学心理学有什么用??将来可以做什么？？专业人士请进～～～～
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这个快速发展的社会里，各种各样的竞争也随之愈演愈烈，来自各方的压力不断地向人类施加。人们也日益注意到了自身的心理健康问题。“心理学”这个专业也被许多在考研大军中拼搏的学子看好。那么，到底你对心理学了解多少呢？国内外的心理学形势又是怎么样的呢？ 


科学心理学从诞生到现在只有短短一百多年的时间，其理论体系还很不完善，有待于未来的心理学家们去开拓。可以说心理学有一个长期的过去，但只有一个短暂的历史。它一直在哲学的怀抱里挣扎着。直到1879年冯特在莱比锡大学建立了第一个心理学实验室，才使心理学从哲学中独立出来成为一门学科。 

目前，国内外都把脑科学的研究视为心理学领域的前沿，很多心理现象都和生理机制挂上了钩，这与生理学的发展有着很高的相关度。心理学可以从生理学中提取精华，为己所用，但过度的提取便会出现过度的还原主义倾向，将为心理学的发展前景蒙上一层阴影。全国著名的精神分析师、华南师范大学的心理学博士生导师申荷永教授认为，现在西方的心理学研究过度倾向于“mind”的研究，忽视人的心灵，即“heart”的研究，而这更应当是心理学的主要研究对象。 

再让我们来看看国外的另一个热点——心理咨询。国外对心理咨询师的要求是很高的。在美国，心理咨询与心理治疗的专业工作者必须具备哲学博士或者教育学博士学位，它已包括了对专业人员的专业水准的要求。而在欧洲一名咨询工作者或心理治疗工作者必须获得硕士学位，而要获得硕士学位的学习年限为至少5年，长的可达7年，学习的最后一年全部投入临床实习训练。毕业之后必须先去医院或者诊所作不拿工资的助理工作人员，1-2年之后，才有可能受聘做正式的心理咨询或治疗专业工作人员。而国内目前的心理咨询师培养要求和国际上的要求距离甚远，这有待国家某些制度的完善。 

心理学研究的领域非常的广泛，APA(美国心理协会)就有53个学科分支，每个分支都有其广阔的发展前景。从偏于基础性的实验心理学、认知心理学、生理心理学，到偏于应用性的教育心理学、社会心理学、军事心理学、管理心理学等，总能找到你所喜欢的方向。各个分支竞相发展，使得心理学的发展呈现欣欣向荣的局面。 

二、是否该选择心理学，该如何选择学校 

诚然，学术研究与生活乐趣的区别还是很大的。经常会遇到朋友说，“对心理学感兴趣，想考心理学的研究生。”“兴趣”是最好的老师，它能帮助我们战胜任何的困难。可是“兴趣”不应该是盲目的，不能因为对“心理”这两个字感兴趣，就选择“心理学”这个专业来作为自己考研的目标。之所以要在“心理”这两个字的后面加上“学”这个字，就说明它是一门科学，具有它的严谨性，科学性。如果仅仅是对“心理”感兴趣，那么就推荐你去看看一般性的大众心理杂志，要是对“心理学”感兴趣，那就要提醒你，在做出考心理学的研究生的决定之前就需要先看看心理学的专业性杂志，如《心理科学》、《心理学探新》等。当然看这些专业杂志比较累人，也很可能看不懂。没关系，主要的目的不是在于能否看懂，而是想了解自己到底是否真的对“心理学”感兴趣。如果你看了之后还是觉得喜欢“心理学”，那么恭喜你，你找到了自己想去的地方，寻到了自己的方向！以后要做研究、设计实验都需要用到你在杂志上所看到的某些东西，它们将构建你的学术研究。另外也可以看看心理学的专业性书籍，比如普通心理学、实验心理学、心理咨询等等。同样可以了解自己是否对心理学这门学科感兴趣，而非误以为“心理”即“心理学”。 

国内高校心理学系一般分三个小专业：基础心理学、发展与教育心理学和应用心理学。顾名思义，基础心理学研究的是心理学的基础的东西。研究方向有认知心理学、实验心理学、生理心理学、认知神经科学等，其研究为心理学的应用打下良好的基础。基础心理学的研究生需要掌握一定的数学、生理学、计算机科学、语言学等方面的知识。发展与教育心理学又可细分为发展心理学和教育心理学。发展心理学研究人一生的发展过程，其中早年的发展，包括婴儿、儿童和青少年的发展是当今研究的重点。教育心理学研究的是教育过程中的心理现象和规律，是一门介于教育科学和心理科学之间的边缘学科。应用心理学包罗万象，囊括心理科学的应用方面，包括心理咨询、工业心理学、环境心理学、军事心理学等方向。从近年来报考研究生的热门程度看，依次是应用心理学、发展与教育心理学、基础心理学。很多学校的基础心理学招不满，而应用心理学却挤破头。 

选择报考学校是考研过程中另一个重要环节，那就需要对国内高校心理系的情况有所了解。国内心理学比较好的学校，以师范院校为主，也包括一些实力强的综合院校。其中北京大学、华东师范大学和西南师范大学的基础心理学；北京师范大学和华南师范大学的发展与教育心理学；浙江大学的应用心理学是国家的重点学科，他们的实力有目共睹。中山大学在杨中芳教授的带领下发展迅速，社会心理学和认知神经科学是其两大方向。当然，中科院心理所是不可遗漏的，他们在心理学的理论研究方面走在全国理论前沿。 

三、心理学就业问题探讨 

心理学在中国是一门新兴学科，人们对这个专业了解得不多，这在一定程度上限制了其就业范围。不过，目前由于就读人数相对较少，其就业前景还是比较乐观的。目前心理学硕士就业主要集中在以下几个方面： 

第一，普通高校，这是心理学研究生毕业以后的主要去向。近年来高校对于学生的心理健康问题越来越重视，纷纷开设心理学的公共课，心理学硕士担任起高校心理公共课的老师。这无疑扩大了心理学研究生的就业面。对于心理学硕士来说最好的就业方向之一是进入心理学系和教育系成为一名心理学老师。但是，随着博士毕业生的增多和硕士研究生的不断扩招，从事这一职业将越来越困难。高校中的心理咨询中心也为心理学硕士提供了就业机会。不过，这一般需要在校期间具有心理咨询的实践，并且一般情况下是女生优先考虑。心理学研究生在竞聘辅导员一职上比其他专业的学生有竞争力，但是一般情况下，入党是先决条件。高校工作的薪酬随具体职位和地区而异。 

第二，公务员。招心理学研究生作公务员的一般是公安系统：公安局、劳教所、监狱、边检站等都是可能的去处。部分单位对于受聘人员的身体要求比较严格，有的还需要进行体能测试。 

第三，企业。心理学研究生去企业主要从事猎头(人才中介)、企业咨询和人力资源管理。心理学研究生和人力资源管理专业的学生不同，心理学学生倡导人性化的管理，与人力资源管理的学生有所互补。但是由于人们对心理学这个专业还不是很了解，心理系的学生不如人力资源管理的学生具有竞争力。心理系的研究生还可以从事市场调研的工作，但是人数比较少，一般是本科生稍多。 

第四，中小学。一般招的是本科生，其心理咨询部门主要是作为“花瓶”来应付教育部门的检查，所以前途不被看好，加上收入较低，一般研究生是看不上的，除非找不到工作，一般是不予考虑。 

第五，心理咨询工作者。国内这个行业从目前我国的现状来看，单纯从事心理咨询工作未必能够维持一定的生活水准，要想有外国同行的薪水有待去开拓。 

第六，医院和诊所。学习临床心理学和医学心理学的学生，可以去医院或心理诊所从事心理咨询和治疗的工作，但是以中国现今对心理医生的需求，再加上去医院需要有行医执照，难度比较大。
心理学是系统地研究心理过程和行为的科学，
能够描述行为、解释行为、预测行为、控制行为、改善行为（举例）。
心理学能做什么？

希望下面的回答可以让对心理学感兴趣的你满意。

世界有三大谜：物质起源之谜，生命起源之谜，意识起源之谜。心理学恰恰是探索关于意识起源之谜的科学。

人在独处和在群体中的行为为什么不一样？人在社会环境中的行为为什么会千差万别？这些是社会心理学所关注的。

人的心理和行为是怎样随着年龄增长而发展的？这些是发展心理学要探讨的。

人们怎样才能学习、记忆得更有效？教育对人的发展有什么作用？这些是教育心理学研究的。

人在工作中和家庭中的行为为什么不一样？工作是为了什么？领导是怎么起作用的？怎样使员工更努力地工作？这些是组织管理心理学要研究的。

今天的工业设计如何使人更舒适更有效？从仪表仪器到工作环境怎样设计才能使人的疲劳或伤害减到最小，效率达到最高？这些是工程心理学、劳动心理学关心的话题。

人所不断积累的心理与行为会如何影响人的经济行为？不同的人投资决策会有什么不同？人的感知、态度、情感、认知以及人际互动如何影响他们的消费行为？广告是怎么起作用的？这些是经济心理学感兴趣的。

人在地球和在太空中的行为为什么不一样？失重情况下人的心理和行为会有哪些变化？这些是航空航天心理学最关切的。

运动员是怎么选拔和培养的？他们在比赛的瞬间如何能承受各种压力？成绩波动时怎么回事？运动成绩在多大程度上受心理因素的影响？这些影响是可以控制的吗？这些是体育心理学所研究的。

人的美感是哪里来的？审美活动由哪些心理特征？艺术创造是天才的特权？普通人如何能培养艺术家的气质和才干？这些是艺术心理学的领域。

我们还可以举出更多……

用一句话总结：心理学涉及的方面渗透于各个领域。


其他回答 (7)
心理医生
很有前途的职业
心里学现在很实行的，你看看现在的电视，全是心理防谈，现在社会生活，学习，工作压力大，所以有心理问题的人很多
如果是本科学心理学呢，看你以后是不是致力于科研方向了，不是的话，我的经验就是在学校期间不能死抱着书本啃，没用的，毕业以后你会发现很多专业知识放到社会上都是扯的，根本没什么用，没人懂，没人接受，没有实际价值。可是一些课程会对你之后找工作有很大帮助，一个是英语，心理专业一般都很重视英语的~经常阅读英文教材，普遍英语水平比别的专业高那么一点，找工作时候是个优势。还有就是统计，一定要学好统计啊！如果搞好统计和那些关于怎么做调查，设计问卷之类的课程，就会有很多用人单位欢迎了。我们专业毕业的，做起调查问卷来一般人很难比呢~~另外就是用一些需要和动机的理论去投老板和同事所好了。怎么说呢，我觉得如果不是决定投身心理学专业研究，那学心理就是学一些生存技能，还有专业的EQ培养
如果你想了解自己和了解别人的话 学点是有很好的作用的
心理学在很多领域都有用.通过心理学，你可以不断地认识自己，理解他人的行为与这个世界。很多人以为学心理学就是为了做教师或高校辅导员，从事心理咨询工作做心里咨询师。其实，心理学目前比较好的前途是进入企业，主要包括人才中介，企业咨询和人力资源管理。 

医生救死扶伤，多好啊！更何况现在社会人很变态，你说能不挣钱吗？
把话挑明，现代心里学，在中国读基本没前途！！！！
心理学的范围较广，可以到刑事犯罪，教育，商业等地方效力
但中国目前对于这类人才的培养非常的不够重视，几乎可以说英雄无用武之处
最好留学深造
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1分钟能做什么：不可思议的“战拖”心理学
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序言前言第一章
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门走不通，还有窗2
拒绝鸵鸟心态3
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目标清楚，行动才能准确12
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办公桌和航母甲板16
避免工作中出现意外“惊喜”17
创造“巅峰状态区”18
准备好工作现场“杀虫剂”19
把自己隔离起来20
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跟着“鼻子”走22
跟着“耳朵”走23
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事情越拖越难办25
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找个好帮手27
“没心情”是最烂的借口28
重新启动自己29
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　　门走不通，还有窗　　如果人们觉得某件事情做起来很困难，如不愉快或者要做艰难的选择时，他们会更倾向于推迟行动。这是不是说到你的心坎里了呢？　　当你为了得到一个理想的结果，必须要采取一些行动的时候，得到结果之前的过程总是不会那么顺心的。不管为了减小腰围参加慢跑，还是为了省钱减少开支，任何时候做这些事情都不会让你感觉好受。不过，等到验收成果的那一天，当你的腰围终于纤细了，而整个人也变得更加苗条了，或者你终于节省出了足够多的钱平衡财政，你肯定会明白为什么“阳光总在风雨后”。　　如果哪天你卡壳了，特别是在工作上，其中一个把自己发动起来的办法，就是采取一些不那么常规的方法来处理它。当汤姆?沃尔夫这个喜欢穿整洁的全套白西装的小说家过了截稿日期也没能给《时尚先生》杂志交出文章时，杂志编辑用一个绝妙的方法解决了问题：他要求沃尔夫给他写一封信，描述下他打算怎样完成这篇文章，准备写些什么内容。于是沃尔夫递交了一篇类似信件的文章。　　结果不出所料，只需去掉开头的一两个段落，保留主体部分，编辑就得到了足够的材料。就像沃尔夫一样，完成某项工作对你来说并不是什么难事，关键是如何开始。当你转换思维，尝试一些不同的方法时，问题可能就变得非常容易把握了。　　克服写作障碍　　在很多人的“必定拖拉任务”名单上，都能看到写作的名字，或者更准确地说来，就像汤姆?沃尔夫一样，不知该如何下笔。“作者心理阻滞”，这个描述与写作有关的拖拉的词就像一片浓密的乌云，悬挂在很多想要成功的人头上。如果你也正为老板上周交代的项目报告还没写出一个字而焦虑的话，下面这些建议――有些会贯穿整本书――将会帮助你即刻行动起来：　　想象你自己正在写最后一句话。通过在大脑中想象你完成了写作时的情景，这会让你从一直要把你拽回起点的锁链中挣脱出来，然后真正地开始着手处理工作（详见建议6中关于形象思考的力量）。　　把你的想法列成提纲。先写一个提纲，或者在纸上只用10个关键词来概括你全部的想法，这能指导你去准备和完成一篇文章。你可以专门抽出一些时间来准备报告提纲，或者像写剧本一样写几个连续的分镜头。这个方法非常有效，它能帮助你做足准备去完成一个成熟的作品（详见建议35关于约翰?格里森姆详细的列提纲方法）。　　先写上几分钟。先把所有的借口都扔到一边，之后再看看会发生什么。如果连你自己都不好意思把借口说出口，又有谁愿意听呢？你可以设置一个4分钟的闹铃，然后坐下来开始写作。一般来说，4分钟过后，你会发现自己根本都不愿意停下来（详见建议40）。可见，让写作变得缺乏效率的关键障碍，就是人们没法让自己开始。　　如果你掌握了这个“几分钟技巧”，你就可以养成良好的习惯，把“作者心理阻滞”这个词从你的词典里踢出去。这个方法极为有效，即使有些文件你不能坐下来一气呵成，但比起其他方法来，它也能让你更快、更容易地完成工作。　　有创造性的拖拉　　每个人时不时都会出现拖拉的情况，不管你愿不愿意承认，这也包括你在内，因为这完全是人类天性的一部分。为了充分利用你用于拖拉的时间，你可以安排做些比你想逃避的工作更加重要的工作。尽管你没法解决正在占据你注意力的事情，但你利用了这段“有创造性的拖拉”时间处理了一些最终都要去处理的事情，没有让时间白白浪费过去。　　当有拖拉的情况发生时，我不会只是坐在那里看着时间溜走，而是应试着把比较大的任务先放到一边，动手处理一些比较小的任务。很多人在拖拉的时候不仅会把主要任务丢开，也会把其他一些始终都要去完成的小任务也一并丢掉，然后开始闲逛、上网冲浪、打棒球。　　如果你把次要的任务完成了，那么当你终于开始主要任务并把它完成时，所有的任务就全部完成了。人们购买电脑，都希望拿到一个完整的整机，可不是只有主板或CPU就行了；同样，假如你先完成了主要任务，却在次要任务上拖拖拉拉，那你还是在继续原地踏步。所以，打起精神来吧！你要明白，你才是拖拉的主人，而不能让拖拉控制你，这样你才会变得更有效率！这种方法实际上就是一种时间转移，关键在于督促自己在拖拉的时候不停地去做一些事，这要比无所事事地混日子重要得多。　　一旦开始应对更大的项目或任务时，你可以想：“我已经把所有其他的事都弄完了，现在桌上已经干净，是时候开始做点更重要的事了。”如果你在某个项目上没办法开动，不如先把其他迟早要做的次要任务解决掉，如此一来，你最起码也在做些有用的事情。当你最终开始，完成了那个你一直逃避的更大、更重要的任务时，那些所有较小但同样是必需的任务早都已经完成了。这不是一件很美好的事吗？　　有时你想要推迟原本打算处理的事务而先去处理其他事情，这是完全可以理解，特别是在有些短期的、更优先的事情插进来的情况下。不要因为出现了意外就乱了阵脚――这种事情每个人都会遇到。当“其他事情”处理完毕，你可以再回来做该做的事，它肯定还在那里等你――就算你不打算再面对它，它自己也不会跑到别的地方。　　目标清楚，行动才能准确　　主要目标通常指的是那些对你的生活或工作而言非常重要的事情，它们代表着你希望自己的生活最终成为的样子。但是，由于各方面的种种压力，人就像每天走在高空钢索上翻着跟斗穿过火圈一样，稍不注意就会在各种人生的目标之间失去平衡。在这个社会和这个时代里，不给自己制定太多的目标是很明智的。且不说目标太多不能使你面面俱到，当你的目标之间相互矛盾时，更会让你顾此失彼。　　所有长期的目标都必须靠具体的短期目标来支持，而一个主要目标应该包含一个或更多的次要目标。长远的愿景可以是一个结果，但短期的计划必须是具体的措施。举个例子，如果你希望将来能晋升到主管的职位，那么你首先应该实现一些辅助的目标，为大的梦想铺平道路，如多在办公室加班、向你的上级申请去完成更多额外的工作、尽可能多多恭维各位领导等。　　许多人面临的选择难题都是相似的：工作VS生活；尽可能多赚钱VS赚得购花就行；社会、同事或工作的要求VS个人真实的愿望。　　设立一个短期目标的时候，一定要明确具体到你想要得到什么结果以及完成的时间。此外，这些目标必须支持你慎重确定的长期目标，否则到头来只能是竹篮打水一场空。　　当然，已经完成的一些目标或是长期的目标发生了变化，你也可以适时对计划做出调整。下面，让我们来看看应该怎么制定正确的目标：　　短期目标：“从今天开始，每周锻炼3次，每次35分钟。”　　长期目标：“保持身材。顺便说一句，我说的是今天开始，而不是推迟到明天。”　　短期目标：“明年让年收入增长到63000美元。”　　长期目标：“获得经济独立。”　　短期目标：“下个季度结束之前，招聘到4个合格的销售人员。”　　长期目标：“让部门的人员组成达到最佳。”　　当你选择具体目标时也可以使用上面的方法，唯一的区别是，每一个具体目标只能支持一个长远的计划，而每个长远的计划则需要至少一个具体目标的支持。下面是一些错误的具体目标，请你思考一下它们的糟糕之处：　　“在接下来的6个月里，完成尽可能多的销售任务。”　　“为我的客户完成调查。”　　“我要做部门里最好的员工。”　　“我要做小甜甜布兰妮的忠实粉丝。”　　这些目标都是不对的吗？没错，它们都缺少实质的内容和时间的限制。如果你一开始就把目标设定得模棱两可，那你最后肯定会得到一个失败的结果。很多时候我们一味地拖拉，主要就是因为我们对于目标的设定不够清楚。研究一下你的行业或专业里的那些成功人士你会发现，这些人绝大部分都带有勇于承担责任、自信、行动力强的特质，而且他们都能将长远计划和具体目标规划得井井有条。可以说，他们就是真正的即刻行动者。他们会告诉你，如果你不能好好规划接下来的行动，那就别妄想工作还有什么效率了。你觉得这难以理解吗？那不妨想想怎样才能下好国际象棋。　　什么时候是“最佳时间”　　很多人相信，他们之所以拖拉某件事，是因为要等一个“合适的时间点”，时间到了，他们就能轻松地开始和完成它。事实上对于大多数要做的事情来说，根本不存在什么“完美”的时间点。我知道有人喜欢在每天的前几个小时动手工作，有些人一定要等到一周里的特定某天才开始工作，还甚至有些人会等待一个特定的天气情况！这完全是在自我欺骗。不管你多么愿意相信它，月亮的阴晴圆缺可决定不了你应该什么时候开始工作，赶紧把这些念头扔到垃圾箱吧！　　确实有一些工作上的任务在某个时间处理比其他时间更合适，但你能面对的大部分的工作任务，这个时侯做和那个时候做根本没什么区别。如果要求你在下午之前提交一份报告记录，你在上午8点42分或是9点完成，对于其他人来说有任何区别吗？　　你觉得，国税局会关心你是在2月27日早上10点36分还是11点08分交税吗？要是根本没人等着要穿烘干的内衣，你在看完新闻前还是看完新闻后把衣服从洗衣机里拿出来，还值得好好讨论一番吗？　　如果你还在等待某个完美的时机，那就是在浪费宝贵的时间。幸运的是，我们本身就是一件未完成的作品，我们都能够被改变。快放弃所谓的“完美主义”吧！现实是你一直拖拉的事情本身就不完美，也不可能变成完美。你能得到的最好结果就是一步步完成你的计划。　　对于大部分你一直逃避去做的事情来说，你永远也等不到那个完美的时间点。从本质上来说，所谓的“完美的启动时间”，只不过是你的精神为拖拉找个借口而已。　　一旦你意识到没有完美时机这回事，你会明白最好的时机就是当下！以后当你发现自己又被等待迷惑，比如等待天气变好或者心情好的时候，不妨想想，比起要在屋子里完成的工作，外面的天气可不那么听话。如果你在等着自己“喜欢它”――?喜欢这种精神状态远比你想象得更容易被控制。你什么时候会喜欢去打扫仓鼠的笼子呢？你等的时间越长，它就会越脏，那你会喜欢还是不喜欢呢？　　如果哪天你收到了一张支票或是一封表扬信，你肯定会觉得那天是个好日子。那么，要是支票或表扬信是在前天或是后天寄到的呢？我们有一种天性，喜欢根据一些外来的事情来判断这一天是不是比另一天更好。但是天上可不会掉馅饼，你得到这些钱或表扬不是因为今天是个好日子，而是因为你做了应该得到它们的事。　　同样的，相信某个任务必定有某个确定的启动时间也是错误的。完成这个任务的能量早就在你精神上准备好了，它比你认为的完美的时间点要早得多。你开始工作的第一分钟和其他任何时候比起来都是一样好。　　如果怎么都摆脱不了这种想法，你可以和某个虽然一再拖拉，但终于完成了某项任务的人聊聊天，我相信，你坚持的所有关于“完美时机”的念头都会一扫而空。你付诸行动的那一刻，就是最好的时机。就像“好日子”一样，“完美时机”的想法也不过是一种幻影。当你能够让自己感觉到积极的时候――当你感到心情不错的时候――这就是个好日子；当你能够着手去处理一直被拖拉的重要任务时，这就是最完美的时机。　　最不喜欢做的不一定是最难做的　　下面，让我们用一则很短的建议来结束这一章，这也是一种让你能很快上手的方法。有时，一种原本很有效的方法会变得单调乏味起来，在这种情况下，你就应该尝试下别的方法了，甚至可以反其道而行之（前面几种方法都可以做反向的尝试）。我知道这听起来简直是一派胡言，但是要对付拖拉这头狡猾的野狼，有时必须要用更狡猾的方法。这可是一场残酷无情、你死我活的斗争，稍一疏忽你就可能前功尽弃。　　如果你能控制工作的程序，把你不喜欢的先提到前面来做是个很有用的办法。如果你先做自己喜欢做的，把不喜欢的留到最后，你拖拉的可能性就会增加。谁也不想让拖拉破坏自己成功的美梦吧？如果你先解决了不喜欢的任务，一开始就不会给拖拉可乘之机了。　　下次遇到某个你可以控制程序的任务时，不妨来试一下这个方法。而如果你做了相反的选择――先做容易的部分，把难的部分留到最后――拖拉出现的几率就会大大增加，你获得成功的机会就会和芝加哥小熊队想在本世纪赢得超级棒球联盟冠军的机会一样渺茫。对不起啦，芝加哥的球迷们，但这就是事实。　　……
　　序言　　“人要有把货车栓在星辰之上的高远志向。”　　――拉尔夫?沃尔多?爱默生　　如果你想在工作上摆脱拖拉的恶习，养成即刻投入、准时完成的好习惯，这本书一定非常适合你。杰夫?戴维森在这本书里介绍了60种扼杀拖拉的小技巧，每个技巧都只需要1分钟甚至更少的时间就能被领会。　　我和杰夫都认为，这本书可以作为激发你行动能量的源泉。在你觉得自己工作卡壳的时候，只要翻翻这本书，挑出3到4种有用的技巧就行了。　　假如你正好是个非常稀有的、会主动想尽办法让自己保持效率的人，这本书也绝对会成为你的最爱，因为本书对你来说就不光是急救措施了，而是为你提供长期的训练，帮助你成为理想中尽善尽美的职场达人。把本书带在身边，一旦有了想要拖拉的念头，就迅速的翻一翻，绝对会让你斗志　　昂扬。　　本书分为6个部分，涵盖了大大小小各种挑战的解决方案。当然，是要不断进步，还是停滞不前，选择的权利都在你手中。书中的1个或2个技巧，顶多3个技巧，就能帮你清除掉前进的路障。　　本书中的60个技巧从时间管理到激发新的灵感，无所不包，你不仅可以把它们应用到工作上，也可以应用到日常生活中。和杰夫其他的作品一样，这是本迷人、友好、聪慧又非常实用的书。在阅读过程中，你会感觉像是有个老朋友在对你娓娓道来，而没有丝毫说教的意味。　　总而言之，杰夫在和我们分享这么多年来帮助他成为一个出色的即刻行动者的种种经验。不管你是被一连串琐碎的小事纠缠得动弹不得，还是在面对一件漫长的工作时感到绝望，这60个技巧都是能为你带来巨大价值的工具，它们也能帮助你越来越轻松地对待工作和生活。　　我相信，每一个人都能从这本书里挖掘出自己最想要的宝藏！　　马克?安德森　　成功励志商品专卖店Successories，Inc.创办人
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