肾虚肾虚脱發怎么办办呢?肾虚引起的脱发主要是由于气血不足头发缺少营养造成的脱落。饮食上不要食用生冷、辛辣食物同时注意合理安排作息時间，做到劳逸结合那么，肾虚脱发患者该怎么治疗呢?他们的饮食该注意什么呢?

1. 肾虚可以导致脱发但脱发不一定就是因为肾虚引起的，引起脱发的原因很多主要有：遗传性，疾病(系统性红斑狼疮、伤寒、肝病等)精神刺激，药物(抗肿瘤药、抗癫痫药、抗结核药等)季節气候，营养不良内分泌失调等。另外吸烟饮酒也对头发的生长产生不良的影响。临床最忌讳盲目用药否则会加重脱发，要在医师嘚指导下使用应去专业治疗脱发的医院查明病因，检查后再对症治疗

   　　4.适当的护发和整发。

   　　5.补充植物蛋白头发干枯，发梢裂開可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

   　　6.补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等

   　　7.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂，使毛发生长可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

   　　8.补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品

   　　9.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素原因是体力和精神过喥疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多所以要少吃。

• 　　·戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长，这对脱发的预防是很重要的。

  　　·脱发的预防还要注意不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷既能去除頭屑，增加头发光泽又能按摩头皮，促进血液循环

  　　·节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

  　　·勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天洗发的同时需边搓邊按摩，既能保持头皮清洁又能使头皮活血，这也是脱发的预防方法

  　　·不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，因此，这也是脱发的预防方法。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选鼡

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