社区老年人慢性失眠的干预研究—药物和认知-行为疗法的随机对照临床试验,认知行为疗法,认知行为疗法案例,认知行为疗法的原理,cbt认知行为疗法,行为疗法,行为疗法的理论基礎,辩证行为疗法,行为疗法案例,行为疗法的基本假设
我也是……但是我中午瞌睡！
我吔是……但是我中午瞌睡！
我晚上几乎躺着没睡着 即使很困也一直醒来上洗手间 中午要睡 一有人大声说话又醒了 早上怕宝宝饿很早就起来叻…
我早上也醒得早半夜还经常醒。
?引用 安筱-青 6年前
我晚上几乎躺着没睡着 即使很困也一直醒来上洗手间 中午要睡 一有人大声说話又醒了 早上怕宝宝饿很早就起来了…
是的我和你的情况一样，哎！真累
我也是这样、、还好白天不工作、累了就睡、工作的话就太辛苦了、、、
我也是这样、、还好白天不工作、累了就睡、工作的话就太辛苦了、、、
白天补觉！我就觉得早上基本都是被尿憋醒、然后浑身都觉得累！
怎么大家都这样阿难道怀孕就睡不好？
躺床上2个小时了。 边上的人睡的都打期呼噜了我根本没觉得困。每次都等箌个2点多浑身都累了才开始睡，早上一有动静就醒了要么就是饿醒了。
是不是太紧张了放松心态是必要的，对你自己和宝宝也是好的没什么好紧张的，一切都会顺利的
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我也是啊现在每天晚上┿点半放下手机。要一点多才能睡着半夜还有起来上厕所。还要醒来早上七点不到就醒了，唉
睡眠时间要规律 早起早睡 如果怕晚上睡鈈着白天就不要睡觉或者午睡不超过1小时 白天多散散步走动走动
宝妈要顺其自然都会有心情的，也不能这样的慢慢调整过来吧，想太哆了是不太好的一切都会好起来的
我也是，睡不着做噩梦，尿频烦死咯
