我妈妈这段时间一到孕妇半夜抽筋就大腿抽筋，有高血

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-24 23:19 标签：
我这段时间老腿抽筋,怎么回事?是什么原因引起?_百度知道
我这段时间老腿抽筋,怎么回事?是什么原因引起?
朋友说是我吃青菜过多,导致叶酸过多而引起的.有这样的讲法吗?
提问者采纳
抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
预防抽筋的方法：
1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。
5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
8. 以放松的心情从事运动或工作。
9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做过度的练习。
11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。
在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。短时间的肌肉抽筋经过处理后即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，后者则需补充水份和电解质。
发生抽筋者必须先了解自己的一些〃历史〃，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自行车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经常从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合后，找出抽筋的原因，针对原因做预防改善，方能解决抽筋的问题。若你经常性的发生抽筋，又找不出原因，那你则须小心处理，请教医生做彻底的检查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿病或神经系统疾病的症状。
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其他6条回答
缺少合理的运动，抽筋时把抽筋的脚拇指往上扳，特效。包你马上好。
缺钙要多吃含钙丰富的东西像牛奶、排骨、鱼等还要注意维生素D的补充多晒太阳因为在紫外线作用下血液中的胆固醇可以转变成维生素D要是没改善就去看医生
我也是啊，左腿大腿部位。。早上起来都不敢走路，以前都没有，就这几天
腿抽筋的相关知识
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上个星期开始，这里散步的时候会痛，最近躺着也这里痛，昨晚宝宝踢得重了，这里也痛
我是晚上睡觉时大腿根酸痛，医生说是胎儿入盆压迫神经，正常！
恩，我也觉得耻骨和盆骨已经快骨折了
晚上翻身都会卡塔卡塔声
我也会耻骨部位很疼,还有大腿股骨像脱疚一样的感觉.
恩，是呢，有这种感觉，这样是不是就是快生了呢？
原来都有这样啊，我觉得我的好严重，晚上上床睡觉也疼，翻身翻不了，一番整个盆骨疼，走路都是走一下停一下，右边还哈，左边整个不行。。。两天了，生活都有问题，，，想快点卸货。。。。有什么办法可以缓解么。。。
我也是呢 偶尔一天走路都困难，使不上劲一瘸一拐的，难受啊
常常在床上躺久了就会痛，但我体力感觉还行，出去走走反而感觉蛮好的，比老坐或躺着好受
一星期前开始耻骨骨盆还有腰都疼得要死，特别是耻骨觉的好像分离错位了，翻身还有从床上爬起来每次都要花费很长时间，疼的咬牙切齿。
我也有这样的感觉，一直以为是侧卧压痛的呢，好像扭到了似的。
我感觉腿都不在自己的身上了，感觉都分开了&&睡倒的时候不能翻身！有时还会一闪一闪的！真痛苦&&
偶尔翻个身那里会痛。宝宝还时不时的用他的小手老顶着盆骨那里。
#1 tianlai12399
我是晚上睡觉时大腿根酸痛，医生说是胎儿入盆压迫神经，正常！
原来宝妈们都有这种情况，安心啦
#2 简单的冬JeSsiCa
恩，我也觉得耻骨和盆骨已经快骨折了
晚上翻身都会卡塔卡塔声
哇你滴太厉害啦，神奇的卡塔卡塔声
#3 Beanca的妈妈
我也会耻骨部位很疼,还有大腿股骨像脱疚一样的感觉.
对呢，就是这里，昨晚特别厉害，起床尿尿都没法起来了
#4 晓和宁的宝贝
恩，是呢，有这种感觉，这样是不是就是快生了呢？
我也好奇哦，不知道有没有有经验的妈咪是不是这样之后就要生了呢？
我也好奇哦，不知道有没有有经验的妈咪是不是这样之后就要生了呢？
我现在38周了，今天早点起床，大腿内侧就酸痛，我让老公帮揉揉，还是没有用，今天是第一天，明天去医院看看有没有入盆。。。
这几天腰酸的厉害，走一会就疼，希望快点生。
#17 跟你吉
这几天腰酸的厉害，走一会就疼，希望快点生。
呜呜，我现在又在疼了
差不多的呢，应该是宝宝入盆导致的疼痛。希望快点卸货~
我也会像抽筋一样走着走着来一下
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成员:154526 ,
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&&手机客户端
&&相同预产期
&&同龄宝宝
&&非常有用我现在怀孕有37周了，这两天总是出现假性宫缩和大腿抽筋，有时睡到半夜也会腿抽筋，特别是今天，抱我儿_百度知道
问:我现在怀孕有37周了，这两天总是出现假性宫缩和大腿抽筋，有时睡到半夜也会腿抽筋，特别是今天，抱我儿
我现在怀孕有37周了，这两天总是出现假性宫缩和大腿抽筋，有时睡到半夜也会腿抽筋，特别是今天，抱我儿子走路，有时候差点就摔了，而且抽筋很频繁，怎麼会这样？我第一胎都没有这种症状呀
来自安徽省金寨县红十字医院
你需要自己是否缺钙引起的，注意补充钙剂多休息看看是否好转，这样比较好。
怀孕36周孕晚期了你大腿腿抽筋这考虑是劳累，缺钙或着凉等引起的不适的情况，这建议你...
你好，孕晚期是容易有各种不适，腰酸腿疼这类的，多揉一下这样，如果严重在产检的时候...
孕中晚期腿抽筋，你可以在抽筋的时候平躺将抽筋的脚向身体方向使劲内收，过几秒...
问题分析：
你好，这种情况是缺钙的表现，建议补充钙剂，每天可在阳光下不强烈的时候晒...
问题分析：
你好，你这个情况的话，考虑是缺钙的原因引起的，建议及时提供含钙丰富的食...
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前一段时间脚趾头经常抽筋，今天大腿也抽筋了，以前没有这情况，就这一两月出现的，现在14岁
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11-18岁每天钙的需求量是1000mg，食物中吸收的钙有1/3多一些，合理补钙模式是：早晨一大杯牛奶+白天丰富的高钙饮食和运动晒太阳+晚睡前补充纯净的钙之缘片营养素有效补充每天人体所需的钙质，当机体出现血钙低下致使肌肉神经兴奋而痉挛，出现抽筋现象
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出门在外也不愁医生你好！这段时间半夜经常小腿抽筋，而且很痛。请问医生是怎么回事。_百度知道
问:医生你好！这段时间半夜经常小腿抽筋，而且很痛。请问医生是怎么回事。
来自响水县中医院
你好，可以去医院查一下电解质，这个年龄要考虑钙流失，建议多吃些含钙丰富的食品，也可以用一些补钙的药物，加强锻炼也是必要的。
问题分析：您好，你的情况在月经期间同房一般是不会怀孕的，不过注意以后月经期间是不...
你好，像你的情况是可以到医院做一下唐氏筛查，检查看一下胎儿神经系统发育的情况。
病情分析：
从你提供的信息看，你的这种情况首先考虑是缺钙所致，
指导意见：
病情分析：
你好，你说的症状考虑是有缺乏钙导致的现象或是腿部受凉的情况，需要积极的...
这样有可能是缺钙导致的，在睡觉的时候一直仰卧睡觉也可能是会出现抽筋的，或者是受凉
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