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《牛津通识读本:生活中的心理学》内容简介：我们的大脑是怎样工作的？它为何会这样工作？我们为什么会有这样或那样的举动？你感到好奇了吗？读一读《牛津通识读本:生活中的心理学》吧。《牛津通识读本:生活中的心理学》介绍了心理学的各大主要学派，将心理学中的复杂概念（如知觉）做了相应的简化处理，使之更加贴近入门读者。书中引用了最新的观点、最寻常的事例和最有趣的研究发现。你会发现，在现代社会，心理学不仅非常重要而且非常实用。
《牛津通识读本:生活中的心理学》由当代中国心理学家，西南大学心理学教授黄希庭作序推荐。《牛津通识读本:生活中的心理学》以英汉双语形式呈现，方便对照阅读。《牛津通识读本:生活中的心理学》中附有英汉对照索引，方便随时查阅。
一本可读性极强、引人入胜的心理学入门读物。其中既陈述了研究发现，又坦率地承认了目前对这一学科的认识尚不完善。在本书中，心理学魅力十足、光芒四射。这本小书简约明晰而又不乏洞见。――英国精神病学家 安东尼?克莱尔
作者：（英国）吉莉恩?巴特勒　弗雷达?麦克马纳斯 译者：韩邦凯吉莉恩?巴特勒，英国牛津大学沃尼福德医院临床心理学家。之前曾在牛津大学从事精神病学方面的研究。弗雷达?麦克马纳斯，英国牛津大学精神医学系认知治疗研究人员。主要研究方向是焦虑障碍的心理治疗。
1 什么是心理学？怎样研究心理学？ 2 什么进入到我们的头脑里？知觉 3 什么留在我们的头脑里？学习和记忆 4 我们如何利用头脑里的东西？思维、推理和沟通 5 为什么我们会做我们所做的事情？动机和情绪 6 有没有固定的样式？发展心理学 7 我们能不能把人分类？个体差异 8 在出问题时，发生了什么？变态心理学 9 我们如何相互影响？社会心理学 10 心理学有什么用？ 索引 英文原文 黄希庭心理学是研究心理现象的科学，它源自生活但又高于生活。说心理学源自生活，是因为所有的心理学问题都可以追溯至人类的日常生活。在日常生活中我们常常会思考：人是怎样感知周围世界的？做梦是怎么回事？为什么学过的东西会遗忘？怎样的决策最合理？“志当存高远”有道理吗？理智能够控制情绪吗？个人的脾气为什么难以改变？为什么说智商和情商是不同的？我们能够测量心理吗？人为什么会产生心理障碍？人们为什么会随大流？人在独处时与在群体中的行为为什么不一样？以上种种问题心理学家都在不断探索，寻找其科学答案。可以说，凡有人类活动的领域都有心理学的问题。当今时代，心理学家探讨的问题已遍及人们生活实践的许多领域，例如，家庭社区、教育教学、经济商贸、交通航天、医疗保健、军事宗教、人口环保、传媒广告等，并且已经取得了可喜的成就。说心理学高于生活，是因为它不同于常识，而是力求以科学方法来寻找答案的一门学问。“常识”往往是片断的、相互矛盾的，人们常常用暗含矛盾意味的日常谚语来说明人的心理与行为。例如，“小别胜新婚”说的是人们的一种情绪反应，“眼不见心不烦”说的是另一种情绪反应。类似的日常谚语还有“欲速则不达”与“兵贵神速”，“三个臭皮匠顶个诸葛亮”与“三个和尚没水吃”，“同性相斥，异性相吸”与“物以类聚，人以群分”，“人穷志短”与“人穷志不穷”等等。这些日常谚语是需要用科学方法加以检验的，其中有一些已被心理学研究证明是错误的。例如，“耳听是虚，眼见为实”是指听到的不足为信，亲眼看到的才真实可靠。其实，心理学中大量的视错觉研究表明，亲眼看到的也不是真实可靠的，而在“形重错觉”的实验中，即使手眼并用也难区分真实的重量。又如“饭后百步走，活到九十九”，这一谚语显然是很片面的。当代健康心理学研究表明，一个人的健康与疾病是生物因素、心理因素和社会因素综合作用的结果。生物因素包括基因、病毒、细菌和结构缺陷；心理因素主要包括认知（如对健康的期望）、情绪（如对治疗的恐惧）和行为（如吸烟、饮食、锻炼及酗酒）；社会因素包括行为的社会规范（如吸烟或禁烟的社会准则）、行为改变的压力（如同伴群体的压力、父母的期望）、健康的社会价值（如对健康的重视程度）、社会阶层和职业。再例如，上个世纪80年代许多美国人相信高中生课余打工是件好事，其理由是：（1）打工挣钱可以贴补他们未来的教育费用和家庭开销；（2）可以发展他们的工作情操，在日后的职业生涯中他们会承担更多的责任；（3）有助于他们形成对美国经济的正确看法，提高其学习积极性。美国心理学家的研究却表明，高中生打工弊大于利；打工经验不仅没有使高中生形成对美国经济的正确观念和提高学习的积极性，反而使他们更加厌恶学习和工作，甚至引发了青少年的一些失足行为。有人认为心理学知识好像就是常识。这种说法看似有道理，其实不然。因为心理学是人类了解自身的科学，每个人似乎对自身都有所了解，但是这种了解往往是片面的、非科学的。心理学知识却是心理学家力求用科学方法获得的系统知识，因而心理学高于人们的生活经验，它能指导我们的生活实践。应於梅责任编辑之邀请，我时断时续地阅读了由韩邦凯翻译、英国G.Butler和F.McManus所写的《生活中的心理学》一书，觉得颇有意义。之所以说它有意义，其原因有三。一是作者以科学的态度、易懂的文字介绍了心理学的基础知识――心理学的性质、知觉、注意、记忆、思维、动机、情绪、发展心理、个性差异、变态心理、社会心理和心理学的应用；所举的例子大多是对人类心理与行为的研究成果，是一本好的心理学入门书，有助于大众对心理学知识的了解。二是此书在资料选取上力求反映新近的研究成果，引用过的资料都列入在参考文献里，从中可以了解到某些心理学研究的新进展。三是该书结构体系有新意，由引言、人们共同的精神装备、人们的差异性以及心理学的应用四个部分组成，可以说是自成一体。读书使我们充实，增长知识和才干。读心理学的书会使我们了解自己和他人纷繁复杂的思想、情感和行为。当今社会，竞争加剧，压力巨大，多读几本好的心理学书会有好处。它们会教导我们尊重他人和自己，有助于个人的心理和谐和人际和谐，从而促进社会的和谐与进步。是为序。
认识相倚使入学会了如何使事情发生：打开龙头，水（通常）就流出来了。通过学习开龙头、关龙头，我们就学会了控制水流。小婴儿重复地探索相倚：来回挥动胳膊，打一样东西，使它发出声音，一次又一次打这个东西，直到他们能控制弄出的声音为止。对相倚的这种明显的着迷，是其他类型的学习（如技巧学习）的重要基础。一旦你掌握了一种技巧，不假思索都可以完成某事，此时你就会把注意力转向别的事情：当你毫不费力就能读出单词时，你就会考虑它们的含义了；如果你能把一首曲子不假思索地弹出来，你就会考虑怎样解释这段音乐了。 一日你知道要期望什么，差异就会变得很有意思――只要差异别太极端。孩子世界里的小变化（新型食品或在不同的地方睡觉）引起了孩子的探索，并帮助孩子去学习，但是，如果一切都突然中断，那又会令孩子痛苦万分。同样，用不同的方式唱一首歌（玩一个游戏）会很有意思，只要你知道其中的基本规则。这种靠制造差异来学习的能力是持久的和基本的。年长一些的人如果已有相关的知识储备，因而留意差异并根据差异做出调整，那么，他们能较快地学会新的东西，但他们却很难学会完全陌生的东西。
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出门在外也不愁生活中的心理学
基本信息?出版社：机械工业出版社 ?页码：239 页 ?出版日期：2006年03月 ?ISBN： ?条形码：3 ?版本：第1版 ?装帧：平装 ? ...
生活中的心理学
生活中的心理学
基本信息?出版社：机械工业出版社 ?页码：239 页 ?出版日期：2006年03月 ?ISBN： ?条形码：3 ?版本：第1版 ?装帧：平装 ?开本：32开 Pages Per Sheet ?品牌：华章
《生活中的》是通过剖析我们身边的人们的行为和心理来阐述现代知识，解答困扰人们的众多心理问题。谁说心理学已不再重要？不管是日常的交往，还是工作上的合作，哪个不需要心理学？如果我们能很快会意和了解对方的心理，那么，我们就能很快成为这个人的朋友。同时，也为自己增添了一份力量！
刘青，青于蓝文化传播有限公司总策划。曾在各类职场类上发表文章多篇，著有《毕业两三年》、《人生的54种艺术》、《杰出青少年性格密码》、《杰出青少年心态密码》等畅销书。
心理学并不高深，它存在于每一个人的生活当中。 　　心理学是一门研究人类心理活动的科学，而人类的心理活动存在于日常的行为和活动当中。《生活中的心理学》也为读者了解自身状况，克服心理危机提供指导。
前言 1 心理学与你的生活 第1章 独具特色的心理学 1.1 为什么要懂一点心理学1.2 心理学是什么1.3 心理学的起源1.4 普通心理学第2章 生活中的心理学现象 2.1人格心理／112.2变态心理／132.3 阿Q精神／142.4从众心理／162.5酸葡萄心理／182.6嫉妒心理／20TIPs：正常人的10大心理现象／22第3章 心理学在生活中的应用 3.1减压：设法放松自己／263.2检讨：在职场安身立命的法宝／293.3教育：场依存性与场独立性／323.4爱情：归因风格与控制点／343.5婚姻：知觉恒常性／37TIPS：人的心理是怎样形成的／392 认识自我心理 第4章 人的几个重要发展 4.1 认知心理发展4.2 个性心理发展4.3 人格心理发展4.4 性别心理发展4.5 社会性心理孤独TIPS:心理羊群效应第5章 各阶段的心理危机 5.1独立自主的心理／595.2考试心理焦虑危机／605.3早恋心理危机／635.4恋爱恐惧心理／655.5爱无力感心理／685.6心理不平衡／705.7自卑与自我陶醉的心理／735.8亲子沟通心理危机／755.9职业倦怠心理危机／77TPS：你的心理有压力吗／80第6章 社会交往：做一个有魅力的人 6.1人际沟通与吸引／826.2谨防“精神控制”／846.3消除“刻板印象”／866.4不要被“光环”迷住眼／896.5为什么一些人会害羞／92TPS：社交中的心理活动／943 理解自我心理 第7章 理解动机 7.1不同心理，不同动机／997.2你为什么会有这样的想法／1017.3你眼中的自我／1037.4潜意识、意识和行为／1057.5维护自尊／107TIPS：引发动机的两个条件／109第8章 理解需要 8.1物质需要／1118.2爱和归属的需要／1138.3成就需要／1158.4快乐的需要／1188.5女性心理需要／1208.6男性心理需要／121TIPS：人的需要分两种／123第9章 理解行为 9.1行为的背后／1279.2态度、态度改变与行为／1289.3成功和失败的归因／1299.4真正起作用的是差异／1329.5情景的力量／134TIPS：动机与行为的相互作用／1364 悦纳自我心理 第10章 别让情绪成为生活的阻力 10.1情绪的功能／14110.2理性与感性／14310.3何为合理情绪／14510.4合理情绪治疗／14810.5进行情绪调节／152TIPS：给自己一个好情绪／156第11章 压力与应对 11.1悦纳与适应／115911.2期望与现实／16411.3压力与应激反应／16611.4心理障碍的表现与来源／16811.5自杀与预防／172TIPS：为什么会有这样的心理需要／174第12章 为你的健康干杯 12.1首先是／17712.2暗示的作用：消极和积极／17912.3
自卑的背后／18212.4培养积极心态／18412.5心理评估与治疗／188
TIPS：自信，“补氧器”／1915 心理超越，快乐人生 第13章 善待自我 13.1别太“自我苛求”／19513.2可恶的不安全感／19713.3学会正确的／198TIPS：逆境中战胜自我／200第14章 心理美容 14.1心理与美容互联／20214.2真的可以做心理美容／20414.3心理美容与健康／206TIPS：生活中的心理美容方案／207第15章 每天进步 15.1认识进取心理／21215.2进取心之动力／21315.3进取心之大敌／214TIPS：保持进取心不动摇／217第16章 快乐，成功的起点 16.1乐观与悲观／22016.2心理学不是灵丹／22116.3自信带来快乐和成功TIPS: 成功地成长附录 心理学10大流派……
书摘每个人都是一名业余的心理学家
21世纪被视为生命科学的时代，心理学在这个世纪显示出了其不可或缺的作用，很多科学家开始从不同的领域和视角进行研究和探索，想揭开心理学的奥秘。事实上，心理学是关于生活和社会的科学与技巧。生活中的我们每个人都是心理学家，我们可以从自己的经验出发，用自己的思维来判断别人的心理，这个能力是从小就开始的。
自从震惊全国的马加爵事件发生之后，人们更加意识到决定马加爵犯罪的真正原因是其心理问题。正是他强烈、压抑的情绪特点，扭曲的人生观，还有“自我中心”的性格缺陷使他走上了绝路。
每个人年轻的时候都渴望过上充实浪漫和充满朝气的大学生活，只是现实中很多人的生活并没有自己想象中的那么美好。就这样，在年轻的心里积聚了太多的委屈和痛苦，忧伤和欢乐，当阳光与阴霾同在时，人的心理自然就发生了变化。有的厌学彷徨、沉迷于无所事事；有的失眠、抑郁，在焦灼中度日；有的陷入恋爱问题无法自拔；有的彷徨于保研工作的种种选择，雄心壮志已经渐渐削弱，本是辉煌灿烂的黄金时代却为无尽的烦恼和痛苦所取代，精神茫然一片，不知该走向何处。
生活中，只有心理健康的人才能成为真正成功的人，心理的健康并不具有精确的指标，心理学家们一般是从个体适应环境的角度提出心理健康的标准，包括自我意识水平、情绪调控能力、挫折耐受能力、社会交往能力、环境适应能力等。
心理学其实是一门探索心灵奥秘，揭示人类自身心理活动规律的科学。它具有重大的理论意义和实用价值，它的研究范围涉及人类活动各个领域的心理问题。近30多年来，认知心理学成为心理学的主流，促进了心理学与当代其他科学和高技术的紧密结合，使心理学成为攻克人脑认知功能、探究人类智力的起源、开发新一代智能机等科学前沿课题的重要力量。
心理学经常被大家冠以“玄”、“神秘”、“不可信”甚至是“伪科学”的名头。如果问非专业的人士什么是心理学，可能会得到各种不同的答案，其中不乏一些偏见和误解。
(作者：zjbk302062 编辑：kind887)
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