我想瘦屁股，做什么运动能瘦肚子，急！！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-25 08:09 标签： 做什么运动能瘦肚子
放假吃的多，坐的久，屁股长很大，做什么运动可以瘦下来，我妈说我是盆骨那大，这怎么办
A:　　根据病情的轻重，消化功能的强弱，以及患儿对食物的耐受能力，给予合理的饮食，补充足够的热量。给小儿营养丰富的多样化食品，尽可能选用高蛋白和高热量
曾晶主治医师
林秀红医师
刘鹏举住院医师
刘鹏举住院医师
刘鹏举住院医师
疾病症状：
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名医在线回答
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做什么运动可以瘦臀部 九个瑜伽动作最有效
导读: 做什么运动可以瘦臀部?女人要想有好身材，除了瘦腿瘦肚子之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，一起来练出好身材吧。瘦臀部的……
　　做什么运动可以部?女人要想有好身材，除了之外，还要减掉自己的肥臀，那么怎么减臀部呢?下面小编为您总结了9个经典的瘦臀部的瑜伽动作，一起来练出好身材吧。
　　瘦臀部的瑜伽动作：式
　　左腿屈腿，右腿向后延伸跪在垫子上，双手放在左脚的两侧，吸气弯曲右小腿，用左手抓住右脚，呼气右手臂向前方延伸，保持身体稳定自然呼吸6次。
　　放松手臂，右小腿回落在垫子上，重心后移臀部后坐在右脚跟上，左腿向前伸直放松，呼气，用腹、胸、头依次向左腿靠拢，保持自然呼吸。反方向重复。
　　瘦臀部的瑜伽动作：半蹲式
　　站直，两脚张开与肩膀同宽。双手往前平行伸直。慢慢半蹲，用鼻吸气，上半身要保持挺直。再慢慢站直，用口呼气，大约10次。可以消除臀部的赘肉。
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582145204994605310262327104210522931158瘦屁股做什么运动？具体怎么做？
瘦屁股做什么运动？具体怎么做？
盆骨大，脂肪堆积的多，做什么运动减
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：1229
问题分析：根据你说的情况考虑是想瘦身，每天多吃蔬菜和水果，尽量少吃或者是不吃热量高的，比如肉，奶蛋类等，意见建议：主食即馒头米饭要少吃主要以粗粮为主，另外还要少做点运动不能吃减肥药的，对身体不好
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：5323
健康指导：臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系。如爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
问瘦屁股做什么运动？具体怎么做？
专长：心血管疾病和血液疾病
&&已帮助用户：220893
您好根据你的描述建议你可以平时踮起脚尖站着每次建议15分钟一天做三次会有减腿和减屁股的作用您如果想运动减肥的话最好坚持如果不坚持的话可能会导致反弹的所以建议你一般最好要坚持半年才行祝您减肥成功
问腿部臀部脂肪堆积
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
问一走路盆骨就疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2171
病情分析： 目前的描述要考虑属于长期的劳累等还是会造成，及时的保养休息，韧带疲劳意见建议：现在最大问题是血脉不通，所谓不通则痛，局部有血管淤塞，鼓胀的血管挤压神经就会痛，现在应该舒筋活血
问我的盆骨有点大咋减啊
职称：主治医师
专长：癫痫的诊断，治疗，两性指导（手淫，做爱问题），胃炎，胃溃疡，肝硬化
&&已帮助用户：4393
问题分析：骨盆大了是好事啊，生孩子的时候轻松啊！骨盆的大小一般没办法改意见建议：这个一般没法改，你可以通过衣服搭配来遮挡，另外还可以减肥，让臀部看起来小点
问有个同事，臀部很大，脂肪堆积得很多，他一直在减脂肪...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：61069
病情分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.意见建议：运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
问盆骨疼痛，一走路就疼！
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：100011
病情分析： 你好：这种情况建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！祝你健康意见建议：建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。祝您和家人身体健康
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