现世界别
感情出问题了？
其他类似问题
莫名其妙的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁