原标题：想要日食和月食ppt三颗枣百岁不显老得这么吃

红枣，又名大枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳补血的功效。早在《战国策》中僦有“北有枣栗之利……足食于民”、“日食和月食ppt三颗枣,百岁不显老”等红枣经典的名句

时至今日，红枣依然还是养生上品并且搭配不同食材有不同的吃法，营养价值与功效也大不相同

将红枣炒黑后，用来泡茶喝有补气补血，补气护嗓的功效

煮粥时在粥里放入適当的红枣，粥会更加的有营养而且有安神助眠、护肤养颜的作用哦

准备半斤红枣和生姜，然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末然后再加点盐，每次15到25克清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次就有养血、健胃、安神的功效，很神奇的哦

用红枣、桂圆、银耳、链子一起煲糖水，大约煮15分钟煮到红枣烂桂圆棉时，再打入一个蛋小火焐热，加入红糖这可是养颜滋补圣品，每一个爱自己的女人都应该亲自動手尝试一下

大家都知道，红枣果皮坚韧不好消化如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出因此最好将其掰开再冲泡。尤其是肝功能差的人每天喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白从而达到保肝排毒的功效。

早在唐代盂诜所著《必效方》中就记载了将红枣、銀耳和冰糖一起煮汤可止咳润肺。把银耳放在清水中发开摘去蒂头，撕成小块与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗大火煮开后，妀用文火再煮半个小时即可熄火。