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便秘怎么治，快一点的方法，最好不吃药
解决便秘妙方1、摩脐疗法
取坐位或立位。右手手掌放于脐上，左手掌放于右手背上，在小腹部顺时针方向揉动，揉5分钟。然后按逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。每天早晚各做1次，连续两周。
解决便秘妙方2、肚脐呼吸法
平时要经常想着吸气时收腹，气经脐孑L进入胸腑，呼气时鼓腹。气由胸腹经脐孔而出。只要坚持一段时间，则会感觉腹部发热。肠鸣音增强，呼吸平顺，食欲增强，从而排泄畅通。
解决便秘妙方3、大步健身法
畅快淋漓的运动对通便大有助益。你完全不必受健身条件的限制，只要穿一双平底鞋推门而出，疾走半小时，24小时内就会有“感觉”。
解决便秘妙方4、精油按摩法
借助精油按摩激活肠道神经，可帮助体内堆积物的蠕动。柠檬草油、茴香或葡萄籽油都是你最适合的选择。在进行精油按摩时，取3滴精油用15滴基础油兑开，按摩小腹、背部和腰部。
解决便秘妙方5、意想运气法
集中注意力。排除杂念，舌抵上腭，吸气时深，收，呼气慢慢由口轻轻吹出，不断意想。
回答数：539
锻炼加速新陈代谢。祝早日康复。
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未解决问题
紧急求助，便秘怎么治啊?我得了两个来月吧,有蛮严重的,吃药才能B
便秘怎么治啊?我得了两个来月吧,有蛮严重的,吃药才能B!好不舒服哦!这两个月的还有睡眠都不好,因为上班了,可时间还没有调过来!又一个人外头,不可能像家里那样的吃,所以就成现在这样了,现在不吃药就便不出来,我买的那个药叫"酚酞含片"很便宜,刚开始晚上一吃第二天就想便了,现在要吃两天才会.哎,怎么办呢?能怎么治呢?能彻底治好吗?什么药,或是食补,???
这么高深的问题啊？？
无聊的飘啊飘飘
参考便秘康复网：我们先来看看便秘的产生的原因吧。其实它可以产生在任何一个年龄段，和我们大家的习惯和生活方式都有着密不可分的关系呢。它实际上就是说因为我们吃下去的残渣在大肠中过慢，而不能及时排出体外所造成的，而且因大量的水分被吸收掉，使便体变得又干又硬，增加了排便的困难，就形成了便秘。&/P&&P&
我们人类每天都要，从出生开始。而人体的肠壁又不是光滑的，是皱皱的，我们吃的食物每天一点点的废物存在这些皱皱里，到了20岁左右，一般人身体上会有1公斤左右的宿便，而30岁就是差不多5KG了哦！不要不相信的。所以大量饮水是关键之所在。&/P&&P&
而一般如果在24至48小时内不能够及时排出的话对身体是非常有害的。你想一下，人的体温是30多度，就说把生肉放在夏天的外面，过不了几个小时，就氧化了，腐败了，生菌菌了，而我们吃下去的食物如果没有及时的排出，在身体里超过24小时的话，后果真的不堪设想了。&/P&&P&
而一般如果形成了便秘它会产生30多种毒素，而这些毒素的来源就是有害菌，自由基之类的坏蛋。&/P&&P&
这些30多种毒素们经过血液的循环，污染我们的细胞和体内的五脏六腑，从而又延生出174种疾病呢！对身体会造成非常不好的影响，肤质肤色暗淡先不说，有痘痘有斑也是应该的，最关键的是影响了我们的健康，无形中减少了咱的寿命！&/P&&P&
而这些，几乎全都和我们的生活方式以及饮食习惯息息相关。&/P&&P&
在这样的一个快节奏的社会中，人们吃的食物，和20年以前是不一样的，就像我们的天空，也20年以前不同了。以前说一个人吃饱了就睡，和“猪”一样，但现在可不就是吗，不信，你问问喜欢睡觉的，平时没什么精神的，大多喜欢吃猪肉。为什么？因为的供需关系，有些饲养猪猪的就给他们的料料中加入安定，而通过这样方式的猪，比一般的猪要成熟的快，长肥也快，人如果吃了这样的猪肉，怎么能不睡呢？（PS：我自己也爱吃，所以要经常排毒呵呵……因此精神状态还不错的说……）&/P&&P&
嗯，那么食物的污染，空气的污染这些环境的污染使我们身体里每天都有着各种各样的毒素。这些毒素又通过我们不合理的饮食习惯，顺顺利利的占据着我们的身体！&/P&&P&
所以，我们首首
多喝点稀的~~
一楼已经对便秘的形成和后果给予了很详细的讲解，我在这里就讲讲自己的经验吧。
便秘可以是由天气、、心情、水土不服和、学习压力等多方面引起的症状。我个人在两年前就因为换了居住环境后由于饮食和水土不服而持续了差不多3个月的便秘，情况和你的基本相似，甚至经常憋出血来。后来我在饮食上进行了调整：1、尽量少吃肉类，尤其是、煎炸类的，多吃各类蔬
菜，多喝汤。2、尽量保持心情稳定。3、每天保证早、中、晚各一只（没选其它的水果是
因为苹果可以对人体补充大量的水分，且一年四季都
能吃上）。4、坚持每天前先喝一杯温水，再喝一杯温的蜂蜜水
润肠、解毒功效），然后才吃早餐。这样有助于将
头天积留在大肠里的消化物及早、及时排出。
另外，一天之内的其他时间也要至少喝上6杯等量的
水。需要注意的是，喝水时不能一小口一小口地喝，
而是一口气喝完。杯子为日用玻璃水杯。
晚上睡觉前再喝一杯温的蜂蜜水。不用担心睡前喝
水，第二天起床后眼睛会浮肿，在我身上从未出现
过。5、调整和培养良好的如厕的时间，最好是在早餐前后。
刚开始时间会不适应，没有便意，所以需下意识地让
自己去做。我用了一个星期来调整，现在每天都很准
时的。一日一次，每次约五分钟。千万不要憋便！我
老公总笑我“变态”，这么短的时间就解决了，他每
次都要在里头呆上半个小时。当然他是两日一次，也
以上是我的个人经验，这种习惯我一直天天保持，便秘也就再没找过我。以前因为便秘脸上出现很多小痘痘，现在都已经没有了，皮肤也光滑了许多，心情也好了。所以也真的希望能对你有所帮助。不妨试一试？如果你是因为压力的原因，那另外还要劝你多出去到大自然里走走。
希望能听到你的好消息！！
便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。 便秘的发病原因是不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。 治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼效则更佳。给你介绍几个处方。 1：醋蛋疗法 制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。 2：药物疗法 处方：鲜红薯叶500克，15克。 用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次 疗效：食用7天便畅，15天痊愈 3：治习惯性便秘 处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克 用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次 疗效：用药2天，有效率94.17％％
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便秘如何治疗谁懂？吃什么最好呢？好方法有吗？请教下
便秘如何治疗谁懂？吃什么最好呢？好方法有吗？请教下
提问者采纳
很多人都会遇到这样的问题，第一，看你最近是不是上火，包括嗑瓜子什么的，吃一些容易上火的洗，比如辣椒等。第二，是不是不爱喝水，不经常喝水的人容易便秘，1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。 　　2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。 　　3、注意生活规律，保证充足睡眠。 　　4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础
5、可以用美国嗌欧格，效果太棒了。很专业，就是花钱多。有条件的话可以试试。不要怕花钱哦。希望你能早日解决你的问题。
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我便秘已近一年,吃药就有效不吃药就又发病了，怎么治疗都没有好,请问该怎么办?
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：怎么治疗便秘才会好？有哪些十分有效的药，饮食有哪些注意
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。 对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。 2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为刺激性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。 根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择刺激性泻剂，绝不可长期服用；急性便秘可选择盐类泻剂、刺激性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用灌肠的方法，灌肠液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水刺激性为小。 西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。口服后吸收迅速、彻底，1～2小时内达峰值血药浓度，半衰期为10小时。可作为结肠性便秘治疗的理想用药。但对于严重便秘者，达到理想的治疗效果，可能需要2～3个月。 3.粪便嵌塞的治疗：通常使用灌肠、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。 可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫阴道后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入肛门内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露刺激排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。 4.水疗法 ：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入肛门，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。 5.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。 6.手术治疗：便秘经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质性病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力；②无出口梗阻；③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。出口梗阻性便秘：此类病进行排粪造影检查，可诊断。包括：①直肠前突：采用修补阴道后壁或直肠前壁的方法解决；②直肠内脱垂：治疗常采用结扎直肠粘膜以缩短长度，也可注射硬化剂加手术结扎的综合疗法；③盆腔痉挛综合征(又叫盆底失弛缓综合征)：可用切除部分耻骨直肠肌的手术方法，但疗效不确定
多吃些玉米，特别是鲜玉米棒最好啦。6――10月份是最好的时节
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